健康養(yǎng)生的格言
凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至也。下面是小編整理的健康養(yǎng)生的格言，希望你會(huì)喜歡。
健康養(yǎng)生的格言【1】
1.衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。——《養(yǎng)生要錄》
2.久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。明代文學(xué)家,思想家 呂坤
3.冬不欲極溫，夏不欲窮涼。 ——葛洪
4.善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外。——《壽世保元》
5.縱欲耗精，損傷正氣。思慮煩多，心勞成疾。安然無恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
6.晨前皮包水(喝溫開水)，睡前水包皮(熱水燙腳)，健康又長壽，百歲不稀奇。
7.食畢當(dāng)行走。唐代醫(yī)師與道士 孫思邈
8.以治氣養(yǎng)生，則后彭祖;以修身自名，則配堯舜。荀況,戰(zhàn)國末期思想家 荀子
9.自家過惡自家省，待禍敗時(shí)省已遲矣;自家病痛自家醫(yī)，待死亡時(shí)醫(yī)已晚矣。
10.多言則背道，多欲則傷生。 ——林逋
11.儉約不貪，則可延壽;奢侈過求，受盡則終。 ——龍遵敘
12.運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾玻
13.居心要寬，持身要嚴(yán)。 ——申居鄖
14.不欲極饑而食，食不過飽，不欲極渴而飲，飲不過多。 ——葛洪
15.心安病自除。 ——陸游
16.保健四個(gè)里程碑：最反璞歸真的環(huán)境;最適量有養(yǎng)的`運(yùn)動(dòng);最合理營養(yǎng)的膳食;最與世無爭的心情。
17.慎風(fēng)寒，節(jié)飲食，是從吾身上卻病法;寡嗜欲，戒煩惱，是從吾心上卻病法。
18.謗來不戚，譽(yù)至不喜。 ——葛洪
19.沉憂損性靈，服藥亦枯槁。 ——孟郊
20.治身不靜則身危，養(yǎng)生之道在于動(dòng)。清朝軍事家、政治家 曾國藩
健康養(yǎng)生的格言【2】
1.運(yùn)動(dòng)能代替藥物，藥物不能代替運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)血脈暢通，增強(qiáng)器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
2.無痰則不作眩。 元代醫(yī)家 朱震亨 《丹溪心法》
3.養(yǎng)花添情趣，延年又益壽：養(yǎng)花辛苦有誰知，風(fēng)風(fēng)雨雨要護(hù)持，但愿來春春意濃，瑤花喜見綴瓊枝。
4.形恃神以立，神須形以存。晚唐詩人、詩論家 司空圖
5.怠慢則不能不開精，險(xiǎn)躁則不能理性。 ——諸葛亮
6.夫精神志意者，靜而日充者壯，躁而日耗者老。——《淮南子》
7.省思慮則心血不耗，發(fā)不易白。——《醫(yī)先》
8.陰虛之熱者，宜壯水以平之;無根之熱者，宜益火以培之。明代醫(yī)學(xué)家 張景岳 《景岳全書》
9.以富而能富人者，欲貧不可得也：貴而能貴人者，欲賤不可得也;以達(dá)而能達(dá)人者，欲窮不可得也。 ——佚名
10.動(dòng)也，形氣亦動(dòng);不動(dòng)，積滯氣郁。東漢末醫(yī)學(xué)家 華陀
11.無病之身，不知其樂也，病生始知無病之樂;無事之家，不知其福敢，事至始知無事之福。 ——佚名
12.食欲數(shù)而少，又欲頓而多。 ——曹庭棟
13.安則物之感我者輕，和則我之應(yīng)物者順，外輕內(nèi)順，而生理備矣。——《蘇沈良方》
14.思索生知，慢易生憂，暴傲生怨，憂郁生疾。 ——佚名
15.煙有百弊而無一利，茶有百利而無一弊。 《黃帝內(nèi)經(jīng)》 《黃帝內(nèi)經(jīng)》
16.凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。——《養(yǎng)生四要》
17.琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。——《幽夢續(xù)影》
18.早起，尤千金妙方，長壽金丹也。 唐代醫(yī)師與道士 孫思邈
19.與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無疾之先。——《丹溪心法》
20.晚飯少吃口，活到九十九。 ——錢大昕
21.大怒不怒，大喜不喜，可以養(yǎng)心。 ——錢琦
22.惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。——《壽世保元》
23.心亂則百病生，心靜則萬病息。——《衛(wèi)生寶鑒》
24.健康老人的特征：頭腦清，耳朵靈。眼有神，血壓均。呼吸勻，皮膚潤。脈形小，體勻稱。前門松(小便暢通)，后門緊(大便一天一次)。生息和，發(fā)光澤，手腳靈，牙齒硬，底氣足，身輕松。
25.久視傷血，久臥傷氣，久坐傷肉，久立傷骨，久行傷筋。 ——曹庭棟
26.節(jié)食則無疾，擇言則無禍。 ——何坦
27.冬寒猶可近火，火在表也;夏熱必納涼，涼入里也。清代養(yǎng)生家 曹庭棟
28.養(yǎng)心莫善于寡欲。 ——孟子
29.久臥傷氣，久坐傷內(nèi)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》 《黃帝內(nèi)經(jīng)》
30.調(diào)理脾胃為醫(yī)中之王道，節(jié)飲食乃卻病之良方。——《仁齋直指方論》
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