學(xué)游泳中學(xué)生日記500字

學(xué)游泳中學(xué)生日記500字（精選120篇）

　　一天終于結(jié)束了，今天我們都做了什么了呢?這也意味著，又要開始寫日記了。那么什么樣的日記才合適呢？下面是小編幫大家整理的學(xué)游泳中學(xué)生日記500字，歡迎大家分享。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 1

　　暑假里，我學(xué)會(huì)一個(gè)新本領(lǐng)——游泳。

　　一開始，我很害怕，還沒到水里，就嚇得渾身瑟瑟發(fā)抖，哭著鼻子不肯下去。媽媽在旁邊急得像熱鍋上的螞蟻，恨不得一腳把我踹到水里去。教練幫我?guī)�上了鼓鼓的氣囊，一聲哨響，我心一橫，眼睛一閉跳下了水……

　　我睜開眼睛，咦？不還是好好的嘛!在教練的示范下，我們開始學(xué)習(xí)游泳的基本動(dòng)作。我可能有點(diǎn)緊張，動(dòng)作總是做不到位，教練不厭其煩地反復(fù)指導(dǎo)。日復(fù)一日，在我堅(jiān)持不懈的練習(xí)下，終于熟練掌握了基本動(dòng)作。我在泳池里像一條小魚游來游去，好不自在。

　　可“好景不長”，幾天后教練對我說：“練習(xí)了差不多了，可以逐漸把氣囊松開。”害怕又一次襲上心頭，死活不肯。教練無可奈何地說：“我不松開氣囊，那你從這里游到對岸。”我想只要?dú)饽以冢�這是小菜一碟。我像一只小青蛙似的，慢慢向?qū)Π队稳ィ�可不知道為什么，教練總陪在我旁邊。�?dāng)我游到對岸時(shí)，媽媽在岸上神秘笑著。教練樂呵呵地說：吳染，你身上的'氣囊呢？我急忙摸摸腰，啊，我的天！我的氣囊竟然在教練手里。我恍然大悟：原來在游泳時(shí)，教練悄悄地把我氣囊給取走了。我摸了摸腦袋，心想:我沒有了氣囊居然也能游,真是不可思議。接著，是第二趟，第三趟……我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　從學(xué)游泳這件事情中讓我懂得了深刻的道理；做任何事情都要有勇氣，不要退縮，這樣才會(huì)成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 2

　　暑假的第一天，媽媽就問我：“果果，想不想學(xué)游泳啊？”我一聽，高興得歡呼起來：“想，我要學(xué)，我要學(xué)！”

　　吃過晚飯，媽媽帶著我和弟弟來到附近的游泳館。來學(xué)游泳的人真多啊！泳池里到處都是和我差不多大的小朋友。他們穿著泳衣，戴著泳帽和護(hù)目鏡，在泳池里游來游去，簡直像魚兒一樣。看著他們在水中自由自在的'樣子，我羨慕不已，趕緊催著媽媽去報(bào)名！

　　很快，我和幾個(gè)新報(bào)名的同學(xué)開始上課了。教練是一個(gè)性格溫和的阿姨。她讓我們先做熱身。我們圍著游泳池跑了幾圈，然后又做了幾組熱身動(dòng)作！最后教練終于發(fā)話讓我們下到泳池里。我們像一只只小鴨子，爭先恐后地跳進(jìn)水里。哇，太涼爽了！我們快活地用手拍起了水花！

　　讓我沒想到的是，學(xué)游泳真不是一件容易的事，甚至有點(diǎn)恐怖！教練讓我們先練習(xí)憋氣。我深深吸了一口氣，然后把頭埋進(jìn)水里。可一下沒憋住，喝了一大口水。我難受得喘不過氣來，不敢再把頭埋到水里了。站在一旁的媽媽微笑著鼓勵(lì)我說：“加油，果果！再來一次！這次一定行！”聽了媽媽的話，我鼓起了勇氣，又深吸了一口氣，把頭埋進(jìn)了水里。這一次，我憋了好長時(shí)間，也沒有嗆水！等我把頭從水里探出來時(shí)，媽媽和弟弟一起為我鼓掌。教練也表揚(yáng)了我。我心里美滋滋的。

　　將近一個(gè)月的日子里，我學(xué)會(huì)了游泳，掌握了游泳的基本姿勢和技巧。現(xiàn)在，我已經(jīng)能一個(gè)人在深水區(qū)獨(dú)立游泳啦！

　　最讓我高興的是，我在游泳館里還認(rèn)識(shí)了許多新朋友。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 3

　　昨天是學(xué)游泳的第一天，我走進(jìn)游泳館，發(fā)現(xiàn)里邊的人很多，可以說是天上下下來的雨滴，我們的教練很高，看得出來他很專業(yè)。

　　開始了，我走進(jìn)游泳池，頓時(shí)感到很冷，但是我還是挺起胸向前走，教練大聲的說道：“今天是第一節(jié)課，我們要完成一個(gè)動(dòng)作，有三部分，首先，我們要學(xué)會(huì)憋氣，會(huì)了之后，我們要讓整個(gè)身體飄在水邊上，當(dāng)然這也有方法，第三部分很簡單，就是學(xué)會(huì)怎樣站起來，我們先要把兩條腿往上收，手往后一推頭抬起來就可以了。”聽完教練的話，我們每個(gè)人都很開心，可說起來容易，做起來可沒這么簡單了。

　　我先是練習(xí)憋氣，剛開始還不敢呢，可后來在我姨媽的鼓勵(lì)下，我終于等把頭低到水里了，教練說我不錯(cuò)就讓我練習(xí)飄在水邊上的`了，在我的努力之下終于學(xué)會(huì)了，可我發(fā)現(xiàn)，我旁邊的一個(gè)八歲的小妹妹在哭，這是為什么呢？我很好奇，有用不是很好玩嗎，聽了教練那么一說我突然明白了過來，原來，小妹妹是因?yàn)槔渌�以才�?huì)哭，他的親人一直在她的旁邊鼓勵(lì)她，可沒用，教練走了過來說了幾句話，那小妹妹就勇敢的游了起來，我真佩服教練那。

　　剛開始我不會(huì)在水邊上漂，可是練習(xí)之后，我可大有長進(jìn)啊，在水里漂我就能漂還久呢，姨媽給我是起了大拇指，那時(shí)候別提我有多高興了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 4

　　我喜歡游泳。因?yàn)橛斡静粌H給我?guī)�來無盡的樂趣，還讓我的身體越來越強(qiáng)壯！

　　記得我七歲的時(shí)候，暑假一過，爸爸就給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班。培訓(xùn)班的時(shí)候教練教我蛙泳腿怎么做，他先示范了一下。我模仿，踢，撤，教練耐心的教我怎么做，直到做好為止。我拿著水板，走進(jìn)水里。原來水比岸邊硬十倍。在岸上動(dòng)起來很容易，一入水就感覺腿上掛著好多東西。然后，我又學(xué)習(xí)了蛙泳的手部動(dòng)作，手部動(dòng)作簡單多了。我一會(huì)兒就知道他們了。教練從后面綁了個(gè)水板，讓我在水里游。我按照岸上的動(dòng)作一步一步往前游。雖然游的很慢，但只要努力，鐵棒磨成針，第一次學(xué)會(huì)了在水里走路。

　　假期里，爸爸每天晚上帶我去千島湖游泳。我父親想看看我是怎么游泳的。剛開始，我入水后不敢游走。在父親的鼓勵(lì)下，我漸漸能游三四米了。十五天的游泳訓(xùn)練很快結(jié)束了。接下來，我開始接受父親的訓(xùn)練。假期里爸爸天天帶我去千島湖游泳。慢慢的，我的.游泳水平進(jìn)步很大。爸爸總是對我說：“沒有人會(huì)來參加會(huì)議。堅(jiān)持就堅(jiān)持，堅(jiān)持就成功。”聽了父親的話，我努力練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　每當(dāng)聽到別的家長夸我：“你看！這個(gè)女孩多好啊。她這么小就能游一兩百米。”心里總是很開心，覺得好驕傲！

　　這個(gè)暑假，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)到了一個(gè)道理：“沒有什么東西是一下子就能學(xué)會(huì)的，我需要不懈的努力才能成功。”

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 5

　　今天下午，爺爺帶我去泗陽中學(xué)學(xué)游泳。

　　我懷著緊張而又激動(dòng)的心情和爺爺買了門票，換好衣服，便下水了。

　　爺爺先教我游泳的動(dòng)作，我會(huì)了之后，爺爺便讓我游。爺爺先托著我，我便開始游。我先把手放在水里，然后手背靠著手背，接著張開手臂，（注意：張開手臂時(shí)還是手背對著手背。），同時(shí)腳還要來回?cái)[動(dòng)，擺動(dòng)的速度要快。游了一會(huì)，爺爺不在托著我了，而我卻渾然不知，以為爺爺還在托著我呢！我有了一米多遠(yuǎn)之后，才知道爺爺沒有拖著我，是我自己游的。我累了，便到池邊上坐下休息。爺爺便給我講水的'作用，你用手劃水，腳來回?cái)[動(dòng)，你就向前進(jìn)休息夠了，我又下水去游了，但是沒有第一次游的好，在沒有用手托著我的情況下只游了一點(diǎn)，還嗆了幾口水。沒想到嗆水的滋味這么難受。

　　接著，爺爺讓我練習(xí)憋氣。“我先給你示范一遍。”爺爺說。只見爺爺先吸一大口氣，然后趕緊把頭伸進(jìn)水里。在伸進(jìn)水里的過程中要把眼睛閉上。我也做了一遍，但鼻子嗆著水了。爺爺說：“在水里，鼻子不要呼吸，嘴巴也不要張開，要不然會(huì)嗆著水。”我便捏著鼻子做了一遍，可水好像在和我對著干，偏要把我浮起來，我便和他斗，最終還是沒有斗過它。我又練了幾遍，一遍比一遍好，終于不用捏著鼻子憋氣了。

　　雖然我沒學(xué)會(huì)，但我進(jìn)步了很多。我通過學(xué)游泳我明白了游泳可以強(qiáng)身健體。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 6

　　今年暑假，老爸、老媽有給我報(bào)了游泳班。這次我學(xué)的是自由游泳。

　　來到游泳館，只見比一個(gè)籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前， 泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五顏六色的泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我和同學(xué)們迫不及待地下了水，水那么淺，那么涼，那么藍(lán)，我順?biāo)�而行，后面總有什么人推著我似的，哦！原來是波浪，順著波浪走�?dòng)，真是舒服極了。開始，老師教我們拿著漂浮板游。我用手抓住漂浮板，雙腳在后面使勁地打腿，頭悶在水下，等氣不足時(shí)，我便使勁用手把漂浮板往下一壓，頭抬起來，吸上一口氣，繼續(xù)悶在水里。因?yàn)槲矣休^好的基礎(chǔ)，所以我是全班游得最快的'。接著，老師讓我們左手拿板，右手繞圈打水。我試了試，嘿，還挺簡單！可是，我覺得這種方法實(shí)在太慢了！最后，教練竟然不讓我們拿漂浮板游。這個(gè)簡單，可是換氣很難。每當(dāng)我換氣時(shí)，身子就像一塊大石頭，往水里沉。為了客服這種困難，我便苦練起來。我吸足了氣，閉上眼睛，身子往水里一撲，兩腿使勁向后蹬，雙手用力向兩邊劃，再憑自己的知覺向前游，耳邊只聽見嗡嗡的劃水聲。不到十秒鐘，我的氣就沒了，我把頭向左邊一抬，吸了一口氣，繼續(xù)悶到水里。我浮起來了，浮起來了！現(xiàn)在，我在水里穿梭時(shí)，就像一條可愛的小魚在水里穿來穿去。

　　學(xué)游泳，讓我不僅領(lǐng)略了克服恐懼獲得成功的喜悅，還品嘗了先苦后甜的滋味。真是：“不經(jīng)一番徹骨寒，怎得梅花撲鼻香” 。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 7

　　“最終放暑假嘍……最終能夠?qū)W游泳嘍……”

　　今日是放暑假的第一天，媽媽答應(yīng)今年放暑假讓我學(xué)游泳，真高興。

　　吃過早飯，我就拉著媽媽提前到了游泳館，一眼看去，一個(gè)大大的游泳池，里面的水清清的、藍(lán)藍(lán)的'。它有五個(gè)泳道，里面有大人、小孩在游泳。他們有的像青蛙一樣、有的像魚兒一樣在水里自由自在的游著，看著讓我羨慕不已。我嚷嚷著要媽媽把泳衣給我換上，媽媽說：“等一下，還沒有到時(shí)間呢，教師都沒有來的。”“要換啦！要換啦！時(shí)間沒有到我能夠等呀！”媽媽拿我沒有辦法，只好讓我換上了泳衣，換好泳衣，我沖到了泳池邊，邊看別人游泳邊等教師來。

　　過了一會(huì)兒，教師來了，一個(gè)男教師和一個(gè)女教師，男的教師看起來很嚴(yán)厲，臉上沒有一絲笑容，板著了臉，而那個(gè)女教師，看上去卻很溫和。教師先讓我們熱身，在池邊教我們手上、腳上的動(dòng)作。熱完身男教師喊：“把游泳圈套在身上，排隊(duì)下水，記住動(dòng)作。”我很緊張，心撲通撲通的跳個(gè)不停。剛下水的時(shí)候，水冷冰冰的，涼得我直打哆嗦。游著游著，不知不覺已經(jīng)成為過了一個(gè)小時(shí)了，到下課的時(shí)間了，“哎！時(shí)間怎樣過得這么快，”我心想，可是沒有辦法，僅有再等明天了。

　　以后的這幾天，都是按教師的要求練習(xí)，到了第五天，我最終能夠放游泳圈游了，到時(shí)了此刻，我也能夠像魚兒，青蛙一樣在水里自由自在的游了。

　　游泳真趣味，我最終學(xué)會(huì)了游泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 8

　　加多點(diǎn)，加多點(diǎn)鹽。這是干什么呢？快去看看吧！

　　今天，老師帶來了杯子、筷子。這又是干什么呢？這時(shí)，老師又拿了一個(gè)雞蛋和一包食用鹽。這是要給我們做雞蛋湯喝嗎？還是煮雞蛋？每個(gè)同學(xué)頭上都冒出了一個(gè)大問號。老師說：你們夏天都可以游泳，可雞蛋不能，今天你們來做雞蛋的教練吧！教室里熱火朝天，有的說：我還不會(huì)游呢？有的說：雞蛋又沒有手和腳，怎么游呢？老師說：下面我們開始吧。

　　老師在杯子里接了一杯清水，做了一個(gè)游泳池，然后把雞蛋放進(jìn)去，只見先往下沉，叮當(dāng)，又往上升，然后又沉到水底，有同學(xué)開始說了，攪一攪，老師攪了攪，雞蛋就想舞蹈家一樣，跳著拉丁舞，可是還是沒有飄上來，有的同學(xué)又說:夾上來看行不行。老師夾了一下，先上來，然后又沉下去。還有一個(gè)聰明的同學(xué)的說：加點(diǎn)鹽，再攪一攪。老師把那鹽先撒進(jìn)去，只見鹽想雪花一樣飄下去。又?jǐn)嚵藬嚕瑳]有上來呀？多放點(diǎn)，多放點(diǎn)鹽，一部分同學(xué)喊道。老師又放了許多鹽，雞蛋慢慢上升了，太好了，成功了！

　　我們問老師這是為什么？我們問老師這是問什么？老實(shí)說：鹽水的密度大于清水的密度，鹽加的越多，鹽水的'密度就大。當(dāng)水的密度大于雞蛋的密度，雞蛋就會(huì)浮起來了。

　　想不到小小雞蛋，竟有如此多的奧秘。以后我們都要留心生活，去觀察，去探索，一定會(huì)有所收獲。

　　暑假學(xué)游泳

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 9

　　去年暑假我已經(jīng)基本學(xué)會(huì)了游泳，在泳池里自由自在游來游去的感覺總是讓我回味無窮。今年暑假一開始，我就迫不及待地又開始了我的游泳生活。

　　早上五點(diǎn)半，我就來到了亞細(xì)亞游泳池。雖然是夏天，但是清晨游泳池的.水都格外的冰。我“提心吊膽”地走到了游泳池旁，伸出腳丫子在水面上蜻蜓點(diǎn)水般地碰了一下。“嘶……”冰的我立馬縮了回來。水好冰啊！一想到我要在這么冰的水里游泳，我就有點(diǎn)打退堂鼓。教練看我齜牙咧嘴的不下去，“威逼”道：“你再不下去，我就把你推下去。”迫不得已，我把心一橫，“撲通”一聲跳下水，然后“嗷嗷”怪叫著。“馬上游到對面去，這樣就不冷了。”教練看我凍成這樣，有點(diǎn)不忍心地提醒我。我心想：真的？試試吧，反正都這么冷了，再冷一下也沒關(guān)系。于是，我躥了出去，開始了“人造水花”的過程。不一會(huì)兒，我就游到了對面。教練表揚(yáng)道：“湯紫涵，很不錯(cuò)！”我聽了之后，心里就像吃了蜜一樣甜。

　　和我一起學(xué)游泳的小伙伴，都還不是很熟練，游得沒我好，教練喊我給他們做示范。我深吸一口氣扎進(jìn)了水里，向前方游去。正游著，前面突然出現(xiàn)一個(gè)人影，我沒防備，一下子和她撞在了一起。“哎喲！”我捂著頭，她捂著肚子一起叫了起來。惹得岸邊的家長們哈哈大笑。后面的那幫“壞家伙”不厚道地和家長們一起笑著。

　　一天的游泳結(jié)束了，上岸后我還是冷得直發(fā)抖，但是再冷也擋不住我愛游泳的熱情。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 10

　　我非常害怕水，媽媽為了讓我變得勇敢，于是就給我報(bào)了一個(gè)游泳班。

　　第一天，我來到了游泳訓(xùn)練館。呀！水這么深呀，我好害怕呀！心不由得“怦怦”直跳。不一會(huì)兒，我的游泳教練來了，媽媽笑著對我說：“這就是你的教練了。”我小聲地跟教練打了聲招呼。

　　教練接著對我說：“你確定要學(xué)游泳嗎？”媽媽回答道：“是的，他很怕水，所以我給他報(bào)的這個(gè)游泳訓(xùn)練班，希望他能變得大膽，多學(xué)一點(diǎn)本領(lǐng)。”我也點(diǎn)了點(diǎn)頭。

　　我要先學(xué)會(huì)游泳的技巧。第一步：要先學(xué)會(huì)雙手朝上舉；第二步：雙腳并齊，做好準(zhǔn)備；第三步：放松身體。在我看來，最簡單的就是第三步了。

　　第一次下水練習(xí)時(shí)，我的.身上有很多游泳圈。因此，我基本上都是漂浮在水面上的，我很輕松地游來游去，像一條快樂的小魚，我一點(diǎn)也不害怕了。

　　可是第二次訓(xùn)練的時(shí)候，我的身上什么東西也沒有了，我的心里頓時(shí)好緊張啊！我的腿一直發(fā)抖，教練居然把我當(dāng)成皮球似的踢了下去，我一不小心，喝了幾口水。就在這時(shí)候，我雙腳一蹬，雙手打開，奮力地游了過去……我都為自己的表現(xiàn)感到驚訝。

　　過了幾個(gè)星期，媽媽發(fā)現(xiàn)我游泳的本領(lǐng)比之前進(jìn)步太多了，媽媽既驚訝又開心。過了幾天，我居然還贏得了一場比賽呢！在這一個(gè)月里，我學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)，我真開心呀！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 11

　　今年夏天，爸爸騎著自行車帶我到南湖去學(xué)游泳。南湖公園在上一年開創(chuàng)了一個(gè)很大的水上樂園。南湖公園可以說是我這個(gè)城市最大的一個(gè)公園。他是在前兩年修建的。

　　在路上我看見工人在造房子，聽見樹上的蟬兒在不停的鳴叫。從我家到南湖公園只要半個(gè)小時(shí)，但因?yàn)橄奶斓难谉幔�使得路途好像很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)，我這邊有一條近路，可以直接到達(dá)里面。

　　終于到南湖公園買好票，我和家里人一起跑到了水里，其實(shí)說是來學(xué)游泳的，更主要的是來玩水的'。終于要下水了。這可不像在岸上，我只感覺到兩腿發(fā)軟，身體好像飄來飄去。但是因?yàn)槲覀內(nèi)サ臅r(shí)間太早了，現(xiàn)在太陽還是最毒的時(shí)候，所以我們找了一個(gè)避暑的地方，先坐了幾個(gè)小時(shí)，玩了幾個(gè)小時(shí)，等太陽不毒的時(shí)候會(huì)不會(huì)快落下去的時(shí)候我們在到了水里玩，因?yàn)橄惹疤�陽把水都弄得很熱了�?/p>

　　爸爸教起了我游泳，但是一下水，我連忙緊緊的抱住爸爸的脖子，兩腿夾住爸爸的腰部，口里直喊著，我不學(xué)了，我不學(xué)了。爸爸說，別害怕，一步一步的學(xué)，總會(huì)學(xué)會(huì)游泳的。之后過了好一會(huì)兒，我才壯著膽量腿稍微往后蹬了一下，覺得沒事，接著兩腳再用力一前一后的扇了幾下，覺得好像后半身浮了起來。

　　經(jīng)過努力，我終于學(xué)會(huì)了怎樣游泳，雖然還是沒有學(xué)會(huì)游泳，但是這時(shí)我臉上露出了欣喜的笑容。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 12

　　有一次，媽媽要我去學(xué)游泳。于是我便和她到游泳館里學(xué)游泳。

　　首先要學(xué)習(xí)的技巧是憋氣，我把游泳鏡帶上以后便看著教練做示范。只見教練深吸一口氣以后潛入水里不吸氣，只在那慢慢地呼氣，過了好一會(huì)兒才上來。我也學(xué)著教練做一遍。第一次做的時(shí)候，我潛入水里不小心吸了一口氣，我馬上上到水面，這次嗆嗓子讓我感到非常不舒服。即便一直咳嗽也在堅(jiān)持、努力地學(xué)，因?yàn)樽鋈瞬荒馨胪径鴱U的嘛。直到后來我終于學(xué)會(huì)了憋氣，因?yàn)檫@次我潛入水里只呼氣不吸氣的'緣故，所以嗆嗓子這種事就沒有再發(fā)生了。

　　然后教練叫我學(xué)蛙泳，他先教我腳是怎樣游的。教練要我的手放在岸上，他也將手放在岸上，教練他把腳先一收，然后一蹬一合，動(dòng)作做得非常到位。然后我也按照教練的姿勢來做扒在岸上，一收，然后一蹬一合。這種像青蛙一樣的動(dòng)作很快就熟練了，我又潛入水里緩緩游動(dòng)，這次游得不是很快，但教練說我做的姿勢做的很好。我再學(xué)到用手和腳一起運(yùn)用，那我就會(huì)游得很快了。

　　接下來，我要學(xué)用手了。教練教我用手把水波到腰部，再用手把水從胸部向前插。一直做，做到動(dòng)作到位了為止，就在水里游。很快就學(xué)會(huì)了。

　　最后，我在水里將學(xué)過的方式運(yùn)用在一起。收腳以后再一蹬一合。手把水波到腰部，到了胸部就向前插。學(xué)了幾遍，我就完全學(xué)會(huì)蛙式了。

　　啊！真是皇天不負(fù)有心人，學(xué)游泳真有意思，既學(xué)到游泳知識(shí)，又可以當(dāng)做娛樂，還可以強(qiáng)身健體。你說這樣不好嗎？

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 13

　　一轉(zhuǎn)眼，我現(xiàn)在已經(jīng)是一名四年級的學(xué)生了。從一個(gè)什么都不懂的嬰兒到現(xiàn)在的我，過程中我學(xué)會(huì)了很多的本領(lǐng)和知識(shí)。雖然我也碰到了一些困難，但我都成功克服了。每當(dāng)我翻開相冊，看著一張張以前的照片，發(fā)現(xiàn)我真的成長了很多。其中有一張照片是我學(xué)游泳時(shí)拍的，看著它不禁使我想起學(xué)游泳時(shí)的'點(diǎn)點(diǎn)滴滴。

　　前年暑假，媽媽帶我去學(xué)游泳。我很興奮地去上游泳課，可是一兩節(jié)課下來，讓我很害怕，因?yàn)樵趯W(xué)游泳的過程中，我被嗆到了好幾口水，感覺難受極了，眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，都不想學(xué)了。但在媽媽的鼓勵(lì)下，我堅(jiān)持了下來。在中途學(xué)的時(shí)候也有一度想打退堂鼓。后來，我會(huì)游一點(diǎn)了，能游一段距離了，但體力不夠，每當(dāng)教練讓我游出去，我就很害怕，于是我又不想學(xué)了，心里想：“游泳真是太難了！”可是每次上游泳課前，我還是鼓足勇氣，告訴自己要堅(jiān)持。在我的堅(jiān)持下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。后來，只要我一有空閑的時(shí)間就經(jīng)常去練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)可以像魚兒一樣自由自在地在水中游來游去，可以游好幾個(gè)來回了呢！

　　從學(xué)游泳這件事，不僅僅使我學(xué)會(huì)了游泳這項(xiàng)本領(lǐng)，也讓我明白當(dāng)我們在做每一件事情，遇到困難的時(shí)候，不能輕易放棄，要想辦法去克服困難，堅(jiān)持到底，那么最后的勝利才屬于我們。成長，就是在一次次失敗后堅(jiān)強(qiáng)地爬起來。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 14

　　我的水性很好，可是沒經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練，姿勢總有些不標(biāo)準(zhǔn)，所以爸爸特意為我請了一位游泳教練來提高水平。

　　游泳教練長著一張長長的臉，五官分明，大大的眼睛，高高的鼻梁。最引人注意的還是他的發(fā)型——頭發(fā)中間聳起，還帶著金黃色，看上去個(gè)性十足。他身上的.肌肉鼓起，看起來體魄強(qiáng)健，我想這樣強(qiáng)健的體魄肯定跟他是游泳教練是分不開的吧。

　　由于我的水性好，教練開始只給我糾正動(dòng)作細(xì)節(jié)，第一次我就可以用不太標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作游25米了。

　　今天是第四節(jié)課，教練開始提高難度了。我一直認(rèn)為會(huì)在水中撲騰就是學(xué)會(huì)游泳了，其實(shí)遠(yuǎn)沒有我想的沒那么簡單。教練教我自由泳的轉(zhuǎn)身動(dòng)作，可我半天沒有學(xué)會(huì)，于是他改變了策略，先教我蛙泳轉(zhuǎn)身，可我還是半天沒有學(xué)會(huì)。教練看我這個(gè)情形，開始著重教我“轉(zhuǎn)身”的方法：先用手碰池壁，然后抱著雙腿再翻跟頭。就這三步，聽起來簡單，我卻練了十幾次才慢慢掌握。

　　學(xué)習(xí)完“轉(zhuǎn)身”，教練就開始教我“出發(fā)”，“出發(fā)”動(dòng)作是建立在“轉(zhuǎn)身”的基礎(chǔ)之上的：用腿用力蹬池壁，然后雙手并起，讓身體上下運(yùn)動(dòng)，等游過了池中的五米線后再轉(zhuǎn)為正常泳姿。我照著這樣的方式練習(xí)，這個(gè)動(dòng)作比“轉(zhuǎn)身”更難，要么沒蹬過五米線，要么身體位置太靠上，要么太靠下，總是達(dá)不到理想的位置，看起來，我還得多加練習(xí)了。

　　游泳，看似簡單的運(yùn)動(dòng)，卻要不斷地練習(xí)，看來奧運(yùn)會(huì)的游泳冠軍們平日里付多了多少心血呀！我想學(xué)習(xí)的規(guī)律也是這樣，不管學(xué)什么都要勤加練習(xí)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 15

　　今年暑假，媽媽給我在全民健身中心報(bào)了少兒初學(xué)游泳班，原因是媽媽覺得游泳如果學(xué)會(huì)了的話，是一種求生技能，并且我們班有許多同學(xué)都會(huì)游泳了。

　　一開始我非常怕水，教練叫我們學(xué)悶水，我只有捏著鼻子才能悶水。后來，教練對我說：“只要克服怕水的恐懼感，就能行。”我一次又一次地對自己說：“不要怕，不要怕。”經(jīng)過了我反復(fù)的嘗試，我終于學(xué)會(huì)了悶水。下一個(gè)目標(biāo)是“漂浮”。教練叫我們手抓著泳池的邊，把頭頂?shù)叫馗�。可有一次我忘了低頭，教練說：“請把你那金貴的頭低下去，ok？”我充滿信心地回答道：“ok！”果然，按照教練指導(dǎo)的辦法，我又學(xué)會(huì)了漂浮。

　　過了一天，教練又教我們打水。他說：“打水是為了保持平衡。”他這樣一說，我們?nèi)珜W(xué)會(huì)了。教練又在岸上教我們劃手。我們跟著練習(xí)，在下水后，手就像在岸上練習(xí)時(shí)的那樣劃著。接下來就只差最難學(xué)的“換氣”了。一開始練的.時(shí)候，我總把換氣叫作“喝水”，后來阿婆在家里幫我端水給我練習(xí)。在課上，教練教我們可以用兩種換氣方式，一種是直著換氣，一種是側(cè)著換氣，我經(jīng)常是合二為一。我共在泳池里學(xué)了六次。在最后一節(jié)課前半個(gè)小時(shí)一過，家長們便在游泳館的允許下，一個(gè)個(gè)爭先恐后地跑了進(jìn)來，近距離的觀看我們游泳。游泳課快結(jié)束時(shí)，教練跟我們合了影，發(fā)了獎(jiǎng)狀，我心里美滋滋的。

　　學(xué)完了我才知道，游泳其實(shí)也并不是象我想象的那么困難，只要克服恐懼心理，學(xué)游泳還是很簡單的。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 16

　　我特別喜歡在水里盡情地游泳，根本停不來下，那種感覺真是太享受了！但學(xué)習(xí)的道路上并不是一帆風(fēng)順的，我經(jīng)歷了一段特別艱難的成長過程！

　　去年已經(jīng)學(xué)會(huì)蛙泳了，但是很長時(shí)間沒練習(xí)幾乎忘記了。這次第一天去的時(shí)候，教練說先鞏固一下，讓我戴著袖漂和浮板游，我很害怕，一直擔(dān)心會(huì)沉下去，根本不敢游出去，一直踮著腳尖在泳池里磨蹭，但最后還是被教練推了出去。一個(gè)來回后，我游得氣喘吁吁的。

　　更可怕的事情發(fā)生了，教練把我的袖漂和浮板拿走了，我試了一下，沒游起來，又試了一下，還是不成功，反而嗆到了幾口水。真的不敢嘗試了，恐懼把我團(tuán)團(tuán)包圍，我四肢麻木，幾乎要哭出來了。教練把我拉到淺水區(qū)，說我太緊張了，讓我放輕松。

　　然后教練說陪著我游，他在我前面一點(diǎn)地方，我伸手就能夠到他。我稍微放松了點(diǎn)，心想那就再試試吧！我深吸一口氣，盡量舒展四肢，果然能游起來了！我緊緊地盯著水里教練的身影，努力往前游，到中間了，再堅(jiān)持一下，終于到終點(diǎn)了！好累啊！但是只要我有勇氣邁出第一步，就一定能達(dá)到終點(diǎn)！

　　接下來幾天的訓(xùn)練，我一天比一天進(jìn)步，一個(gè)來回，兩個(gè)來回，我越游越輕松。我現(xiàn)在真正愛上了游泳，一下到泳池就不愿意上來了！教練還表揚(yáng)我是只“姿勢優(yōu)美的'小青蛙”！

　　成長的道路上有很多絆腳石，我也曾經(jīng)非常恐懼，一次次被絆倒，但是最后我還是勇敢地堅(jiān)持了下來，走到終點(diǎn)，而這一切都是值得的。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 17

　　我有過數(shù)次“心兒怦怦跳”的經(jīng)歷，但最讓我難忘的就是學(xué)游泳這件事了。

　　那天驕陽似火，表哥嚷嚷著要去游泳，從沒進(jìn)過游泳館的`表妹硬要拉上我去湊熱鬧。可我感到很不安，心里直犯嘀咕，“游泳那么危險(xiǎn)，何況我也沒學(xué)過，下水會(huì)不會(huì)嗆著啊？”但我實(shí)在受不住表妹的“無理取鬧，”只好硬著頭皮和他們一起去了。

　　第一次進(jìn)游泳館的表妹顯得特別興奮，拿著游泳圈就下水了，表哥怕他遇到危險(xiǎn)就緊跟其后。而我好像天生怕水的旱鴨子，站在游泳池旁瑟瑟發(fā)抖，表妹玩的不亦樂乎，回頭發(fā)現(xiàn)我還在池邊，就催促我趕快下水。我索性捂住了眼睛，誰知表哥卻偷偷游到我腳旁，一把把我拉下了水，我嚇得半死，掙扎中嗆了好幾口水，臉憋得通紅，心中充滿了恐懼。

　　我抱著扶梯在水中待了一會(huì)兒，緊繃的神經(jīng)開始慢慢放松了，看到別人在水里嬉戲玩耍，心也癢了起來，我的手松動(dòng)了一點(diǎn)兒，開始鼓勵(lì)自己勇敢地邁出第一步。緊握扶梯的一只手慢慢放開，一點(diǎn)點(diǎn)的學(xué)著表哥的樣子游了出去了，哥看見我開始試著游就又游過來教我，在他的指導(dǎo)下，我慢慢學(xué)會(huì)了一些技巧，膽子也逐漸變大了。終于我也能獨(dú)立游泳啦！

　　這次的經(jīng)歷讓我終生難忘，并不是因?yàn)橛斡居腥ぃ�而是他讓我明白了人生要有克服困難，戰(zhàn)勝自我的勇氣。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 18

　　2014.8.1建軍節(jié)，這一天是我第一次學(xué)習(xí)游泳的日子。下午吃過飯，我很激動(dòng)，因?yàn)槭堑谝淮螌W(xué)習(xí)游泳，既興奮又緊張，興奮的是可以在泳池里面好好的玩水了，緊張的是聽說第一次學(xué)游泳，教練都是直接把人摔到泳池里的，感覺有點(diǎn)小害怕呢。不管怎么樣去了才知道。爸爸送我去的，路上爸爸簡單的跟我說了關(guān)于游泳注意的一些事項(xiàng)，我都一一記下了，到了游泳地方，看見有好多大小差不多大的小朋友一起學(xué)習(xí)游泳，感覺心里不是這么緊張了，教練吩咐我們換上泳衣、泳鏡等裝備，跟著教練向泳池方向走去，我們排成一排，認(rèn)真聽教練說關(guān)于游泳方面的知識(shí)，然后教練讓我們先熱身等動(dòng)作，我完成的`還不錯(cuò)，壓腿，伸展腿和膀子，感覺像是在電視里看見游泳比賽時(shí)的場景，心里挺開心，感覺自己就是一個(gè)即將要比賽的運(yùn)動(dòng)員，呵呵......

　　不一會(huì)，熱身完畢，教練就說，同學(xué)們第一節(jié)課，就是學(xué)習(xí)怎么樣漂浮在水面上，并且用腿拍打水，手抓住水池邊的欄桿，做簡單的動(dòng)作。聽似簡單，但是下水才知道，挺難的，我老是身體往下沉，搞得我喝了好多水。就這樣，我一遍一遍的不停練習(xí)，最終，快下課的時(shí)候，我才有點(diǎn)樣子，心里小有成就感，學(xué)游泳還是蠻好玩的，緊張快樂的幾小時(shí)，很快過去了，今天的游泳課結(jié)束，期待明天更好的發(fā)揮，學(xué)的更好。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 19

　　今天，是第二節(jié)課了，我們練習(xí)“蹬墻”。

　　教練先給我們示范了一遍。教練把雙手舉起，貼緊頭部，一只腳靠著墻，另一只腳踩著瓷磚，把頭放入水中后，腳用力一蹬，就游了出去。教練游得很遠(yuǎn)，到中間的時(shí)候，手往下一劃，就站起來了。“真簡單呀！”我在心里想。

　　實(shí)踐的時(shí)間的時(shí)候到了。我蹬出去后，在水下左看右看，快沒氣了的時(shí)候，手往下一劃，本以為可以穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)卣竞昧耍瑓s在水中撲騰。要不是教練及時(shí)趕到，我肯定要喝兩大口水了。教練對我說：“你在水下頭都是抬著的，肚子肯定挺著，所以你不可能站好。只要頭往下壓，收腹，這樣就能站好了。”哦，怪不得上一節(jié)課教練讓我把頭壓下去，原來就是為這節(jié)課打下基礎(chǔ)呀！

　　第二次實(shí)踐時(shí)，我看不到前面了，眼里只有藍(lán)色的小瓷磚。我怕撞到別人，就馬上站了起來。教練游過來，問我：“你為什么那么早就站起來？你憋氣的時(shí)間不是挺長的嗎？”我答：“教練，您不是說在水下不能抬頭的'嗎？我看不到前面又怕撞到別人，就站起來了。”“這你不用擔(dān)心，”教練說，“別人看見你游過來，肯定會(huì)躲開的，難道還會(huì)讓你撞嗎？”

　　第三次，我做到了所有的要領(lǐng)，游得也比較遠(yuǎn)，教練說這是我至今最完美的一次。我心里樂開了花。

　　游泳，真快樂。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 20

　　暑假來了。我想定有不少朋友和家長去海邊玩吧！我也去了，但悲劇也緊隨其后。

　　我沒去海邊，但去了游泳館。

　　一下車，我就很興奮。小孩子嘛，都喜歡水，進(jìn)了游泳館做好準(zhǔn)備，下水去嘍！“撲通”一聲，濺起了三丈高的水花。大家一定會(huì)想帶著游泳圈了吧！對，猜對了。嘿嘿，我還沒學(xué)會(huì)游泳。

　　我的姐姐今天帶我來就是學(xué)游泳的`。姐姐讓我先趴在游泳圈上，浮力太大了，爬了老半天才上去。然后，姐姐讓我雙手雙腳一張一合，像青蛙游泳一樣。姐姐邊示范邊告訴我：“張開時(shí)，要撥開前方的水，后腳也是，時(shí)間長了，拿掉游泳圈，能不沉水，向前走，那么就成功了。”我一直重復(fù)做這個(gè)動(dòng)作，我認(rèn)為可以了，便拿掉游泳圈，試著游。可惜，才達(dá)到十分之三呀！姐姐見我不是這塊料，就讓我去玩了。我高興極了！

　　我想了一個(gè)點(diǎn)子，把游泳圈放進(jìn)水里，我站在邊上，向圈里跳，一開始很近，之后越來越遠(yuǎn)。前幾次都成功了，在最后一次，我跳空了。“咕嘟咕嘟咕嘟”喝了一肚子水。我在落下的時(shí)候，頭腦完全失靈。自救都上不去，手腳不聽使喚。這好像是溺水時(shí)神經(jīng)斷了，什么都不知道了。姐姐發(fā)現(xiàn)了，趕忙過來，扶我起來。起來后，心一直跳，這好像是后怕。去年冬天，我和幾個(gè)同學(xué)去西山玩，去那冰角玩。“咔嚓”冰裂了。站起來后，水漫到大腿，聲音和心跳不知怎的，都變了。聲音像是哭的聲音，上氣不接下氣，心跳加快。

　　看來，還是安全第一！驚啊！差點(diǎn)就沒命了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 21

　　每個(gè)人都有自己獨(dú)特的本領(lǐng)，你們猜猜我的拿手本領(lǐng)是什么？是吹笛？NO！是畫畫？NO！是跳繩？NO！是滑冰？……哈哈，你一定猜不到吧。讓我來揭曉正確答案吧！是游泳。讓我來告訴你我學(xué)游泳的過程吧！

　　一天傍晚，溫度適宜，是個(gè)學(xué)游泳的好日子。爸爸帶我去泳池，我先在更衣室快速地穿好泳衣，飛速地戴好泳帽和泳鏡，就迫不及待地下水學(xué)游泳了。爸爸先是讓我趴在他的'手臂上，先讓我適應(yīng)一下，沒想到，“半路殺出一個(gè)程咬金”，“啪”一聲，爸爸因?yàn)槭д`，我被重重地摔下了水，“大事不好！”我就立刻憋氣。又沒想到，“臨時(shí)抱佛腳”也不行，“咳咳咳”可憐的我還是嗆了幾口水，還好我個(gè)子比較高，一站起來，腦袋可以露出水面。所以，在吸了第三口水的時(shí)候，我奮力站了起來，“哎呀媽呀！我差點(diǎn)淹在水底了！咳咳咳！”我在旁邊大口大口地呼吸了幾口對爸爸說，“你能不能不要再出這個(gè)烏龍了，嗆死我了，‘虎毒不食子"呢！咳，咳，咳！”爸爸在一旁愧疚地看著我……

　　當(dāng)然在第二次跟水“大戰(zhàn)”的時(shí)候，我終于“戰(zhàn)勝”了水。在爸爸的精心教學(xué)下，我慢慢地學(xué)會(huì)了不標(biāo)準(zhǔn)的“蛙泳”，我就像一只快樂的小青蛙一樣在池里暢快地游起來……

　　哈哈！我終于學(xué)會(huì)了游泳！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 22

　　我有很多的本領(lǐng)，如畫畫、書法、跳舞，其中我最拿手的是游泳。

　　去年爸爸媽媽帶我去海邊玩，我看到幾個(gè)大人和幾個(gè)小孩像魚一樣在水里游泳，當(dāng)時(shí)心里就像被上萬只螞蟻在爬那樣難受，很想自己也能像他們那樣，可以在水里自由自在地游泳。暑假剛剛開始，我就纏著媽媽給我報(bào)名學(xué)習(xí)游泳。

　　在第一次上游泳課的那天早上，我早早地起了床，吃了幾口早餐就趕緊讓媽媽帶我去游泳館，來到游泳館我換上泳衣，教練讓我們先熱身，熱完身就讓我們都到小池去熟悉水，接著教練讓我們練習(xí)憋氣，教練喊一二三，我們就都不吸氣，閉上嘴，把頭往水里埋，一開始我被水嗆了好幾次，有一點(diǎn)想放棄的念頭，可是想到媽媽那么辛苦地頂著太陽送我過來的，我不能就這樣輕易放棄，所以我又開始認(rèn)真學(xué)習(xí)起來。沒過一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了憋氣，教練接著又讓我們在大池邊蹬腿，我像小青蛙那樣瞪著腿，瞪著瞪著我的腿就疼了起來，但我咬著牙堅(jiān)持了下來。

　　在接下來幾節(jié)課我又學(xué)會(huì)了幾個(gè)動(dòng)作，我游得一天比一天好。有一次我學(xué)一個(gè)很難的動(dòng)作，我累得哇哇大哭，媽媽在旁邊鼓勵(lì)我，一直喊加油，這樣我的`信心又回來了，于是我鼓足勇氣，用力地往前游，沒過一會(huì)兒，我真的會(huì)游了，我開心地笑了起來。

　　我學(xué)會(huì)了游泳，也從中學(xué)到了一個(gè)道理：只要你敢做，沒有你做不到的！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 23

　　因?yàn)樘鞖鉄幔�因�(yàn)槲也粫?huì)，因?yàn)橄腼@擺，因?yàn)槟巧渡渡叮�反正，這個(gè)暑假，我要去學(xué)游泳了。

　　我大張旗鼓地準(zhǔn)備裝配：泳褲是必不可少的，另外還得要拉風(fēng)的泳帽和泳鏡。弄好裝備，我就直奔健身館而去了。

　　換好衣服，走近泳池，那里已經(jīng)有很多人了。有人在仰泳，臂膀優(yōu)美地伸展著；有人在漂浮，氣定神閑；有人在狗刨，濺起層層水花。突然，莫名其妙地我有點(diǎn)緊張了，雖然我有學(xué)會(huì)游泳的決心，但總歸還是零基礎(chǔ)啊。沒辦法，既來之，則安之，我有點(diǎn)心虛地下了泳池。

　　水很涼爽，我慢慢地蹲下，水到了脖子，我覺得自己要漂起來了，于是往下拍水，但沒想到，這樣一拍，我就動(dòng)起來了，忽左忽右。我想抓住個(gè)什么來穩(wěn)定一下，沒想到一抓，全是水。于是人就真的漂在水面了。

　　我輕輕地劃動(dòng)手臂，人就飄悠悠地向前動(dòng)起來了。我加大了力量，向前就更快了。

　　旁邊的.一個(gè)小朋友，從我身邊倏地就竄到前面去了，還扭頭看看我，眼光中很有挑釁的意思。我不甘被一個(gè)小孩“戲弄”，就努力甩動(dòng)雙臂，追在他后面。

　　不知不覺地，我的雙臂甩動(dòng)好像很有點(diǎn)規(guī)律了，游起來也輕松了很多，還拉近了和那個(gè)小朋友的距離。

　　游到岸邊，我停下了，仔細(xì)琢磨了剛才用的方法，很有點(diǎn)心得體會(huì)。

　　再開始游，我就慢慢熟練了，膽子也更大了，速度也就更快了。一不小心，居然還超過了那個(gè)小朋友。

　　看來，世上無難事，一是怕有勇氣的人，二是怕有心人！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 24

　　懷著對學(xué)會(huì)游泳時(shí)的美好憧憬——魚兒般地在水中自由穿梭，今年暑假我終于下定決心學(xué)游泳了。

　　學(xué)游泳的第一天，我興高采烈地跟媽媽去了體育學(xué)院游泳館。一到這里，我就迫不及待地沖進(jìn)了游泳館。老師先在池邊教我做蛙泳動(dòng)作和水中換氣技巧，然后讓我戴上背漂和浮板下水練習(xí)蛙泳動(dòng)作。因?yàn)榕滤�，又沒有掌握換氣方法，我被嗆了好多水，漂白水的味道讓我難受極了！學(xué)游泳真難，真希望快點(diǎn)下課！終于一個(gè)小時(shí)過去了，下課了！當(dāng)媽媽見我垂頭喪氣走出游泳館時(shí)，似乎明白了些什么。媽媽安慰我說：“學(xué)會(huì)游泳不是一件容易的`事，不過只要你能堅(jiān)持，戰(zhàn)勝自己恐水心理，你一定能學(xué)會(huì)的。”我能嗎？我不敢確定。

　　以后的每一天，媽媽都會(huì)問我：“今天我們?nèi)ビ斡締幔俊蔽覉?jiān)定地回答：“要去！”因?yàn)槲业膱?jiān)持和游泳動(dòng)作的進(jìn)步，我身上的背漂和浮板一天一天被減掉，喝的水也越來越少了！盡管沒有其他小朋友學(xué)得快，但是我相信馮老師曾經(jīng)對我們說過的一句話——“只要你今天比昨天有進(jìn)步，哪怕是只有一點(diǎn)點(diǎn)，你就是第一！”

　　就這樣，我終于用十二天時(shí)間學(xué)會(huì)了游泳，雖然這只是游泳的入門，但是媽媽說：“只要我們繼續(xù)堅(jiān)持，就能游得越來越好的！”這次，我確信：只要堅(jiān)持，我一定能行！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 25

　　游泳聽起來很簡單，但是學(xué)習(xí)游泳的過程卻是需要努力的。今年暑假，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，還給了我一個(gè)艱難的“任務(wù)”------學(xué)游泳。收到這個(gè)“任務(wù)”時(shí)，我還有點(diǎn)恐懼，但是我堅(jiān)信“相信自己是最棒的”這句名言。因?yàn)槲矣辛藳Q心，所以一定能把這個(gè)艱難的.“任務(wù)”給征服。

　　開班的第一天，我懷著無比興奮的心情來到了四眼契小學(xué)游泳館。在游泳館里，我們每個(gè)人都穿著游泳衣，戴著游泳帽和游泳鏡。在教練的指導(dǎo)下，我們先做了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，然后開始下水了。我剛一碰到水，就覺得涼颼颼地，忍不住打了一個(gè)哆嗦。不一會(huì)兒，我就適應(yīng)了水溫，不再覺得冷了。教練先教我們練習(xí)水下憋氣，水上喚氣。我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中，一會(huì)兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張得太快，我嗆了一口水，不停地咳嗽，鼻子也酸溜溜的，可真難受。我吸取了上次的教訓(xùn)，又練了幾次，果然，比前幾次好多了，在水底的時(shí)候也越來越長了。

　　接下來的幾天中，教練教我們蹬腿、劃手。我們都練得非常認(rèn)真，后來，教練抓著我們的手，讓我們游。慢慢地，我們手腳配合，能開始游了，但只能游一點(diǎn)點(diǎn)，經(jīng)過我們的練習(xí)，就能游很遠(yuǎn)了。在培訓(xùn)班結(jié)束時(shí)，我學(xué)會(huì)了游泳，完成了媽媽給我的“任務(wù)”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 26

　　我的課余生活豐富多彩，有畫畫、爬山、溜冰……多的就像沙灘上五顏六色的貝殼，又像夜空中閃爍的星星，但我最喜歡的還是游泳。

　　又到了暑假，天氣很熱。雞熱得耷拉著翅膀，狗熱得吐出舌頭，蟬熱得不知如何是好，在樹上不停地叫著“知了，知了”就連我也熱得像熱鍋上的螞蟻，急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，真恨不得一頭鉆進(jìn)冰箱里。

　　這時(shí)候坐在一旁的爸爸看見我這樣，笑瞇瞇地對我說：“女兒，不如我們?nèi)ビ斡景桑　蔽腋吲d地一蹦三丈高。

　　說干就干，我立刻換上游泳衣，戴上潛水鏡，帶上救生圈，來到了爸爸的身邊，拉起爸爸的'手，說：“我們趕緊去吧！”爸爸說：“好的！”

　　來到游泳池，我的心情非常開心、激動(dòng)而且看到有人在玩水槍、有人在比賽游泳呢！看到這些情景，我就忍不住想跳下去，我一跳，跳下了游泳池。可是，由于用力太猛，救生圈漂走了，我掉進(jìn)水里，正要喊救命，但是，口里一直灌著水。我拼命地掙扎，可是越往下沉。我以為自己死定了！忽然，一只大手伸到水里，一拉，把我拉了上來，回頭一看，原來是爸爸。

　　爸爸拉了我上來后，我哭著坐在旁邊說：“我不游了、我不游了！”“女兒，不要怕，要勇敢，失敗乃成功之母”爸爸說。聽了爸爸這句話，我決定要勇敢起來！在爸爸的教育下，我終于成功學(xué)會(huì)了游泳！

　　通過這次暑假的游泳，讓我明白了：失敗就是成功，失敗乃成功之母！從此以后，游泳成了我不可缺少的一部分！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 27

　　今年暑假，我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個(gè)地方，并找了一個(gè)導(dǎo)游。

　　我們來到了黃山，導(dǎo)游就先做了自我介紹：“大家好，我是你們的導(dǎo)游，你們可以叫我謝導(dǎo)，這次旅游就由我來帶你們領(lǐng)略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物。”下面就由我簡單地介紹一下黃山：“黃山是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一，我國古代詩人曾經(jīng)用這樣一句話贊美過黃山。‘五岳歸來不看山，黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的.介紹就到這里，讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧！”

　　我們跟著導(dǎo)游來到一顆松樹前，導(dǎo)游對我們稅：“這是迎客松，其中的一顆樹枝長達(dá)好幾米。”我看著迎客松的樹枝，好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂，在歡迎著我們到到來。想到這，我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導(dǎo)游說：“現(xiàn)在你們可以盡情地與迎客松拍照，注意不要走散。”大家都去跟迎客松拍照，我也不例外。我們休息了一會(huì)兒，又踏上了黃山之旅。

　　我們又看到了黃山奇石，有的像一個(gè)桃子，好像是蟠桃大會(huì)時(shí)王母娘娘掉下來的一個(gè)蟠桃；有的像一只公雞，在不停地鳴叫著；還有的像一只猴子，在四下觀望，好像在觀看云海……黃山奇石千姿百態(tài)，形態(tài)各異，大自然真是太奇妙了。

　　最雄偉的就要算云海了，由于黃山氣候潮濕，形成了云海。

　　百聞不如一見，百見不如親身體驗(yàn)，經(jīng)過這次難忘的旅游，我增長了黃山的知識(shí)，我觀賞到了黃山美麗的景色。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 28

　　爸爸帶我去愛心幼兒園里的游泳池學(xué)游泳。

　　爸爸送我到游泳池旁就走了，我孤零零地站在水池邊，心里很害怕。這時(shí)一位女老師從后面走來，我一轉(zhuǎn)身，把我嚇了個(gè)半死。老師笑著說：“不用怕，跟我來！”我表面上說好，但我心里還是很害怕。老師帶我換了泳衣，我心情也放松了很多。

　　我換好衣服出來時(shí)看見別人都開始做熱身運(yùn)動(dòng)了。我跑過去跟著做起來，雖然手臂和腿有點(diǎn)酸痛，但我還是咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持做下去，做著做著，關(guān)節(jié)活動(dòng)開就不痛了。

　　我們來到了泳池邊，老師說第一步是坐在地上踢水，老師一邊說一邊做，我們也象老師那樣踢水，這時(shí)一個(gè)小朋友回更衣室里拿出筆和紙，他用筆在紙上寫著“水”字，然后用腳去踢那張紙，惹得大家哈哈大笑。

　　接下來，老師讓我們趴在水面上用腳學(xué)青蛙蹬水……

　　老師讓我們自由練習(xí)，我趴在水面劃水，我看別人都在玩我也很想玩。我想到我們班主任常對我們說的一句話：笑是哭的根根。他們一定會(huì)后悔的。果然30分鐘后，老師叫我們一個(gè)一個(gè)做給他看，有的同學(xué)就不會(huì)了，輪到我做完時(shí)老師當(dāng)場就表揚(yáng)了我，那時(shí)，我得意洋洋的，還對他們做了一個(gè)鬼臉。笑瞇瞇的.去休息了。

　　最后一步，老師教我們怎么游。我一學(xué)就會(huì)，可是玩的那幾個(gè)人怎么都游都游不會(huì)，老師生氣地批評了他們一頓。

　　這一天，我不僅學(xué)會(huì)了如何游蛙泳，還學(xué)會(huì)了一分辛勞一分收獲，不勞動(dòng)就不會(huì)有好的回報(bào)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 29

　　緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的`暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕.我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！

　　媽媽送我去學(xué)游泳.我們一進(jìn)到游泳池，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)游泳池去，可是不行呀！我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的

　　媽媽看著我跟教練學(xué)游泳.我去很多次才能學(xué)會(huì)游泳.第一次學(xué)閉氣和潛水.我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕.教練說：“怕水還能學(xué)游泳？”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了.第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn).第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì).我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步.

　　我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩.教練說：“靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳.”我覺得有道理，所以我沒有買游泳圈.

　　暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體和意志，全家人都很高興，都說我長大了！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 30

　　列日炎炎的夏天到了，游泳成了老少皆宜的納涼和健身方式。一到夜晚，新健游泳池里人滿為患，好像整整一鍋翻騰的餃子。人們有的嬉戲，有的悶水，還有的時(shí)而迅速的`滑動(dòng)，時(shí)而躍出水面，像一條小海豚。我盼望著有一天，也能像他們一樣在水里自由玩耍。

　　機(jī)會(huì)來了。今年夏天，媽媽說一定要讓我學(xué)會(huì)游泳。我又緊張又激動(dòng)，既想在水里痛快地玩，又怕被水嗆著。媽媽仿佛看出了我的心思，親切地對我說：“別擔(dān)心，我給你買一個(gè)救生圈，再加上有我這個(gè)救生員在旁邊時(shí)刻保護(hù)你呢！”聽了這句話，我心里的石頭終于落了一半的地。

　　第一次下水，我套著救生圈只敢扶著游泳池旁的欄桿一點(diǎn)一點(diǎn)往前移動(dòng)。慢慢地，我的膽子大了起來，我用腳使勁一蹬水池壁，就緩緩地飄到了游泳池中心。媽媽教我兩條腿像青蛙一樣不停地來回伸縮，借著救生圈，我用力往后蹬，居然往前游動(dòng)了。我喜出望外，越蹬越有勁。第二次，第三次……，我一次比一次有進(jìn)步，學(xué)會(huì)了悶水，學(xué)會(huì)了手腳同時(shí)用力，我越來越喜歡游泳了。沒多久，我換了一套裝備，把救生圈換成了浮背，還添加了潛水鏡和鼻塞，有了它們，我士氣高漲，越游越好。現(xiàn)在，我可以離開我的貼身救生員，獨(dú)自一人游泳了。

　　我想：過不了多久，我可以扔掉浮背，完全自己游了。大家為我驕傲吧，為“未來的游泳健將”加油吧！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 31

　　我是一顆雞蛋，老師說他會(huì)教雞蛋學(xué)游泳，我心想：雞蛋怎么會(huì)游泳呢？老師，如果你能教會(huì)我游泳，我就寫你的名字，一百遍。這時(shí)老師說：包教包會(huì)，我不太相信，想：哼，我就要看看你到底能不能教會(huì)我學(xué)游泳。

　　老師準(zhǔn)備的工具有：美麗的泳池透明的水杯，一根細(xì)長的筷子，還有神奇的魔法藥粉，最少不了的就是我了。

　　第一次實(shí)驗(yàn)開始了。老師小心翼翼的把我放進(jìn)水杯里，頓時(shí)，我就像一個(gè)潛水員，沉浸了水里。這時(shí)，同學(xué)們，目不轉(zhuǎn)睛的看著水杯。老師拿起筷，攪拌起來，我仿佛遇到了龍卷風(fēng)，我輕輕地飄了起來，同學(xué)們興奮起來，伸頭探腦的觀望著。可是龍卷風(fēng)一停，我又沉了下去，同學(xué)們，非常失望。我心想：老師呀，你到底行不行呀！老師笑了笑，沒有說話。

　　第二次老師加了一些魔法藥粉，又開始攪拌，我好像輕輕地飄了起來。可是一停止攪動(dòng)，我又沉了下去，同學(xué)們都嘆了一口氣，我想：哎呀，老師你不行的。

　　第三次老師加了許多的魔法藥粉，水變渾了，我終于飄了起來，同學(xué)們都興奮地歡呼起來。但是我非常不高興，想：加了這么多的`魔法藥粉，去其他的大泳池的話，是不是要把魔法藥粉做成防曬霜？

　　其實(shí)，魔法藥粉是鹽，雞蛋飄起來是因?yàn)榍逅�的密度比雞蛋的密度小，所以雞蛋在清水中會(huì)沉下去，鹽水的濃度大于清水的濃度，鹽加的越多，鹽水的濃度就大。當(dāng)水的密度大于雞蛋的密度，雞蛋就會(huì)浮起來了。這真是一個(gè)妙趣橫生的一次實(shí)驗(yàn)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 32

　　2021年8月2日 第三周 星期天 天氣：晴

　　時(shí)間過得真快，這周是放暑假的第三周。和上周一樣，晚上7點(diǎn)左右準(zhǔn)時(shí)去機(jī)場游泳館學(xué)游泳。不過，我多了兩個(gè)伴兒，那就是表弟王鐵衡和我的朋友王鵬堯。

　　星期一在去的路途中，我的手抖了幾下，那是因?yàn)榻邮芰松闲瞧诘?“痛苦”，所以心驚膽戰(zhàn)的。但是到了之后卻沒有想象中的痛苦。我手臂和背上綁著八塊輔助板，在水里游來游去，教練也不怎么管我了。第二天，看到其他人只綁四塊輔助板，我覺得不好意思，也摘下四塊輔助板。周三和周五我沒去游泳館，因?yàn)榻憬闶罴僦环?天。但是我還是按照計(jì)劃從四塊一直減到一塊輔助板，雖然我很害怕，但是教練和媽媽都說：你一定行的，要勇敢點(diǎn)。于是，我就試了又試。星期五，我綁一塊輔助板時(shí)（其實(shí)大家都說：一塊板跟沒板是一樣的），由于心里特別害怕和緊張，就沒連貫做動(dòng)作，結(jié)果就遭遇“不幸”，差點(diǎn)“溺水”了，我當(dāng)時(shí)拼命地喊“救命啊”！還好有位教練把我救上來了。后來教練和媽媽就對我講：“為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況”？“原來游泳時(shí)，所有的動(dòng)作是不能停下來的，要連貫做，即使已經(jīng)很累了，也要堅(jiān)持游到岸邊，不然身體就會(huì)往下沉”，我終于明白了。

　　我覺得通過學(xué)游泳，讓我懂得了做任何事情都要勇敢一點(diǎn)，還要一直堅(jiān)持下去。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 33

　　夏天最涼快的事除了待在空調(diào)房里，就是游泳了。

　　在我這個(gè)年紀(jì)的小時(shí)候，大多數(shù)小孩都會(huì)去池塘里自學(xué)“游泳”，而我恰恰沒有學(xué)會(huì)，長大后的某個(gè)時(shí)間里特別想學(xué)習(xí)，于是報(bào)名了。

　　游泳的第一節(jié)課，教練問我怕不怕水，敢不敢把頭放入水里練習(xí)閉氣?我說不怕，我試試下水。由于沒有心理恐懼，我不用捏著鼻子下水，可以吸氣后在水里閉氣大概30秒;學(xué)會(huì)閉氣后學(xué)習(xí)在水里漂浮，身體放松，頭往水里沉就可以自然漂浮起來。這兩個(gè)動(dòng)作學(xué)習(xí)后，我已經(jīng)可以去掉漂浮板自己蹬腿在水面漂浮。

　　在漂浮的過程中，由于不夠放松身體還是有些下塌，在摸索到技巧已經(jīng)改正過來，可以整個(gè)身體漂浮起來。通過第一節(jié)課的練習(xí)，對自己的學(xué)習(xí)成果還算滿意，沒有感覺太困難。

　　通過這次游泳學(xué)習(xí)，感悟比較深的是在學(xué)習(xí)任何東西的時(shí)候不要懼怕，一旦產(chǎn)生心理障礙需要花時(shí)間去克服，對于陌生領(lǐng)域的新知識(shí)本就需要花費(fèi)大量時(shí)間去學(xué)習(xí)，我認(rèn)為不管學(xué)習(xí)什么知識(shí)第一步都要分析自身的`承受能力和不能承受的極點(diǎn)在哪里，才能更好的學(xué)習(xí)。

　　另外一點(diǎn)是不管學(xué)習(xí)任何新知識(shí)或者技能，第一步一定要自己查閱資料，提前了解甚至掌握新知識(shí)點(diǎn)，帶著疑問去學(xué)習(xí)才能進(jìn)步得更快;不要依賴教學(xué)，教學(xué)的時(shí)間有限不可能面面俱到，學(xué)會(huì)帶著疑問去學(xué)習(xí)再加上個(gè)人的領(lǐng)悟能力，通常都會(huì)進(jìn)步得很快;遇到問題要學(xué)會(huì)去面對和解決，才會(huì)更上一層樓。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 34

　　在炎熱的夏天，最消暑的運(yùn)動(dòng)莫過于游泳，跳入水的一剎那，一定是痛快無比。以前游泳對我這個(gè)“旱鴨子”而言，是絕對不可能碰觸的運(yùn)動(dòng)，但如今游泳卻成為我最熱衷的運(yùn)動(dòng)。

　　記得在我還沒學(xué)會(huì)游泳之前，我很害怕接觸到水，水一噴到我的臉，我馬上嚎啕大哭，像是一只快溺水的小螞蟻。后來媽媽鼓勵(lì)我去報(bào)名游泳訓(xùn)練班，我本來非常畏懼不想去報(bào)名，因?yàn)閷λ畬?shí)在是有莫名的懼怕，但在媽媽的'慫恿之下，我還是鼓起勇氣參加了。

　　去學(xué)游泳的經(jīng)歷，讓我印象非常深刻，到現(xiàn)在還留在我的腦海里。在學(xué)游泳的過程中，我學(xué)到如何憋氣、如何韻律呼吸，也學(xué)會(huì)自由式、蛙式，這些都幫助我慢慢克服對水的恐懼，最后終于學(xué)會(huì)如何在水中自由自在的游泳，心里還蠻有成就感的。

　　我學(xué)會(huì)游泳以后，我不但不再怕水，而且當(dāng)水噴到我時(shí)，我還會(huì)憋氣，彷彿一只水中的游泳高手——青蛙。現(xiàn)在游泳對我來講如魚得水，在水中游泳，我猶如金箍棒，可以伸縮自如，要怎樣就怎樣，游泳真是有趣的運(yùn)動(dòng)，讓我能夠悠游于水中世界。

　　雖然我現(xiàn)在游泳的技術(shù)還不是很好，爸爸希望我可以再加強(qiáng)一點(diǎn)，對我也有很大的期待，我應(yīng)該加緊努力，才不會(huì)辜負(fù)爸爸對我的期望。我也希望自己游泳能夠游遠(yuǎn)一點(diǎn)，更可以學(xué)到不同的游泳方式，俗話說：“人生要有目標(biāo)”，所以我一定要達(dá)成我該達(dá)成的目標(biāo)才行。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 35

　　今年暑假，我媽媽給我報(bào)名游泳。在浦西的葉靜游泳池，我跳了三英尺高。媽媽耐心地告訴我：“游泳有四種泳姿：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳。必須先學(xué)蛙泳。”

　　游泳的第一天，我們?nèi)ビ斡境啬煤门啤Ｉ蠘呛螅�我穿上泳褲，去了游泳池。過了一會(huì)兒，教練來了，把我們叫到一邊。他首先教我們在岸上做基本動(dòng)作。教練說：“學(xué)蛙泳，首先要學(xué)會(huì)手。手先伸，后伸，再收，最后向前伸。腿伸直，然后并攏。”練了一會(huì)，我們就下水了。在水里做同樣的動(dòng)作比在岸上要難得多，但我并不氣餒，努力學(xué)習(xí)。過了好多天，終于學(xué)會(huì)蛙泳了。我想：下次我會(huì)學(xué)仰泳。游泳真的很舒服。我興奮地對媽媽說：“媽媽，我想在第二階段學(xué)仰泳。”媽媽答應(yīng)了。

　　第一次蛙泳結(jié)束后，我媽給我報(bào)名了第二次仰泳。之前的.準(zhǔn)備和蛙泳差不多，但是主要?jiǎng)幼鞑灰粯印Ｍ瓿蓽?zhǔn)備工作，準(zhǔn)備下水。教練耐心地告訴我們：“仰泳就是仰面幾乎水平地躺在水里，頭不在水里，臉在水面上，雙手交替向后擺動(dòng)，不停地踢。仰泳最舒服，喜歡睡覺。”之后教練讓我們下水繼續(xù)鍛煉，練習(xí)仰泳的主要?jiǎng)幼鳌＝?jīng)過兩周的練習(xí)，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了所有的仰泳技巧，并成功通過了考試，獲得了及格證書。

　　游泳是最好的運(yùn)動(dòng)方式之一。為了掌握各種游泳方式，多鍛煉身體，我已經(jīng)在學(xué)習(xí)自由泳了。相信很快就能學(xué)會(huì)。

　　我非常喜歡游泳，因?yàn)橛斡静粌H舒服，而且還有強(qiáng)身健體的作用。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 36

　　今年剛放暑假，媽媽就告訴了我一個(gè)好消息，那就是我可以和表弟以及我的好朋友呂安爍及一起去學(xué)習(xí)游泳了。我高興得一蹦三尺高。

　　第二天，我早早地準(zhǔn)備好了需要帶的衣物。到游泳館之后，我們先換下了泳衣，然后就去找我們的'教練了。我們的教練姓曹，他讓我們練蛙泳腿，這個(gè)很簡單，我們不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了。我心里竊喜，原來學(xué)游泳這么簡單呀！可沒想到，重頭戲還在后面呢！

　　后來，曹教練又教我們憋氣，我第一次直接把頭埋進(jìn)水里，結(jié)果不小心喝了一大口水，嗆得我咳嗽了好久，眼里也冒出了淚水。曹教練指導(dǎo)我們說，先大口吸氣，憋住再把頭埋進(jìn)水里。我試著這樣做，我成功了，我可以一口氣在水里憋10秒。

　　接下來幾天，我戴著浮袖在水里邊蹬腿邊憋氣。學(xué)得差不多了，曹教練又教我們換氣。換氣可真難，我學(xué)了好長時(shí)間都沒學(xué)會(huì)，我在水里一換氣就沉底，我只能戴著浮袖游，我有點(diǎn)兒灰心，心想怎么這么難。我堅(jiān)持著學(xué)習(xí)領(lǐng)會(huì)，又過了幾天，我慢慢掌握了要領(lǐng)，那就是，抬頭換氣時(shí)，要迅速大口吸氣，然后再在水里游。反復(fù)了幾次，我終于學(xué)會(huì)不戴浮袖游了。這樣，我每天就能在游泳池里游來游去了。

　　學(xué)游泳很辛苦，但是我成功了。這個(gè)暑假，我不但學(xué)會(huì)了游泳，還學(xué)會(huì)了如何挑戰(zhàn)自己，懂得了“世上無難事，只怕有心人”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 37

　　來到長沙之后，生活就多了許多樂趣。而游泳，就是最好玩的事情。我?guī)缀趺刻焱砩隙家�去游泳。想知道如何快速學(xué)游泳嗎？讓我把我的經(jīng)歷告訴你，再練習(xí)，保證快速學(xué)會(huì)游泳。你也會(huì)發(fā)現(xiàn)，游泳其實(shí)不難，甚至很容易，兩三天就能學(xué)會(huì)。

　　姨爹先教我憋氣，就是深吸一口氣，把頭埋在水下，放松，就會(huì)浮起來。（注意，不能吐氣，要不然氣吐完之后就沒氣了，然后換氣就會(huì)非常頻繁，累都能累死你）一直練習(xí)，至少要練到憋到10秒，練習(xí)也不能中斷，要練得可以很長時(shí)間不換氣，體力消耗就可以減少，可以游得更遠(yuǎn)。然后學(xué)換氣。在水底下沒氣了的時(shí)候，快速把頭抬上來（一定要快，不然沒氣了就會(huì)慢慢掉下去），擤掉鼻子里的水，深吸一口氣，埋進(jìn)水里。學(xué)會(huì)后，學(xué)腳、頭、手部動(dòng)作。頭部往下，面對水底。手往前伸，形成流線型，往后劃，再從下內(nèi)劃，并攏，漂浮1-2秒，往后劃。腳往后蹬，同時(shí)并攏夾水，收回，再蹬出去，同時(shí)也并攏夾水，漂浮1-2秒，收回。手的動(dòng)作比腳先，伸手再伸腿，收手再收腿。氣不夠時(shí)換氣，千萬不要硬憋。這樣，你就可以在水里像一條魚一樣在水里穿梭自如了。

　　對了，還有最重要的一點(diǎn)，也是我一直沒有跨過的.難關(guān)（至少對我來說），就是一定要克服內(nèi)心的恐懼感，別把事情想得太難，希望大家不要像我這樣膽小。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 38

　　我愛游泳，因?yàn)樗�讓我體會(huì)到有一種滋味叫苦盡甘來。記憶中滿是學(xué)會(huì)游泳后，泳池中歡快的笑聲。

　　剛開始學(xué)，我連下水都不敢，生怕自己會(huì)沉下去，嗆到水。在教練叔叔的連哄帶騙下，我只好沿著欄桿小心翼翼地下泳池去。盡管天氣很熱，但此刻，我感覺到的水是冷冰冰的，我全身蜷縮在一塊兒，不敢動(dòng)一下。教練看我膽戰(zhàn)心驚的.樣子，輕輕地拉起我的手，讓我放心地用腳拍打水面，感受水的浮力。慢慢的我好像不再那么怕水了，我的手臂可以自由地來回劃水了，教練直夸我是個(gè)領(lǐng)悟能力極強(qiáng)的小朋友。

　　第二天，教練開始讓我練習(xí)憋氣和換氣。我把頭埋進(jìn)水里，在心里默默地?cái)?shù)著時(shí)間，1秒、2秒、3秒……哇，我一下憋了14秒。可是這時(shí)候我的耳朵里浸滿了水，突然什么聲音都聽不見了，我害怕極了。教練讓我把頭側(cè)過來，輕輕地甩一下，水好像真的倒出來了。哈哈，一點(diǎn)事情都沒有哦。數(shù)次之后，我開始學(xué)習(xí)換氣。教練說：“不會(huì)換氣是游不長時(shí)間的。”于是我下定決心要學(xué)會(huì)換氣。我深吸一口氣后，把頭埋進(jìn)水里，手臂使勁地劃水，我可以在水面上憑借自己的力前行了。聽到泳池里教練的表揚(yáng)聲和其他小朋友的歡呼聲，我興奮極了。

　　學(xué)會(huì)了游泳，我終于可以像只歡快的小鴨子一樣，自由地玩水了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 39

　　在暑假里發(fā)生過各種有趣的事情，而學(xué)游泳對于我來說是最有教育意義的事情。

　　記得那一天，媽媽讓我去學(xué)游泳，我被媽媽再三催促，只好不情愿地去上游泳課。

　　因?yàn)榈谝淮螌W(xué)游泳，我不敢下水，教練拍著我的肩膀說“別害怕，如果你克服了它，你將邁進(jìn)成功的第一步，只有努力才能登上巔峰啊！”我深深地吸了一口氣，輕輕踏進(jìn)了游泳池，進(jìn)了水里才發(fā)現(xiàn)，原來水是那么溫和。

　　教練開始教我們游泳了，先教我們在水里憋氣，再教我們怎么手腳并用，別人都差不多學(xué)會(huì)了，而我還在“喝池水”，我泄氣了。教練又親自做了幾遍，他說：“游泳很簡單，你努力一下可能就會(huì)成功啊！”我下定決心按老師說的去做，試了一次又一次，即使喝了幾大口水，我也決不放棄，我吸足了氣，帶上了泳鏡，在水里游，我還是游不起來。

　　我垂著頭上了岸，對教練說：“老師太難了，我學(xué)不會(huì)，我不想學(xué)了。”教練說：“不要放棄，要堅(jiān)持不懈，失敗是成功之母，失敗不可怕，但你不愿努力就沒有成功。”我想：老師說的有道理，世上沒有事是做不成的`，只有不努力才會(huì)不成功，我要加油！

　　于是，我按照教練的指導(dǎo)方法去練習(xí)，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，終于成功了，我可以在水底自由穿梭了。

　　原來，我也可以登上成功之巔啊！“世上無難事，只要肯登攀。“只要我愿意去努力，就可以取得成功。以后每次遇到困難，我就會(huì)鼓起勇氣去克服。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 40

　　每次暑假媽媽都會(huì)給我報(bào)一些興趣班，這個(gè)暑假媽媽給我報(bào)了我喜歡的游泳班，我很高興，因?yàn)槲液芟矚g游泳。

　　去年我已經(jīng)學(xué)過蛙泳啦，所以我今年學(xué)的是自由泳。期待的第一節(jié)課終于來了。可我發(fā)現(xiàn)其實(shí)挺無聊的，一節(jié)課都在那里做腿部動(dòng)作，就是打腿。在岸上打完了腿就到水里打，一直都是打腿，又無聊又累。我開始沒有那么想學(xué)下去的欲望了。接下來的兩節(jié)課都是在倒退，第三節(jié)課我終于可以拿著板游啦。但是游玩一圈下來會(huì)感覺腿很酸痛。終于到第六節(jié)課的時(shí)候，我可以不用板而是學(xué)劃手了。左邊一下，右邊一下。于是我升入了第二小組，可以跟小伙伴們一起游了。但是我發(fā)現(xiàn)我是那一組最慢的一個(gè)，因?yàn)槲覍W(xué)得課是里面最少的，我只好咬牙堅(jiān)持著游了下來。不過每次都被他們落的`很遠(yuǎn)的，很慘。幾節(jié)課后，我已經(jīng)可以不拿板游自由泳了。漸漸的我也超過了第一名，我就是第一名啦。可是每天我都累得筋疲力盡。

　　十節(jié)課以后，我進(jìn)入了最累的一組，就是不停的游50米。每節(jié)課都要游20多個(gè)來回，有時(shí)候還要有計(jì)時(shí)賽。第一天，我50米游了一分20秒，第二天游了1分鐘，快了20秒，這樣下去我一定會(huì)游的很快的。終于，我完成了15節(jié)課這漫長的時(shí)間。我終于畢業(yè)啦！

　　雖然累，不過我又學(xué)到了一項(xiàng)新技能，還是很開心的，這個(gè)暑假我過的很充實(shí)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 41

　　“救命！我正在深水區(qū)接受教練的“艱苦訓(xùn)練”，游泳應(yīng)該是紅軍做得事……

　　今天晚上，我又和往常一樣來到游泳池學(xué)游泳。那時(shí)的`我剛學(xué)會(huì)蛙泳。這時(shí)候，教練對我們說：“你們既然已經(jīng)會(huì)蛙泳了，那咱們就到深水區(qū)去練一次吧！”我頓時(shí)被教練的話嚇呆了，教練說完，就領(lǐng)著我們這一群新游泳小將來到深水區(qū)。到了那里，我看了看告示牌，上面寫著：水深１．５厘米，我更害怕了，因?yàn)槲也牛?３７米高，水足足比我深十幾厘米呢！如果我一緊張，沒有好好游，就會(huì)沉下去，更害怕我會(huì)嗆水。所以我這次連水都不敢下。教練只好一個(gè)一個(gè)地拖我們下水，按個(gè)地游。

　　終于輪到我了，我憋著氣，把臉沉下去，全身放松，腳做著收翻伸夾的動(dòng)作，腳蹬兩下，手劃一下，做劃手動(dòng)作時(shí)，頭翹一下，換一口氣，結(jié)果我游了一點(diǎn)點(diǎn)就受不了，沉下去了，只見教練象一個(gè)“Ｔ”字型架子，我連忙抓住“架桿”，漂了回來。我想：要是掉進(jìn)深海里，游上岸，還真不容易。這時(shí)候，教練對我們說：“學(xué)游泳是為了什么？就是為了在深水的地方能自我保護(hù)，要是你們連這么淺的地方都有不了，那你們還怎么自我防護(hù)啊！”，聽了教練的話，我明白了媽媽為什么要我學(xué)游泳了。

　　自從去過深水區(qū)體驗(yàn)之后，我常常一個(gè)人去深水區(qū)游。我覺得通過游泳這件事，我又經(jīng)歷了一些風(fēng)浪，有句諺語叫：“不經(jīng)歷風(fēng)浪怎能見彩虹”，我終于見到了游泳的“彩虹”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 42

　　世界上只有媽媽好，有媽媽的孩子就像一片寶藏，進(jìn)入媽媽的懷抱，幸福和幸福不能享受這首歌的每一個(gè)想法，理解這首歌，我常常在腦海中閃現(xiàn)一件關(guān)心的事情。我的媽媽經(jīng)常把我怕掛在嘴上，這我怕里藏著濃濃母親的愛。

　　過年啦，媽媽干了許多我最愛吃的菜，用餐的情況下，媽媽持續(xù)把好飯夾住我碗里，把好飯往我眼前推:。我問媽媽為何自身不要吃，媽媽回應(yīng)說：我怕吃多了長胖！

　　就在當(dāng)日夜里，大家一家三口出來購買衣服。在店鋪里，媽媽一會(huì)兒跑到時(shí)尚童裝處，一會(huì)兒跑到休閑男裝處，持續(xù)把合適我的衣服褲子和合適父親的.衣服褲子買下，可便是不買自身的，我問媽媽為什么不買自身的，我怕衣服褲子過多穿不回來！媽媽隨意回應(yīng)了一下，便又跑去幫我購買衣服了。

　　也有一次，那就是在飛機(jī)上，炎熱的夏季，大家母女都口干口渴小學(xué)，我背包里的水早已全一不小心喝了了。媽媽取出自身背包里僅有的，自身一直沒有懂得喝的一瓶純凈水，開啟瓶塞，把水遞到我的手上，要我喝。我問媽媽為什么不交給自身喝，她支支吾吾了大半天說：嗯我我怕喝醉了水要尿尿不方便。

　　我明白，什么我怕全是媽媽找出去的原因，這種原因里藏著濃濃母親的愛。可為何媽媽要找那么多的原因呢？那是由于我的媽媽是一位關(guān)懷自身閨女的好媽媽！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 43

　　我可以自豪地說，學(xué)游泳我是無師自通。

　　記得第一次，那是二年級的時(shí)候，我來到游泳館里游泳。我付好錢就進(jìn)去了。

　　我進(jìn)了游泳館，映入眼簾的是一個(gè)大大的游泳池和人山人海。開始游泳了。我先用腳觸了一下水面，呀，好涼，真不敢下去呀。我剛想打退堂鼓，媽媽便鼓勵(lì)我：“別害怕，只要適應(yīng)了水溫，就不會(huì)冷了。”是呀，既然來了，就不能打退堂鼓。想著，我不管三七二十一勇敢地跳了下去。“啊”我叫了起來，嘴直打哆嗦。

　　過了好一會(huì)兒，我才不感到冷。該怎么游呢？我自己先游吧。想著，我用雙手揮舞著，腿上下擺動(dòng)著，可是，揮舞了幾下，便沉下去了，還嗆了幾口水。但我并不害怕，又多試了幾次，但結(jié)果還是一樣。我怎么會(huì)沉下去呢？對了，我可以看其他人游啊！想著，我便上了岸，看著其他人游泳。忽然，我的目光落到一個(gè)游得很快的小哥哥，只見他一只手向前伸，另一只手向后伸，仿佛旋轉(zhuǎn)著，嘴里憋著氣。我一邊看一邊做動(dòng)作，還自言自語道：“哈哈，我學(xué)會(huì)了！”說著，我便立刻跳下水去了。我想剛才那位小哥哥一樣，手向前向后的`旋轉(zhuǎn)著，水花不時(shí)濺起來。一邊游一邊想：我的腳要是也擺動(dòng)起來，那不是更快嗎？想著，我便用雙腳快速地上下擺動(dòng)著，這一招真靈，我的速度快了起來。我暗自高興：我不是學(xué)會(huì)游泳了嗎？媽媽夸我：“真勇敢，真聰明。”

　　學(xué)了游泳，讓我感覺到自己很棒，讓我充滿自信。從中還悟出一個(gè)道理：我們要善于觀察，積極動(dòng)腦筋，這樣才能成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 44

　　自從上次去了水上世界以后，我就很想學(xué)游泳，我把我的想法告訴了爸爸，爸爸說：“好的，明天晚上我就帶你去浙江大學(xué)游泳池里去游泳。”我激動(dòng)得抱住了爸爸。

　　第二天晚上，我早早地吃了飯，去超市里買了一個(gè)游泳圈，跟著爸爸來到浙江大學(xué)游泳池，游泳池里的人真多啊！我也迫不及待地想下去，可是爸爸說：“不行，要先運(yùn)動(dòng)一下，免得到時(shí)腳抽筋。”我們做了一些運(yùn)動(dòng)，我剛想沿著梯子下去，爸爸急忙說：“不行，要先適應(yīng)一下水溫。”過了一會(huì)，我才下到水里。我以為我會(huì)一點(diǎn)，因?yàn)槲以谟變簣@的時(shí)候在陳經(jīng)綸游泳館學(xué)過一個(gè)暑假，想不到，我一到水里，整個(gè)人就浮了起來，站也站不穩(wěn)，我害怕極了，一下子撲到游泳圈上，我終于“得救”了。我撲在游泳圈上一動(dòng)也不敢動(dòng)。爸爸看我這個(gè)樣子，說：“怎么了，幼兒園的時(shí)候不是游得挺好嗎？怎么全忘記了？要勇敢一點(diǎn)，相信自己。”后來在爸爸的幫助下，我終于敢放下游泳圈，慢慢地學(xué)會(huì)了憋氣，最終我能憋一口氣游2米遠(yuǎn)，時(shí)間過得飛快，不一會(huì)兒，哨子就吹響了，爸爸叫我上來，我說：“讓我再游一下。”爸爸叫了好幾回，我才依依不舍地上來。

　　在我的'強(qiáng)烈要求下，爸爸答應(yīng)我每個(gè)晚上都來游泳。經(jīng)過我的努力，基本上學(xué)會(huì)了蛙泳，憋一口氣能游6米左右。我要繼續(xù)努力，爭取明年能超過嘟嘟哥哥。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 45

　　7月11日媽媽帶我和江一涵去游泳。一路上我很激動(dòng)，走著走著，就到了目的地，我們一進(jìn)大廳就看見的全是小朋友。換上用游泳衣，來到大廳，我和涵涵都分到了第三組，我們擺好了鞋老師說完了要求我們就去了游泳池。老師讓我們坐在游泳池邊上給身上潑水，然后我沿著邊下水了，水涼涼的。老師先讓我們練憋氣，然后是連著憋，老師看我們筋疲力盡的下來就讓我們玩來了，很快，就下課了，下次我要繼續(xù)努力，

　　第2天，我們開始學(xué)揚(yáng)泳了，因?yàn)榈?次我松開手就瞪了一下，所以我一下就劃了一小段，劃到中間了我已經(jīng)筋疲力盡里聽到了老師說加油，加油，我有了力氣，我有的很快一下就到了，我下次要加油。

　　第3天我們要加手了，老師說：“手心要朝外，胳膊伸直，上的時(shí)候慢，下的時(shí)候快”這是重點(diǎn)!但是我抬胳膊的時(shí)候水花會(huì)進(jìn)鼻子，我已經(jīng)知道為什么了，因?yàn)槲疑先サ乃俣忍�快，�?jīng)過訓(xùn)練，和老師的幫助，經(jīng)過幾天的訓(xùn)練，我的姿式已經(jīng)完全掌握了，最后一天我們給家長表演，先是初級班表演，分為四個(gè)組，先第一組，再是第二組，在是我們，我表演時(shí)很緊張，但是還是順利的.完成了表演，下來是提高班的表演，最后的表演成人班的表演，經(jīng)考核合格，給我們發(fā)了證書，游泳真開心，我明年還想在學(xué)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 46

　　夏天，烈日炎炎，路旁的樹低下了腰，樹下的小草有氣無力地趴在地上，地面烤得發(fā)燙······而我呢？正在全民健身中心學(xué)著游泳呢！學(xué)游泳時(shí)，感覺很緊張，可是，我也很激動(dòng)。當(dāng)我準(zhǔn)備下水時(shí)，說，“我害怕我會(huì)沉下去！”老師說：“別害怕，水又不是鯊魚，不會(huì)咬你的。”聽了老師的話以后，我就慢慢地進(jìn)入水中，當(dāng)我在水中時(shí)，我想老師說得對，水并不是那么可怕。第一天先要熟悉水性，老師叫我們把手放在池壁，肩要到水中，然后圍著池邊走動(dòng)。走進(jìn)池內(nèi)，頓時(shí)一股涼使我不由自主的打了個(gè)冷顫。過了一會(huì)，同學(xué)們都累的筋疲力盡了，老師就讓我們休息了一會(huì)兒。此后的幾天里，老師又先后教了我們蹬腳、憋氣、劃手。

　　蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的夾在一起。隨著老師的.口號：收翻蹬夾，同學(xué)們拿著浮板跟著做了起來，通過反復(fù)的練習(xí)，蹬腳我才用了一天的時(shí)間就學(xué)會(huì)了。原來學(xué)游泳也不是很難嘛。

　　學(xué)會(huì)了蹬腳，又要學(xué)憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，開始，從一邊游到另一邊我多少也要喝幾口水，后來，我掌握了方法，很快就學(xué)會(huì)了憋氣。又要學(xué)劃手了，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的原因，一到水中，我就亂了套，活像一個(gè)螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)甚至連水都不敢下。過了幾天我學(xué)會(huì)了自由泳，從此我慢慢的喜歡上了游泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 47

　　暑假到了，天氣漸漸熱起來了，我的伙伴們都去游泳去了，我也挺羨慕他們找到了一個(gè)這么好的鍛煉項(xiàng)目，既可以鍛煉身體，又可以涼快涼快。真是一舉兩得呀！我將這個(gè)想法告訴爸爸和媽媽，起先他們擔(dān)心我只是一時(shí)沖動(dòng)，不能持之以恒。但是在我再軟磨硬泡下，他們終于答應(yīng)了。

　　教我游泳的教練姓許。他是一個(gè)比較嚴(yán)厲的老師。

　　第一天晚上，教練教我憋氣和蹬腿，還要我?guī)�三個(gè)泡沫板，我小心翼翼的游啊游，不知不覺游到了深水區(qū)，低頭往下一看，水有3、4米那么深，嚇的我想趕緊往回游，我后來冷靜的一想我?guī)Я巳齻�(gè)泡沫板不得沉，這才放心了……

　　第二天，我發(fā)現(xiàn)我的胳肢窩磨破了皮，我心里想游泳這么困難，我真的不想學(xué)了。但是如果我不學(xué)的話，我的.爸爸媽媽再也不讓我學(xué)了，所以我硬撐下去了……

　　第三天，第四天……我已經(jīng)可以不用泡沫板了，并且我游得非常標(biāo)準(zhǔn)，還可以跳水了呢！

　　可是，我班出現(xiàn)了我的兩個(gè)同學(xué)，夏子韌和夏添藝，他們游得比我好，我感到非常氣餒，但是我心想，他們能做到的事情，我也一定能做到。經(jīng)過我的不懈的努力我終于比過了夏添藝，雖然暫時(shí)我還沒有超過夏子韌，但是我相信總有一天我會(huì)戰(zhàn)勝他的。

　　從學(xué)游泳這件事我明白了：做什么事都要有恒心。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 48

　　看到北京奧運(yùn)會(huì)上“飛魚”菲爾普斯在游泳項(xiàng)目上狂攬8金，破了7項(xiàng)世界紀(jì)錄，世界“蛙王”北島康介在比賽中發(fā)揮神勇，以絕對優(yōu)勢奪得200米蛙泳金牌時(shí)，心里不由得萌生了對游泳的興趣，于是聯(lián)系好了教練，去學(xué)游泳。

　　我先后學(xué)會(huì)了仰泳、蛙泳和自由泳，唯獨(dú)蝶泳最難學(xué)。教練先教我學(xué)蝶泳腿。打蝶泳腿時(shí)，雙腳自然并攏，以腰腹發(fā)力，壓肩提臀，打水前進(jìn)。可我在打蝶泳腿時(shí)，都是用小腿發(fā)力，拼命向前蹬，教練說了多遍我也改不過來。后來教練問我，游了30分鐘，肚子有沒有痛，我說肚子不痛只有小腿酸。教練說，學(xué)蝶泳腿時(shí)覺得肚子痛，動(dòng)作才算正確。又經(jīng)過30分鐘的學(xué)習(xí)，我終于感覺到肚子有些痙攣，教練讓我休息一會(huì)再接著練。經(jīng)過一天的努力，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳腿！我非常開心，聽媽媽說我晚上睡覺做夢都在打蝶泳腿呢！

　　第二天，教練教我蝶泳手。游蝶泳手時(shí)，手臂壓水，然后提起在空中展臂，再向前擊水，整套動(dòng)作完成。蝶泳手更加難學(xué)，剛解決了吸氣時(shí)間短的問題，展臂時(shí)手太后的`問題又來了……由于我的臂力太小，蝶泳始終泳得不快，我只好每天艱苦訓(xùn)練臂力。

　　功夫不負(fù)有心，我終于學(xué)會(huì)了蝶泳，成為一名“四項(xiàng)全能”的游泳健將。

　　游泳是一項(xiàng)非常好的體育運(yùn)動(dòng)，在炎炎夏日里不僅可以帶來涼爽，而且又可以強(qiáng)身健體。

　　我喜歡游泳！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 49

　　前幾天我報(bào)名參加了游泳培訓(xùn)班，今天早上，我要正式開始學(xué)游泳了，由于我平時(shí)很怕水，所以我特別緊張?zhí)貏e害怕。爸爸鼓勵(lì)我說：“沒關(guān)系，你不用害怕，只要有信心，就一定行。”我聽了都覺得爸爸說的是假的。

　　到了游泳池，教練告訴我們這次培訓(xùn)學(xué)的是蛙泳，然后教練先在岸上教我們蛙泳時(shí)腿的基本動(dòng)作和要領(lǐng)。教練等我們熟悉了以后就開始讓我們一個(gè)一個(gè)下水，我也被教練推下了水。下水后，教練先讓我們練習(xí)換氣，換氣是我最害怕的，我看見別人把頭埋在水里時(shí)候我很羨慕，于是我也學(xué)著他們的樣子開始練起來。可是當(dāng)我把頭埋進(jìn)水里就覺得很難受，馬上把頭抬了起來，還不小心嗆到了水。接下去我就不想練了，教練過來鼓勵(lì)我，慢慢地教我換氣的方法。于是我在教練耐心的教導(dǎo)下，我便鼓起勇氣繼續(xù)練了起來，我慢慢地終于學(xué)會(huì)了換氣。

　　等我們把換氣練的差不多了教練就開始讓我們在水里練腿的`動(dòng)作，首先讓我們每個(gè)人身上都綁上浮球，手里各拿一塊浮板漂在水面上，按照剛才在岸上教的動(dòng)作練。練著練著，不知不覺一個(gè)小時(shí)的培訓(xùn)時(shí)間到了。教練讓我們?nèi)�部上岸，給我們布置了一些回家的作業(yè)，然后我們?nèi)ジ�衣室換好衣服回家了。

　　唉呀，今天的游泳讓我吃了好幾口水，但是沒關(guān)系，我相信只要我不怕困難、下定決心認(rèn)真學(xué)，就一定能把游泳學(xué)會(huì)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 50

　　上個(gè)寒假，我學(xué)習(xí)了蛙泳，這次暑假，我決定學(xué)習(xí)自由泳，因?yàn)樽杂捎靖�快。我的教練姓盧，學(xué)習(xí)自由泳的第一天，因?yàn)橐呀?jīng)一年沒下水了，我還是有點(diǎn)害怕，于是，我倒數(shù)10下，跳!

　　經(jīng)過一番復(fù)習(xí)，我漸漸的習(xí)慣了水，第一節(jié)課，教練教我了打腿，打腿可不輕松，得繃緊、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：堅(jiān)持堅(jiān)持住!加油!我使出吃奶的力氣打腿，終于，贏得了教練的肯定。

　　腿部動(dòng)作我得出了要領(lǐng)：自由泳腿部的打水動(dòng)作，雖然也有一定的推進(jìn)作用，但主要是起

　　到保持身體的平衡。盡量放松腳踝，繃直腳尖，大腿帶動(dòng)小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不動(dòng)，這樣打水才有力度，而且不會(huì)左右晃動(dòng)。

　　經(jīng)過三節(jié)課的反復(fù)的'練習(xí)，我很不錯(cuò)的掌握了打腿。

　　打腿學(xué)完了就是劃手了，劃手比較簡單一點(diǎn)。步驟：手臂在空中完成移臂之后，大臂內(nèi)旋，使肘關(guān)節(jié)處于最高點(diǎn)，手指伸直并攏，掌心斜向外下方，指尖自然觸水，接著是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心開始由斜向外下轉(zhuǎn)為斜向內(nèi)后，逐漸彎手肘、彎曲手腕，手肘始終高于手臂，為下一步的劃水做好準(zhǔn)備。有個(gè)問題：我的手指總合不攏，于是我每天回家后都練一會(huì)，果然，一個(gè)星期后，問題解決了，真是“有志者，事竟成”啊!

　　最后，是換氣，頭只往右轉(zhuǎn)，露出一半，只要右手劃的時(shí)候吸氣就好了。

　　這樣，配合起來就好了。這次學(xué)習(xí)，讓我懂了：“世上無難事，只怕有心人”!

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 51

　　暑假里讓我最開心一件事就是學(xué)游泳了，告訴你們我現(xiàn)在已經(jīng)會(huì)游泳了喲！

　　8月1日，我和媽媽一起來到了水上樂園。一進(jìn)水上樂園我就看到了有很多很多人在水上樂園里面玩水。不一會(huì)兒，我的游泳老師顧老師就來了，我馬上穿上游泳褲子，戴好游泳眼鏡，戴上老師給我的氣囊，拿好老師給我的氣墊，從梯子上慢慢地走入水中。因?yàn)槭堑谝还?jié)課所以老師讓我在水面上飄，我一下子飄到這里，一下子飄到那里，非常的開心。

　　第二天，老師說要教我腿的動(dòng)作，老師讓我記做一個(gè)口訣，收翻登夾，我再一次跳到了水中，按著老師說的動(dòng)作反復(fù)的`練習(xí)著，老師說這叫蛙泳。

　　到了第五天，老師終于說要教我換氣了，因?yàn)閷W(xué)會(huì)了換氣就不怕沉到水底了，學(xué)會(huì)了換氣人就會(huì)飄到水面上。老師說每一次抬頭只能一點(diǎn)點(diǎn)的時(shí)間，要抬頭呼氣，底頭在水里吐氣，我試著去做，不一會(huì)兒就學(xué)會(huì)了換氣。

　　最后第三節(jié)課，老師叫我手的動(dòng)作和腿的動(dòng)作連貫起來做，我在岸上認(rèn)真的練著老師教我的動(dòng)作。最后老師給我拿掉氣囊，我小心翼翼的下了水，心里咚咚的跳著非常的怕，但我一定要勇敢。在水中我反復(fù)地做著換氣和手腳連貫的動(dòng)作。第一次還不熟練，最后老師抬著我的身子讓我慢慢的做，我奮力的往前游，啊！我終于成功了。

　　我最后學(xué)會(huì)了游泳。我想：人想學(xué)會(huì)一樣?xùn)|西要有百分之九十九汗水和百分之一的智慧才會(huì)成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 52

　　暑假里，媽媽給我報(bào)了游泳培訓(xùn)班，我既興奮又期待，但又有點(diǎn)害怕。其實(shí)我倒不十分怕水，只不過討厭那種眼睛鼻子進(jìn)水的感覺。

　　終于到了游泳培訓(xùn)課這一天，我先到更衣室換好泳衣，戴上泳帽、泳鏡，之后便到游泳池找教練。站在泳池邊上看，四周都是學(xué)游泳的學(xué)員，而且他們都已經(jīng)游得非常好了，動(dòng)作也很優(yōu)美，讓我羨慕不已。

　　我已經(jīng)迫不及待想下水了，這時(shí)，教練走過來了，他先讓我們幾個(gè)新學(xué)員做熱身運(yùn)動(dòng)。做好熱身運(yùn)動(dòng)后我們慢慢下水，教練開始教我們練習(xí)憋氣，并讓身體浮在水面上。看似簡單的動(dòng)作，學(xué)起來卻那么困難。練習(xí)漂浮時(shí)，我的身體不聽使喚，不是上身傾斜就是小腿岔開，難以把握平衡，整整花了我一節(jié)課時(shí)間才勉強(qiáng)學(xué)會(huì)。

　　當(dāng)然只學(xué)會(huì)漂浮是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)殚L時(shí)間把頭埋在水里，不悶死才怪。想要呼吸，就要手腳并用。于是教練開始教我們“蛙泳”，他邊講解，邊做示范。蛙泳的動(dòng)作要領(lǐng)就是幾個(gè)字：收、翻、蹬、夾，學(xué)青蛙的樣子游泳。剛開始學(xué)動(dòng)作的時(shí)候我錯(cuò)漏百出，但通過教練的.指導(dǎo)和一一指正，連續(xù)幾節(jié)課下來，我終于學(xué)會(huì)了這個(gè)動(dòng)作，也得到了教練的表揚(yáng)，我不禁有些沾沾自喜。

　　經(jīng)過十天的刻苦學(xué)習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳，能像只“青蛙”一樣在水中自由、快樂地游來游去，我太開心了。我期待明年暑假的游泳班，因?yàn)槲乙�把游泳姿勢學(xué)得更完美。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 53

　　今天早上，我在刷牙的時(shí)候，爸爸就告訴我說：“今天開始學(xué)游泳了”。我興奮的說：“好啊！我好久也沒學(xué)過游泳了，好期待哦！終于可以學(xué)游泳了，我也覺得我的姿勢也有點(diǎn)不標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)一下也好的。”

　　啊！終于到了下午5：00了，哦！該到了學(xué)游泳的時(shí)候了！我急急忙忙的拿好泳衣，準(zhǔn)備去上游泳。到了學(xué)游泳的地方之后，我跑到女更衣室換好泳裝，等待老師來。老師來了！老師首先是要我們做好熱身運(yùn)動(dòng)，如果不做就不準(zhǔn)下水，還有要用水沖一下身子才能下水，做好了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)了，我的蛙泳基本已經(jīng)會(huì)了，所以不必再學(xué)太多了，只要再看一下姿勢規(guī)不規(guī)范。我一下水就顯了幾下，來炫耀一下的可是沒人看，我有點(diǎn)失望，心想：我有那么差嗎？老師先叫我游一個(gè)來回的蛙泳，他看見我的蛙泳的`姿勢不太標(biāo)準(zhǔn)，他就再教我一次錯(cuò)的這些動(dòng)作，再開始教我一些自由泳的基本功，有些也基本也學(xué)會(huì)了，不過當(dāng)老師教我的換氣的時(shí)候，我老把頭老是抬的太高，老師和爸爸媽媽都老是批評我，我每一次練動(dòng)作的時(shí)候練到這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候都是老樣子，我想：這一點(diǎn)點(diǎn)小事想戰(zhàn)勝我李穎琛不可能的事，連門都沒有，不是說門啊！是說連個(gè)小缺口都沒有。不過奇怪的是我有的時(shí)候又不會(huì)把頭抬的太高，我一向堅(jiān)持下去的時(shí)候，又不行了，可能是心理作用吧！或者是自己不行，不可能的。

　　不過我還是沒有改掉這個(gè)壞毛病，我會(huì)繼續(xù)努力的，加油！加油！加油！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 54

　　今年暑假，我學(xué)會(huì)了游泳。

　　學(xué)游泳是我盼望了很久很久的事了，以前我就央求爸爸媽媽帶我去學(xué)游泳，可是爸爸媽媽卻說，年齡小了點(diǎn)，等長大一點(diǎn)再學(xué)吧！今年，我可以學(xué)游泳了，是不是我長大了？

　　我和小伙伴們在教練的帶領(lǐng)下，先在泳池旁做著熱身運(yùn)動(dòng)。抬手、伸腿、提臀，模仿青蛙、魚兒做動(dòng)作，動(dòng)作簡單但是必須做，教練說這對下水避免腿抽筋很有好處。熱辣辣的太陽曬在我們身上，真熱，一小會(huì)兒我們就汗流浹背的，我真想馬上跳到水里，像小鴨子似的在水里撲騰幾下，多爽呀！

　　“噓”的一聲，教練的口哨聲把我拉回現(xiàn)實(shí)中，我們背上背著浮板，兩手握著浮板，被教練提著，放入水中。耶，水里好涼快呀，我好高興。我握著浮板，兩腿在水里胡亂蹬著，早把教練教得動(dòng)作忘得一干二凈，老是在原地打圈圈。教練看著我，叫著，做動(dòng)作做動(dòng)作，別偷懶。

　　按照教練的指導(dǎo)，我們幾個(gè)小伙伴自由自在的在水里撲騰著，先學(xué)習(xí)在水中吸氣、憋氣、吐氣，配合著水中基本動(dòng)作，自己試著把腿的動(dòng)作做標(biāo)準(zhǔn)，慢慢劃水，慢慢練習(xí)，一點(diǎn)點(diǎn)的把基本功練扎實(shí)，再練習(xí)手臂動(dòng)作，學(xué)習(xí)用手劃水，配合腿的動(dòng)作。慢慢的，慢慢的.，經(jīng)過自己的嘗試，我從不會(huì)游泳，到學(xué)會(huì)游泳，都是通過自己的實(shí)踐，這是別人代替不了滴，我很驕傲！

　　現(xiàn)在我能在淺水中自由自在的游泳，我還要多練習(xí)游泳，把本領(lǐng)練扎實(shí)了，做一只快樂的“小魚兒”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 55

　　一個(gè)陽光明媚的早晨，我滿懷期待的和媽媽一起奔向游泳館，開始我人生初體驗(yàn)——學(xué)游泳。

　　好大的游泳池啊！池水清可見底，仿佛可以看見池底的沙石，真想自己可以是一條小魚啊！水池邊站著幾個(gè)教練，一臉嚴(yán)肅的`樣子，我的心里就像有一只小兔子“怦怦怦”地亂跳。

　　我的教練姓張，是一個(gè)高大強(qiáng)壯的老師。開始，張教練教我們浮起來的方法，不停的練，練了大概半個(gè)小時(shí)。

　　接著，教練遞給我一塊扶板，說：“現(xiàn)在正式開始練劃水了。”我拿著扶板，按照教練的要求，腳用力地蹬，不大一會(huì)兒就感覺好沒意思，想試試自己沒有扶板游。

　　誰知腳剛離開扶板，就像一塊大石頭，”嗖”的一下子沉到了水底。教練狠狠地瞪了我兩眼，嚴(yán)肅地說：“后面的腳都不會(huì)蹬，你只用手在那滑，當(dāng)然沉下去啊，我來游一次你看著！”

　　教練轉(zhuǎn)過身，手一劃，腳一蹬，再一劃，一蹬，動(dòng)作優(yōu)美，像一條在舞動(dòng)的金魚，好看極了。

　　“下水試試”，在教練的鼓勵(lì)下我再次壯起膽子下水，“哎呀！”進(jìn)了水后，我的手腳努力像青蛙一樣開始劃動(dòng)，閉著眼睛不敢向前看，鼻子屏住呼吸，只管劃水，覺得身子慢慢開始向上浮了。后來我歷盡千辛萬苦，終于學(xué)會(huì)了蹬。很快我又學(xué)會(huì)了水中呼吸，如此來回幾次，我可以在水里自由游動(dòng)了，我知道我終于學(xué)會(huì)了游泳！

　　我第一次學(xué)游泳，歷盡千辛萬苦，但很高興，因?yàn)樽约河謱W(xué)會(huì)新本領(lǐng)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 56

　　暑假了，媽媽給我報(bào)了個(gè)游泳班，我非常高興。

　　學(xué)游泳的第一天，我既緊張又高興。在教練的帶領(lǐng)下，我們來到了游池邊，看著水池里游來游去的.小朋友，我羨慕極了，心想：我要趕快學(xué)會(huì)，這樣我也能跟他們一樣，開心地游來游去。

　　教練首先讓我們做了下熱身運(yùn)動(dòng)，接著就開始教我們腿部動(dòng)作。經(jīng)過一遍又一遍的練習(xí)，教練終于讓我們下水了。哇！水好涼，但我卻很高興。隨后，教練教我們在水里憋氣，這樣我們就可以浮在水面做腿部動(dòng)作了。剛開始，我害怕極了，擔(dān)心會(huì)被水嗆到，一直不敢把頭伸進(jìn)水里，教練耐心地跟我說：“男子漢，膽子大點(diǎn)，加油，相信你自己，你可以的。”我鼓起勇氣，把頭沒入水中，神奇的事情發(fā)生了，我整個(gè)身體慢慢的浮起來了。教練說：“不錯(cuò)，繼續(xù)加油。”我高興的點(diǎn)點(diǎn)頭。

　　隨后幾天，我們都在反復(fù)練習(xí)著踢腿動(dòng)作，接著就開始拿著浮板游了，在反復(fù)練習(xí)中，我已經(jīng)能拿著浮板游來游去了，教練夸我進(jìn)步大，我心里開心極了。最后幾天，教練教我們擺脫浮板，自己用手劃水。剛開始，我克服不了內(nèi)心的恐懼，總擔(dān)心嗆水，不敢讓自己浮起來，教練為了讓我克服恐懼，拉著我的手，陪我游了幾遍，最后一遍，教練偷偷放了手，我竟然自己游了起來。教練說：“看，不是會(huì)游了嗎！”我心里樂開了花，我終于會(huì)游泳了。

　　時(shí)間過得真快呀！我的游泳班結(jié)束了，可我特別留戀游泳的日子，我覺得很開心很快樂，我跟媽媽說，明年我還要來學(xué)游泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 57

　　時(shí)光荏苒，日月如梭。不知不覺中，我長大了！在我的成長道路中，有許多事令我記憶猶新......

　　記得去年，我第一次學(xué)游泳，內(nèi)心既緊張又激動(dòng)，緊張是因?yàn)槲矣悬c(diǎn)兒怕水，無法像“美人魚”一樣，在水中自由自在地游來游去，二是擔(dān)心學(xué)不會(huì)了怎么辦呀？但內(nèi)心又隱隱有著一點(diǎn)小激動(dòng)，因?yàn)槲荫R上就可以玩水啦！

　　沒想到，第一節(jié)課我們就學(xué)習(xí)了閉氣。這對于有一點(diǎn)兒怕水的我來說，無疑就是雪上加霜！我深吸一口氣，然后慢慢地把頭埋入水中，但是剛?cè)胨�的我，好像受到了某種驚嚇，立馬把頭抬了起來，雖然我多次嘗試，但都以失敗告終。

　　我有些沮喪，不想學(xué)了，教練似乎看穿了我的心思，告訴我：“凡事都一定要堅(jiān)持，不能半途而廢呀！”聽了教練的'話，我感到一絲慚愧，便繼續(xù)練習(xí)閉氣。教練也在一旁耐心指導(dǎo)我：放松，深吸一口氣，把頭埋入水中。“我按照教練的指引，將頭埋入水中，慢慢睜開雙眼，突然感覺沒那么可怕了。

　　哈哈，就這樣我學(xué)會(huì)了閉氣！經(jīng)過這件事，我的膽子越來越大，在教練的指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)，逐步學(xué)習(xí)了換氣、劃手......，最終我學(xué)會(huì)了游泳！我再也不是一只“旱鴨子“了！

　　通過這件事，我明白了：凡事都要堅(jiān)持，不能半途而廢！不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎么能見彩虹呢！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 58

　　夏天到了，我相信大家一定也去游泳了吧？

　　今天，媽媽帶著我去了游泳館。因?yàn)槲业谝淮稳ビ斡荆�所以我十分激�?dòng)。想要迫不及待的學(xué)好游泳。

　　到了游泳館，我們換好衣服。拿上游泳圈，就準(zhǔn)備下水了。因?yàn)槲疑砀咧挥幸幻孜澹�所以我非常懼怕去深水區(qū)，所以我一直在淺水區(qū)和中水區(qū)之間游動(dòng)。剛下水，我顯得十分害怕，只能坐在游泳池臺(tái)上用手去波動(dòng)水。我懼怕游泳池的水，因?yàn)樗麄兿窆治镆粯印：孟耠S時(shí)都能將我吞噬。媽媽先下水了，媽媽告訴我水里一點(diǎn)都不可怕，并向我展示了她的蛙泳。在媽媽的再三鼓勵(lì)下，我終于勇敢的嘗試下水。

　　我先是帶上游泳圈在淺水區(qū)玩，之后，我要求媽媽教我蛙泳。媽媽說剛學(xué)習(xí)下水，以要多多注意不要嗆著水了。剛開始我十分不熟練，所以顯得動(dòng)作十分的笨拙。媽媽笑著說：“你這是在狗刨吧！”我也笑了。媽媽告訴我了個(gè)小訣竅，在游泳之前先吸口氣，再扎入水中。奇怪的事情發(fā)生了，我的.身體像氣球一樣，浮了起來，再用雙手撥動(dòng)水你就可以輕松的游動(dòng)了。不一會(huì)兒，在媽媽的耐心指導(dǎo)下。我終于學(xué)會(huì)了蛙泳，媽媽也夸我學(xué)的快，游的好。我終于可以像媽媽一樣輕松地在水中游泳了。

　　這次特別的游泳經(jīng)歷，使我更加成長。我終于不懼怕游泳了，這使得我有很大的成就感。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 59

　　我盼望了兩年的游泳夢想，終于在第一期實(shí)現(xiàn)了。

　　記得去年暑假，我在少年宮報(bào)了幾個(gè)興趣班，當(dāng)少年宮開課不久，我看到其他小朋友游泳，就鬧著要媽媽給我報(bào)名。開始，媽媽說連續(xù)十幾天實(shí)是在沒空，白天為我忙碌一整天，只能報(bào)晚上的班級，誰知，等我報(bào)名的時(shí)候，一至三期名額已經(jīng)全滿了，媽媽說四期天氣較冷了……最終我的夢想成了泡影。

　　今年暑假前，媽媽就給我報(bào)了名，我很高興，只因我要到外地去旅游，把游泳的'時(shí)間調(diào)換了一下，后來，因家中其它事情，連續(xù)調(diào)換了三次。我和爸媽都很感謝報(bào)名處的負(fù)責(zé)人，他們不怕麻煩，熱情服務(wù)。

　　記得頭天晚上回到家，媽媽打開所拍攝的資料，我和爸媽真不敢相信第一天我就能浮水不沉。媽媽說，當(dāng)我走到游泳池旁邊時(shí)，她后悔有一句話沒告訴我 ：下水后站不穩(wěn)就要喊救命！因?yàn)橹�前我最怕水。媽媽為這句話遺憾了半個(gè)多小時(shí)，她目不轉(zhuǎn)睛、分分秒秒都在注視著我。她把鏡頭拉的最近，直到我會(huì)浮動(dòng)的那一刻，她才松了一口氣，把提到嗓子眼的那顆心，慢慢地放了下來。經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我學(xué)會(huì)了游泳，最后一節(jié)課是游泳、作文比賽。我們班有28名學(xué)員，28選1，最終，我被選上并獎(jiǎng)中國牌游泳帽一頂。其實(shí)我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)游泳，它不但能提高游泳技能，最主要能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 60

　　今年暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班。以前在一旁看到別人在水里像魚兒一樣自由自在地游泳時(shí)，我總是羨慕不已。而現(xiàn)在我終于可以實(shí)現(xiàn)自己的愿望了，心里還是蠻開心的。

　　來到學(xué)院游泳館，我迅速地?fù)Q好衣服，來到泳池旁。在孫老師的帶領(lǐng)下，我們做完熱身運(yùn)動(dòng)就排著隊(duì)有序地下水了。孫老師先教我們?nèi)绾伪餁猓�先吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里，憋住氣。看完孫老師的示范，我嘗試著做了一次。一開始，我嗆了幾口水，后來不停地反復(fù)練習(xí)，終于把憋氣學(xué)會(huì)了。緊接著學(xué)習(xí)漂浮，我遇到了種種障礙。我每次都按照老師要求的動(dòng)作要領(lǐng)去做，可是，我的身體還是往下沉，浮不到水面上來。看到和我一起來學(xué)的小朋友都會(huì)打腿、劃手了，我心急如焚，有些氣餒，懷疑自己不是學(xué)游泳的料子。孫老師似乎看出了我的心思，親切地安慰著我。我鼓足勇氣，深深吸了一口氣，盡量地放松自己，在孫老師的耐心幫助下，我慢慢找到了感覺，居然真的漂在水面上了，我欣喜若狂。接下來的日子，我越來越有信心了，泡在游泳池里不斷地練習(xí)著，后面的`打腿和劃手我輕而易舉地掌握了。換氣雖然對我來說有些困難，但我體會(huì)到了游泳的樂趣，怕嗆到水的恐懼感早已拋到九霄云外。我把頭埋入水中，再把頭抬出水面張大嘴巴吸氣，在水中不停地重復(fù)這樣的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過十二節(jié)課時(shí)的苦練，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　這次學(xué)游泳的經(jīng)歷讓我明白了一個(gè)道理：遇到困難，不能氣餒，更不能放棄，只有堅(jiān)持不懈地努力，才會(huì)成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 61

　　我從小就十分羨慕在游泳比賽上勇奪金牌的運(yùn)動(dòng)員們。有一天，我對媽媽說，我想學(xué)游泳。媽媽十分贊成，于是，我就報(bào)名參加游泳班，開始了我的游泳征程。

　　星期六，媽媽把我?guī)У搅擞斡攫^就回家了。我剛一進(jìn)館就聞到一股強(qiáng)烈的消毒水味。

　　當(dāng)我走進(jìn)水中，我突然大叫：“哎喲！天哪，水那么涼，我還怎么游啊！”這時(shí)，一位胖胖的、皮膚被曬得黑不溜秋的教練徑直朝我走來，氣勢洶洶地說：“你怎么沒熱身就下水，還不快去熱身。”我一溜煙兒跑過去，心想：“這個(gè)教練太兇了，以后的日子可不好過。”這時(shí)，教練給我們示范了一下，叫我們趴在岸上，腿按著蛙泳的姿勢撲騰。

　　我們撲騰了整整十分鐘，終于到了最期待的游泳環(huán)節(jié)了。可教練并沒有教我們游泳，而是讓我們背上都綁了四層背漂，手中拿著浮漂，這樣，我們就可以輕松的漂起來啦！感覺我們就像孤魂野鬼似的.在深水區(qū)中飄來飄去。

　　大約漂了20分鐘后，教練讓我們一邊做著蛙泳的腿形，一邊漂。教練給我們示范了一下，讓我們目瞪口呆，啊！教練那么胖，又那么重，可他游起來，是那么快，那么輕盈。輪到我們了，我們游得亂七八糟，可教練一指導(dǎo)，我們就有了很大的進(jìn)步。

　　一個(gè)半小時(shí)很快就過去了，我學(xué)到了不少的游泳技術(shù)，雖然今天很累，但很有成就感。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 62

　　趁著暑假還沒結(jié)束，媽媽帶我到體育中心游泳館學(xué)習(xí)游泳。

　　來到游泳館，我們迅速換好游泳衣，戴上泳帽和泳鏡，套上游泳圈，來到了游泳池旁邊。看到游泳池里的小朋友游的都很好，我特別羨慕，要是自己也能像她們一樣該多好呀。我迫不及待地跳下水，手舞足蹈地在水里劃來劃去。媽媽說：“學(xué)游泳要先學(xué)會(huì)憋氣，我們先來練習(xí)憋氣吧”。媽媽率先沉入水里，我也學(xué)著媽媽把頭埋進(jìn)水里，可是沒過一會(huì)兒我的鼻子就開始難受，感覺呼吸不順暢，趕緊把頭伸了出來。媽媽伸出頭來告訴我：“鼻子不能吸氣，你可以用嘴呼氣，吐出小泡泡，這樣會(huì)讓你的氣管變得舒服一些”。我按照媽媽說的又試了試，果然舒服很多。我又再次扎進(jìn)水里，這次比剛剛堅(jiān)持的時(shí)間要長。練完憋氣，媽媽又教我練習(xí)最基本的蛙泳。媽媽先給我做示范，兩手往前伸直再分開，兩條腿也要配合著雙手在后面不停地張合。看著媽媽輕松自如的動(dòng)作。我心想這有什么難的`，不就扒來蹬去，誰不會(huì)呀？我學(xué)著媽媽的動(dòng)作，也用手扒開了水。可是我不但沒往前走，反而還快要沉下去了。媽媽說：“做什么事情不能著急，一定要慢慢來。你前面手扒的可以，后面的雙腿沒配合好。前后肢體要協(xié)調(diào)，身體才能飄起來。你再找找感覺，多練習(xí)練習(xí)。”我又試了幾次，慢慢的，我也能往前劃一段了。

　　通過這次游泳，我發(fā)現(xiàn)做什么事情不能急于求成，只要耐心去做，就一定能做好。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 63

　　才兩節(jié)課的時(shí)間，我就已經(jīng)在教練的指導(dǎo)和自己的反復(fù)練習(xí)下，將蛙泳的'動(dòng)作要領(lǐng)記得滾瓜爛熟，能借助背上的浮板在泳池里熟練得游好幾個(gè)來回。

　　只有付出，才會(huì)有收獲。終于盼到了把浮板去掉的時(shí)刻！下水之前，我的心里就像有一萬只小兔子在亂蹦，深呼吸了好幾口氣，才平靜了一些。熱身完畢，教練先讓我在池邊的水下練了一會(huì)兒憋氣，接著分解復(fù)習(xí)了一下蛙泳動(dòng)作，然后他就帶著我到了池子中間準(zhǔn)備蛙泳！

　　教練一聲令下：“開始！”我突然有點(diǎn)緊張起來，心里默念“兩潛一浮，兩潛一浮”，深吸了一口氣，潛進(jìn)水里，腳像蛙腿一樣蹬了兩次，再讓頭浮出水面，張開雙臂劃動(dòng)，迅速吸上一口氣，繼續(xù)潛入水中……教練在我的耳邊鼓勵(lì)我：“很好，非常好，加油，動(dòng)作繼續(xù)擺到位……”，教練緊跟著我，時(shí)不時(shí)在我的肚子下面托我一下，或者輕輕推送一下我的腳掌，這讓我感到很安全，我越游越勇敢，越游越放松，一點(diǎn)兒也不覺得累……

　　游著游著，我突然聽到教練在喊：“休息一下！”那個(gè)聲音聽起來仿佛離我很遠(yuǎn)，我探頭望去，哇，不知何時(shí)，教練竟然悄悄地站到了泳池的邊緣，沒有再陪在我的身邊，我一個(gè)人游了很長的距離，我高興得躍出水面，給教練比了個(gè)勝利的手勢，教練也對我豎起了大拇指……

　　通過學(xué)游泳這件事，我明白了無論做什么事情都要有自信，勇于嘗試，不怕辛苦，努力付出，才能成功！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 64

　　每當(dāng)我看見我的朋友在水中像魚兒一樣自由自在地游來游去時(shí)我總是非常羨慕他，那時(shí)的我就想如果我也能這樣那該多好啊！所以我總是纏著爺爺要學(xué)游泳，一開始爺爺總是不答應(yīng)，終于有一天爺爺終于同意了。

　　第二天我就準(zhǔn)備和爺爺去學(xué)習(xí)游泳了。那一天，是最開心的一天了，因?yàn)槲乙�去學(xué)習(xí)游泳了，所以顯得特別的興奮。我和爺爺來到了一條淺淺的小河邊，我迫不及待地就跑向那條河。在河邊爺爺先教了我一些動(dòng)作，然后又教了我游泳的技巧，接著我跟著爺爺?shù)膭?dòng)作游了好久，可我還是什么都沒學(xué)好，很快我就沒有信心了，就在這時(shí)我看到了我的朋友，他游過來對我說："來一次游泳比賽如何？"我心想：如果我不接受比賽，那多沒面子呀，可是我還沒學(xué)會(huì)游泳呢我又怎么和他比賽呢？于是我對我的朋友說："我接受比賽，但是要明天。"與朋友比賽的時(shí)間都定了，我又怎能不學(xué)會(huì)游泳呢！朋友游走后我學(xué)得更加認(rèn)真，也更加刻苦了。按照爺爺叫我的方式又游了好久，終于能游一點(diǎn)點(diǎn)了，我欣喜若狂，這小小的成功又增添了我的.自信，也給了我無窮的動(dòng)力，加上爺爺又在邊上鼓勵(lì)我，為我加油，此時(shí)的我信心十足。然后我不顧疲勞，又游了好久，終于學(xué)會(huì)了游泳。此時(shí)我高興得直盼著第二天的比賽。

　　爺爺為了我體力，養(yǎng)足我的精神，于是叫我回家休息。在回家的路上，我明白了一個(gè)道理："失敗乃成功之母"，比賽也能給人帶來極大的鼓舞與激勵(lì)！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 65

　　世上無難事，只怕有心人。只要自己肯下決心，就一定能完成自己想做的事情。今年暑假剛開始，我就給自己定下了一個(gè)目標(biāo)，那就是今年一定要學(xué)會(huì)游泳，但對于一個(gè)怕水的“旱鴨子”來說，學(xué)游泳真是一件不簡單的事情！于是我鼓起勇氣，讓爸爸教我游泳。

　　第一天晚上，我和爸爸來到游泳館購買了包月卡，我迫不及待的'換上了泳裝，激動(dòng)的下了水。水，涼絲絲的，這種感覺一直從我的腳底傳到了全身的各個(gè)部位，我心里有了一絲排斥。首先，爸爸讓我憋氣，人放松，慢慢地漂浮起來，很快我就輕松地做到了。接下來，爸爸開始教我蹬腿，出腳，我跟著爸爸示范的動(dòng)作，認(rèn)真的學(xué)習(xí)著每一個(gè)動(dòng)作。

　　第二天，爸爸給我買來了一個(gè)浮板，讓我背在身上，讓我根據(jù)昨天學(xué)習(xí)的動(dòng)作，慢慢離開了他的幫助自己游了。在爸爸的鼓勵(lì)下，我深深地吸了一口氣，猛地把頭扎進(jìn)水中，開始快速地劃水和蹬腿。在游的過程中，爸爸不斷地給我糾正錯(cuò)誤的姿勢。好幾次爸爸消失在我的視線中，我一慌，腳一滑，連嗆了幾口水。就這樣，每一天我都在進(jìn)步中，第六天，我終于學(xué)會(huì)了游泳。經(jīng)過兩個(gè)月每天風(fēng)雨無阻的練習(xí)，我可以一口氣游500米了，而且速度也在不斷加快。

　　通過這次學(xué)習(xí)游泳，我明白了一個(gè)道理：凡是沒有沒想到，只要堅(jiān)持大膽嘗試，一切都會(huì)成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 66

　　暑假里我開始學(xué)游泳了。

　　第一節(jié)課謝老師教我們憋氣、吐氣泡和蹬蛙泳腿。憋氣是把頭全都栽到水里，上來趕快吸氣，就這樣連著作了5次、10次或20次。吐氣泡是先在岸上吸口氣，再把頭栽到水里，把剛剛吸的那口氣吐出來。接下來老師教我們蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夾。收是收小腿，翻是翻腳面，蹬夾也就是用力蹬出去立刻并攏。還有手的動(dòng)作，手在胸前劃出去在胸前劃出去，把水推向兩邊，再從側(cè)面收回。

　　學(xué)了這些基本知識(shí)，老師讓我?guī)�上板和漂來游。先開始我不會(huì)游，總是沉底，老師告訴我說：“肩膀不要用力，一用力就游不起來了，腿要在后面作收翻蹬夾。”我按老師說得去練習(xí)，肩膀放松下來，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夾，不料一會(huì)兒就游起來了。老師讓我把板摘了游，我總是游不起來。老師讓我看了看別的同學(xué)是怎樣游的，同學(xué)游泳時(shí)動(dòng)作很協(xié)調(diào)，很標(biāo)準(zhǔn)，手在把水推向兩邊時(shí)，腿用力蹬夾，就向前游去。看了同學(xué)游泳，又按照老師說得去做，仔細(xì)體會(huì)著動(dòng)作，不知不覺中就游起來了。老師讓我把漂也摘了，我什么也不帶了。先開始很緊張，游兩下子就趕緊扶邊，漸漸地我能游了。一直在練習(xí)，很快就會(huì)游了。要學(xué)憋氣游了。憋氣游就是手腳擺動(dòng)的`時(shí)候，頭做著吐氣泡的動(dòng)作。戴上游泳鏡，我很快變得像只小魚一樣自由自在地在水里游起來了。

　　我真高興學(xué)會(huì)了游泳，我真喜歡游泳！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 67

　　學(xué)游泳孫伊然三年級暑假的一天，驕陽似火，知了在樹上直叫。爸爸見我的幾位好朋友在暑假之前就已學(xué)會(huì)了游泳，便想讓我也去學(xué)一學(xué)，既可以增強(qiáng)體魄，也多一項(xiàng)生存技能。要知道，我那時(shí)最怕鼻子下水了，可鼻子不下水怎么游呢？我害怕得不得了，苦苦地向爸爸哀求不去，可他仍然毫不氣餒地繼續(xù)做我的思想工作，我只好硬著頭皮勉強(qiáng)答應(yīng)了，但心里還是大大地不情愿。晚上爸爸媽媽帶我去游泳館，我一路上故意磨磨蹭蹭，他們就把我連拖帶拉地“架”過去，隨后幫我報(bào)了名，請了一位經(jīng)驗(yàn)豐富的教練，他說他姓畢，看起來慈眉善目的樣子，我心里踏實(shí)了一些。我與畢教練一同下了水，他首先給我下了第一道指令：“憋住氣，頭埋到水下。”我試了好多次都不行，心想：早知道游泳有這么難，我說什么也不會(huì)答應(yīng)爸爸來學(xué)了。這時(shí)，旁邊另一位年輕教練對我很不滿意，指著我說：“你怎么搞的？這么簡單的動(dòng)作都不會(huì)！”我心里委屈地想：你不也是這樣走過來的.嘛，那么兇干嗎？幸好畢教練沒多說什么，我心里才稍稍好些，同時(shí)也暗自有幾分慶幸：幸好他不是我的教練，否則我真要崩潰了。接下來的幾天里，我都有意無意地躲著那位年輕教練，但是很認(rèn)真地跟畢教練學(xué)習(xí)，他也很滿意……終于有一天，我會(huì)游泳了，而且游得還不錯(cuò)，可以從淺水區(qū)一直游到深水區(qū)，再從深水區(qū)游到淺水區(qū)。事后想想，覺得那年輕教練講得也對，因?yàn)榱妓幙嗫凇⒅已阅娑�嘛，如果沒有那幾句話，估計(jì)我現(xiàn)在還是“旱鴨子”一個(gè)，嘿嘿！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 68

　　最近發(fā)生了一件事，有一次我被一只狼追到了小河邊，眼看我就要被吃掉了，但是我靈機(jī)一動(dòng)說道：“狼大人您不要吃我，您只要不吃我，我愿意一直當(dāng)您的仆人為您服務(wù)。”狼猶豫了一會(huì)，就當(dāng)這時(shí)我兩腿一蹬，飛快地朝家跑。狼看到我跑掉后才發(fā)現(xiàn)被騙了，便暴跳如雷地朝天大喊：“你這該死的兔子，我下次一定饒不了你！”

　　回到家后媽媽見我滿頭大汗、氣喘吁吁的樣子，便問我：“孩子你怎么了？”我喘過氣后，就把剛才發(fā)生的事，清清楚楚的給媽媽講了一遍。媽媽聽完后，就給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班。

　　第二天，我來到了培訓(xùn)班，發(fā)現(xiàn)同班的有小狗和烏龜，教課的是嚴(yán)格的野鴨教練。不一會(huì)兒，小狗和烏龜都學(xué)會(huì)了游泳，而我遲遲沒有學(xué)會(huì)。就在此時(shí)野鴨教練把我推了下去。我“啪”的`掉進(jìn)了水里，心里害怕極了，兩條后腿用力地蹬著，前腿揮個(gè)不停，喝了好多水。野鴨教練把我救了上來，對我說：“游泳不能著急，下水后要慢慢蹬。”經(jīng)過教練的指揮和我堅(jiān)持不懈的精神，我終于學(xué)會(huì)游泳了，我開心得不得了。后來我還參加了比賽得了冠軍呢！

　　不久后，我又被狼追到了小河邊。我心急如焚想：“完了。完了，這次我跑不掉了，嗚嗚嗚，哎！對了，我會(huì)游泳啊。”我使勁一跳，扎進(jìn)水中，順著水流游回了家。這次事情之后，大家都夸我是只萬能的小兔子，耶！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 69

　　去年夏天，驕陽似火，望著那游泳池中像魚兒一樣的人們，我也真想跳進(jìn)水中痛痛快快地游一番啊！但是我不會(huì)游泳啊，于是我眼珠子一轉(zhuǎn)，想出了一個(gè)辦法。

　　我回到家，故意問媽媽：“媽媽，現(xiàn)在到夏天了，你要干什么呀？”媽媽笑著說：“我知道想吃雪糕了，給你錢，買去吧！”我急了，干脆開門見山的說：“哎呀，我要游泳！”“哦，行！”媽媽爽快地答應(yīng)了。

　　到了游泳班，我換上游泳衣，和老師一起練基本動(dòng)作，有好幾次老師都夸我練的好呢！我有些得意了，心想：游泳原來就這么簡單啊！練習(xí)完基本動(dòng)作，該下水了。一下水，我以為我剛才練基本動(dòng)作練的好就算是學(xué)會(huì)游泳了，于是我驕傲地松開了扶把，自豪地看著身邊的同學(xué)，心想：你看我……還沒等我繼續(xù)想下去，我的身體已經(jīng)急速的'沉入水中。我愣了一下，馬上抓住扶把才沒有掉下去，大家哄堂大笑，老師也笑了。大家笑夠了，老師才點(diǎn)著我的額頭說：“你呀，就是急于求成！誰的本領(lǐng)都是練出來的。像郭晶晶，她沒有平時(shí)的刻苦訓(xùn)練怎么能獲得“跳水皇后”的稱號呢？你不知道她在背后付出了多少辛苦啊！”聽了老師的這番話，我跟著老師認(rèn)認(rèn)真真地練起來，終于身輕如燕，像魚兒一樣在水中自由自在的游來游去。我聽到岸邊的人羨慕地說：“瞧！這個(gè)小姑娘游得多棒啊！”我的心里美滋滋的。

　　通過學(xué)游泳，我知道了干什么事都要有耐心，不能急于求成！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 70

　　一天，泡沫先生自由自在地在河里游泳。雞蛋剛好路過，它看見泡沫先生在游泳，雞蛋非常羨慕。心想：我每天被人煎來煎去，很不舒服，要不我也學(xué)游泳吧！可是我不會(huì)游泳怎么辦呢？它就問泡沫先生：“您能教我學(xué)游泳嗎？

　　泡沫先生驕傲地說：“你這么胖，一到水里就會(huì)淹死的`，別異想天開了。”雞蛋先生傷心極了，它不服氣地說：“難道你說我異想天開，我就異想天開了？”雞蛋忍不住“撲通”一下跳到水里，可不一會(huì)兒它就沉了下去，它大聲呼喊：“救命……

　　勺子大嬸聽見了，就把雞蛋撈了上來。勺子大嬸說：“你想學(xué)游泳，在水里放鹽不就行了嗎？”雞蛋聽了，真是喜出望外呀！雞蛋馬上問鹽大嬸拿了一袋鹽。它把鹽放進(jìn)河水里。它小心翼翼地又跳了下去，它先沉了下去，一會(huì)兒就浮了上來，但是腦袋還沒有出來，它在水里嗆得都咳嗽了。它一邊掙扎一邊爬上了岸，說：“勺子大嬸你為什么要唬弄我？”勺子大嬸說：“我沒有唬弄你，要不我?guī)湍阍俜劈c(diǎn)鹽吧！”勺子大嬸又給它加了點(diǎn)鹽，又使勁攪了攪。這次，雞蛋非常害怕，它閉著眼睛跳了下去，可當(dāng)它睜開眼睛一看，就看到了藍(lán)天和白云，一陣風(fēng)吹過它的臉蛋，它感到十分舒服，雞蛋終于學(xué)會(huì)游泳了。

　　忽然，雞蛋的腦海里冒出一個(gè)問題：“為什么放了鹽，我才能浮上來呢？”它就請教青蛙博士，博士說：“因?yàn)樗�里放了鹽，水的浮力就變大了。”雞蛋說：“多虧你告訴了我，我要去好好感謝鹽兄弟。”說著，趕緊往鹽兄弟家走去了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 71

　　走進(jìn)游泳館，一股寒風(fēng)撲面而來。

　　游泳館的水波光鱗鱗，清澈見底，人在水里游動(dòng)像一條快活的小魚，在水里游來游去。

　　走進(jìn)更衣間我穿上泳衣，戴好游泳帽，一切準(zhǔn)備就緒。我開始胡思亂想起來：教練是男的還是女的，是瘦的還是胖的，是強(qiáng)壯的還是弱小的？

　　這時(shí)迎面走來了一位身材魁梧、皮膚很白的男子。他說：“你叫周彥廷對吧！我是你的教練。”

　　教練讓我們下水，有的不敢跳，有的像跳水運(yùn)動(dòng)員一樣跳了下去，跳下水后有的人瑟瑟發(fā)抖，有的人咳聲不斷，有的還濺起了水花。教練說：“現(xiàn)在我們學(xué)一個(gè)新知識(shí)“憋氣”。我們試著憋氣，剛下去，我感覺氣有點(diǎn)短，肺有點(diǎn)疼，立刻抬起頭來，卻招來了一頓臭罵：“才兩秒鐘就上來了，下次我把你按下去。”我只好繼續(xù)憋氣，五秒、六秒……，我終于憋到了十秒。

　　學(xué)完憋氣，教練對我說：“你看好了!”只見教練手合攏、伸劃，前進(jìn)了許多。我試著做幾遍很快就學(xué)會(huì)了，我的`信心頓時(shí)增加了許多。教練扔給我一塊浮板，讓我在上面做腳的動(dòng)作，我收、翻、蹬，經(jīng)過了多次練習(xí)，我的腳像鴨蹼一樣，不知不覺地游到了深水區(qū)。

　　我自以為我學(xué)會(huì)了游泳，在深水區(qū)扔掉了浮板，可是，我發(fā)現(xiàn)，管了腳就管不住手，管了手就管不住腳。我在深水區(qū)拼命掙扎著，這時(shí)，教練扔給我一塊浮板讓我保持平衡，才逃離了危險(xiǎn)，我在教練的幫助下，我學(xué)會(huì)了跬泳。

　　暢游水中，我體會(huì)到了魚兒的快樂，游泳館，成了我夏日的水上樂園。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 72

　　今天，爸爸開車帶我去游泳館游泳。在爸爸的指導(dǎo)下，我學(xué)會(huì)了游泳，真開心

　　剛開始，我先拿著我的.海綿三角板在淺水區(qū)練習(xí)。游了一會(huì)兒，我看到爸爸在深水池里游來游去，他的樣子像一條魚，又輕松又快樂。我很羨慕，也想到深水池試試。可是，當(dāng)我拿著海綿板跑到深水池旁邊時(shí)，藍(lán)藍(lán)的池水看起來深不可測，我心里又害怕了：水里會(huì)不會(huì)有書上說的海蛇呢？這時(shí)爸爸游過來，扶我下到深水池。

　　水有一點(diǎn)兒冷，爸爸說：“游起來就不涼了。”我不停地蹬水，好像要沉下去了。爸爸使勁把我推到水面上，他推著我在水里飛快地游著，邊推邊教我：“在水里呼氣，抬起頭來吸氣，游不起來的時(shí)候先在水里用腳上下打水，然后蹬水，這樣游得更快。”推了一會(huì)兒，爸爸看我可以自己游就放手了。我游累了，就到氣泡按摩池去休息。過了一會(huì)兒，爸爸又叫我到深水池游泳。我下到深水池，兩手趴在三角板上，爸爸又把我推到水面上，讓我快速地游起來。我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我緊張的時(shí)候，身體就會(huì)沉下去。身體越放松，就游得越輕松。爸爸不停地鼓勵(lì)我：“這一次游得非常好！”就這樣，我在水里反復(fù)練習(xí)，最后學(xué)會(huì)了游泳。

　　眼看馬上就要中午了，爸爸才開著車帶著我高高興興地回家。我感覺我越來越喜歡游泳了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 73

　　想起我去年第一次脫離游泳圈的保護(hù)，成功地在水面游來游去的情景，我心里就有點(diǎn)欣喜若狂。

　　去年暑假，我在游泳館游得正歡時(shí)，爸爸對我說：“嘉嘉，你敢不敢脫掉游泳圈游泳”！我……我不敢，我猶豫地說。爸爸說：“你不脫掉游泳圈是一定學(xué)不好的”！

　　為了學(xué)好游泳，我一定要堅(jiān)持。于是我脫掉了游泳圈，站在了水岸上。望著水，我身體不由的在瑟瑟發(fā)抖，都不敢下水了。媽媽說：“你看那些小朋友都敢下來，你也下來試試！”

　　我便鼓起勇氣，使勁一跳，落在了水里。我一連嗆了好幾下，爸爸看到我狼狽的`樣子，耐心地對我說：“你先練習(xí)憋氣，開始把口里的氣吐光，再深吸一口，反復(fù)這樣，憋不住了，就慢慢地吐出來。”我再一次，從水岸上跳進(jìn)了水里，憋住了氣，眼看就要成功了，可誰知不小心嗆了一口水，嗆的我難受極了！

　　慢慢的，經(jīng)過了一次又一次的努力，我成功的掌握了水下憋氣、吐氣和換氣等動(dòng)作。爸爸看到我學(xué)的差不多了，于是就教我學(xué)自由泳。爸爸說：“右臂下劃，右腿動(dòng)作暫停，右臂內(nèi)劃，右腿開始下打。”我按照爸爸的指示去做，剛開始學(xué)的挺認(rèn)真的，后面學(xué)得不耐煩了。爸爸對我說：“怎么不練了？不練的話前面的動(dòng)作就白學(xué)了！”聽了爸爸這么一說，我又打起精神來，按照剛剛的方法接著練。

　　練了許久，我已經(jīng)可以像一條歡快的小魚一樣，在水面上自由自在的玩耍了！

　　學(xué)游泳就要有一顆恒心，不能半途而廢，堅(jiān)持下去，就一定能成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 74

　　我不會(huì)游泳，但我喜歡玩水，所以每年夏天我都要爸爸媽媽帶我去海邊玩。今年暑假我想學(xué)游泳，爸爸帶我報(bào)了游泳班。

　　第一天教練說要買一幅水袖，我?guī)�上了充好氣的水袖進(jìn)入了泳池，教練說今天先練習(xí)憋氣，我一會(huì)兒頭埋進(jìn)水里，一會(huì)兒出來，一會(huì)兒被嗆到了，但我還是堅(jiān)持練習(xí)。第二天我憋氣給教練看，教練說還可以，就教我練習(xí)蛙泳腿的動(dòng)作，我就爬在泳池邊練習(xí)。第三天教練又教我手的動(dòng)作，我又開始練習(xí)。第四天教練教我手腳的配合，我始終配合不好。第五天我繼續(xù)練習(xí)，手腳終于協(xié)調(diào)了。第六天開始學(xué)習(xí)換氣，這是最難的，但是我想我一定要學(xué)會(huì)游泳，就一遍一遍地練習(xí)。第七天教練慢慢地把我的水袖放掉了一點(diǎn)氣，我照樣的游，第八天又放掉了一些氣，我還是一樣的.游。

　　第八天教練叫我不要帶水袖了，我說：“不行”，教練說：“你可以的”，可我還是不敢，教練說：“沒事我會(huì)保護(hù)你的”，我抱著試試看的心情游起來了，我換了三口氣，一把抓住了教練，教練說：“不是游起來了嘛”，我回頭看了看，是游了一點(diǎn)距離，教練說動(dòng)作慢一點(diǎn)，就夠時(shí)間換氣了，游得會(huì)更遠(yuǎn)。第九天我按照教練的方法不斷地練習(xí)，我能換五口氣了。第十天，媽媽說：“我看你一次能游多遠(yuǎn)”，我竟然從頭游到尾，整整25米長的泳池，我自己都不敢相信，我學(xué)會(huì)游泳了。

　　媽媽為了讓我鞏固練習(xí)，辦了游泳年卡，現(xiàn)在我天天都去游泳，我想不僅可以鍛煉身體，以后練好了如果碰到了危及情況還能幫助別人。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 75

　　終于可以上游泳培訓(xùn)班了！我等不及要換泳衣開始訓(xùn)練了。

　　老師讓我們坐下來，用手支撐自己，伸直雙腿，抬起一分鐘。我掙扎著抬腿。過了一會(huì)兒，感覺腿酸了。過了一會(huì)兒，我堅(jiān)持不住了。我的腿就像沒聽我的話一樣直直地垂下來。我在心里大聲對自己說：一定要堅(jiān)持下去，很快就結(jié)束了！我閉上眼睛，牙關(guān)緊咬，汗水順著臉頰流下來。最后老師說，停！我立刻把腿放下，揉揉酸痛的肚子。真的很有趣！老師說做第二組。我的'腿在微微顫抖。我真的很想哭，但是沒辦法。我咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持著。過了很久，老師說現(xiàn)在去水邊，我終于放松了。但是老師說我把腿伸進(jìn)水里開始上下打水。我拼命掙扎，水不時(shí)濺到我臉上。

　　最后，熱身運(yùn)動(dòng)結(jié)束了。老師說他們現(xiàn)在都要下水了。我激動(dòng)得先跳了下去，“啊——”。因?yàn)樗�很深，我站不起來。我只是在水里撲騰著，喝了幾口。老師看到了，馬上游過去把我拉了上來。我太害怕了，不敢魯莽行事。我跟著同學(xué)，扶著墻，在水里練習(xí)呼氣。先用嘴深呼吸，把頭埋在水里，然后在水里呼氣，彈出一個(gè)又一個(gè)圓圓的泡泡，看看誰堅(jiān)持的時(shí)間最長。我努力練習(xí)，沒想到堅(jiān)持的時(shí)間最長，老師就獎(jiǎng)勵(lì)我，讓我在水里玩一會(huì)兒。我很開心。我來了，跳進(jìn)水里，想象自己在游泳。

　　第一堂游泳課真的很有趣。我想學(xué)習(xí)更多的游泳姿勢，這樣我就可以像小魚一樣在游泳池里自由游泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 76

　　經(jīng)歷完地獄般的期末考試后，馬上就迎來了歡快的暑假。

　　一放假后，媽媽就給我報(bào)了一個(gè)游泳培訓(xùn)班，我知道后十分高興，因?yàn)槲以缇拖雽W(xué)游泳了，看著別人在水池里像一條條小魚那樣自由自在地游泳，而我只能在岸上看著，看到我眼都紅了，所以今年暑假我下定決心一定要學(xué)會(huì)游泳！學(xué)游泳的第一天我早早的起床了，我吃完早餐就和媽媽奶奶去游泳池了，來到了游泳池，我換完了泳衣，走向了游泳池里，哇！池里的人真多啊！有大人、小孩、老人……他們穿著各種各樣的泳衣。我小心翼翼地走下了游泳池里，教練就先教我悶水，我深深地吸了一口氣，緊閉雙眼，把頭悶在水中，心里默默數(shù)著︰1、2、3、4、5、6、7、8、9……悶到10多秒，我實(shí)在憋不住了，猛地抬頭，深深地吸著空氣。濕發(fā)都貼在臉上，水珠順著臉慢慢地流了下來，接著教練又教我蛙泳的'動(dòng)作。

　　終于可以下水了，我背上浮板，興奮地跑到了深水區(qū)。我深呼了一口氣，手扶著扶手，一步一步地走下水池，身體隨著水的波動(dòng)不平衡起來，我這才發(fā)現(xiàn)，在水里做動(dòng)作比在岸上難多了，岸上很輕松的動(dòng)作，在水里就感覺腳很沉。在嗆了水之后，身體失去了平衡，我恐懼了，教練把我?guī)Я松习叮�告訴我要怎樣才能上身體平衡，我再次下水了，我按教練的方法去游，果然身體不沉了。

　　我現(xiàn)在已經(jīng)可以在水里自由自在地游來游去了！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 77

　　8月25日早晨，我起床了，媽媽給我梳頭，梳完了頭發(fā)，應(yīng)該洗臉、刷牙了，我洗完臉，刷完牙，媽媽給我做了豐盛的早餐，吃完早餐，媽媽說：“寶貝，今天咱們?nèi)�溫泉度假村學(xué)游泳，好嗎？”“好啊，好啊！

　　"我高興地說，我們下樓了準(zhǔn)備出發(fā)，到了小區(qū)門口看到了一輛漂亮的大汽車，里面有爺爺、奶奶、大姑父、大姑、爸爸和姐姐，我們上車開始出發(fā)。一路上，我別提多高興了，都沒有暈車，大約過了50分鐘，我們到達(dá)了，來到溫泉館，我們迫不及待的換上了泳衣，走向一個(gè)又一個(gè)溫泉和泳池，這里的人真多呀！我也迫不及待的想學(xué)游泳，但是我知道學(xué)游泳并不是件容易的事，所以我教爸爸、媽媽和姐姐教我，“首先，深吸一口氣，然后憋住氣，將頭和身體扎入水中，整個(gè)身體處于放松狀態(tài)，讓身體漂浮起來，”我嘗試著按他們說的那樣做，第一次失敗了，因?yàn)槲覜]憋住氣，還喝了一口咸咸的.水呢，“哎呦！真難受。”媽媽連忙說，快來歇歇吧，我繼續(xù)練習(xí)，一次不行，兩次，三次，功夫不負(fù)有心人，終于成功了，我飄起來了，心里高興極了，接下來我開始練習(xí)如何將胳膊與大腿擺動(dòng)，協(xié)調(diào)一致，游動(dòng)起來......

　　時(shí)間在不知不覺中過去了，漸漸天黑了，我們依依不舍的踏上了回家的路，一上車我就睡著了，因?yàn)槲覍?shí)在太累了，雖然累，但是很高興，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了游泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 78

　　我本來不會(huì)游泳，但我特別想學(xué)游泳。

　　今天，爸爸終于答應(yīng)教我游泳，我一蹦三丈高，高興極了！爸爸開著車載著一家人來到游泳館，買了票便去更衣室換好衣服，來到泳池邊，看著藍(lán)藍(lán)的池水，我已經(jīng)迫不及待的想跳下去，爸爸一把拉住我說：”下水前先沾點(diǎn)水，適應(yīng)一下，再下去，你還不會(huì)游，只能在淺水區(qū)這邊玩。要想學(xué)會(huì)游泳，首先要學(xué)會(huì)憋氣。”然后，爸爸帶我到中間一點(diǎn)教我憋氣，憋氣就是在空氣中深深地吸一口氣，然后潛在水里。他先示范幾次，再讓我也練習(xí)，我前幾次都悶得很短，多練習(xí)幾次就可以憋很長時(shí)間了，爸爸向我舉起了大拇指，還不斷的`鼓勵(lì)我，說我很有潛質(zhì)，是塊游泳的料。站在岸邊的媽媽也向我投來贊許的目光，學(xué)會(huì)了“憋氣”又要學(xué)會(huì)在水面上和在水中蹬腳和劃手。爸爸要我抓著他的手，然后兩只腳在水面上練習(xí)蹬，我練了很久，爸爸又輕輕的抓著我的腰，讓我手腳并用，不知不覺又練習(xí)很久，爸爸說：“你可以自己試試了，先休息一會(huì)兒。”在岸上我補(bǔ)充了一下能量，又躍躍躍欲試的來到水中，爸爸一松開，我立馬蹬起了伸開了手，結(jié)果才一會(huì)就沉進(jìn)了水里，爸爸大聲的告訴我：“想一想我教你的方法：”我想了一下就像變魔法一樣游上來了一點(diǎn)兒。幾個(gè)回合，我漸漸找到了感覺，這樣我苦練了兩天，終于可以一伸手就能像只青蛙一樣在水面上快樂的游開了。

　　學(xué)會(huì)游泳，讓我明白做一件事需要堅(jiān)強(qiáng)的毅力和辛苦的付出才能取得成功！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 79

　　今天放學(xué)我和我的爸爸去游泳。

　　我來到女生換衣服的地方換了一身衣服，我的泳衣是粉色的.，我爸爸的泳衣是黑色的，我?guī)е�救生圈，爸爸是大人了，所以就沒有必要要救生圈了，我剛下水的時(shí)間還有些不太適應(yīng)，所以就不太敢游泳，可是我適應(yīng)了一小會(huì)兒，敢游了，我就跟著我爸爸學(xué)習(xí)蛙泳，蛙泳就是像青蛙一樣的姿勢，我很快就學(xué)會(huì)了游泳，突然我沒弄穩(wěn)，一下子就游到了水下，因?yàn)槲覜]準(zhǔn)備好就嗆著我了，喝了一口水，讓我緩了一大會(huì)兒才敢游。后面我?guī)状斡味际切⌒囊硪恚�生怕再不小心嗆到了，可是我的膽子比較大，不一會(huì)兒就不怕了，我又想學(xué)新的技能了，那就是潛水，說來你也許不信，因?yàn)檫@個(gè)技能應(yīng)該是專門學(xué)游泳的人學(xué)的，可是我也很想學(xué)，想看看水里面是什么樣子的，我先帶上了我的游泳眼鏡，然后捏著鼻子深吸一口氣，把身體和頭一下子放到水的里面，然后再向前游就可以了，但是我們在潛水的時(shí)候一定要注意安全，我們在潛水時(shí)非常想呼吸，那就一定要快速的上岸正常呼吸。

　　我們游泳一定要有大人的陪同，我們不能在大河邊游泳，只能在游泳池的游泳區(qū)游泳，游泳前要做體操，做完之后才能游泳，以防游泳時(shí)腿抽筋，如果在室外游泳伙伴不小心溺水，我們不能下去把它救上來，而是要找大人來幫忙，如果是自己溺水了，我們不要太緊張，要保持冷靜等待救援，我們一定要做到安全游泳。

　　我喜歡游泳這個(gè)運(yùn)動(dòng)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 80

　　今年暑假我和媽媽還有姐姐來到了爸爸工作的安徽巢湖。一天爸爸神秘的對我說；萱萱爸爸帶你去一個(gè)地方。我跟著爸爸來到了他工作的酒店。這肘我才明白爸爸原共是要帶我們?nèi)ビ斡尽?/p>

　　于是我和姐姐興奮地?fù)Q好衣服，手里拿著游泳圈來到了游泳池。哇！這水可真藍(lán)啊！看著那些叔叔阿姨自由自在地向水里走去，我躍躍欲試，可是我的腳一碰到水又縮了回來，我心想：這里的水可真涼啊，要是下去，那肯定會(huì)凍死的。姐姐見我這個(gè)樣子，幸災(zāi)樂禍的對我說：“怎么了？不敢下去？膽小鬼！”一聽這話，我白了姐姐一眼，然后拿緊掉跳進(jìn)了水里，碧藍(lán)色的水漸漸漫過了我的膝蓋，最后到了我的胸部，走到這兒我就慢慢停了下來，我心想：原來跳下水也沒有這么害怕呀。姐姐對我說：“你拿掉游泳圈試試，我拿掉游泳圈，一看水都還沒淹到我呢姐姐又對我說：“快伸平腿！”她胳膊撐住我的腰，我的身體好象浮在了水面上。姐姐又說：“兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊劃…… ”，我不一會(huì)兒就能夠脫離姐姐的'胳膊自己單獨(dú)游一點(diǎn)了。姐姐見我進(jìn)步快，就想開個(gè)玩笑，再第二次撐住我的腰的時(shí)候突然把手放開了，誰知我“撲通！”一聲就沉了下去，一連嗆了幾口水。才站得起來，只是覺得鼻子酸溜溜的，耳朵好象被什么東西給堵住了，十分難受。

　　姐姐看著我這副狼狽相，不由得笑了起來。我沒理她，我自己拿著游泳圈在水里游。

　　這就是我學(xué)游泳難忘的經(jīng)歷！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 81

　　為了讓我身體更強(qiáng)壯、更結(jié)實(shí)，媽媽決定讓我在暑假去學(xué)游泳。

　　換好泳衣來到游泳池，看見泳池的水清澈極了，一眼就能望到底，燈光照在波粼粼的水面上，像是鋪上一層閃閃發(fā)光的碎銀，又像被揉皺了的`藍(lán)緞。

　　教練先讓我們學(xué)憋氣。我想：“憋氣不是很簡單的嘛，鼻子不呼吸沉到水底下不就行了嗎？”可是練了幾次發(fā)現(xiàn)不是這樣的，憋氣遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有我想的那么簡單。教練讓我們憋氣十秒，我還沒到就抬起頭來了，而且總是練不好。練了幾次后總算有進(jìn)步了，教練表揚(yáng)了我，我心里美滋滋的。

　　練后憋氣后，教練就讓我們練“漂”，“在水上漂，這簡直是不可能的”。我自言自語道。教練讓我們把手放在池邊上，把頭低下，讓身子浮起來，可身子怎么浮也浮不起來，后來經(jīng)過我的一番琢磨，終于悟出來了，把頭往水里鉆，鉆得越深，身子就越會(huì)浮起來，如果頭抬高，身體就會(huì)沉下去……。，對于自己這么高的“悟性”，我特開心，哈哈。

　　最后，教練教我們蛙泳動(dòng)作，先把手伸直，再把手往下滑水，然后再伸直，我總覺得這個(gè)動(dòng)作看上去不難，但做起來很難。我抓緊練習(xí)，爭取馬上學(xué)會(huì)。教練又教我腳的動(dòng)作，腳的動(dòng)作很簡單，收起，往外靠，并把左腳往左踢，右腳往右踢就行了，主要是掌握手腳協(xié)調(diào)，先做手的動(dòng)作再做腳的動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，在我的努力和教練的指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳的動(dòng)作。

　　通過這次學(xué)游泳，我知道了：只要堅(jiān)持不懈，就能成功。第一次在水里游來游去，感覺很爽呀！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 82

　　今天，是我學(xué)游泳的第三天，如果我今天再認(rèn)真點(diǎn)兒，努力點(diǎn)兒，我想我應(yīng)該就可以學(xué)會(huì)游泳了。我腦海里想象著自己在泳池里盡情遨游的畫面，不禁笑出聲來。突然，我想起昨天媽媽跟我的話，又活生生地把我拉回了現(xiàn)實(shí)。

　　我們像往常一樣來到了游泳館。教練說到做到，今天果真教了我們手形和換氣。他先教我們收上的動(dòng)作，只見他邊說邊做示范：首先，手掌合并向前伸直，接著手掌放平下向隨著雙臂的張開再外翻，當(dāng)手臂向兩邊張開約45度時(shí)，前臂向下壓水再抱水至胸前，然后雙手合并伸直重復(fù)以上動(dòng)作就可以了。其中要在雙手準(zhǔn)備打開的.同時(shí)把頭伸出水面，嘴巴一出水就吐氣，吸完氣了手壓水抱水再伸直低頭。教練終于念叨完了，我迫不及待地在泳池里試了起來。

　　這次問題來了，每次在我換氣的時(shí)候，我的身體就會(huì)直線下沉，還沒等身體浮上去換下口氣，我就憋不住地從水站起來了。我最多也只能游六七米，就再也游不下去了。我想：只要我像前兩次一樣，努力練習(xí)就一定會(huì)成功的！可是理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)卻很骨感，無論我多努力，都無法改變結(jié)果。

　　下課了，我游得筋疲力盡地從游泳館走出來，媽媽早早地就等在門口了。她似乎再次看出了我的心思，心平氣靜地跟我說：孩子，成功從來就沒有那么隨便，遇到困難不要緊，只要找對方法，堅(jiān)持不懈就一定會(huì)成功的。聽了媽媽的話，暗暗下定決心！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 83

　　今年夏天，媽媽帶著我上龍賽中學(xué)體育包學(xué)游泳，我的膽子很小，一聽到游泳，我就有點(diǎn)害怕。

　　第一天，我很早就起床，準(zhǔn)備游泳要帶的東西，然后媽媽帶著我來到了體育館，我的心砰砰直跳。我們教練是一位女老師，點(diǎn)完名，我們來到了游泳池，游泳池里人頭攢動(dòng)，他們都穿著五顏六色的衣服，在水中嬉戲，看著他們?nèi)玺~得水的`樣子，我就不再害怕了，于是我勇敢地下水了。

　　教練說：“今天我們先學(xué)憋氣。”教練先給我們示范了一遍，我大膽地把頭伸下去，突然我往里吸了一口氣，我連忙抬起頭來，嗆了一大口水，教練對我說：“你在憋氣的時(shí)候必須往外吐氣，而不是像你剛才一樣往里吸氣，這樣很容易嗆水。”聽了教練的話后，我恍然大悟。教練讓我再自己練練，后來幾次我練得很好，很快我就把憋氣學(xué)會(huì)了。

　　后來幾天里，教練分別教了我們換氣、劃手、我都學(xué)得很好。要學(xué)蹬腳了，我們都很高興，可是我試了好幾次都還有學(xué)會(huì)，我的情緒很低弱，教練過來安慰我：”你不要?dú)怵H，學(xué)不會(huì)蹬腳是因?yàn)槟愕膭?dòng)作不到位。”于是教練給我很多建議，我按照教練的動(dòng)作認(rèn)真地去學(xué)，后來也有所收獲。

　　通過這次學(xué)游泳，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，而且也讓我明白了做每一件事只要努力學(xué)習(xí)、堅(jiān)持不懈就肯定能成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 84

　　前年家屬院外面的商店建了一個(gè)游泳池，我十分的高興，因?yàn)槲以陔娨暽峡茨切┨�水運(yùn)動(dòng)員各個(gè)都特別的靈活，我真是羨慕的'不得了，所以我恨不得插上翅膀飛到游泳池，但是我又不會(huì)，只好纏著媽媽帶我去。

　　到了游泳池，我就想跳下水，但是又沒有這個(gè)勇氣，又讓媽媽扶我下水，下了水我還不敢走動(dòng)，我怕滑倒再也起不來，淹住嗆住。媽媽說：“你先媽說：“你先帶游泳圈游。”我?guī)в斡救τ坞m說是會(huì)游，但是，我試了試，不帶游泳圈，游了兩次沒有成功，我請求媽媽教我潛水，媽媽答應(yīng)了，

　　媽媽說：“潛水必須先吸一口氣憋住，帶上潛水鏡，把頭扎進(jìn)水里，身子平鋪?zhàn)匀粫?huì)漂起來。”我按照媽媽說得去做,身子果然漂了起來。媽媽又教了我手腳的動(dòng)作，我開始學(xué)的時(shí)候，不是忘做腳的動(dòng)作，就是忘做手的動(dòng)作，每次都要沉底，我甚至有些灰心，但是看媽媽教我得認(rèn)真樣，我不得不繼續(xù)學(xué)，由于每次失敗的積累，我找到了經(jīng)驗(yàn)，可以手腳配合著游一截，但是，由于不會(huì)換氣，所以我要媽媽教我換氣，媽媽說：“換氣時(shí)，只要你身子向上挺，頭向上挺吸一口氣，再鉆進(jìn)水里就行了。”我又按照媽媽說的換氣，也不是一下就成功了，練了很長時(shí)間才學(xué)會(huì)。

　　我今天不僅學(xué)會(huì)了游泳，而且，還懂得了，一個(gè)道理：干什么不要灰心。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 85

　　看著新聞上屢屢出現(xiàn)小朋友到水邊玩而溺水的事件，我心里也是特別惶恐。我想與其堵不如疏，教會(huì)她游泳不是就可以放心一些了嗎！于是趁著假期，我給她報(bào)了個(gè)游泳班。她也因此寫了作文，特復(fù)制如下：

　　一個(gè)陽光明媚的下午，我和爸爸、媽媽一起到大水井游泳館去游泳，到了游泳館，我十分的開心。換好游泳衣、游泳褲，再套上游泳圈。剛下水的時(shí)候，我感覺冷嗖嗖的'，身體在發(fā)抖，爸爸告訴我，用水澆澆身上，一會(huì)兒就不冷了。我照著爸爸說的做，果然有效。站在池邊的媽媽親切地對我說：琪琪，你都這么大了，還是脫離不了游泳圈，這樣你永遠(yuǎn)都學(xué)不會(huì)游泳的。聽了媽媽的話，我不服輸?shù)谋M頭就上來了。于是，我就吵著讓爸爸教我學(xué)游泳了。爸爸告訴我：先在水面呼吸幾口，然后憋住氣。學(xué)會(huì)憋氣后，再教你其他的。爸爸說完后，讓我扶著墻壁在水下憋氣，一開始我只能憋幾秒鐘，慢慢的，經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于能憋很長時(shí)間了。我得意洋洋地對爸爸說：先在可以教我學(xué)游泳了吧！爸爸點(diǎn)點(diǎn)頭，說：你現(xiàn)在沉入水中，雙手向前伸，再向身體兩側(cè)后面撥水，雙腳展開一蹬，然后收回。手腳要同時(shí)伸出，同時(shí)收回。我照著爸爸說的做。由于第一次離開游泳圈，失去了平衡，我一下子身子傾斜，嗆了好幾口水，就不想繼續(xù)學(xué)了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 86

　　今天，我和哥哥、王子帥、蔡東林、王宏力一起去三里河抓小魚。

　　我們找來漁網(wǎng)和瓶子，開始去三里河。

　　到了三里河，我們迫不及待的拿著漁網(wǎng)和瓶子，跑到水淺的地方，只見成百上千的`小魚苗，像一只只小螞蟻，是那么的小，我看了，用漁網(wǎng)一撈，撈上來那么多，但太小了。哥哥笑著說：“這么小的小魚，誰稀罕？”我聽了，又找了一個(gè)地方，可魚還是那么小。我大失所望，我垂頭喪氣的走著，哥哥站在土堆上東張西望，過了一會(huì)兒，就哈哈大笑起來，我走到哥哥旁邊，一看，在前面有許許多多的人光著身子游泳，由于我們好奇，就趕緊跑過去，去看看。

　　當(dāng)時(shí)讓我們大吃一驚，他們大約上初中了，他們個(gè)子很高，在水中游來游去。有的在水中漂著，順著誰走，不費(fèi)一點(diǎn)力氣、有的在蛙泳，真像一只青蛙在水中游著、有的像游泳運(yùn)動(dòng)員，有的速度相當(dāng)快……

　　我們看了，興致勃勃的把衣裳脫了，穿著游泳褲，我們跑到水中，我們剛進(jìn)到水中，感覺水有些涼，可過了一會(huì)兒，就適應(yīng)了。我們看著他們在水中穿梭自如，我問大哥哥：“大哥哥，你能教我嗎？“大哥哥此人心直口快，爽朗無比，答應(yīng)了我。我認(rèn)認(rèn)真真的學(xué)，過了一會(huì)兒，我就學(xué)會(huì)了蛙泳，但還有幾次喝了口水，我學(xué)會(huì)后，開始驕傲自滿，要和大哥哥比，另一個(gè)大哥哥當(dāng)裁判，“預(yù)備，開始！”我們比看誰有的快，大哥哥沒過多久，就遙遙領(lǐng)先，我也不甘示弱，緊追其后，但我還是輸了。

　　我們又一起玩打水仗，玩的心花怒放，游泳真好玩！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 87

　　每次我和爸爸媽媽出去玩的時(shí)候，酒店里只要有游泳館，爸爸就會(huì)帶我去游泳。他總是脫了衣服，換了泳褲、泳帽、泳鏡，就跳進(jìn)泳池，在水里自由自在地游來游去。而我呢，肯定會(huì)抱著救生圈，在后面慢吞吞地游著。和爸爸比起來，我就像一只烏龜，可我不想一直做小烏龜。那之后我就下定決心，一定要學(xué)會(huì)游泳。

　　第一次下水的時(shí)候，老師一直扶著我。直到有一次，一開始老師還是扶著我的，后來大概游到半路的時(shí)候，老師一松手，我忽然感覺沒有了平衡感，不由自主地手舞足蹈起來，扭頭一看，才發(fā)現(xiàn)老師已經(jīng)不在我旁邊了！這個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我魂飛魄散，再也不會(huì)游泳了……

　　放學(xué)回家之后我就告訴媽媽，我不想學(xué)游泳了，太可怕了，然而媽媽和藹地對我說：“心急吃不了熱豆腐，你肯定能學(xué)成的，忘了一直以來你學(xué)東西都比別人快了嗎？不要著急，慢慢來。”這句話鼓勵(lì)了我，從此我發(fā)憤圖強(qiáng)，慢慢的，我真的`變成了班級里游得最快最好的人了。每天放學(xué)之后我都要找我的朋友比比賽賽，看誰先游到最后。

　　學(xué)會(huì)游泳之后，我就再也不擔(dān)心成為小烏龜了。

　　學(xué)會(huì)游泳，我很快樂，從學(xué)游泳的這一件事情里，我也明白了一個(gè)道理，無論學(xué)什么都要堅(jiān)持下去，如果放棄了你永遠(yuǎn)不可能學(xué)會(huì)，只有堅(jiān)持下去才可能成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 88

　　我們班有很多人能在游泳場里劈波斬浪，而我是旱鴨子一個(gè)，隱隱感覺落后了，于是今年暑假我決定去學(xué)游泳。

　　學(xué)習(xí)第一天，我來到游泳場邊，天藍(lán)色，清澈的'池水，映襯著燦爛的陽光，顯得格外美麗。我迫不及待地竄入水中，盡管我不會(huì)游泳。水不深，但人一碰到水，全身就顫抖起來，啊，可真冷啊！我活動(dòng)一下身體，這才慢慢適應(yīng)了水溫。開始上課了，教練讓我們先學(xué)憋氣，教練說了憋氣的要點(diǎn)。我可是第一次接觸水，不敢往水底鉆，好像下去就會(huì)有滅頂之災(zāi)，只會(huì)平貼著水面，憋了二三十秒，我不小心一呼吸，水嗆進(jìn)了氣管中，我流了一大把鼻涕，唾沫，才舒服。我想：鼻子嗆水這么難受，我用手捏著鼻子會(huì)好一些吧。用這個(gè)方法我才慢慢學(xué)會(huì)憋氣。

　　接著教練要教我們仰泳了，看見教練能漂在水面上，像睡覺一樣，我不知好歹，也試了試，結(jié)果一下子鉆進(jìn)了水中，喝了好幾口水。教練看見了說：“你不會(huì)走，就想跑了嗎？先去練打腿。”不要以為打腿很簡單，因?yàn)樗�有阻力，沒打幾下腿就酸了。我堅(jiān)持著，一天又一天，我們打得越來越好，不知不覺人能浮在水上了。教練又教了我們手的動(dòng)作。這樣我學(xué)會(huì)了仰泳。

　　游泳既鍛煉了身體膽量，又給我?guī)�來了快樂，是我最喜歡的體育之一，我決定明年學(xué)會(huì)蛙泳。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 89

　　夏天到了，炎熱也來了。酷熱的天氣真是讓我們吃不消，這時(shí)的太陽精力正旺，四處釋放著自己的能量，使人們近而遠(yuǎn)之，不敢出門。于是我和姐姐想出了即能消暑也能鍛煉身體的好辦法——學(xué)習(xí)游泳。

　　學(xué)習(xí)游泳的第一天，我忐忑不安地來到游泳池，只見比一個(gè)籃球場還大的游泳池展現(xiàn)在眼前，泳池里人頭攢動(dòng)，人們穿著五彩繽紛的泳衣在水中翻滾嬉戲，處處水花四濺，看得我眼花繚亂。我心里緊張極了，換好泳衣后，遲遲不敢下水。在姐姐的鼓勵(lì)下，我來到淺水區(qū)，慢慢的踏進(jìn)水里，水真涼啊，頓時(shí)就不覺得熱了，等我適應(yīng)了水溫之后下一個(gè)任務(wù)就是開始學(xué)習(xí)游泳。首先姐姐教我學(xué)習(xí)的就是憋氣，第一次憋氣由于沒有調(diào)整好呼吸，就嗆了一大口水，難受極了，我再接再厲掌握了方法終于學(xué)會(huì)了憋氣。緊接著就是蹬腿，蹬腿要先把腳收起來，然后翻腳，最后再蹬出去，迅速的'夾在一起，可是我怎么也做不好，喝了很多水，心里一直想要放棄。但是在姐姐不斷的鼓勵(lì)下和每天不斷地練習(xí)，最終也終于學(xué)會(huì)了，學(xué)會(huì)了憋氣和蹬腿，我們要學(xué)劃手，在地面上學(xué)劃手，我很快就學(xué)會(huì)了，但由于膽小的緣由。一到水中，我就亂了套，像一只活螃蟹在水中張牙舞抓，有時(shí)乃至連水都不敢下。只能在浮板的幫助下才敢慢慢的前進(jìn)。我相信功夫不負(fù)有心人，只要我多加練習(xí)克服膽小的心理我一定能游好。

　　在學(xué)習(xí)游泳的過程中我學(xué)會(huì)了很多，任何事情都不要輕易放棄，功夫不負(fù)有心人，只要努力，一定會(huì)成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 90

　　為了豐富我的暑假生活，增強(qiáng)我的體質(zhì)，媽媽決定假期送我去學(xué)游泳。這次，可真讓我嘗到了學(xué)游泳的酸、甜、苦、辣。

　　剛剛進(jìn)入假期，媽媽便給我報(bào)了游泳班。原以為游泳會(huì)很好玩，然而卻是一次不小的挑戰(zhàn)呢！學(xué)游泳占用了我大量的時(shí)間，耗費(fèi)了我大量的.精力。原以為放假后每天可以睡到自然醒，但是沒有想到，為學(xué)游泳每天六點(diǎn)多就得起床。因?yàn)榕嘤?xùn)班離我家遠(yuǎn)，所以我每天早早的吃完飯就得趕快出發(fā)，直到中午十二點(diǎn)多才能回到家。幾天下來，我已經(jīng)累得腰酸背痛了。

　　初學(xué)游泳時(shí)，我的手腳不能并用，教練也不能手把手地教我，所以我只能扶著泡沫板練習(xí)。長時(shí)間不斷練習(xí)蹬腳、劃手，我的手臂上、腿上、腳上青一塊，紫一塊，到處都是傷。盡管如此，我還是得每天照練不誤，我的心里真像是啞巴吃黃連――有苦說不出。

　　后來，我轉(zhuǎn)移到深水處練習(xí)，由于心里緊張，一個(gè)動(dòng)作失誤，我的鼻子里進(jìn)水了，嗆得直咳嗽，半天緩不過勁兒來。教練不但沒有安慰我，還嚴(yán)厲地指責(zé)我平時(shí)不好好練習(xí)，現(xiàn)在手腳配合不好，才會(huì)吃這樣的苦頭。我低下頭，臉上火辣辣的。

　　如今，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳，我可以像魚兒一樣自由自在地在水中穿梭。如果遇到不會(huì)游泳的人，我還可以露兩手。聽到別人的夸獎(jiǎng)，我心里甜滋滋的。

　　學(xué)游泳既培養(yǎng)了我堅(jiān)持不懈的毅力，又讓我嘗到了成功的喜悅，苦在其中，樂亦無窮。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 91

　　我是旱鴨子，爸爸早就打算教我游泳了，一直沒有機(jī)會(huì)。

　　今年暑假的一天，爸爸特地給我買來了一個(gè)漂亮的游泳圈，還要親自教我游泳呢，我可開心了，以為可以在水里痛痛快快的玩了。

　　傍晚，我們來到游泳池，我看見游泳池里的人特別少只有幾個(gè)人，我問：“爸爸，這個(gè)游泳池的人為什么會(huì)這么少？”爸爸說：“我們來的是小游泳池，大游泳池里的人就多了。”哦，我明白了，這里是不會(huì)游泳的人學(xué)習(xí)的地方。

　　我們開始游泳，我拿游泳圈開始游下水。可是我剛把腳放進(jìn)水里，又縮了回來。爸爸驚奇地問：“你怎么了？”我說：“這水太深。”爸爸生氣地說：“你看看那個(gè)小女孩，撲通一下就跳了進(jìn)去，而且人家還不用游泳圈，你怎么那么膽小。”我心想：“我不能這樣，我一定要練好游泳，讓爸爸好好瞧瞧。”

　　我開始慢慢地把腳伸進(jìn)水里，慢慢的我的身子都下去了，爸爸教我手腳游動(dòng)。第一次，我沒有掌握好，所以越游越沉。害得我喝了好幾口水。我再次按照爸爸的.方法去做，果然又沉下去，我還游了二米多呢！我開心極了。

　　當(dāng)我練得差不多的時(shí)候，我跟爸爸說：“爸爸，我練得差不多了，要不，你看看。”我心想：這是我大展身手的時(shí)候了。可能太過于興奮沒注意后面是水池，撲通，我掉進(jìn)了水池。我在水里差不多喝了兩大碗水，幸好爸爸把我救了上來。爸爸說：“你就是這樣粗心，以后不能這樣了。”我再次跳進(jìn)水里，我顧著反省，卻不知道我已經(jīng)會(huì)游泳了。

　　我也會(huì)游泳了，再不是旱鴨子了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 92

　　“我給你報(bào)了游泳課，今天就要去學(xué)了。”什么？學(xué)游泳？聽起來還挺好玩的。于是我就嬉皮笑臉地跟著媽媽去學(xué)游泳了。

　　第一節(jié)課我們學(xué)了憋氣和怎樣浮在水面上。其中我最喜歡的就是讓身體在水上漂浮，真是太神奇了！水溫柔地?fù)崦�著我，漾起層層波紋，像一位沉睡中的天使，是那樣的平靜。當(dāng)我狠狠踹幾腳時(shí)，水就想跟我結(jié)了仇似的，翻起洶涌的水花，無情地?fù)浯蛑�我�?臉龐。舒服極了！我一點(diǎn)都不怕，勇敢地穿梭在水中，就像一只快活的小魚一樣，自由自在。漸漸地我愛上了這溫柔而又可怕的仙子，喜歡上了游泳課。

　　好景不長，最喜歡的游泳變得越來越無趣了，再也不像以前那樣好玩兒了。正在這個(gè)時(shí)候，又出了一件事情，讓我又不喜歡游泳了。那天，教練對我們說：“今天大家要游四圈，并且不能中斷，中途也不能站下來，游得好的人可以玩水上球。”大家一陣歡呼，努力開始游。終于把四圈游好了，我正準(zhǔn)備去玩球，就被教練攔住了，原來我姿勢不正確，要加練。看著其他小朋友開心地玩球，我心里別提什么滋味了。

　　到了下一節(jié)游泳課，我死活不去，媽媽怎么拉都拉不動(dòng)我，問我怎么了。我就把那天的事情告訴了媽媽。媽媽說：“加油，堅(jiān)持下，你想想，你學(xué)會(huì)了游泳后是可以自救的呀，要是不學(xué)，不就少了一個(gè)本領(lǐng)了嗎？”經(jīng)過一番勸告，我堅(jiān)持了下去，最終學(xué)會(huì)了正確的游泳姿勢。

　　自從我學(xué)會(huì)了游泳，我就會(huì)驕傲的對班級里的“旱鴨子”說：“我會(huì)游泳了！”那些人就灰溜溜地走開了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 93

　　這個(gè)暑假是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的暑假，因?yàn)榈?8屆奧運(yùn)會(huì)在英國倫敦舉行。令人歡欣鼓舞的是，我們杭州的游泳健兒孫楊、葉詩文雙雙為中國奪得兩枚寶貴的金牌。看到家鄉(xiāng)健兒的優(yōu)異表現(xiàn)，我纏著媽媽，也要學(xué)游泳。媽媽看到我熱情高漲的'樣子，讓我到江干區(qū)文體中心學(xué)游泳。

　　每天，我們都是早早起床去學(xué)游泳。第一節(jié)課，教練教我們在水中來回漂，要用力蹬池壁，手臂貼住耳朵才行。由于天氣炎熱，早場游泳池里的人可多了。剛開始，我還有些害羞和害怕，一下子喝了好幾口水。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，我終于能一口氣漂到底了。媽媽在池邊不停地豎起大拇指鼓勵(lì)我，我可高興了。

　　終于，到了第三節(jié)課，我們開始學(xué)習(xí)蛙泳的動(dòng)作了。“收、鉤、蹬、夾”是四個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，我練了很長時(shí)間，基本掌握了這些動(dòng)作。時(shí)間長了，我也知道了和我一起學(xué)的小伙伴名字，一個(gè)是我朋友童童，另外兩個(gè)小女孩叫佳怡和小丸子。

　　最后一節(jié)課，我們迎來了測試，這個(gè)測試如同和游戲里的終極大BOSS一樣難打，教練居然是讓我們從游泳池這邊游到另一邊，即要從深水區(qū)游到淺水區(qū)，全長50米呢!我深深地吸了一口氣，一頭扎入水中，不停地吸氣、蹬腿，沒想到居然成功了!我笑著說，我學(xué)會(huì)游泳了!我興奮極了。

　　半個(gè)月的游泳培訓(xùn)結(jié)束了，回想起其中的酸甜苦辣，我對媽媽說：只要努力，說不定，十年后的我也會(huì)高高地站在奧運(yùn)會(huì)游泳賽場的領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上傾聽偉大的“義勇軍進(jìn)行曲”!

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 94

　　暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我去學(xué)游泳，她說:學(xué)游泳既能錘煉身體，又能夠?qū)W個(gè)特長.

　　來到了陽泉賓館，我換上了泳裝，戴上潛水鏡，一切準(zhǔn)備就緒.教師讓我們排好隊(duì)站到游泳池邊.我一眼看見那碧綠碧綠的水，心里特高興，真想一下子跳下去，可又害怕畢竟沒有下過那么深的水.我心里卻在暗暗地想:”我必須要學(xué)會(huì)游泳.”

　　練習(xí)開始了，教師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，幾分鐘后，最終能夠下水了，我們一個(gè)個(gè)歡呼著，臉上都笑開了花，我們像青蛙一樣一個(gè)之后一個(gè)跳進(jìn)了水，游泳池里的水冰涼冰涼的，比起這炎熱的夏天真是舒服極了.教師首先教我們學(xué)憋氣和換氣，憋氣就是先吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進(jìn)水里，看見教師一次又一次的給我們做示范，我自我也試著做了一下，起來的`時(shí)候一口水都沒有喝，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后，居然一點(diǎn)也不害怕了，并且一次比一次憋的時(shí)間長。

　　接下來教師又教了我們浮漂，打腿和劃手，教師讓我們在中水區(qū)和深水區(qū)之間反復(fù)地練習(xí)，每當(dāng)教師吹口哨讓我們一個(gè)一個(gè)地練的時(shí)候，我心里特緊張，我總在心里對自我說:”加油于正康你必須能行.”

　　就這樣經(jīng)過二十天的反復(fù)練習(xí)，我最終能夠行動(dòng)自如地游泳了，最拿手的是蛙泳.經(jīng)過學(xué)習(xí)游泳讓我明白了無論做什么事情都要勇敢，要勇于嘗試，不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會(huì)成功.

　　之后爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳，我喜歡游泳.

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 95

　　在暑假里，媽媽給我們報(bào)了游泳班，讓我們?nèi)�學(xué)游泳

　　學(xué)游泳的天數(shù)為12天，這12天當(dāng)中，如果有一天沒來，或者是請假，都可以在剩下的三天之內(nèi)補(bǔ)完，在學(xué)游泳的第一天的時(shí)候。教練教我們蹬腿的四步法——收，翻，蹬夾，滑行。這四部法，在岸上練習(xí)完之后，我們就要下水了。在下水之前你要背上浮被這樣防止你溺水。起初你下水的時(shí)候是涼的，會(huì)感覺非常冷，但是如果你在水下多活動(dòng)活動(dòng)，就會(huì)感覺不到冷，我們在水下先練習(xí)浮起來。——要放輕松，手伸直等能浮起來的時(shí)候就立刻抓住浮板開始做案上老師教我們的四部法

　　在第二三節(jié)課那時(shí)候，我們背著福貝手抓浮漂開始練習(xí)上節(jié)課所學(xué)的四部法

　　在第四節(jié)課的時(shí)候，教練讓我們練習(xí)換氣，換氣是非常重要的一部分。如果你不會(huì)換氣的話，那么你的'蛙泳也是不成功的，換氣為兩部分，一部分是憋氣，另外一部分是土氣。所謂吐氣就是吐泡泡

　　第567節(jié)課的時(shí)候，教練教我們游泳。少的用法，先在胸前畫一個(gè)圓圈，再用手套進(jìn)去。之后再做蛙泳腿，蛙泳腿和蛙泳手要加在一起練習(xí)，教練每一次讓我們練習(xí)的口號就是，劃手抬頭，低頭收翻，蹬夾，滑行，吐氣

　　在剩下的課程中就是練習(xí)蛙泳姿的全套配合。以及從高處跳下來，立刻做蛙泳姿的全套配合。

　　自從學(xué)完游泳后，我每次見到水都能很快的滑行。就是爸爸媽媽，他們有也追不上我呢！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 96

　　暑假里，媽媽帶我去銳邦學(xué)游泳。

　　只見，碧波蕩漾的泳池里，一條條自由自在地“小魚兒”在游來游去。我想：如果我也學(xué)會(huì)了游泳，不也可以像“小魚兒”一樣歡快了嗎？

　　我趕緊換上泳衣，跑到泳池邊開始做預(yù)備動(dòng)作，做完后我們要下水啦！教練說：“我們先來學(xué)一下憋氣，首先雙手扶把，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里。”我心慌慌地想：把頭埋下去，不能呼吸，不會(huì)淹死嗎？這時(shí)，我看見其他同學(xué)早已把頭埋進(jìn)了水中。我也把頭埋了下去，第一次，我擰住鼻子，過了5秒左右。我實(shí)在憋不住了，抬起了頭。第二次，我嘗試著放開手，媽呀！水居然滲入了我的鼻子，咳了好幾下，才恢復(fù)。就這樣，一次次的'下去，嗆水，我不知不覺學(xué)會(huì)了憋氣。

　　這時(shí)，教練說：“會(huì)憋氣的孩子可以試一試漂浮了。放松自己的身體，憋好氣人就會(huì)浮起來的。”教練說說很簡單，可是我怎么也不敢做，擔(dān)心手一滑，自己沉下去，那可就沒命了。教練仿佛看出了我恐懼的心情，馬上就過來幫我了。在我憋氣時(shí)，他把我的腳抬了起來。就這樣，我學(xué)會(huì)了漂浮。繼而跟著教練的口令：“收、翻、蹬、夾，”熟練地掌握了蛙泳腳的動(dòng)作。我們每人拿著一塊浮板，漸漸地我都能游一長段。最后配合收的口令：“直、翻、滑、夾，”在教練的幫助下，我終于學(xué)會(huì)了蛙泳。

　　從此，我也成為了一條自由自在地“小魚兒”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 97

　　“加鹽！加鹽！”這是哪個(gè)班啊！炒菜都放那么多鹽？這是黑暗料理了！快，讓我們一起來看看這是做什么呢？

　　首先老師拿出來一個(gè)杯子，一瓶水和一個(gè)雞蛋。有人說：“老師今天要教大家煮雞蛋！”有人說：“老師，今天要教我們做雞蛋水！”老師笑瞇瞇地說：“今天我們來教雞蛋小姐姐游泳！”我心中滿是疑惑，這雞蛋怎么會(huì)游泳呢？放到水里面不就沉下去了。

　　老師說：“我們的實(shí)驗(yàn)開始了！”老師把水杯放在桌子上，然后擰開水瓶的瓶蓋，把水倒入杯中，制作了一個(gè)小小的游泳池，雞蛋迫不及待地沖進(jìn)“游泳池”中，可是雞蛋小姐姐剛一進(jìn)去才想起來，自己不會(huì)游泳啊！她在水中掙扎著，喊著：“HELP！救命啊！啊！”老師說：“你們加鹽了嗎？看加鹽可以讓雞蛋浮起來。”老師小心翼翼地加了一勺鹽，沒有動(dòng)靜，老師把一整勺鹽都加了進(jìn)去，還是沒有浮起來！這時(shí)只見老師用筷子攪拌了一下，這筷子如同一個(gè)魔棒一樣，讓那潔白的.鹽變成了在天上的云霧一樣，翻滾在水杯中，雞蛋在水杯中跳起了芭蕾，這雞蛋剛想浮起來又沉了下去，睡在“鹽墊子”上。老師拿出了終極武器，高濃度鹽水，往水中倒了一點(diǎn)。雞蛋就像被施了魔法一樣，最后浮在水面上，真是太神奇了！大家一臉疑惑地說：“她怎么浮起來了？”老師解釋道：“因?yàn)辂}水的雞蛋的密度高，所以雞蛋就會(huì)浮上來了！”

　　今天我不僅看到了雞蛋游泳，而且還懂得了只要我們找對方法，并且堅(jiān)持不懈就能夠勝利！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 98

　　“嗚嗚，嗚嗚……”咦，是誰在哭泣?原來是膽小鬼琚依宸正在為不敢下水游泳而哭泣呢!

　　只見教練在岸上叉著腰，指著琚依宸說道：“你前幾節(jié)課憋氣、蹬腿表現(xiàn)都很好。學(xué)了好幾節(jié)課了，你今天不能再拉著我，必須獨(dú)立游泳!”原來是琚依宸戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼啊!教練又耐心地說道：“我就在旁邊跟著你游，如果你戰(zhàn)勝不了內(nèi)心的恐懼，不能獨(dú)自嘗試著去游，你是永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)的!”雖然琚依宸的.眉頭皺成了兩個(gè)“小山丘”，但還是無可奈何地下了水。“噗通，咳咳咳……”由于第一次獨(dú)自下水太緊張了，嗆了一口水，接下來說什么她都不愿意再下水了。教練沒辦法，只好拿來水袖，讓她自己先適應(yīng)下。

　　她帶上水袖后高興極了，快樂地游了起來。看，這會(huì)兒的她換氣自如、姿勢標(biāo)準(zhǔn)，真像一條快樂的小魚。游了一會(huì)兒，可能是她認(rèn)識(shí)到一直帶著水袖游也不是個(gè)辦法，于是她跟教練商量著：“教練，要不你還是把我的水袖下了吧，我必須自己單獨(dú)來練習(xí)。”下完水袖，她開始只敢一小段一小段地游。摸索出經(jīng)驗(yàn)后，她終于鼓起勇氣游了一個(gè)來回。“耶!我終于學(xué)會(huì)游泳了。”她高興地拍打著水花說道。她成功了，泳池邊的媽媽真為她感到高興!

　　這次游泳的經(jīng)歷讓她明白了：只要敢于去嘗試，不斷總結(jié)完善，就沒有做不好的事情!

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 99

　　每當(dāng)我在游泳池中歡快的游來游去時(shí)，我就會(huì)想起，當(dāng)時(shí)學(xué)游泳時(shí)的酸甜苦辣……

　　記得我剛剛學(xué)游泳時(shí)，第一天老師教的是憋氣，見我們都不敢下水，于是老師就耐心的把每一個(gè)動(dòng)作都展示給我們看。因?yàn)槲覍W(xué)的很認(rèn)真，而且不怕水，所以很快就掌握了憋氣，老師還特別表揚(yáng)了我。緊接著第二三天，我們需要用浮板和背漂在游泳池中憋氣十秒鐘以上，我在這一個(gè)關(guān)卡上，用了好長的時(shí)間，每次一下水，我就會(huì)被憋的滿臉通紅，甚至每次都會(huì)嗆水，痛苦極了！為此我還曾經(jīng)向媽媽抗議，我再也不學(xué)游泳了！可是媽媽鼓勵(lì)我說：“世上無難事，只怕有心人！只要你努力肯定能學(xué)會(huì)游泳的`！”在媽媽的鼓勵(lì)下，我又重新開始我的游泳課了。

　　時(shí)間很快就到了第七天，我不但不需要浮板和背漂了，而且已經(jīng)學(xué)會(huì)了換氣游！老師也讓我們從小池子游，變成了大池子游。大池子里的水非常的深，我心里緊張極了。我從心里告訴自己，這就是對自己的一個(gè)考驗(yàn)，我一定行的。下了水，我不但游完了半圈，而且輕輕松松的竟然游了一大圈。老師告訴我，幾天后的結(jié)業(yè)考試，我肯定能過關(guān)，我開心的蹦了起來。

　　很快結(jié)業(yè)考試的時(shí)間到了，我不但完成了要求的50米游泳，而且動(dòng)作也很標(biāo)準(zhǔn)，受到了老師的表揚(yáng)。通過這次游泳，我知道了，不管碰見什么樣的困難，只要你堅(jiān)持，肯定會(huì)有收獲。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 100

　　星期一，媽媽幫我報(bào)了游泳訓(xùn)練夏令營。我心里不禁擔(dān)憂：我體型這么小，怎么可能學(xué)得會(huì)呀？盡管心里抱著一百個(gè)不情愿，但在媽媽威逼之下，我還是乖乖去了。

　　上課當(dāng)天，我忐忑不安的隨夏令營的老師走進(jìn)游泳館，認(rèn)識(shí)了我的同學(xué)們，那時(shí)候，高興，驚訝，害怕等多重心情交織在一起。高興的是，游泳班里有三個(gè)和我是同齡的同學(xué)，我們很談得來；驚訝的是，學(xué)游泳的孩子太多了，競爭很激烈；害怕的是，自己這么小的'身材，會(huì)學(xué)會(huì)嗎？大家都很認(rèn)真地學(xué)著，于是我也定下心來學(xué)起了游泳動(dòng)作。

　　一個(gè)星期下來，我們學(xué)會(huì)了一些游泳基本動(dòng)作，老師便讓我們進(jìn)行一場比賽。我們緊張地站在水池邊，知待一聲令下便跳進(jìn)水里沖出去。我們一個(gè)個(gè)充了出去。我用力地劃著雙臂，吃力地瞪著雙腿，水的阻力在這時(shí)仿佛消失了似的，我如魚兒般在水里靈活的游動(dòng)，很快我就游完了一半。這么好的狀態(tài)下不可能維持太久，我漸漸慢了下來，最后我游不動(dòng)了。

　　經(jīng)過了短短一周的練習(xí)，我學(xué)會(huì)了游泳，這是我之前不敢想像的，這是一次極大的自我超越。當(dāng)然，整個(gè)游泳訓(xùn)練的過程，我付出了很多努力，無論發(fā)生什么事我都沒有少上課。

　　所以，我們要相信，任何事情，只要自己孜孜不倦的努力，并且堅(jiān)持到底，就一定會(huì)離成功越來越近。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 101

　　今年暑假，媽媽準(zhǔn)備帶我去學(xué)游泳，我別提有多高興了。

　　走進(jìn)游泳館，映入眼簾的是一個(gè)長方形的游泳池。池子里的水泛著碧藍(lán)的`光，清澈見底。有許多學(xué)員已經(jīng)在做熱身運(yùn)動(dòng)，躍躍欲試了。

　　這時(shí)，教練說：“學(xué)游泳的第一步是要把憋氣學(xué)好。”我抓著欄桿，深吸一口氣，把頭埋進(jìn)水里，我就能憋有一會(huì)兒的時(shí)間了。但為了能延長憋氣的時(shí)間，我反復(fù)練習(xí)，終于不負(fù)有心人，我能長時(shí)間在水里憋氣了，真是樂不可支。

　　接著，教練教我們蛙泳腿：收、翻、蹬、夾。我照著教練說的做，游出去，可心里就像懷了只兔子——七上八下，一下沉下去，一下浮上來，一下左歪歪，一下右歪歪。起來時(shí)，教練告訴我：“放松一點(diǎn)，身體不要用力。”我又鼓起勇氣，游了出去，但一看見其他同學(xué)那么刻苦的練習(xí)，我就更加努力了。經(jīng)過一次次練習(xí)，一次次改正，我在水里終于能像魚兒一樣自由自在地游泳了。隨后，教練又教我們手的動(dòng)作：伸出去，翻開，再抱住。就這樣我反反復(fù)復(fù)地練習(xí)，終于我可以在水里游來游去，像一條自在的魚兒。

　　如今，我不但不害怕深水，還對水產(chǎn)生了濃厚的興趣，看到游泳池便想一個(gè)健步?jīng)_入水中大感快意，并且我也適應(yīng)了水溫，對水我已經(jīng)沒有了怯意。

　　游泳回來，我領(lǐng)悟到一個(gè)道理——遇到困難，不要逃避，要勇敢面對它，困難就迎刃而解了。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 102

　　今年暑假，我和哥哥去21世紀(jì)的游泳館學(xué)游泳。

　　我和媽媽到游泳館后先在前臺(tái)辦了卡，之后我和哥哥換好衣服，隨著教練來到游泳池旁。教練讓我們熱身，之后教會(huì)了我們腿的動(dòng)作，然后給我們裝上浮具，之后就讓我們下水了。水真涼啊！教練讓我們?nèi)ビ危�于是我伸直胳膊，用勁蹬腿，竟然前進(jìn)了!我一邊游，一邊觀察其它人：我哥游到了最前面，其他人都在慢慢超過我，我趕緊蹬得越來越快，胳膊也伸直了。然而他們還在超越，我忽然想到教練說過讓腿漂起來，于是我把腿使勁地往上抬，才慢慢地趕上其他人。這樣游到了對面的柱子那里，又游了回來，直到下課一共游了十幾圈。下課后，我塞上耳朵，夾住鼻子，戴上游泳鏡，興高采烈地和哥哥到淺水區(qū)玩了。

　　上了幾節(jié)游泳課，我已經(jīng)掌握了要領(lǐng)，浮具只剩背上綁的三個(gè)浮板了，我哥更厲害，已經(jīng)不需要用浮具了，下水后，我深吸了一口氣，把頭埋在水里，蹬了兩回，抬手，劃手，吸氣，把頭埋在水里······游了十幾圈后，老師把我們叫上岸，要讓我們跳水，吸氣，發(fā)力，跳，“撲通！”先是沉沉沉，接著浮浮浮，我來了一個(gè)轉(zhuǎn)身，接著游上岸繼續(xù)，一共跳了三次水才下課。下課后我和哥哥就去兒童區(qū)玩了。

　　最后教練要測試，達(dá)標(biāo)的頒發(fā)證書，不達(dá)標(biāo)的.要補(bǔ)課，而我已經(jīng)不需要浮具了，所以輕松的拿到了證書。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 103

　　三年級增加了游泳課，可我還不會(huì)游泳，所以我決定在暑假學(xué)游泳。

　　星期六，吃過晚飯，我和爸爸準(zhǔn)備好東西去游泳。來到了游泳館，站在游泳池邊，看著那清澈見底的水，我又興奮，又害怕。在爸爸的攙扶下，我小心翼翼地下了水。

　　來到游泳池里來，爸爸教我的第一個(gè)動(dòng)作是在水里憋氣。只見爸爸深深地吸了一口氣，屏住呼吸，沉入水中，過了好幾十秒才把頭露出來。我看著爸爸，覺得很簡單，但又不敢。爸爸好像看穿了我的心思，說：“別怕，像我這樣就可以了。”在爸爸餓鼓勵(lì)下，我鼓起勇氣，大膽的學(xué)了起來。

　　可我剛沉入水中，就感覺到有水流進(jìn)我的鼻子，流進(jìn)我的.耳朵，我趕緊浮出水面，想把耳朵里、鼻子里的水給弄出來，我不停地咳嗽起來，過了好一會(huì)我才平靜下來。被水嗆得滋味可真不好受呀！我開始有點(diǎn)泄氣了，站在一邊，不敢再試了，但是一想到三年級要學(xué)游泳，如果學(xué)不會(huì)那該多慘呀！想到這，我再次鼓起勇氣反復(fù)練習(xí)。有一次，我像爸爸那樣深深地吸了一口氣，屏住呼吸，慢慢地沉入水中。咦，這下可不像剛才那樣嗆了，那樣難受了，原來我成功了！爸爸在旁邊說：“對，就這樣，非常好！”在爸爸的指導(dǎo)下，我反復(fù)的練習(xí)，終于掌握了憋氣。

　　我相信，在暑假里，我一定能學(xué)會(huì)游泳的！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 104

　　每當(dāng)我看見別人像魚兒一樣自由自在地在水里游來游去，我都非常羨慕。爸爸決定這個(gè)暑假要帶我去學(xué)游泳，我迫不及待地說：“太好了！”

　　我們一來到游泳館，一股清涼迎面撲來，我就情不自禁地下水玩耍。可是一下水，我的手腳就不聽使喚，才知道游泳時(shí)不會(huì)輕易學(xué)會(huì)的。教練給我們新學(xué)員發(fā)了浮板和浮球，第一節(jié)課要我們練的是收，翻，蹬，夾，這是蛙泳的`基本功，一定要先打好基礎(chǔ)。于是，我們就趴在地上，開始了枯燥的收。翻。蹬。夾。收。翻。蹬。夾，連晚上做夢都夢到了這些基本功。

　　練了兩節(jié)課，終于開始了下個(gè)項(xiàng)目，也是我覺得最難的：喚氣。在水里憋一次再換不難，連續(xù)換氣讓我有時(shí)候亂了節(jié)奏，“咕嚕”就是一大口水，喝的我暈頭轉(zhuǎn)向的。教練還打趣說：“個(gè)別同學(xué)別喝泳池里的水，很貴的哦！”我們頓時(shí)哈哈大笑。

　　就這樣練了4節(jié)基本功，教練就叫我們下水練齊整套的收，翻，蹬，夾外加埋頭和喚氣。一開始喝水是難免的，還好我的膽子夠大，喝著喝著也就習(xí)慣了。收，翻，蹬，夾，埋頭，喚氣，一輪，兩輪……漸漸的，我掌握了要領(lǐng)，終于能夠一口氣游到對岸了，心里激動(dòng)無比。看著爸爸媽媽在岸上看著我游來游去，一個(gè)字：爽！

　　同學(xué)們?nèi)绻�誰要去游泳的話記得通知我，我可是游的很標(biāo)準(zhǔn)的哦，不信問教練！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 105

　　每當(dāng)天氣晴朗的時(shí)候，奶奶總是帶我去下面玩。我們?nèi)�點(diǎn)半下去，等一會(huì)，我的小伙伴們有一些就會(huì)下來。和我一起玩。但是最近我發(fā)現(xiàn)大家都不下來了，我就開始尋找原因。過了幾天，我終于發(fā)現(xiàn)原來大家都跑去游泳去了。也難怪，天氣這么熱，也只有有用這個(gè)選擇了。

　　可是，我怎么也不想去游泳。因?yàn)槲矣幸粋�(gè)秘密，就是我還不會(huì)游泳。但是我?guī)е�游泳圈去游就很不好意思。所以，打死我也不去游泳�?/p>

　　晚上，我把這個(gè)心結(jié)告訴了媽媽。媽媽卻笑瞇瞇的對我說：“寶貝，你別擔(dān)心。我早就想到了。所以我?guī)湍銏?bào)了一個(gè)游泳班，讓你好好學(xué)游泳。”聽了這番話，我立刻心花怒放的對媽媽說：“媽媽，什么時(shí)候開始？”媽媽回答：“明天。”

　　第二天，到了游泳池。我們就開始了訓(xùn)練，給我們訓(xùn)練的是彭教練。彭教練給我們做了很多岸上練習(xí)，才讓我們下水。經(jīng)過反復(fù)的閉氣和滑行我們把滑行的要點(diǎn)全部掌握了。下面幾節(jié)可我們都在不停的`練習(xí)，我練得很認(rèn)真。可是教練告訴我，我的腿太硬了，和別人有些差距。所以，每一節(jié)課結(jié)束以后。只有我一個(gè)人留在游泳池繼續(xù)訓(xùn)練。因?yàn)槲叶�得笨鳥先飛的道理。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)開始練習(xí)呼吸了。而我還是遵守我的規(guī)矩（多練一會(huì)），我突然發(fā)現(xiàn)這種小舉動(dòng)竟然促使我大進(jìn)步，我從一次呼吸變成兩次、三次、四次、五次、六次、七次，最后到八次。我已經(jīng)快要學(xué)會(huì)了。不用過多久，我就可以完全學(xué)會(huì)了。

　　游泳衣一門逃生技能，我們?nèi)巳硕家獣?huì)。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 106

　　學(xué)游泳，是我盼望已久的事情了。前幾年我還小，去年媽媽又去了新加坡，根本沒有時(shí)間去上課。今年，我終于如愿以償，當(dāng)“金粉世家”去學(xué)游泳。

　　換好泳裝，走進(jìn)泳池，發(fā)現(xiàn)已經(jīng)有很多人會(huì)游泳了。正在蛙泳的肯定是一些剛學(xué)不久的人；正在自由泳的，應(yīng)該已經(jīng)學(xué)了挺久了；還會(huì)仰泳的.，那肯定是游泳高手了。

　　老師教的第一堂課是憋氣。本來我覺得這很簡單，但后來，我就知道了憋氣也要有技巧。我先按照老師的話深吸一口氣，然后再把頭放到水里，可沒想到，這根在臉盆里憋氣根本不一樣，臉盆很矮，就算是頭碰到盆底也才剛到眼睛的地方。但泳池就 不同了，我稍微低下去一點(diǎn)，水就會(huì)到耳朵里，我怕耳朵進(jìn)水，就把頭低到剛好在耳根的地方，這樣看起來就跟別人差不多了。

　　可濫竽充數(shù)這招還是不行的，老師開始讓我們浮起來。要知道，頭低得越低，身體越能浮起來。老師一看就知道誰沒把頭低下去，于是老師就說：“你再不把頭低下去，我就把你的頭摁下去。我沒辦法，就轟出去了，一下子把頭低了下去。咦？怎么耳朵沒進(jìn)水？那我也不必?fù)?dān)心了。我心想。一想到這也沒什么要怕的，就變得越來越大膽了。

　　現(xiàn)實(shí)我能浮起來了，后來甚至能自己扶起來了呢！

　　那天的一次游泳，使我明白了一個(gè)深刻的道理——做什么事都要大膽，就像游泳一樣，那就能取得成功。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 107

　　中午，吃飽飯過后，爸爸提出建議：讓我和弟弟學(xué)游泳。

　　午睡過后，大家都準(zhǔn)備好東西，弟弟忙著找他最愛的沙灘玩具和游泳圈；媽媽忙這給我們準(zhǔn)備點(diǎn)心，以免游泳過后會(huì)肚子餓。

　　我們坐車到了海邊，海是一望無垠，是海天相接，是碧波蕩漾；沙灘是軟軟的，金黃色的.，是飛沙走石；沙和海是沙海接天……

　　我們換好了泳衣，就下水了，海水一起一落，此起彼伏。海風(fēng)偶爾垂頭吻一下水面，波浪便漾開了，像飽經(jīng)風(fēng)霜的老人額上的皺紋。

　　我套上了游泳圈，浪就“嘩”地一下打在了我的臉上。爸爸告訴我：“要學(xué)游泳，先學(xué)會(huì)憋氣，等到浪來的時(shí)候，就深吸一口氣，再低頭，這樣很快就學(xué)會(huì)了。”

　　“嘩”浪再次打過來，我就深吸一口氣，把頭低下，再仰起頭，不小心把海水喝進(jìn)去了！咦——好咸吶！呸！爸爸說：“喝海水是很正常的事情，要學(xué)游泳的人都是避免不了的！”

　　我嘗試往遠(yuǎn)處走，一個(gè)沒留神，海又把我卷到了沙灘上，我在一次嘗試往遠(yuǎn)處走，爸爸大喊；“加油！用自由泳的方式！快！不錯(cuò)！我準(zhǔn)備打消這個(gè)念頭，可又被爸爸拉到海上了，可我沒有心理準(zhǔn)備，一個(gè)浪打過來，我們都被沖濕了，弟弟卻在一旁哈哈大笑。

　　我們都坐在沙灘上，只有弟弟在玩沙子。我還在游泳。

　　我們算好了退潮時(shí)間。現(xiàn)在已是5點(diǎn)多了，這時(shí)，水綠得像碧玉，霞紅得像胭脂，碧玉的綠和胭脂的紅交融在一起了！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 108

　　一個(gè)暑假又重新開始了，我正想趁這幾天緩解一下我考試后的心情，媽媽卻已經(jīng)訂下了一個(gè)魔鬼式訓(xùn)練——學(xué)游泳，這對我來說是一個(gè)很大的考驗(yàn)，因?yàn)槲沂莻�(gè)“旱鴨子”，又怕水，所以媽媽才讓我學(xué)。學(xué)游泳的第一天降臨了。我換好了泳褲，就來到了游泳池前，看到那些人在游泳池里像小魚一樣游來游去，我也迫不及待地想下去游，可是想到我上一次被嗆到水的.滋味，心里就不禁打起了“退堂鼓”。過了一會(huì)兒教練就叫我下水我才慢吞吞地下了水，然后教練就叫我們憋水二十秒，一聽到憋水兩個(gè)字，我的心更緊張了，因?yàn)槲颐看伪锼�都�?huì)嗆到，我看了看周圍，別人都已經(jīng)輕輕松松地把頭低下了水，我只好憋住氣把頭鉆到了水下。突然，我把嘴張的很大吸了一口氣吞了下去，那滋味可真不好受，可我還是忍到了二十秒。接下來教練就叫我們做游泳腳的姿勢，每個(gè)人都要做給教練看，我心想這次肯定又會(huì)鬧出一個(gè)大笑話，很快就到我了，所有人都投來了羨慕的目光，我認(rèn)認(rèn)真真地做出了腳的姿勢，教練居然說我做得很標(biāo)準(zhǔn)，聽到這句話，我心里的大石頭終于落了下來。學(xué)游泳的時(shí)間是兩個(gè)小時(shí)，時(shí)間很快就穿梭過去了，一節(jié)課的有驚無險(xiǎn)終于結(jié)束了。

　　游泳的酸甜苦辣，我終于嘗到了。也懂得了原來學(xué)一件事也不是那么容易，但是只要肯付出努力就一定可以學(xué)成的。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 109

　　一個(gè)星期六，我和姐姐無意中看見了泳池里像蛟龍般在水中來回穿梭的人們，就想再練習(xí)練習(xí)，就吵著要爸爸媽媽帶我們?nèi)ビ斡尽０职謰寢屧谖覀兊拇叽傧拢�給我們買了兩張游泳票。

　　剛開始的時(shí)候，因?yàn)殚L時(shí)間沒有練，我們經(jīng)常前仰后翻。后來，在爸爸的指導(dǎo)下，我和姐姐慢慢地想起了憋氣的方法，逐漸記起了劃水、蹬腿和換氣的技巧，可以慢慢地游出十幾米遠(yuǎn)了。在這日復(fù)一日的練習(xí)中，我和姐姐的熱情更加濃厚了。白天我們在池中一遍遍地練習(xí)，臨睡前又一遍遍地想著蛙泳的要領(lǐng)。我們的比賽到了，我竭盡全力，拼命地往前游，雖然中途仍有一些換氣的問題，但我還是堅(jiān)持游完了全程，一刻都沒有停下，終于贏了姐姐，我心里好高興。

　　在練習(xí)游泳的期間，還發(fā)生過一些有趣的事。為了提高大家游泳的`興趣，鞏固游泳的成果，爸爸媽媽給我們組織了一次水球比賽，規(guī)則是這樣的：男生和女生各組成一隊(duì)，雙方各派出一人來當(dāng)守門員，誰贏的球最多，誰就獲勝。比賽的時(shí)候，有的隊(duì)員忘了是在水里，拼命地跑，結(jié)果東倒西歪，摸不到球；還有的隊(duì)員拿到球后，不小心讓球滑走了，結(jié)果讓別的隊(duì)員奪走了球。最后男生以三比二戰(zhàn)勝了女生。

　　蛙泳其實(shí)并不難，只要刻苦練習(xí)、掌握蛙泳的要領(lǐng)，它就是一件非常簡單的事。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 110

　　朋友們，你們會(huì)游泳嗎？說起游泳，我還有一段有趣的故事。

　　一天，哥哥叫我去游泳，我爽快地答應(yīng)了。我?guī)�上泳褲、泳帽、游泳圈還有泳鏡，和哥哥一起出發(fā)了。

　　我倆來到游泳館，里面好大。我先給游泳圈充好氣，戴上眼鏡、套上泳圈，就進(jìn)了淺水區(qū)。淺水區(qū)有滑梯，我上去滑了幾次后，哥哥說深水區(qū)好玩，我就和他去了深水區(qū)。

　　哥哥要和我比賽，我使勁往前蹬，可身體卻始終徘徊不前。只見哥哥在岸上一跳，一個(gè)完美落水，之后，他就飛快地游了起來。沒過一會(huì)兒，就到終點(diǎn)了。我羨慕極了，便向哥哥請教。

　　哥哥認(rèn)真耐心地給我講解每個(gè)動(dòng)作。先教蛙泳，哥哥說，跳入水里后，雙手合掌往前伸，兩只腳的'腳后跟挨住，然后分開，往下蹬去，連續(xù)做三次，手一直保持那個(gè)樣子，然后換氣。最后抬起頭，用手做一個(gè)像畫圓一樣的動(dòng)作，在畫圓的過程中深呼吸，憋住氣，再往下垂去。哥哥又給我做了幾次示范，我牢牢記住了這些動(dòng)作。

　　之后，我又學(xué)習(xí)憋氣，但是我憋上幾秒鐘就憋不住了。哥哥把鼻夾給我，加上鼻夾，我竟能游上幾十秒了。一切都會(huì)了，就差練習(xí)了。我站在岸邊，心情特別緊張。哥哥在旁邊鼓勵(lì)我，要有信心，有勇氣。“砰”的一聲，我跳進(jìn)了水里，游起來。我竟然會(huì)游泳了！我游來游去好自由啊，心里感到特別歡樂和愉悅。

　　通過這件事，我明白了，要做好一件事，就一定要認(rèn)真學(xué)習(xí)，體會(huì)其中的含義；要相信自己，戰(zhàn)勝自己，不要膽怯，鼓起勇氣去面對，就一定能把事做好。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 111

　　以前每次我去海洋樂園時(shí)，都要帶著又大又麻煩的泳圈。當(dāng)我見到別的小朋友像魚兒一樣，不用泳圈就能自如地游泳時(shí)，我的目光中充滿了羨慕，于是我下定決心要學(xué)會(huì)游泳！

　　第一堂課開始了，要知道這可是我第一次學(xué)游泳。“如果我淹著了，那可怎么辦啊！”我心里想：“但愿不要那么悲慘”。懷著這種忐忑不安心情的我，就這樣開始了當(dāng)天的課程。教練先教了我如何憋氣、蹬腿，這些動(dòng)作對我這樣的運(yùn)動(dòng)高手來說，一點(diǎn)都不難，看來我很快就能去給老媽炫耀了。

　　上了幾節(jié)枯燥的劃手和蹬腿課后，教練讓我?guī)е�背漂和浮板去游個(gè)來回。我胸有成竹地跳進(jìn)水里，但我一點(diǎn)都不能保持平衡。我就像兩噸重的大輪船一樣往下沉，我只能抱緊浮板，拼命地蹬腿，還嗆了好幾口水。唉，這才發(fā)現(xiàn)自己是個(gè)陸地“物種”，我還是好好把基本功練扎實(shí)吧！

　　經(jīng)過日復(fù)一日地練習(xí)，我終于把各種動(dòng)作熟練地連結(jié)在一起，但平衡對于我來說，還是一個(gè)大問題。又經(jīng)過幾次平衡的練習(xí)，我終于知道它的'要領(lǐng)。教練說：“解漂吧，應(yīng)該差不多了。”我的心中好像掠過絲絲涼風(fēng)，把緊張帶了過來。我深深地吐了一口氣，跳進(jìn)水里，我心中暗暗念著平衡的要領(lǐng)“一三三，吸呼吐”，啊，我終于游完一個(gè)來回，我像吃了蜜糖一樣開心，心中好像在開Party！

　　現(xiàn)在我去海洋樂園，見到別家小孩子那種羨慕的目光，讓我在心里暗暗自喜。這樣的目光好熟悉，不過是換了方向，我終于能從發(fā)出羨慕眼光的人，變成收到羨慕眼光的人了！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 112

　　我最喜歡的一堂課是從今天開始上第一堂，很特別吧！這堂課讓我克服怕水的恐懼，也讓我體驗(yàn)到游泳的樂趣。你應(yīng)該知道了，那就是——游泳課。

　　要上游泳課了！我昨天興奮得連覺都睡不好，半夜還醒來確認(rèn)東西有沒有帶齊呢!到了游泳池，我們先做操，做完操后，再下水學(xué)換氣。交我們換氣的教練人很好，讓我覺到待人要和善；后來，我會(huì)換氣了，到另一池學(xué)漂浮打水。教練要我們兩個(gè)人一組練習(xí)。因?yàn)槟且怀貨]有我熟悉的人，所以我跟一個(gè)陌生的姐姐一組，讓我學(xué)到，即使在自己“人生地不熟”的地方，也要勇于認(rèn)識(shí)新朋友，積極參與團(tuán)體活動(dòng)，才能過得自在、快活。

　　練習(xí)漂浮打水時(shí)，教練要我們漂到對岸，再漂回來。我漂的很順，沒想到，一不注意，咚！到對岸了！來不及“煞車”，頭就磨到了墻壁，雖然因?yàn)槠�浮時(shí)手腳要伸直，手先推到墻壁，所以已經(jīng)有“緩沖”了。但還是有磨到，還挺痛的。漂回來時(shí)，頭又被前面的人“踹”到。站穩(wěn)后，又被人踩到腳。天啊！我今天早上，會(huì)不會(huì)太“衰”了一點(diǎn)？

　　這次游泳課既好玩又有趣，發(fā)生了許多令人捧腹大笑的糗事，也讓我學(xué)到了一些人生的`道理。我已經(jīng)蓄勢待發(fā)，迫不及待的想上下一次的游泳課了。到底還會(huì)發(fā)生哪些令人發(fā)笑的糗事呢？讓我們拭目以待吧！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 113

　　今年暑假，我有一個(gè)計(jì)劃——學(xué)會(huì)游泳。我為什么想學(xué)游泳呢?那是因?yàn)槲以诼犘侣劦臅r(shí)候，總聽見有許多人因?yàn)椴粫?huì)游泳而被水淹死。我可不想和他們一樣慘，所以我決定要學(xué)會(huì)游泳。

　　今天，我終于開始真正地學(xué)游泳了。

　　來到游泳池，換上游泳褲，教練先讓我做熱身運(yùn)動(dòng)，然后和她一起做蛙泳的基本動(dòng)作。我坐在地上，雙腿并攏，繃緊腳收回來，翻小腿，蹬出去，夾緊收回雙腿。然后，教練又讓我趴在板凳上，重復(fù)地練著這些基本動(dòng)作，結(jié)果我的`大腿在板凳上被弄得通紅，而且還很疼，可是我咬著牙，一聲不吭地堅(jiān)持訓(xùn)練著。后來被教練發(fā)現(xiàn)了，關(guān)心地對我說：“你不舒服，就要跟我說呀，那我們下水訓(xùn)練吧!”游泳池的水真清涼啊!我趴在水池邊，腿伸到水里，又不停地練習(xí)著，直到熟練地掌握了這些基本動(dòng)作。

　　于是，教練開始教我水中閉氣和快速換氣法。教練還和我比賽誰在水中閉氣的時(shí)間長，最后肯定是我輸了。快速換氣法是：在水中游泳時(shí)，如果憋不住呼吸了，要抬起脖子，讓臉微微地露出來，快速換氣，然后趕緊將頭低進(jìn)水里，繼續(xù)游泳。

　　可是，今年的暑假太涼爽了，我學(xué)了兩天后，盡然發(fā)燒了，由于喝了池子里的臟水，我不停的嘔吐，所以我沒有學(xué)會(huì)游泳，但是我不會(huì)放棄的，我明年會(huì)繼續(xù)學(xué)游泳的。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 114

　　每當(dāng)我看到別人在游泳時(shí)我都羨慕不已。這個(gè)假期我下定決心去學(xué)游泳。

　　第1天，張教練首先教我們蹬腿。老師先讓我們在泳池邊上學(xué)習(xí)。他讓我們把腳收回去然后腳面一翻，再讓我們用力的蹬出去，并迅速把腿并攏。老師之后讓我們在水下練習(xí)，直到姿勢完全正確。我半節(jié)課就學(xué)會(huì)了，可是我的小伙伴還沒學(xué)會(huì)，原來學(xué)游泳對我來說也沒那么難。第二節(jié)課，老師又教了我們換氣的同時(shí)用手劃水。老師教完了所有的姿勢以后，就讓我們在水里游。可是在我游的.時(shí)候，當(dāng)我一換氣，我能抬起頭，但是身體整個(gè)兒卻沉了下去。我反復(fù)的嘗試著，后來我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)“秘訣”：在游的時(shí)候，應(yīng)該往下看，兩個(gè)手臂夾緊耳朵，換氣時(shí)只要讓嘴可以呼吸就可以了。成功以后，我像是服了一貼清涼劑，腔中的煩惱和郁悶都消逝了，心情像大海一樣開闊。

　　可是剛解決一個(gè)問題，我又遇到了新的困難：每次游都累得氣喘吁吁，卻又游不快。我心急如焚，可是我越是著急，手腳越亂，游得越慢。我冷靜下來，仔細(xì)觀察老師的動(dòng)作，總結(jié)了一下經(jīng)驗(yàn)：游得時(shí)候應(yīng)該用力的蹬，蹬完在水里飄一會(huì)再游。

　　最后，我游得又快，泳姿也很標(biāo)準(zhǔn)。在十節(jié)課中，我兩節(jié)課就學(xué)會(huì)了蛙泳，老師又獎(jiǎng)勵(lì)我學(xué)習(xí)自由泳。

　　學(xué)游泳這件事，讓我領(lǐng)略了克服困難獲得喜悅的心情，真是“不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香”。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 115

　　小時(shí)候，夏天，我常常在泳池里玩水，當(dāng)我看到別人在水中像小鴨子一樣游來游去時(shí)，我羨慕極了。

　　有一次，我瞞著爺爺，偷偷地把浮袖摘了下來，忐忑地走進(jìn)游泳池。啊！我大叫一聲，在水里忽上忽下的，就像一只沒有靈魂的小鳥一樣在水中撲騰，嚇得我狼狽不堪地爬出了游泳池。這時(shí)，我心里燃起了學(xué)游泳的熱火，但是，這團(tuán)熱火很快便被澆滅了，因?yàn)椋�我聽說游泳教練都很嚴(yán)格，遇見膽小怕下水的學(xué)員，教練就會(huì)把學(xué)員抱起來，徑直扔到水里，這讓我對學(xué)游泳產(chǎn)生了幾分畏懼。

　　在爺爺?shù)墓膭?lì)下，我終于鼓起勇氣來到了學(xué)習(xí)游泳的第一堂課。我發(fā)現(xiàn)，教練并不像傳說中的那么恐怖，他很耐心地教我游泳的.技巧，非常和藹可親，我心里一下子便喜歡上了這位老師。三天過去了，教練看我的基本功練得差不多以后，就讓我下水試試。剛開始的時(shí)候，我緊張極了，慢慢走入水中，身體也感覺慢慢變輕，漸漸地我適應(yīng)了水中的環(huán)境，我按照教練教的技巧，猛吸了一口氣，潛入水中，雙手向外撥水，雙腿向后使勁蹬，我心里數(shù)了五下就堅(jiān)持不住了，我趕緊從水里探出頭來，我又長長地吸了一口氣，再次潛入水中，這次我能在水中多呆一會(huì)了，我一次又一次地練習(xí)著，練習(xí)了多次以后，我終于能在中里暢游了。我成功了我想，我心里高興極了。雖然在學(xué)習(xí)中，我嗆了好幾口水，感覺很難受，但我沒有退縮，經(jīng)過努力的練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了游泳。

　　這次學(xué)游泳讓我體會(huì)到了成功的喜悅，我堅(jiān)信只要有付出就會(huì)有收獲。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 116

　　去年暑假，爸爸、奶奶帶我和妹妹來到了山東日照，一聽說爸爸要教我和妹妹在這里學(xué)游泳，甭提心里有多高興了。

　　坐了6小時(shí)左右的騎車，我們終于到達(dá)日照。一下車，我遠(yuǎn)遠(yuǎn)的望見了一望無際的.茫茫大海，我和妹妹萬分激動(dòng)，迫不及待地奔向大海，爸爸和奶奶追都追不上。一會(huì)兒功夫，我跑到沙灘上堆起了一個(gè)小沙堡，完工后，爸爸把我和妹妹帶到了大海邊，準(zhǔn)備教我們學(xué)游泳。

　　換好游泳衣，我們走進(jìn)海里，人可真多呀！我們找了個(gè)人少的位置開始學(xué)習(xí)。妹妹先學(xué)，由于她太小，水深，很難學(xué)會(huì)，她一下子就放棄了。這回輪到我了，我開始的時(shí)候有些害怕，但在爸爸和妹妹的鼓勵(lì)下，我有了信心，趴在水中腳往后蹬，手往前趴，可是沒有成功。爸爸說要使勁往后蹬，手用力向前趴。我又重新嘗試，可是這次因?yàn)樘�過于用力，水濺了我一臉，哇！海水好咸呀，差點(diǎn)喝下去。爸爸無奈地?fù)u了搖頭，又告訴我:“你不能用力太過于猛，要靈活擺動(dòng)，然后突然一用力就可以。”聽了爸爸的指導(dǎo)，我用這個(gè)方法連續(xù)嘗試了幾次，果然成功了。爸爸、奶奶和妹妹不停送來鼓勵(lì)的掌聲，我心里也美滋滋的。

　　從那以后，我又學(xué)會(huì)了一項(xiàng)本領(lǐng)——游泳，還把它教給了我的朋友，當(dāng)上了“小老師”，別人開心，我也快樂！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 117

　　放假嘍！

　　兩個(gè)月的暑假生活開始了，我開心的不得了！媽媽給我報(bào)了兩個(gè)學(xué)習(xí)班，一個(gè)是寫字班，一個(gè)就是游泳班了。我喜歡水，每到下雨都吵著要媽媽帶我打著傘出去玩，現(xiàn)在學(xué)游泳了，每天都玩水，別提多開心了！

　　我的游泳班是從7月1日晚上六點(diǎn)半開始的`，剛到游泳池旁我就迫不及待的想要下水了，媽媽告訴我不行，要等到七點(diǎn)教練來了和組里的小朋友一起才可以。沒辦法了我只有耐心的等了。每隔一會(huì)我都會(huì)問媽媽“幾點(diǎn)了”，因?yàn)槲蚁Ｍ�七點(diǎn)早點(diǎn)到來。

　　教練來了，人群中不知道誰喊了一聲，大家都朝著一個(gè)方向看，果然教練從遠(yuǎn)處走過來了，然后按教練說的站隊(duì)、分組，拿著自己的東西跟著教練進(jìn)了游泳池旁邊的更衣室，大概五分鐘時(shí)間我們換好了泳衣走到了游泳池的旁邊，心里既高興又害怕，可以玩水是高興了，但是我可不會(huì)游泳啊，也不知道會(huì)是什么情況所以心里還是很沒底啊！

　　噓！教練開始上課了，先在游泳池旁邊講了些注意事項(xiàng)，然后教我們"活動(dòng)筋骨",下水嘍！教練一個(gè)個(gè)把我們接到水里，該我了，我試探著慢慢的進(jìn)了水，雖然是露天的，但是因?yàn)樘鞖獾年P(guān)系所以水溫是熱的。嗯，感覺還不錯(cuò)，十分鐘以后，在教練的指導(dǎo)下已經(jīng)忘記了恐懼，開心的瘋玩起來。

　　今天已經(jīng)是學(xué)游泳的第五天了，我很喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。大家給我加油吧！我一定會(huì)盡快學(xué)會(huì)的，呵呵！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 118

　　今年暑假我特別開心，因?yàn)樵谑罴倮镂抑贫�了自己的暑假活�?dòng)安排表，一，認(rèn)真完成暑假作業(yè)，二，暑假里必須學(xué)會(huì)游泳。

　　媽媽給我請了一位游泳教練，每天下午學(xué)游泳。地點(diǎn)就在日月星城小區(qū)游泳館。來到那里，我看到的是一池碧波的`清水，有好多小朋友，他們穿著泳裝，戴著墨鏡和泳帽，一會(huì)兒游在水面上，一會(huì)兒沉在水底下做著各種各樣動(dòng)作，活脫脫像條小魚在自由自在地游來游去。我有點(diǎn)沉不住氣了，恨不得立馬跳下去歡快地游著，可事實(shí)并不像我所想的那樣，學(xué)會(huì)游泳是要付出努力的哦！

　　開始學(xué)游泳了，教練先讓我們在淺水區(qū)做一些熱身運(yùn)動(dòng)，教練教了我?guī)讉�(gè)必學(xué)的要點(diǎn)，那就是一、雙腿并攏，盡量靠后；二、小腿稍微分開，大腿依然靠攏；三、雙腿用力往后蹬；四、雙腿并攏。這樣我一邊心里默默地念著口決，一邊在水里反復(fù)的練習(xí)，可手腳總是有些不聽使喚，還嗆了我好幾口水，鼻子酸酸的怪難受。教練在一旁不斷地鼓勵(lì)我：“只有付出努力，才會(huì)有收獲，相信你一定會(huì)學(xué)好游好，可以像一條魚兒一樣自由自在地暢游在水中。”

　　經(jīng)過十多天的努力練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會(huì)了游泳。教練還夸我游得不錯(cuò)呢，盡管我皮膚變黑了，但我身體變得結(jié)實(shí)了。游泳不僅能鍛煉身體，還能鍛煉我的意志呢。

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 119

　　我緊張的學(xué)習(xí)階段結(jié)束了，到了愉快的暑假，我除了完成每天的暑假作業(yè)之外，我還做些什么呢？我看見小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，我十分羨慕，我想：我決不做旱鴨子，要爭當(dāng)游泳能手，我就要學(xué)習(xí)游泳！

　　爸爸送我去學(xué)游泳。我們一到水邊，就看見許多大人和小孩，男的，女的在游泳池里游泳和嬉鬧，十分熱鬧，我恨不得馬上跳進(jìn)水里去，可是不行呀！我不會(huì)游泳，有危險(xiǎn)，會(huì)淹死人的。

　　爸爸當(dāng)我的教練，教我游泳。我們?nèi)チ撕芏啻尾拍軐W(xué)會(huì)游泳。第一次學(xué)閉氣和潛水。我跳進(jìn)游泳池，水就進(jìn)了鼻孔，鼻子酸酸的，有點(diǎn)害怕。爸爸說：“怕水還能學(xué)游泳？”我鼓起勇氣，閉氣把頭潛入水里，這樣多次潛水，我就會(huì)了。第二次學(xué)打水和夾水，我練了又練，終于在教練的.幫助下，我學(xué)會(huì)了打水和夾水，第三次學(xué)蛙泳，就像青蛙那樣在水里游，可是我不會(huì)換氣，只能閉一口氣游，游不遠(yuǎn)，第四次學(xué)換氣，先站在水里，在水面上吸一口氣，把頭潛入水里呼氣來，可是一邊游一邊換氣就難了，這次沒有學(xué)會(huì)換氣，下次我一定要學(xué)會(huì)。我就堅(jiān)持練下去，有了很大的進(jìn)步。

　　我看見有的小朋友帶著游泳圈游，覺的很好玩。爸爸說：“靠游泳圈很難學(xué)會(huì)游泳。”我覺得有道理，所以我沒有買游泳圈。

　　暑假里，我既學(xué)會(huì)了游泳，又鍛煉了身體，又減肥了，全家人都很高興，都說長大了！

　　學(xué)游泳中學(xué)生日記500字 120

　　早晨，太陽照到水面，波光粼粼，亮得如同鉆石一般。水面泛起了漣漪。我來到小區(qū)的游泳池開始學(xué)游泳了。

　　學(xué)員們一個(gè)個(gè)臉色蒼白，擺著哭臉，就像有人得罪了他們似的。在熱身時(shí)，教練大聲地說：“今天，你們每個(gè)人都要游兩個(gè)來回。”

　　教練說完，就傳來其他人的一些嘩聲。我琢磨著，兩個(gè)來回，這看起來也不是很多呀，你們?yōu)樯秱�(gè)個(gè)愁眉苦臉的呢？

　　我們下水了，天上的太陽被一片片烏云遮住，明朗的晴天突然變成了烏云密布的陰天，真是個(gè)不好的兆頭。準(zhǔn)備到我了，我看前面的人沒幾個(gè)能完成的，心中有了一絲絲害怕。

　　還是輪到我游了，我深吸一口氣，頭往水里扎去，就像一支箭飛出去。我把握著抬頭的時(shí)間，像饑餓地老虎猛吸一口氣，動(dòng)作舒展得像只青蛙。

　　不知不覺，已經(jīng)游到了一半，就在我得意洋洋的時(shí)候，不好的`兆頭還是來了。這時(shí)，我的游泳鏡沒戴好，進(jìn)了非常多的水，我的手腳頓時(shí)成了“狗刨”式泳姿。我的大腦里就想有個(gè)天使和惡魔在吵架似的。你快點(diǎn)放棄吧，反正你也游不到終點(diǎn)，肯定會(huì)失敗的。你不能放棄，而是打敗它！我一把把泳鏡給摘掉，天使說得對，面對困難，我們絕對不能退縮，就算打敗不了困難，但我們絕對不能做逃兵！

　　我平復(fù)一下心情，又開始游泳，雖然我體力不支，但還是堅(jiān)持了下來。3米、2米、1米。我終于到達(dá)了終點(diǎn)……

　　天空上的烏云散開了，太陽光又重新射在了大地上，大地上又再一次充滿了活力。

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