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面試時(shí)，如何避免意外走神
面試還能走神?是的，你沒(méi)看錯(cuò)!雖說(shuō)面試氣氛很緊張，可由于時(shí)間拖的比較久，再加上亂起八糟的情況，很多“耐性不足”的求職者，會(huì)出現(xiàn)走神的情況。或是眼神放空，或是沒(méi)聽清問(wèn)題，或是答非所問(wèn)……那么，面試中如何避免意外走神?走神犯錯(cuò)后，該如何彌補(bǔ)呢?
從學(xué)生時(shí)代，我們就明白一個(gè)道理，想在一堂課上全神貫注的聽講，那根本就不現(xiàn)實(shí)。根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，人的注意力，高度集中狀態(tài)只能保持十幾分鐘。這對(duì)于短則半小時(shí)，長(zhǎng)則一小時(shí)的面試，遠(yuǎn)遠(yuǎn)是不夠的。想要避免面試中出現(xiàn)意外狀況，那我們就得提前做好準(zhǔn)備，了解一些避免走神的小方法，逼著自己集中精力。
如何避免走神?
1、邊聽邊記。走神，很多時(shí)候是無(wú)聊的產(chǎn)物。一旦放松對(duì)某件事物的警惕，便會(huì)不自覺(jué)的發(fā)散思維東想西想。所以，如果想讓自己與走神說(shuō)再見(jiàn)，那就必須得讓自己忙起來(lái)，邊聽邊記錄，手腦眼全部調(diào)動(dòng)，即使再想走神也沒(méi)精力了。
2、聽完再思考。很多求職者喜歡在面試官詢問(wèn)的時(shí)候，思考問(wèn)題。這樣做法不是說(shuō)不好，只是太過(guò)超前的行為，有時(shí)候會(huì)導(dǎo)致無(wú)心繼續(xù)“聽講”。為了避免以上情況的出現(xiàn)，試著讓自己聽完再思考。畢竟只有了解面試官想法，然后才能更好的解答。
不小心走神后的應(yīng)急方法：
1、放松。暫停作答，閉合雙眼，輕輕對(duì)自己說(shuō)“放松”，這樣重復(fù)6次，并注意體驗(yàn)全身松弛的感覺(jué)，然后繼續(xù)。
2、全身繃緊。從頭到腳體會(huì)繃緊的感覺(jué)，約10秒鐘后突然放松，體會(huì)全身肌肉的狀態(tài)，然后收回神來(lái)繼續(xù)。
3、給自己限定一個(gè)專門走神的時(shí)間。大約1分鐘，然后警告自己就在這個(gè)規(guī)定的1分鐘內(nèi)可以走神，其它時(shí)間絕對(duì)不可，不然則自我懲罰，如一走神就掐自己一下等。這種用意識(shí)嚴(yán)格控制無(wú)意識(shí)的方法也可以收到效果。
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