女生冬季旅游的必備物品
導(dǎo)語：即使冬天天氣寒冷，也不要天天宅在室內(nèi)，冬季也有很多值得游玩的好地方，下面小編為你整理的女生冬季旅游的必備物品，希望對你有所幫助！
女生冬季旅游的必備物品
外套，選呢絨、毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對流的空氣層，保暖性好，是冬季出游的首選。內(nèi)衣要柔軟、吸濕、透氣，以利保溫、干燥。
盡量減少皮膚裸露地方，對于容易生凍瘡的地方必須經(jīng)常摩擦和活動(dòng)。風(fēng)雪天外游一定要戴手套和耳套。
應(yīng)該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆制品、動(dòng)物肝臟對補(bǔ)充人體熱量很有好處，可適當(dāng)多食用。
適量運(yùn)動(dòng)。多從事登山、滑雪、打雪仗、堆雪人、冰上運(yùn)動(dòng)等冬季運(yùn)動(dòng)。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出游，尤其遇到風(fēng)雪天更要忌諱以免病情加重。
冬季出游必備常識
酒精取暖的觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。酒精和水不能產(chǎn)熱，相反，酒精能刺激體表的'血管，使體表血液循環(huán)增加，人感到“發(fā)熱”，實(shí)際上人體在丟失熱量。
冬天的白天比較短，安排行程要注意時(shí)間。盡量避開早上和晚上進(jìn)行戶外活動(dòng)，應(yīng)選擇氣溫相對較高的9:00—16:00。
鞋子、車子輪胎一定要注意防滑。
女生旅游安全攻略
第一，將出行計(jì)劃告訴給家人或朋友
行前收集資料，遠(yuǎn)游之前最好把已經(jīng)決定的行程告訴家人或朋友。
第二，保持和家人朋友的聯(lián)系
定期聯(lián)系家人，電話、郵件都可以，讓家人和朋友知道自己的旅游行蹤，以防意外。
第三，穿著簡單自然、忌攜帶貴重物品
出門旅行忌攜帶貴重物品，一是容易遺失。二是容易被歹徒盯上。重要的東西，最好留在房間里的保險(xiǎn)箱。如果旅館沒有保險(xiǎn)箱，出門時(shí)最好把重要物品貼身帶著。
第四，提前熟悉當(dāng)?shù)厍闆r
去一個(gè)地方之前，可以先看看有關(guān)的書籍和電影。去國外旅游，需要花些時(shí)間來學(xué)學(xué)英語，方便旅途中的交流。另外，還需要做好充足的旅游攻略。如果你方向感不太好，可以在手機(jī)里安裝好谷歌地圖，避免迷路。
第五，安全保護(hù)意識
接受陌生好意，察覺不良居心。如果想避免搭訕，就裝聾扮啞，或漠然處理。事先將要去的目的地線路規(guī)劃好，并寫在紙上，看時(shí)間就用一塊便宜的手表就好。
第六，交通問題
出租車大部分時(shí)間都不是窮游女性的首選，公交車、大巴車、火車是最普遍的選擇。選擇便宜的航班抵達(dá)機(jī)場的時(shí)候，最好提前預(yù)訂好機(jī)場接送服務(wù)，或者選擇當(dāng)?shù)毓弧?/p>
第七，住宿問題
提前了解周邊情況，提前預(yù)定恰當(dāng)時(shí)間入住。
第八，自衛(wèi)培訓(xùn)
可以參加一些基礎(chǔ)的自衛(wèi)培訓(xùn)課，從身體到心理都感到自我保護(hù)。防狼噴霧或小型報(bào)警器，輕便可折疊的小刀，切食物，也自身正當(dāng)防衛(wèi)不走夜路：深夜抵達(dá)機(jī)場可以在機(jī)場睡一晚，以防遇到黑心司機(jī)。另外，約定和朋友聯(lián)系的時(shí)間。
第九，買好保險(xiǎn)
遇到被盜或被搶，可以獲得賠償。
第十，忌進(jìn)入暗巷，人身安全或有危險(xiǎn)
旅行中，如果不小心走入暗巷要立即出來，就算被搶了，也別追進(jìn)“黑街、黑巷”。因?yàn)槟鞘谴跬降牡乇P，進(jìn)入暗巷將會(huì)增加自身的危險(xiǎn)。
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