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  • 個人基本禮儀--儀容儀表

    時間:2020-11-02 14:05:49 儀表禮儀 我要投稿

    個人基本禮儀--儀容儀表

      儀容儀表儀容主要指人的容貌,與一個人的生活情調、思想修養、道德品質和文明程度密切相關。在人際交往中,良好的儀容通常能夠帶給人良好的第一印象,是社會交往中不容忽略的重要因素。

      基本要求 “四個無”

      ● 無異響:身體不要發出異響,如腸動、排氣聲,哈欠聲、打飽嗝等。這些異響都顯得不禮貌,應盡量避免,如不得已產生,應和身邊的人打招呼說“對不起”。

      ● 無異味:養成良好的衛生習慣,做到勤洗澡、勤換內衣,以免身上發出汗味或其他異味。另外,在上班前應盡量避免喝酒,不吃大蔥、大蒜、韭菜等有刺激性的食物。

      ● 無創破:保持面容、手部等裸露在外的身體沒有明顯的創傷。

      ● 無異物:保持面容和身體的清潔,并尤其注意臉的清潔,身上不要有殘發、頭皮屑等。

      清潔衛生

      ● 要注意口腔衛生。堅持做到每天“三個三”:三頓飯后刷牙,飯后三分鐘內刷牙,每次刷牙不少于三分鐘。

      ● 盡量少抽煙,不喝濃茶。避免牙齒表面出現茶銹和煙漬。

      ● 在社交場合進餐后可剔牙,但切忌當著別人的面剔牙。

      ● 保持鼻腔清潔,男士應注意鼻毛不能過長,不要當著客人的面用手拔除。

      ● 要注意及時清潔雙手,指甲應及時修剪。

      ● 不能在別人面前有修指甲、挖耳朵、掏鼻子、搔癢、脫鞋襪等不雅行為。

      男士發型

      人們通常是從頭到腳打量別人,因此發型適當與否,直接影響到自己在別人心中的第一印象。男士發型應該

      ● 發型應大方、得體。

      ● 長度要適中,前不及眉,旁不遮耳,后不及領。

      ●不留長發和大鬢角。

      女士發型

      ● 女士發型的基本要求是活潑開朗、朝氣蓬勃、干凈利落、端莊持重,發不遮臉。

      ● 不要將頭發染成五顏六色。

      ● 避免使用色澤太鮮艷的發飾。女性發型與臉型。

      ● 圓臉應兩側鬢角向下拉長,如垂直向下的發型能使臉型顯長。

      ● 方臉可采用不對稱的發縫、翻翹的.發簾來增加發式變化,并盡量增多脖子周邊的頭發。不要剪成寸頭,耳旁頭發不宜變化過大,額頭不宜暴露。

      ● 長臉適當用劉海遮蓋前額,使臉看上去豐滿些。如果下頜骨窄長,耳區的頭發應厚而蓬松,以分散臉型的窄長感。不宜選擇披肩長發。

      ● 三角型臉雙耳上方的頭發可令其寬厚,雙耳下部的頭發應限制發量。

      ●倒三角型臉宜選短發型或不對稱式的發型,此外,雙耳以下發量宜適當增多,但切勿過于豐隆或垂直。

      女士發型與體型

      ● 高瘦身材適宜于留長發、直發。

      ● 個子矮小發型應以秀氣、精致為主,若盤頭也有身材增高的錯覺。避免粗獷、蓬松,不適宜留長發。

      ● 身材高大的人一般以直發為宜,或者是大波浪卷發。頭發不要太蓬松。

      ● 矮胖者不要留披肩長發,應盡可能讓頭發向高度發展,顯露脖子,頭發避免過于蓬松或過寬。

      女性發型與年齡

      ● 20 到35 歲比較注意儀表的整潔和美觀,各種新穎、別致而又健康、大方的發型都可以。

      ● 40 歲上下者,發型應趨向于傳統化,留長發一般以束發髻為宜。

      ● 50 歲以上的女性,其發型一般要求簡樸、端莊、穩重。

    以上是小編為大家整理好的范文,希望大家喜歡

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