如何消除害怕面試的恐懼心理

如何消除害怕面試的恐懼心理

盡管準(zhǔn)備的很充分，但面試時(shí)仍有些緊張是很正常。有的人害怕面試以至于說話支離破碎，緊張不安，不敢正視面試官的目光。這樣難免會(huì)導(dǎo)致不能順利面試，致使失敗，自信心受到打擊，并影響到下一次面試表現(xiàn)。面對(duì)害怕面試的心理該怎么辦呢？

1：對(duì)自己要有信心

既然你想應(yīng)聘，那你就應(yīng)該相信自己能勝任工作，有一種我行的自信。求職的重點(diǎn)并不在于求，而是在于職，你在找工作，用人單位同時(shí)也在找可以為其創(chuàng)造價(jià)值的員工，這是雙向選擇。在正確認(rèn)識(shí)自己的能力和對(duì)工作環(huán)境、待遇有合理預(yù)期的情況下，你才能擁有駕馭并勝任工作的心態(tài)。過于低估自己的能力或認(rèn)為所面試公司高不可攀的求職者，往往表現(xiàn)得信心不足，成功率也相對(duì)較低。信心十足的會(huì)反映在面上，讓人感受得到，讓面試眼前一亮。

2：

用積極的話暗示自己

在面試前，經(jīng)常對(duì)自己說：我很優(yōu)秀我很棒我一定能成功之類的話，一方面可以鼓勵(lì)自己，同時(shí)也可以起到心理暗示的作用，降低面試時(shí)的緊張程度。給人面試第一印象不可以是那么糟糕的。

3：

想像自己是面試官

在面試過程中把自己假想成面試官，這樣會(huì)讓你換一個(gè)角度和心態(tài)去設(shè)身處地考慮用人單位用人需求，并且能讓你更快進(jìn)入角色。這種先入為主的心理狀態(tài)會(huì)使自信增加，這既是一種職場(chǎng)角色互換，同樣也是讓自己的面試表現(xiàn)更為出色的辦法之一。

4：把緊張情緒說出來

比如面對(duì)很多人做自我介紹時(shí)可以先說：此時(shí)我非常緊張，還請(qǐng)見諒。其實(shí)大家一般都會(huì)理解你的心情，更不會(huì)嘲笑你。把內(nèi)心壓抑的緊張情緒說出來，然后再開始介紹自己，你會(huì)發(fā)現(xiàn)已經(jīng)放松了好多。

以上四種方法面試時(shí)不妨嘗試一下，但若是害怕面試的恐懼心理程度嚴(yán)重，就要找親友或是專家來幫助解決了。想了解更多消除害怕的方法，可在線咨詢心理專家。而不應(yīng)盲目的網(wǎng)上搜索面試恐懼如何消除，應(yīng)該請(qǐng)教專家?guī)褪帧?/p>

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