如何保持從容高雅的坐姿

時間：2022-10-26 19:54:47 儀表禮儀我要投稿

如何保持從容高雅的坐姿

　　生活中無論工作、學習、參加公眾活動或私人晚宴都需要高雅、得體的坐姿。無論哪一種坐姿都應端莊、自然、穩定，以展現自己從容、穩重的風度。

如何保持從容高雅的坐姿

　　上身保持站姿的規范;女士應雙腿并攏，男士可稍分開，以不超過肩寬為宜;手則自然地放在膝蓋上。此外，溫和的面部表情也是高雅坐姿不可缺少的一部分。

　　從入座開始展現自己的風度

　　演者無心，觀者有意。不只要注意坐的姿態，其實從入座開始，你的一舉一動就已經盡收別人眼底，并在心里對你的風度加以判斷。

　　式場合時你應該從椅子左邊入座，切記保持上身挺直的姿勢，不要彎腰駝背;不要離座椅太近，那樣會坐得很滿，坐在椅子的1/2處是合適的;坐下以后不要前俯后仰、東倒西歪;也不要隨性地抖動雙腳或猛然站起，那樣會給人以松懈、無禮的印象。起身時要盡量避免自己或座椅發出大的聲音。

　　坐姿提示

　　士分腿而坐顯得不夠雅觀腿部倒 V 字式也是不提倡的女士若穿裙裝應有撫裙的動作

　　從椅子左邊入座而不是右邊座椅有扶手時可以這樣男士穿西裝時應解開上衣紐扣

　　女士怎樣才能做到優雅地疊腿而坐呢?

　　在基本坐姿的基礎上，雙腿可略向前伸直，腳踝相疊，保持坐姿平穩，雙腿同時輕輕離地向回收，相疊部位由腳踝過度到膝蓋，雙腿向一側傾斜，略微調整，在美觀的基礎上，以穩定、舒適為宜。

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