為私人教練不是夢想
私人教練是近年才火起來的新職業(yè)。該職業(yè)因為相對專業(yè)、體面、薪水也較高而成為很多體育愛好者夢寐以求的職業(yè)。下個月，有志成為私人教練者多了個圓夢機會。國內(nèi)知名的亞洲運動及體適能專業(yè)學(xué)院，將于12月10日來到鄭州，開設(shè)專業(yè)體適能入門培訓(xùn)和高級私人教練培訓(xùn)。私人教練初現(xiàn)職場
工作之余，到健身房鍛煉身體，這是很多現(xiàn)代人的業(yè)余生活之一。大多數(shù)人到健身房，是為了強身健體，有的為了減肥，有的為了塑形……這些鍛煉，如果自己摸索著做，往往不得要領(lǐng)，但如果有人在旁邊加以指導(dǎo)，可能就更加利于達到健身目的了。就在幾年前，私人教練還是大牌明星們的專屬。但如今，在很多健身中心，都能看到私人教練對健身者進行一對一的指導(dǎo)。因為沾上“私人”二字，這個職業(yè)顯得有幾分高貴、神秘。
很多體育愛好者希望成為私人教練，讓自己的愛好成為職業(yè)。據(jù)維體時尚健身俱樂部健身部經(jīng)理靳偉介紹，在美國等私人教練發(fā)展較為成熟的國家，早在上世紀70年代末80年代初，私人教練就受到人們的青睞，到80年代中期，私人教練更是炙手可熱。據(jù)統(tǒng)計，美國目前約有40萬名私人教練，并且人數(shù)仍然繼續(xù)增長。目前我國私人教練這一行業(yè)還處于剛剛起步階段，有相當大的市場潛力。就拿鄭州來說，專業(yè)健身俱樂部如維體、黃金時代澳瑞特、艾博、華億還有很多高尚住宅社區(qū)內(nèi)的健身房，都聘請有私人教練。在一些大型的健身俱樂部，私人教練能達到十幾人。目前鄭州市的私人教練大概有百余人，這對于數(shù)百萬人口的中部地區(qū)大的商貿(mào)城市鄭州來說是遠遠不夠的。因為聘請私人教練消費群體剛剛形成，隨著更多健身俱樂部的'增加，待這一消費市場發(fā)展成熟，僅鄭州市就需要數(shù)千名私人教練。
私人教練在河南的就業(yè)前景很看好，其薪酬也同樣誘人。目前鄭州已經(jīng)有月收入8000元~1萬元的私人教練出現(xiàn)——當然，這與私人教練的業(yè)務(wù)量是成正比的。
下月可參加私教入門培訓(xùn)
心動不如行動。要想成為私人教練，首先必須通過相應(yīng)的培訓(xùn)和資格認證。
據(jù)了解，國內(nèi)知名的亞洲運動及體適能專業(yè)學(xué)院將于12月10日來鄭，開設(shè)專業(yè)體適能入門培訓(xùn)和高級私人教練培訓(xùn)。如果你想成為一名私人教練，那就參加入門培訓(xùn)；如果你本來就是一名私人教練，但是想進一步提高，那就參加高級私人教練培訓(xùn)，合格者都將獲得該學(xué)院頒發(fā)的資格證書。此次培訓(xùn)的組織者說，考試正規(guī)而嚴肅，有一定的淘汰率。
業(yè)界人士提醒，即使入門成為一名私人教練，也不要以為就可以一勞永逸了，從事這一行之后，要參加很多培訓(xùn)，不斷完善自己。這需要持之以恒的決心，并付出大量的汗水。
如何做讓人滿意的私教
從事私人教練工作的曹婷說，一般來說，私人教練第一次為會員訓(xùn)練開始前，要先幫會員填寫一張個人基本狀況的表格。包括病史、不良習(xí)慣和希望通過健身達到的目的等等。然后是測量身高、體重、血壓、心率、脂肪厚度、身體柔韌性、心肺功能、身體各部位力量等。再根據(jù)這些數(shù)據(jù)和會員自己的期望，為會員量身打造一整套合適及安全的健身計劃，令效果事半功倍。同時，私人教練還會一對一地為會員詳細講解每種健身器材的使用方法，幫會員找到最適合的承重和動作姿勢，在陪練過程中，不斷鼓勵會員，幫他堅持正確完成動作。訓(xùn)練后，還要為會員示范恰當?shù)姆潘煞椒ǎ苊獾诙煅嵬韧础Ｏ氤蔀樽屓讼矏鄣乃浇蹋浅Ｗ⒅刈约旱钠綍r表現(xiàn)。三星私人教練張麗說，有些會員在聘請私教前，會首先觀察在場的所有私教。觀察他們的訓(xùn)練、言談舉止和帶其他會員時的表現(xiàn)。然后再決定選擇聘請誰當私教。所以私教在平時就應(yīng)該多注意自己的工作形象、說話方式，及上私教課時的表現(xiàn)，否則就會失去會員的信賴。好的私教，還要了解會員的真正需要，并設(shè)計出相應(yīng)的訓(xùn)練計劃。不少來健身房運動的會員是為了改善體形，讓自己變得更健康、更完美，而不是來進行大強度超負荷的訓(xùn)練，練就大塊肌肉的，所以絕不能把自己所喜愛的訓(xùn)練方式強加給會員。同時，私教還要與會員做好溝通。除在訓(xùn)練過程中與會員交談之外，還要定期與會員做深入溝通。一個訓(xùn)練計劃周期為8到12周，每個訓(xùn)練周期即將結(jié)束時，私教都要對會員的身體進行全方位測試，然后與會員討論目前的訓(xùn)練進展是否滿意。如果滿意，那么下一個訓(xùn)練計劃應(yīng)該怎樣設(shè)計；如果不滿意，問題出現(xiàn)在哪兒？是訓(xùn)練動作的編排與選擇，還是強度或時間、營養(yǎng)的配合？這些都需要通過交談，由私教提供專業(yè)意見。
另外，細心的私教還會在會員生日或新春佳節(jié)，打個電話或送上一張祝賀卡，傳達問候。私人教練可能同時對很多會員進行指導(dǎo)，但私人教練要記得三餐時，根據(jù)每個會員的身體訓(xùn)練情況，提醒應(yīng)該攝入哪些營養(yǎng)，這是非常煩瑣的工作，要求私人教練要有豐富的知識和足夠的耐心。
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