<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 5種家居色彩能減職場(chǎng)壓力

    時(shí)間:2024-08-26 11:18:10 綜合指導(dǎo) 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    5種家居色彩能減職場(chǎng)壓力

      “迷你”食品定時(shí)“充電”緊張繁雜的事務(wù),經(jīng)常令白領(lǐng)們?cè)谶M(jìn)餐時(shí)只能簡(jiǎn)單地吃上幾口,營(yíng)養(yǎng)不能滿足機(jī)體代謝的需要。每隔兩小時(shí)就少量進(jìn)食,一杯脫脂奶或營(yíng)養(yǎng)麥片,幾片面包或若干塊餅干足矣。

      最佳中式、西式早餐想在早晨多睡片刻而沒有太多時(shí)間進(jìn)餐者,可以選擇以下兩種早餐方式:一是西式早餐——牛奶+面包+水果;二是中式早餐——豆?jié){+煮雞蛋+面包。

      商務(wù)餐盡量遠(yuǎn)離海鮮海鮮中存在寄生蟲和細(xì)菌的比率很高,酒樓餐館追求味道的鮮美,烹煮時(shí)往往不夠充分,當(dāng)人們品嘗其鮮美時(shí),也許病已從口入。

      提防夜餐綜合癥夜餐時(shí)間較晚,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng),食物中脂肪和碳水化合物含量過高而維生素和礦物質(zhì)含量不足時(shí),危害甚大。一則容易發(fā)胖;二則容易導(dǎo)致失眠,還容易誘發(fā)神經(jīng)衰弱癥。

      吃水果要小心工作壓力大,容易患消化道潰瘍病,不宜吃檸檬、楊梅、李子、山楂等酸性水果。新鮮菠蘿能誘發(fā)過敏、頭痛,應(yīng)在鹽水中浸泡30分鐘后再吃。甘蔗、新鮮荔子、橘子等含糖量很高,空腹食用會(huì)刺激胃黏膜,使得脾胃脹滿、胃痛加劇。香蕉味道鮮美、質(zhì)地柔軟,但性寒,多食容易導(dǎo)致腹瀉。

      飲酒的取舍每天飲用20—30毫升紅葡萄酒,可以使心臟病的發(fā)病率降低75%。而飲啤酒過量會(huì)加速心肌衰老,使血液內(nèi)鉛含量增加。

      電腦操作者吃什么維生素A對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果。每星期吃三次胡蘿卜,即可保持體內(nèi)維生素A的正常含量。辦公室里日曬機(jī)會(huì)少,容易缺乏維生素D,患骨質(zhì)疏松癥,需要多吃海魚、動(dòng)物肝臟、蛋黃等富含維生素D的食物。

    【5種家居色彩能減職場(chǎng)壓力】相關(guān)文章:

    職場(chǎng)壓力的分析與應(yīng)對(duì)11-24

    如何調(diào)整職場(chǎng)壓力02-28

    職場(chǎng)壓力緩解法11-29

    職場(chǎng)攀比,動(dòng)力還是壓力?11-11

    職場(chǎng)點(diǎn)津:職場(chǎng)壓力我們應(yīng)如何面對(duì)?11-11

    心理課堂支招應(yīng)對(duì)職場(chǎng)壓力03-02

    職場(chǎng)人士謹(jǐn)防成為壓力的“祭品”03-02

    7招緩解職場(chǎng)壓力11-11

    你被職場(chǎng)壓力壓垮了嗎11-19

    主站蜘蛛池模板: 精品国产日产一区二区三区| 91精品国产高清久久久久久国产嫩草| 国产精品无码一区二区三级| 国产欧美日韩综合精品二区| 国产在线精品免费aaa片| 久久精品国产亚洲Aⅴ香蕉| 精品久久久久久国产91| 亚洲人成精品久久久久| 久久国产综合精品五月天| 无码精品一区二区三区免费视频 | 高清免费久久午夜精品| 中文字幕久精品免费视频| 精品露脸国产偷人在视频 | 色婷婷噜噜久久国产精品12p| 午夜精品视频在线观看| 国产国产精品人在线观看| 亚洲精品狼友在线播放| 久久久久久久亚洲精品| 国产免费久久精品丫丫| 日韩欧美精品不卡| 国产成人精品视频在放| 国产精品免费看久久久| 久久99精品国产麻豆| 久久丫精品国产亚洲av不卡| 亚洲国产另类久久久精品黑人 | 2022精品天堂在线视频| 久久亚洲中文字幕精品有坂深雪 | 十八18禁国产精品www| 永久免费精品影视网站| 青青热久久国产久精品 | 日韩欧美亚洲国产精品字幕久久久| 精品国产福利尤物免费| 国语自产精品视频在线观看| 国产国产成人久久精品| 精品国产欧美另类一区| 国产日韩一区在线精品欧美玲| 国产精品久久自在自线观看| 精品国产麻豆免费人成网站| 久久精品国产亚洲综合色| 久久91精品国产91久久麻豆| 秋霞久久国产精品电影院|