<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 怎樣克服GRE考試緊張

    時(shí)間:2022-08-03 20:50:58 GRE考試 我要投稿

    怎樣克服GRE考試緊張

      一、平時(shí)下苦功夫,GRE復(fù)習(xí)計(jì)劃中鍛煉

    怎樣克服GRE考試緊張

      (一)認(rèn)真做好備考

      俗話說:"臺上十分鐘,臺下十年功"。留學(xué)標(biāo)準(zhǔn)化考試的"功"也是下在平時(shí)。備考過程中不存在僥幸心理,不異想天開"天上掉高分",而是一點(diǎn)一滴扎扎實(shí)實(shí)復(fù)習(xí),全面提高自己的英語能力。考前1-2周合理進(jìn)行模考,充分了解自己的備考成果。一旦考試充分掌握自己的復(fù)習(xí)狀況,對自己的考試結(jié)果有自信,那么GRE考試前焦慮、慌亂的情況就會大大減少。

      (二)保持良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,調(diào)整學(xué)習(xí)節(jié)奏

      一個(gè)舒適良好的學(xué)習(xí)環(huán)境,有利于考生認(rèn)真做好復(fù)習(xí)。沒有了嘈雜吵鬧的影響,考生能保持平和的心態(tài)。另外,研究顯示,人的大腦皮層有不同的分工,不同的刺激會引起大腦皮層不同的反應(yīng),如果人的大腦長期接受同一種信息刺激,就容易產(chǎn)生疲勞,注意力分散。所以不能長期學(xué)習(xí)某一項(xiàng),而是要聽說讀寫加單詞,合理安排合理變化。

      (三)勞逸結(jié)合

      備考過程中,適當(dāng)?shù)刈鲆恍w育運(yùn)動,一來可以有效釋放壓力,二來可以強(qiáng)化身體素質(zhì),助力備考。有一個(gè)男孩,平時(shí)是個(gè)籃球迷,為了備考竟然給自己"禁足",除了學(xué)習(xí)完全不干任何其他事情。結(jié)果,一個(gè)月以后就受不了了,害怕每天面對"無窮無盡"的單詞和試題。之后老師建議他每天給自己安排半小時(shí)至一小時(shí)的體育運(yùn)動時(shí)間,而且把這個(gè)體育運(yùn)動時(shí)間當(dāng)作是背單詞或者做題的獎(jiǎng)勵(lì)。結(jié)果一個(gè)星期以后,背單詞的效率特別高,每次想到背完了這個(gè)list就能去打會兒籃球,就特別有動力和沖勁!

      二、GRE考試前的應(yīng)急方法

      有的考生,可能備考時(shí)間緊等客觀原因?qū)е聫?fù)習(xí)不充分,或者即使復(fù)習(xí)成分,但還是容易緊張、焦慮,這個(gè)時(shí)候我們可以借助一些心理方法。

      (一)正確看待考試

      第一,即使考試結(jié)果不好,還是有機(jī)會進(jìn)行下一次考試。

      第二,在留學(xué)申請當(dāng)中,雖然標(biāo)準(zhǔn)化考試很重要,但也不是全部。其實(shí)對本科申請來說。標(biāo)準(zhǔn)化考試成績在申請中的比重占到30%,所以考生應(yīng)該糾正"一考定終身"的觀點(diǎn),輕松上陣。

      (二)擺脫"萬一"心理

      有的'考生在考試前,往往問"老師,考試那天我萬一生病怎么辦?""萬一發(fā)揮失常怎么辦?"考生應(yīng)該擺脫這些消極的心理暗示,而是多從正面來看待考試。

      (三)積極的心理暗示

      考生要樹立必勝的信心,多對自己說"我一定能行","我一定會考好","我一定會超常發(fā)揮!"。多用這些積極的心理暗示鼓勵(lì)自己,時(shí)間長了就會形成思維習(xí)慣。

      (四)克服怯場心理

      一旦發(fā)現(xiàn)自己心里出現(xiàn)膽怯的苗頭,馬上要轉(zhuǎn)移注意力,可以跟身邊的同學(xué)朋友聊一些輕松的話題,如果是在GER考試的候考室,可以在腦子里回想口語段子,作文模板等。另外,還可以做幾個(gè)深呼吸,平順心情,把注意力集中在自己的呼吸上,把負(fù)面的想法排除在外。

    【怎樣克服GRE考試緊張】相關(guān)文章:

    怎樣克服GRE考試緊張11-11

    考生怎樣克服考試緊張心理11-13

    藝考生怎樣克服考試緊張心理05-05

    怎樣克服演講緊張08-08

    怎樣克服面試緊張10-25

    如何克服考試緊張08-24

    怎樣克服面試緊張問題11-28

    怎樣克服演講的緊張情緒11-08

    面試怎樣克服緊張焦慮12-13

    主站蜘蛛池模板: 在线精品国产一区二区| 久久久久久国产精品免费免费| 国产三级精品三级| 久久精品麻豆日日躁夜夜躁| 国产在线精品一区免费香蕉| 精品国产日产一区二区三区 | 亚洲午夜福利精品无码| 99九九精品免费视频观看| 国产日产韩国精品视频| 亚洲日韩精品射精日| 欧美日韩精品在线观看| 精品国产福利盛宴在线观看| 影音先锋国产精品国语对白| 国产精品视频二区不卡| 无码精品国产一区二区三区免费| 久热精品视频第一页| 国产精品热久久无码av| 国产精品合集一区二区三区| 久热这里只有精品视频6| 亚洲欧美日韩久久精品| 欧美精品综合视频一区二区| 精品一区二区三区高清免费观看| 四虎影视国产精品亚洲精品hd | 久久99精品久久久久久久不卡| 日批日出水久久亚洲精品tv| 精品国产成人在线| 久久精品国产一区二区三区| 国产微拍精品一区二区| 国语自产精品视频在线观看| 国产精品亚洲综合一区| 99久久国产热无码精品免费久久久久 | 国产精品视频全国免费观看| 在线观看91精品国产入口| 青青草精品视频| 精品国产亚洲一区二区三区| 国产成人精品综合网站| 99精品在线观看| 国产精品美女一区二区视频| 国产美女精品一区二区三区| 99在线精品一区二区三区| 国产精品视频一区二区三区四|