怎樣克服面試時(shí)的緊張情緒(1)
緊張，心慌，心神不定，張不開(kāi)嘴，心里七上八下，腦子里一片空白，盼望著趕快謝幕。 不好，你得了舞臺(tái)恐懼癥了。 聽(tīng)說(shuō)過(guò)這個(gè)詞嗎？ 歡迎光臨本俱樂(lè)部，緊張的人大有人在，領(lǐng)導(dǎo)人威廉？赫特向旅行雜志透露：“我曾經(jīng)也有過(guò)可怕的舞臺(tái)恐懼癥。 當(dāng)時(shí)，我的嘴不聽(tīng)使喚了，怎么也張不開(kāi)，所以不得不背向觀眾，用手指把它撬開(kāi)。“多數(shù)人開(kāi)始面試或者演講時(shí)都會(huì)發(fā)抖，我也不例外。 作演講時(shí)，我會(huì)感到喉嚨干澀，滿腦子是恐慌，什么都不記得了。 但是我必須為我的就業(yè)專(zhuān)欄做宣傳，雖然我極不情愿。 有一次，在奧蘭多，一位與我同臺(tái)演講的著名演說(shuō)家看到我講演時(shí)一直在哆嗦，之后她把我叫到一旁，給我提了條建議，讓我受益終生。 為什么會(huì)緊張？ 因?yàn)榕聞e人說(shuō)你愚蠢可笑：人們之所以緊張，是因?yàn)榘炎⒁饬Χ技性谧约荷砩稀！ ≡囍鴮⒆⒁饬性趥鞯朗跇I(yè)解惑的快樂(lè)上。 在臺(tái)上，要全身心地投入表演，而不要胡思亂想。 對(duì)我來(lái)說(shuō)，那些至理名言就是鎮(zhèn)定劑，之后，我在臺(tái)上再也沒(méi)緊張過(guò)。 這多虧了老師獨(dú)到見(jiàn)解的指教。 怎么將其付諸實(shí)踐呢？ 準(zhǔn)備面試和準(zhǔn)備演講一樣，都要克服緊張情緒。 訣竅就是首先把那些怪念頭拋開(kāi)，全身心地投入到表演中。 這場(chǎng)表演是你嘔心瀝血的結(jié)果，要慎重！本章就是要幫助你為自己塑造一個(gè)完美無(wú)比的面試形象。 完成基本工作后，在每場(chǎng)面試前，當(dāng)然還要根據(jù)事先對(duì)招聘企業(yè)的調(diào)查了解情況潤(rùn)色一下自己的表演。 一旦知道自己的資料不受歡迎或招聘者對(duì)自己的認(rèn)可程度，就有可能開(kāi)始緊張了，盡量把注意力轉(zhuǎn)移到迎合觀眾的口味上，竭盡全力滿足招聘單位的需求。 切記：注意觀眾的一舉一動(dòng)，而不要太在意自己。 把注意力集中在觀眾身上能夠有效地緩解緊張情緒。 在介紹其他排練技巧之前，首先簡(jiǎn)明扼要地重述三個(gè)關(guān)鍵步驟，從而讓你胸有成竹、泰然自若地參加面試表演，還會(huì)博得全場(chǎng)喝彩。 1.熟練并潤(rùn)色基本的推銷(xiāo)行話。 知道自己有哪些技能，反復(fù)排練直到能對(duì)面試官的問(wèn)題對(duì)答如流，而且表演技術(shù)嫻熟精湛。 2.將推銷(xiāo)行話個(gè)性化。 調(diào)查了解每一家招聘企業(yè)，將基本表演賦予自己的個(gè)性。 3.聚焦觀眾。 觀察你的技能是否能夠迎合觀眾的需要并且得到認(rèn)可，而不要太在意自己或認(rèn)為自己表現(xiàn)得不好。 更多完善舞臺(tái)表演的技巧 明星上臺(tái)時(shí)，會(huì)向舞臺(tái)兩側(cè)及前后的觀眾招手歡呼。 他們有表演的天賦，而且能憑著無(wú)比的自信和超凡的魅力，徹底贏得觀眾的喜愛(ài)。 一句話：明星都有臺(tái)風(fēng)。 臺(tái)風(fēng)是指在舞臺(tái)上無(wú)拘無(wú)束、放松自信地表演。 如何才能培養(yǎng)那種風(fēng)度和氣質(zhì)呢？ 最簡(jiǎn)單的辦法就是反復(fù)排練直到見(jiàn)效。 布萊爾克利夫?qū)W院的菲爾？海教授建議說(shuō)：如果你已經(jīng)預(yù)演了許多場(chǎng)，那么最后那場(chǎng)真正的面試，對(duì)你而言“只不過(guò)是又一次練兵”，肯定也是最棒的一場(chǎng)。 下面將介紹一種系統(tǒng)的方法。 寫(xiě)一份個(gè)人技能表 選擇至少五種你最想給面試官留下深刻印象的主要技能，對(duì)每種技能作簡(jiǎn)要的陳述。 你有哪五種優(yōu)勢(shì)？ 1. 2. 3. 4. 5.大聲演練 共2頁(yè): 1 [2]
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