消除害怕面試的恐懼心理的技巧

4個消除害怕面試的恐懼心理的技巧，希望對你有所作用。

盡管準(zhǔn)備的很充分，但面試時仍有些緊張是很正常。有的人害怕面試以至于說話支離破碎，緊張不安，不敢正視面試官的目光。這樣難免會導(dǎo)致面試失敗，自信心受到打擊，并影響到下一次面試表現(xiàn)。面對害怕面試的心理該怎么辦呢？

　　1：對自己要有信心

　　既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種“我行”的自信。求職的重點(diǎn)并不在于“求”，而是在于“職”，你在找工作，用人單位同時也在找可以為其創(chuàng)造價值的員工，這是雙向選擇。在正確認(rèn)識自己的能力和對工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的'求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對較低。

　　2： 用積極的話暗示自己

　　在面試前，經(jīng)常對自己說：“我很優(yōu)秀”“我很棒“我一定能成功”之類的話，一方面可以鼓勵自己，同時也可以起到心理暗示的作用，降低面試時的緊張程度。

　　3： 想像自己是面試官

　　在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會讓你換一個角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進(jìn)入角色。這種“先入為主”的心理狀態(tài)會使自信增加，這既是一種職場角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

　　4：把緊張情緒說出來

　　比如面對很多人做自我介紹時可以先說：此時我非常緊張，還請見諒。其實(shí)大家一般都會理解你的心情，更不會嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說出來，然后再開始介紹自己，你會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。

　　以上四種方法面試時不妨嘗試一下，但若是害怕面試的恐懼心理程度嚴(yán)重，就要找親友或是專家來幫助解決了。想了解更多消除害怕的方法，可在線咨詢本站心理專家。