大學暑期社會實踐報告(15篇)
在現在社會，報告使用的次數愈發增長，報告具有成文事后性的特點。一起來參考報告是怎么寫的吧，下面是小編為大家整理的大學暑期社會實踐報告，僅供參考，大家一起來看看吧。
大學暑期社會實踐報告1
自從進入大學，就業問題就總是圍繞在我的身邊，成了說不完的話題，在大學校園的宣傳板上的各種招聘的廣告更是琳瑯滿目，并且每條廣告都有這樣的一句話：“有實踐經驗的優先。”但對于僅僅生活在大學校園的我來說哪有什么實踐經驗啊！所以我把目光放在了今年的暑假，實踐就是為了擴展自己的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便畢業后真正走進社會之后，能夠適應當今社會的發展形勢，并且能夠很更好的處理在生活和工作方面的各種問題。因此就這個暑假經朋友介紹，我來到了湖北省武漢市洪山區光谷總部國際武漢xx科技有限公司，并且在這里我開始體驗我的打工生活，第一次進行社會實踐。
大學生生活不算是純社會，但總算是社會的一部分，這是不可否認的事實。我們要感謝老師不倦的教導，讓我們比一部分人有了更高的起點，有了更多的知識去應付各種困難。作為一名新世紀的大學生，應該懂得與社會上各個方面的人交往，處理社會中所發生的各個方面的事情。這就意味著大學生需要主動到社會中去實踐，畢竟幾年后我們將不再是一名學生而是會成為社會的一份子，要與社會交流，為社會做貢獻，只懂得紙上談兵是遠遠不夠的。以后的人生旅途是
是漫長的，為了把自己鍛煉成一名合格的、對社會有用的人就必須不斷實踐。
在xx忙忙碌碌的這兩個月我覺得我過的很充實，期間主要從事制造處導線班激光導線的裝配與制作。在這里我認識了很多80后朋友，有他們的陪伴我過的很快樂。流水線上的工作，我上班之初干的很不習慣，但是在朋友們的細心指導下，我堅持了下來，并順利完成了生產任務。在這里上班的期間我收獲了很多，認識到了我們外來人求職之路的不容易，體會到了上班生活的酸甜苦辣，積累了豐富的實踐經驗，鍛煉了實踐動手的能力， 感悟到了未來就業之路的坎坷與艱難。總之在我人生中的最后一個暑假，我學到了很多，體會了很多，我無悔！
其實，社會實踐中的很多東西都是在校園中無法觸及到的。大學生，最重要的是學習，但是在學習的同時，也要參與實踐。學習與實踐的結合是很重要的。大學的校園雖是社會的小模型，但它們還是有一定差距的，它們的運行規則有很大的不同。學校與社會的一定隔離，往往使得呆在象牙塔里的我們對社會的看法趨于簡單化和理想化。在這樣的環境中培養的大學生，在學校之中可能很優秀，一旦踏入社會，其缺點便暴露無遺。所以，大學生應該注重在就業前培養自身適應社會、融入社會的能力。借助社會實踐平臺，可以提高大學生的組織管理能力、心理承受能力、人際交往能力和應變能力等。此外，還可以使他們了解到現代社會的就業環境、政策和形勢等，有助于他們找到與自己的知識水平、性格特征和能力素質等相匹配的職業。
我希望自己通過大學的學習后，成為社會中的有用人才，能夠適應社會的需要。因此在學習期間，我會積極參加社會實踐活動，認識社會，認識自己在社會中所處的位置，調整和完善自己的知識結構，戰勝各種困難和挫折，鍛煉意志和毅力，為適應以后的工作做一定準備。這也是我參加社會實踐的目的之一。通過在xx的社會實踐生活，我受益良多。
最后，以此來致敬我終將逝去的青春！
大學暑期社會實踐報告2
對于城市的兒童，我們想到更多的豐富的物質條件和快樂的成長環境。其實，我們的見解是相當片面的。城市中普通家庭的當家人幾乎都忙碌于繁忙又沉重的工作當中，同時還肩負著照料雙方老人的義務。沉重的經濟壓力和精神壓力是雙重的。與此同時，對于普通的工薪階層來說，暑假寒假這種長時間假期更是很難實現。這就會出現一個問題，孩子該如何安置?孩子的安全又該如何保障?
此次我們的小團隊來到了淮北市梅苑社區的學生之家，進行我們的支教活動。這個小課堂主要是接納暑期在家無人看管的中小學生，并且會負責她們的全天飲食。這就要求老師們要更細心，更加無微不至的照料。
同學們的天真可愛深深的打動了團隊成員，歡聲笑語充滿了這個臨時的大家庭。我們分工合作，有的交小朋友畫畫、唱歌，還有成員向小弟弟小妹妹們傳授了學習心得。課堂的氛圍十分活躍，我也很開心能夠與這些小朋友分享自己的心情。作為一個業余的小老師，我更希望能給他們帶來心靈上的洗滌。希望他們能夠學會感恩，也許父母在忙碌的生活中會暫時忽略他們，沒有時間照顧他們，但是父母對他們的愛是不會缺少半分的。當我們面對面交流時，親切地像家人一樣。我能夠理解他們父母的無奈，也能夠理解他們的孤獨和不滿。有時候，健康的成長比優異的學習成績或許更重要。
作為一個小老師，我深深的覺得每一句話、每個細節都有可能對同學們產生巨大的影響力。自己的行為與語言，都無時無刻的滲透在孩子們幼小的心靈中。所以在課堂中，我的心情總是會緊張，手足無措，同學們給了我巨大的鼓勵，小組成員也非常樂意配合工作。在我們的共同協作下，一天的支教活動終于圓滿結束。
在支教的時間里，我們深刻的了解到走出校門深入社會對我們學習實踐科學發展觀的重要意義。在學校我們學習接觸的都是理論知識，只有通過在社會的理論與實踐相結合才能提高我們的理論高度豐富我們的社會了解。通過愛國主義教育，我對科學發展觀的核心以人為本有了更進一步的了解，提高了把愛國主義的具體行動和學習實踐科學發展觀有效結合能力。給同學上課給我留下的印象最深，感觸最多。為了讓同學們活躍起來，我給大家講鼓勵學習，自己鼓勵自己，同學之間相互鼓勵，所有站起來回答問題的同學都會得到大家的掌聲，回答問題要抬頭大聲。我和同學之間的通暢交流、相互反饋很有效的提高了課堂效率。人們一般喜歡把教師比作辛勤的園丁，澆灌充滿希望的幼苗。有幸自己也能親身體會一下做教師的滋味。當我第一次踏上講臺，沉著地看著臺下幾十雙求知的眼睛，頓時一股暖流涌上心頭，身上的責任感也愈發的加重。
這都是我真真切切的感受和體會，我們大學生帶著知識、帶著激情、帶著夢想、帶著思想，以一名志愿者來到了基層、服務新農村和社區建設，用我們短暫的青春時光做我們一生都不會后悔的事，應該做到：一，緊緊圍繞科學發展觀開展活動服務基層，作為一名大學生只有將發展觀做到實處才能更好的完成一名大學生的使命。
二，要放棄“鍍金心態”，認為到支教是一個鍍金的好機會，沖著榮譽去，工作浮于表面，不求深入，這樣不僅對不起我們的學生，更是對自己的人生不負責任。我們要樹立腳踏實地工作的態度，真正沉下身子多做力所能及的實事，努力做好每一件小事，努力盡到一名大學生志愿服務的義務；
三，要對工作有感情，我們支教不應該僅僅把實踐地點當成是支教結束后就離開了的工作單位，而應該將之作為我們自己的另一個校園，這樣有利于開展工作，溝通感情，增強工作責任感和服務意識，將來即使離開實踐地點，也不會后悔的；
四，要在工作中不斷學習，“學如逆水行舟，不進則退”，要不斷充實自己，提升工作水平，要放下“天之驕子”的架子，多向老師學，向生活學，向實踐學，要活到老學到老。只有這樣才能不辜負國家和人民的期望，才能無愧于我們這個大學生志愿者的身份。
每一個大學生都應該走進社會，體驗生活，帶去青春，留下足跡。感謝學校為我們提供了這樣一個學習實踐的機會，讓我們學到了許多校園里學不到的東西。在這次實踐活動中，我對科學發展觀有了更深刻的認識，對社區的小朋友的暑假生活和學習生活狀況有了更深入的了解，同時也認識到一名志愿者的社會重任。通過社會實踐我們可以提高學以致用的能力，培養團結協作的精神，磨練吃苦耐勞的意志。作為新世紀的大學生，我們精力充沛、思想活躍，我們應該積極投身到火熱的社會實踐當中，用我所學、盡我所能為祖國的發展、社會的前進貢獻我們的青春!
大學暑期社會實踐報告3
面對著大學生涯的最后一個暑假，我在也坐不住了。當今社會的就業壓力很大，在校大學生都愿意在暑假的時候深入社會去體驗生活，從中獲取一點工作經驗，從而可以在以后的就業時有一定的基礎，可以減少就業的壓力。并且老師們也鼓勵學生們深入到社會去參加社會實踐活動。為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業后能真正的走向社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題記得老師曾說過學校是一個小社會，但我總覺得校園里總少不了那份純真，那份真誠，盡管是大學高校，學生還終歸保持著學生身份。而走進企業，接觸各種各樣的客戶、同事、上司等等，關系復雜，但你得去面對你從沒面對過的一切。
通過家人的介紹我進入了一家房產開發公司實習，實踐持續了20天。
在這次實踐中，讓我感受很深的是學生的實際操作能力與在校的理論學習一定的差距。
在學校，理論學習的很多，而且是多方面的，幾乎是面面俱到的，而實際工作中，很多時候會遇到書本上沒學到的，更可能是書本上的知識一點都用不上的情況。或許工作中運用到的只是簡單的問題，只要套公式就能完成一項任務，有時候你會埋怨，實際操作這么簡單，但為什么書本上的知識讓人學的那么吃力呢?也許老師是正確的，雖然大學不像在社會，但是總算是社會的一部分。我們有了在課堂上對知識的認真消化。有平時作業的補充，我們比別人具有了更高的起點，有了更多知識去應付各種工作上的問題。
雖然在實踐中我只是負責比較簡單的部分，但能把自己在學校學到的知識真正運用出來也使我頗感興奮!在學校上課時都是老師在教授，學生聽講，理論占主體，而我對知識也能掌握，本以為到了公司能夠應付得來，但是在公司里并沒有想象的那么容易，平時在學校數字錯了改一改就可以交上去，但在工作里，數字絕對不可以錯．因此，每一個環節都不能出錯。這種要求是我們在課堂上學不到的。在學校里可能只需會解一道題，算出一個程式就可以了，但這里更需要的是與實際相結合，沒有實際，只是紙上談兵是不可能在社會立足的，所以一定要特別小心謹慎，而且一旦出錯并不是像學校里一樣老師打個紅叉，然后改過來就行了，在工作里出錯是要負責任的，這關乎公司的利益．
總之，這個暑假的社會實踐是豐富而又有意義，一些心得和體會讓人感到興奮，但卻決不僅僅用興奮就能描述的，因為這是一種實實在在收獲，是對“有經驗者優先”的感悟。……
在我的打工生活中，我也明白了許多：在日常的工作中上級欺壓、責備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。雖然被批評是很難受的，而且要明確表示你是真心在接受他們的批評。
因為這樣才能在失敗中吸取教訓，為以后的成功鋪路。我們要學會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應該做的。
我也從工作中學習到了人際交往和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執著的。可是如果你只問耕耘不問收獲，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可斤斤計較，不可強求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學會和周圍的人溝通思想、關心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的。
現在想來，20多天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學到的生活的道理是我在學校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。經過假期短暫的社會實踐，雖然很是疲憊，但當每天的工作得到周圍工作人員的贊賞我還是多開心的，也感覺自己變成熟了好多．在校期間只有學，加好專業知識，這次實踐讓我課余了解更多就業信息，注重組織及人際關系能力的鍛煉，為以后就業做好充足的準備，也不至于面試時沒有信心和敢于挑戰高薪的勇氣了．
大學暑期社會實踐報告4
在一起的時光總是那么的短暫，實踐的時光就這樣結束了，實踐給了我很多很多，給了我什么叫做艱苦，什么叫做堅強，什么叫做友情，什么叫做團結，什么叫做一個整體。短短的10天實踐，我想我懂了好多好多。
還記得第一天駕到xx鎮，大家的激情是那么的高漲，一群人穿著隊服，浩浩蕩蕩的一起去吃午飯，回頭率那叫高啊。總想讓別人知道我們身上有著是一顆火熱的心。早晨，我們起來吃饅頭，還有一杯豆漿，中午是自己解決的，晚飯大家一起吃。還記得第一天，大家都很累了，徒步了一個多小時才回到xx鎮上的，到了快餐店，大家狼吞虎咽的樣子，不管是什么菜，一律刮盤政策，可是大家都很開心，這時讓我感覺到了，什么叫做吃苦!每天的問卷調查，雖然問的很乏味，可是，在我們和老百姓的交談中了解到了很多很多，有他們的怨聲，有他們的喜悅，我們同他們一起分享。老百姓的話最淳樸了，能夠和他們一起心與心的交流是那么好的一件事，不過，在頂著烈日，饒著路走，人都黑了一圈，不顧被別人在后面指指點點，說閑話，我還是很高興的，記得有一天一個小時我跟xx就做了13份，效率很高，我們兩都很滿意，不管怎么樣有收獲就是好的。看到大家都是那么的努力，我心里很高興，不過天那么的熱，一個一個的倒下了，他們都中暑了，那個時候我就告訴自己，我堅決不能到下，我要堅持，我們的xx和xx還因為取水還特地從xx跑到xx去取水，可以見得我們的用心良苦，每天汗是嘩啦啦的掉，水一口又一口的往下灌，不在乎這是你的還是我的，畢竟能在一起是一種緣份，每天看到一張張熟悉的面孔，隊長、xx、xx等等，不知不覺感覺到自己很幸福。
文藝匯報演出對于我們這個沒有很大演出資質的隊伍來說是很難的，我是一個沒有藝術細胞的人，演不好，五音不全，可是我還是跟著大家一樣努力，雖然經常鬧笑話，可是這些都無所謂，去嘗試了才知道過程。看著xx和xx的甜蜜蜜，火辣的拉丁，搞笑的小品，感人的手語，心里想這是我們實踐隊的隊員的演出嗎，很不敢相信，原來大家都是那么的努力，都從一點點的自信的積累，在下面好多好多的`村民面前，一點也不羞澀，勇敢的唱《中國人》，為了這么一個晚會，大家都努力付出了自己的全部精力，有付出總就有回報，村民很滿意我們的匯報演出，臨走時還有好多村民來送我們，我們感到很欣慰。
在火車站的成果展是我們的最后的戰役，那天來了好多市民，他們對我們的“保護母親河，服務新農村”都很支持，紛紛前來簽名和支持，這也來了好多的記者，給大家很欣慰的是，我們的活動上了金華晚報，大家心里都好高興，這么多天來的努力沒有白費。
實踐真的能夠鍛煉人，一起走過了這么多日子，我在實踐中學會了好多好多，體驗到了人間真情，我們隊伍還出現了好多對情侶呢，唱者《奔跑》，心理想我們是最團結的一支隊伍。風雨后見彩虹，那樣陽關才更美好。·
大學暑期社會實踐報告5
（一）調研背景：
我國從上個世紀80年代的農村改革，取得了舉世矚目的成績，中南大學暑期社會實踐報告。由于改革的不斷深化，新舊體制轉換過程中問題的積累，使我國農村過去未曾預料的一些問題，在80年代末期和90年代初期突現出來。總的來說這就是“三農”問題。“三農”問題延續至今雖然有了相應的政策，得到了相應的解決，但仍存在問題。在一些貧困地區生產力依然落后，人們收入依然很低，教育問題也更是嚴重。所以為了更好的了解農村和對農村進行改革，我們將深入農村，了解農村的現狀。以更好的解決“三農”問題。
（二）調研目的：
政府雖然有很多政策來解決三農問題，改善農村。但是否從根本上解決了我們的農村問題呢?或者說部分農村確實得到了相應的解決，那還有另外的一部分解決的怎么樣呢?為了更好的了解農村的現狀，我們需要深入農村進行調研，以便得到目前農村所處的狀態。這次調研主要對貧困縣進行調研活動，地點選在湖南省的一個貧困縣——新化縣。
調研內容主要有：1.當地的生產力問題。
2.當地的教育問題。
3.農民的收入狀況。
4.國家的政策對當地農民的受益情況。
5.農民對務農所持的心理態度。
6.農民的生活方面(包括物質和精神方面)所處的狀況。
（三） 項目時間：
20xx年7月12日-16日
（四） 活動安排：
7月12日從長沙坐車赴湖南婁底新化縣。
7月13日—7月15日團隊成員2人一小組分地點進行調研活動。
7月16日從新化縣返回。
（五） 活動內容：
1.就當地的生產力進行調研，主要是看當地的耕作是否用到大型機械化工具或者高效率生產工具。
2.就當地的教育問題進行調研。針對教育的硬件設備、教師水平、教育制度、家庭承擔能力、學生的學習成績與自主學習的熱情等展開調研。以便了解農村的教育問題。
3.就當地農民的收入進行統計，因為農村收入本身就是一個不固定收入，農民自己也沒對此進行很好的計算。所以我們得來的只是一個概數，但這也確確實實能反映農民的收入現狀問題。
4.針對國家對農村的一些政策農民是否直接獲益的問題調研。近幾年國家對農村建設和改革力度非常大，例如農業稅的取消、養殖個體戶的補貼政策、在農村建立活動室、農村醫保等等。這些政策對農民是否直接受益，受益程度有多大，以及農民對當地政府的滿意程度。政府部門相應的干部是否對農村干了事實，是否帶領著農民搞發展。
5.我是一個農村孩子，當你走到農村你會發現，到處是老人和小孩，卻不見幾個年輕小伙或年輕力壯的中年人。這種現象會讓我們發現現在的人對農村的看法發生了改變，對務農的態度有相應的變化。因此我們針對人們對務農所持的心理狀態進行調查。為什么會出現這種現象?這現象是否正常。
6.針對農村的生活水平，生活質量以及精神生活展開調查。農村建設了很多的活動室，這些活動室是否用到了實處?農民們是否充分利用?業余生活農民們都干些什么事情，社會實踐報告《中南大學暑期社會實踐報告》。我所知道的農村中農民的業余生活最多的就是打麻將，這可能幾乎所有的農村都存在。所以我們還要重點對打麻將的利害進行調研。還有地下(買馬)在農村中盛行，這又是什么心理在作怪。這些多是我們要調研的內容。
（六）活動總結及分析：
本次活動，我們團隊深入農村實地調查，可以說收獲頗豐。
調查發現：湖南婁底新化縣大部分鎮的新農村工作做得還算到位。當地大型機械化工具或者高效率生產工具使用并不普遍，尤其在偏向山區的鎮根本無法使用大型機械化農用工具，高效率生產工具如小型插秧機、收割機一般價格相對較貴，很少人使用。
當地的中學教育問題考察發現，教育的硬件設備還處于初級;教師水平還算過得去，部分偏遠農村小學很多教師不愿意去，去任教的大都抱著一個考評加分的考慮，并且一般呆的時間不長。教育制度較合理，學生家庭承擔能力仍然存在很大的差異，貧困學生數目不小，大約占20%，很多家庭仍在為孩子的未來犯愁。大部分學生的學習成績還過得去，只是九年義務教育后存在繼續教育存在一些問題，一些未成年學生過早流入社會，難免犯錯誤。當地中學生自主學習的熱情似乎不夠，或許這是中學灌輸式教育的通病，但也有部分成績優秀學生特別突出，自主學習能力很強，自立性也很強。
當地農民的收入大部分還未進入到小康水平，僅僅解決了溫飽問題，如果加上孩子上高中或大學，很多家庭還是會走東拼西湊之路，可見老百姓的艱辛。農村收入本身就是一個不固定收入，很多人都成了農民工，一年過著半農半工的生活，奔波艱辛不言而喻。
國家對農村的一些優惠政策，如老年補助、低保補貼、五保戶的安置、醫療保險、物價補貼等，很多農民并不是很了解，更別說在法律范圍內保護自己的權利了;還有一個問題就是優惠政策的條件和資助的評定存在一些缺陷，一些村的民主性未發揮好，以致一些人不滿村干部。總體說來，農民直接獲益問題得到了很大改善。近幾年國家對農村建設和改革力度非常大，例如農業稅的取消、養殖個體戶的補貼政策、在農村建立活動室等等。這些政策對農民直接受益體現了出來，農民受益程度較大，農民對當地政府的滿意程度意見紛紜，其中農民最痛恨的就是父母官的小金庫問題。
走到農村你會發現，到處是老人和小孩，卻不見幾個年輕小伙或年輕力壯的中年人。這種現象會讓我們發現現在的人對農村的看法發生了改變，對務農的態度有相應的變化。我們針對人們對務農所持的心理狀態進行調查發現，大部分人不愿意務農的直接原因在于務農不賺錢，養家糊口困難艱辛，由此看來，提高農民收入的問題一直是解決城鄉差別問題的關鍵。可是，大部分農民伯伯會說，收入再怎么增加也快不過物價上漲，快不過城市工資的增加，城市始終還是鄉村人所向往的理想地方。為什么會出現這種現象?這現象是否正常?這個問題太深奧，就留個社會學專家去解決吧。
農村的收入水平決定了生活水平、生活質量以及精神生活的狀況。可以這么說，呆在農村的人大部分對自己在外謀生的信心不足，或是厭倦了當農民工的生活。雖然說近年來拖欠農民工工資的問題得到了較大改善，但農民工的待遇問題并沒有得到徹底解決，這是一個很艱巨的任務。農村建設了很多的活動室，這些活動室大部分時間卻是尸位素餐，空空如野，沒有得到很好的管理和利用。農民的業余生活大部分在睡覺休整、打紙牌、麻將、看電視、納涼、八卦等中度過。此風在留守未成年人身上也有體現，尤其是在12歲以上的未成年人身上更為突出。毒害一家人，屢禁不絕，在農村仍存在地下市場，有些較隱蔽，有些是人知之而不言，怕惹禍上身，真可謂各人自掃門前雪。
不管怎樣，總體上說來，近年來農村生活得到了很大改善，農民的生活水平蒸蒸日上，農民的幸福指數一天天提高，全面小康指日可待。不過，對于農村在發展的同時所存在的問題也不容忽視。
農村的快速發展得益于黨的正確領導和人民的智慧與勤勞，得益于中國文化的優良傳統。在改革開放的今天，舉國上下面臨著大好的發展機會，也面臨著嚴峻的挑戰，我們不可忘本，全國人民有信心引領世界潮流。
大學暑期社會實踐報告6
社會實踐是大學生課外教育的一個重要方面，也是大學生自我能力培養的一個重要方式，因此對我們在校大學生來講，能在暑假有充足的時間進行實踐活動，給了我們一個熟悉社會、了解社會，進步自我能力的重要的機會。作為大二的學生，社會實踐也不能停留在大一時期的那種毫無目的的迷茫狀態，社會實踐應在結合我們實際情況，能真正從中得到收益，而不是為了實踐而實踐，為了完成任務而實踐。我覺得我們在進行社會實踐之前應當有一個明確的目標，為自己制定一個切實可行的計劃。應重視實踐的進程，從進程中鍛煉自己、進步能力。
之所以選擇在可口可樂公司做促銷售員的同時有選擇了在**電器**總代理做銷售職員兩份工作主要有兩個緣由：1、能夠接觸更多的人使自己的交際能力能更好一些!面對更多的各種各樣的人，增加自己的經歷，由于在以后的學習工作中，需要有更多的體驗，更多的經歷。2、我要看看我能否在繁忙的環境中有能力依托自己的雙手和大腦維持自己的生存。同時，也想通過親身體驗社會實踐讓自己更進一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才華，培養自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。趁著暑假有這樣一個機會，初步體驗管理與被管理，服務與被服務之間的涵義。
促銷是企業推廣新產品、進步品牌著名度、建立企業良好形象加強與顧客聯系的重要措施。特別是在空氣能熱水器這塊各種品牌對手集中競爭，更是檢驗自己品牌實力和影響力的地方，這就要求銷售職員要做到位要有效果。大多數企業都會花很多的財力、人力、物力在促銷活動上，銷售場所是直接接觸終究顧客的最重要的手段，也是企業短兵相接的戰場第一線。把握如何讓自己的品牌快速有效的深進人心，贏得大眾好感。
因此，為了更好的了解社會，鍛煉自己，感受社會就業的現狀，體驗工作的樂趣，這學期的假期我根據時間及自己的實際情況在假期期間找了兩份促銷的工作，一份是可口可樂公司的促銷員，另外一份是廣東五星電器云南總代理的零時業務員。這個假期我受益匪淺，基本上到達了自己的目的。短短的工作讓我體會到了就業壓力，自己能力的欠缺及社會的艱辛，同時讓我感到工作的非常快樂，一種在學校自由天地沒法體會到的殘暴競爭的愉悅與豪情。
不論是做促銷員還是銷售員都是一種很好的工作體驗，通過人與人的溝通可以了解一些跟我們專業相干的知識。
銷售的一天基本工作安排：
銷售前的短暫培訓，了解電器的，名稱、性能、型號、價格行情等方面的知識，面對顧客時的語言組織，儀容儀表等。接下來就是正式的工作。天天早上9：30開始上班，到達指定地點后做好預備工作，擺好宣傳資料，調劑好心態迎接顧客。天天工作7個小時，在下午工作完后還有個必須的程序，就是，一天的工作總結。經理、主管及促銷員一起討論一天促銷工作中的戰果及存在的題目。 銷售通過，我實踐我覺得就是通過自己把廠商的產品傾銷給消費者，對一個促銷員來講，促銷產品的同時也是向他人傾銷自己，用自己的言語、形態讓他人了解自己。因此對一個優秀的銷售員來講必須具有以下素質：
一、要有良好的專業素質
當我們銷售一種產品時，首先必須對產品的相干知識及廠商的具體情況要有一個明確的熟悉，大量的相干知識的儲備可使我們能在促銷進程中面對顧客的一系列題目，通過自己的先容可使顧客了解產品的一些具體題目，能使客明明白白的消費。
二、要有良好的語言表達能力及與陌生人交換的能力
銷售是銷售員跟顧客以產品為媒介的一種陌生的交換，所以語言表達必須公道得當，說話要有條理同時應讓他人感覺你的親和力。要通過自己層次蘇醒的說明，捉住產品的優點，并和同類產品進行全面的比較、分析，讓消費者從心里面被我們的產品吸引。同時要用自己的魅力吸引顧客，讓他們通過自己來了解產品。另外在面對具體題目時我們應保持良好的心態，不能自亂手腳、語無倫次。
三、要有良好的心理素質及受挫折的心態
銷售天天會面對社會上的五花八門的人，由于每一個人的道德修養及素質的不同，在工作中會碰到很多題目。比如有的顧客會用各種方式刁難你，此時你必須保持良好的心態，不能跟顧客發生不愉快的事，始終要記得顧客就是上帝，始終微笑待人伸手不打笑臉。有時候一天的工作可能收獲不大，這時候候我們不應氣餒，要學會自我調理、自我鼓勵，及時的自我總結，自我進步。
四、要有吃苦刻苦的精神，要堅持不懈
銷售是一種比較枯燥的工作，天天站著用一個笑臉面對不同的顧客，這生活需要我們堅持，同時要讓自己在烈烈炎日下磨練同意需要吃苦刻苦的精神。
本次社會實踐總結：
不管做甚么事，態度決定一切
做一項服務工作，顧客就是上帝良好的服務態度是必要的，要想取得更多的利潤就必須進步銷售量和服務態度。這就要求我們想顧客之所想，急顧客之所急，進步服務質量，語言要禮貌文明，待客要熱忱周到，要盡量滿足顧客的要求。只要你有一個服務于他人的態度，你就會得到他人的肯定及幫助，用自己的熱忱往換取他人的舒心。
明確目標，公道的設計規劃自己
我們現在要根據自己的實際情況公道的為自己規劃，找到自己的發展道路。要通過社會實踐親身的了解自己的專業，把所學專業知識和實際相結合，而不是一味的抱怨。要按部就班的進步自己的能力，鍛煉自己，讓自己成為社會優秀的人才，為社會服務。短暫的促銷工作的結束讓我在勞累中得到快樂，在汗水中得到磨練，我覺得自己的能力有了一定的進步，到達了自己預定的目標，殘暴的社會就業壓力讓我不在感到恐懼，我想，只要我們有能力有信心我們一定會創造一個屬于自己的樂園。
總的來講，這個暑假我基本到達自己預期的目的。固然時間短暫只有40天，但最少我提早了解了社會，對這個社會提早有了熟悉，我以后在社會上就可以少走點彎路。和以往的實踐不一樣，這次的我真的看到了自己的不足和上風，當我認真工作起來就會很投進，但是，當我碰到挫折的時候我就會手足無措，究竟還是學校里養著的學生，這點還需要不斷的改進。做起事情來一點也不老道，這是我父母給我的評價，我自己也是這么以為的，可是最少現在不會和從前那樣和陌生人一說話臉就紅，而是和誰交談都一樣，都能自由發揮。原來社會實踐的作用就是讓我提早知道自己的缺點，讓我們在一次一次鍛煉中學會客觀的看自己不要把自己看得比天還要高，以避免以后畢業了擇業眼高手低，到頭來一事無成。我想這一次的暑假實踐活動，會永久記在我的心里，究竟那是我第一次感到：不管甚么事都不能靠他人，只有靠自己!我們要具有知識、能力，還要有鍥而不舍的決心。沒有足夠的知識、能力是根本沒法在社會上立足的，而沒有決心，一切都是徒勞，都只是紙上談兵。因此，我要更加努力，爭取成為社會的棟梁。
大學暑期社會實踐報告7
上海在中國革命的各個歷史階段都做出過不可磨滅的歷史性貢獻，也留下了一些不可多得的紅色革命遺跡，成為愛國主義教育的基地和發展紅色旅游的寶貴資源。而在中國共產黨成立94周年之際，為了緬懷革命先烈、傳承革命精神，感受上海市在黨的領導下的光輝歷史，農業與生物學院學生組成的社會實踐團隊在7月7至xx年的具有上海地方風格的石庫門樓房，是當時出席大會的上海代表李漢俊和他哥哥的寓所。一九二一年七月二十三日，中國共產黨第一次全國代表大會，就在樓下一間十八平方米的客廳內召開。會議室的布置均恢復了原貌，家具物品按原樣仿制。在展區柔和的燈光下，這些陳舊的歷史照片和文物史料，似乎又把同學們帶回了那段崢嶸歲月，那段中國共產黨初步建成的歷史性歲月。
接著，同學們同學們又來到了距離一大舊址不遠處的中共二大會址。在實踐之前的資料收集查找中，同學們同學們已經了解到中國共產黨第二次全國代表大會是黨的歷史上一次十分重要的會議。這次會議第一次提出了黨的民主革命綱領，第一次提出了黨的統一戰線思想，制定了第一部《黨章》，第一次公開發表了《中國共產黨宣言》，第一次比較完整地對工人運動、婦女運動和青少年運動提出了要求，第一次決定加入共產國際，第一次提出了“中國共產黨萬歲”的口號。那么多的第一次給予了這座貌不驚人的二層磚木小樓難以取代的崇高歷史地位，故而當站在紀念館門口時，同學們都抑制不住激動的心情，心中油然而生歷史的厚重感。
次日上午，實踐團再次出發，前往位于上海市茂名北路xx年輕小伙子，他們也和同學們一樣仔細聆聽講解員的介紹，并不時發出崇敬的感嘆聲。這種切身實地的紅色之旅或許遠比書本上講千遍萬遍的黨史來得真切和深刻。
7月9日，同學們來到了位于上海市虹口區四川北路468號的中共四大紀念館。之所以選擇這個地點，是因為中共四大在建黨史上有著不容忽視的地位。中共“四大”以后，全國反帝反封建的工農運動、學生運動和婦女運動得到迅猛發展。黨的隊伍也迅速發展壯大。中國共產黨已成為全國各地革命運動的領導核心。同學們在中共四大紀念館中，見識了在黨的成長與發展中不可或缺的眾多珍貴的史料、物品和視頻，以豐富的歷史圖片再現了中共四大召開的背景、會議的舉行以及歷史影響。在這里，同學們看見了踽踽而行的老人面對著幾十年前的史料回憶著自己過去的革命故事，也看見家長帶著孩子為他們講述他們未曾見過的歷史，更有許多學生自發地組織前來瞻仰革命先輩。
這些建筑與陳列的文物為同學們無聲的講述著一段段歷史，反應了當時特殊的社會時期革命進步人士為了拯救中華民族所做的努力。同學們為環境的簡樸而感動，為老一輩革命家的革命吃苦精神而感動。同學們仔細參觀著每一個展區，閱讀著每一頁文字，用心感受在動蕩不安的年代里，這些愛國青年自己身陷囹圄卻想盡辦法救國救民的一腔熱血。泛黃的書頁里記錄著民族的起起落落，雖然身處和平年代，那段時光已經逐漸離同學們遠去，但先輩們的拳拳愛國情懷，為黨為民勇于付出的精神值得當代中國青年學習。永遠難忘那段艱難歲月和夾縫中成長的共產黨，他們締造了一個愈加繁榮昌盛的祖國，同學們有什么理由不好好學習，為國燃燒自己的熱血呢？
大學暑期社會實踐報告8
這個暑假，我走進了刑庭，進行了為期不長的兩周的實習。雖然以前在專業老師的帶領下也參加過刑審，但這一次，卻是如此真實地深入到庭審的背后，期間，我的實習主要有以下內容：旁聽；填寫公安卷；發送達回證及判決書；裝訂檔案；打執行通知書及結案審結表；幫助書記員整理卷宗；查閱及復核卷宗。
下面我來分享一下我的實習收獲及感悟：
一、無論所做的事情輕重緩急，到要做到謹慎細微
我到刑庭的第一天，是跟書記員。由于她所負責的法官的執行通知書及結案審結表比較急用，讓我也加入了其行列中。其實打這些文書，模版已經擬好了，關鍵是運用的計算機操作技術將犯罪嫌疑人的檔案資料填入其中。書記員把需要注意的問題講述了一遍，如刑號、出生地、戶籍所在地、學歷、是否有前科、犯罪事實等等，最關鍵的是刑期了，若稍有松懈，正義和公平就會在這不經意的一剎那間被抹煞。這關乎當事人的切身的人身權利也將因自己的疏忽遭受了損害。本以為這是簡單的手腳功夫，但真正做起來時，才發現，必須逐一校對，細致入微，方可保證無錯。而且，要真正地做到快、準、狠，還需些時日來訓練啊。
同時，我還發現，刑庭的電腦里面存有很多法律條文以及對應案件的資料，這在法庭是很方便的，真的大大提高了法庭工作的效率。并且在以后的工作中這個“作戰武器”是大有裨益的。
二、法院工作者人員應該樹立的中立地位
法院的每一項工作都牽動著雙方當事人及其利害關系人的心，他們每一雙注視焦急的眼睛都注視著事態的進展。作為一名法院的工作人員，包括我這樣的實習生，都深深地感到身上肩負起的責任。面對一件案情簡單的案件要作出一個判決或者裁定也許并不難，在電腦上修改的時間可能只消十來分鐘，但我們保證的是判斷的正確，符合“內心的確信”、法律的規定。法院的責任在于重新分配當事人的權利義務，它的角色是中立的，不可偏袒，一方當事人不管是被害者還是加害人，應該承擔的需要承擔，不需要的不能強加。主觀臆斷或者有感情傾向都不是一位裁判者應該具有的。
還記得第一次庭審的旁聽，是七位犯罪嫌疑人涉嫌綁架罪。其中年紀最小的初中未畢業，而父親，作為他的辯護人，在法庭上，竟難過得激動地流下了淚，或許是痛苦又心疼的淚吧。看著淚痕印在他那滄桑的臉上，同情之情立馬燃起。他兒子年紀如此的小，肯定是被騙過去的了。然而，當看到法官那義正嚴辭的方臉時，心中警鐘即時敲響，作為法學人員，扶弱之心需有，但追求正義公平更需有一顆中立之心！
三、關于簡易程序審理刑事案運用
這是我第一次看見簡易程序在審理案件中的具體運用。這些案件案情清晰、事實清楚、證據充分、爭議不大，基本與課本的條件要求符合。并且花都區法院也屬基層法院，符合簡易程序的條件。在整個審理過程中，審理時限很短，而且感覺開庭審理只是走下過場，法官對于此案如何判也早有結論。
然而，通過這幾起適用簡易程序的刑事案的審理，我看到雖然審理時限很短，必備的程序卻很完備的，準備工作也是不容疏忽的，而且法院在這方面控制得很好。幾件的案件在同時審理宣判，也大大地節省了法院資源，也提高了工作效率。
四、關于綁架罪的認定
在書上學習時，只是抽象地認為，綁架罪就是以勒索財物為目的綁架他人，或者綁架他人作為人質的行為。當然必須考慮的是構成要件。而在實踐中，需做到實際的運用。如以勒索財物為目的，以強制手段違背被害人意志威脅及其他暴力手段來所取財物就是勒索財物了嗎？
當然不是。如果只是甲騙取了乙的手機，乙不平，以暴力手段實際控制甲，威脅其返還。這并不構成綁架罪，而為拘禁罪。只有當乙索取超過手機價值以外更多的財物才有可能構成綁架罪。理論的知識真的需要通過實踐的運用，才可以說是屬于自己的。
五、關于社會人員的法律意識問題的認識
在實習過程中，從接觸到的案件中，發現有較多的犯罪嫌疑人都是因缺乏正確的法律意識才導致了犯罪。看來依法治國的方針，法律意識入人心的措施還未貫徹得好，公民的法律意識有待進一步的提高。特別是教育水平對法律意識的影響最大。有很多的犯罪嫌疑人的學歷都是中小學的，還有就是未成年犯罪也越來越成熟，這些問題都不容忽視，需要深入思考。就目前而言，普法宣傳還需進一步地擴大深入。
實習的時間或許不長，但是卻讓我接觸并初步了解到實際的刑事審判工作及其程序，也通過理論與實踐的結合，進一步學習了相關法律知識，鞏固了理論知識。同時也由此看到了自己需要努力的方向。希望能夠抓緊每一次的社會實踐機會，使得學習到的理論在實踐中得到檢驗，全面提升專業能力。
大學暑期社會實踐報告9
系部：數學與統計學院
專業：數學與應用數學
姓名：xx
實踐單位：金塔縣人民法院
實踐時間：20xx.7.26至20xx.8.22
暑假期間，為提高自己的社會實踐能力，我前往酒泉市金塔縣人民法院中東法庭開展了為期一個多月的社會實踐活動。活動期間，我參加了法院里的各項活動，努力了解有關流程和制度，內容主要涉及的是民事法律文書的寫作、制作庭審筆錄和詢問筆錄、民事案件訴訟材料的送達，以及熟悉法院書記員的案件跟進工作等。在實習期間能夠遵守工作紀律，不遲到、早退，認真完成法官交辦的工作，得到中東法庭的一致好評，同時也發現了自己的許多不足之處。此次實踐活動，中東法庭對我給予了大力支持，現將本次實踐活動的有關情況報告如下：
一、社會實踐的目的
1、了解基本的法律知識和法院審判、調解流程。
2、培養法律學習方面的興趣。
3、利用法院所審理案件和當事人的復雜性，初步接觸社會。
二、社會實踐活動的主要內容
1、學習有關開庭前準備工作的各項活動，制作并送達相關的民事訴訟法律文書，具體包括了民事判決書、及各類民事裁定書、舉證通知書、應訴通知書、開庭傳票，合議庭組成通知書等，逐漸了解并熟悉法庭工作。
2、旁聽案件，通過對案件的旁聽，了解法官在法庭上對庭審過程的指揮，了解法庭審理民事案件各個階段，進一步加深對我國現行民事訴訟法律規范的了解，和具體的適用情況。
3、學習有關書記員的跟案工作，移送有關案卷材料，了民事判決生效后的執行工作。并且了解了民事訴訟法修改前后的執行情況。
4、通過在法院的暑期社會實踐工作，了解法院的部門設置，熟悉各部門的基本工作，初步知悉法院現行的工作模式。
三、實踐總結與建議
在實習中，我旁聽了幾起案件的開庭審理，認真了解了正當而標準的司法程序，真正明白了法律的執行過程，從抽象的理論回到了多彩的實際生活，細致的了解了民事案件開庭前準備的全過程及法庭庭審的各環節，認真觀摩一些律師的整個舉證、辯論過程，并得知了一些法律的適用及適用范圍。實習期間，我利用此次難得的機會，努力工作，嚴格要求自己，認真學習法學理論在實踐中的運行流程，學習法律、法規等知識，利用空余時間翻閱一些法律相關知識，了解了一些基本的法律技能，從而進一步熟悉了法律流程和內容，為以后走上社會打下法律基礎。
在實習過程中，也發現法律的普及非常重要。我國政府為推進法治建設而進行的多年的普法教育活動，取得了很大成就。人們的法律的信仰得到了時顯的提高，至少在實際的生活中，開始思考更多地運用法律手段去解決爭議，使得司法真正成為我國民事權利的最后一道防線。在實習期間，也發現了一些法院工作當中較為集中的問題，雖然人們開始更多地利用法律的手段去解決爭議，但是判決只是法官基于法律的一種判斷，是一種依證據而為的行為，在很多的情況下，并不能徹底地解決民事爭議，所以法院應當在實踐中，更多運用庭外調解的方法，以最小的司法資源的消耗，以實現社會關系的和諧。在提高法院的工作效率的同時，也節約司法資源。另外，法院的網絡系統簡陋，操作復雜，大大降低了法院的辦公效率。
第二個比較突出的矛盾，也是我國現在基層法院都基本上存在的問題，基層法院法官人數上的制約，隨著我國經濟和社會的進一步發展，社會經濟生活的復雜性已大不同與前，而在我國的基層法院方面，法官的人數的不足，也是造成基層法院工作壓力過大，效率低的一個原因，在案件較為多的地區，甚至可能會造成案件的積壓。所以在法院的改革當中，應當把增加基層法院的法官人數提上日程。
第三個比較突出的矛盾，依法是執行的問題，在新的民事訴訟法頒行后，為我國法院的執行工作開辟了全新的局面，但是由于基層法院的公信力，法官的的素質，以及公民的法律素養等方面的原因，執行工作依然是法院工作的一個難點，民事判決生效后，申請執行的案件仍不在少數。執行工作依然是令人堪憂。而且，法院的執行部門的人數只占法院工作人員的很小比例，反而相關性小的行政工作人員卻占有很大比例。正如上述所言，判決只是法官基于證據而為的一種法律上的判斷，因此要想真正較為徹底地解決爭議，除了需要提高法官素質、法院的公信力外，還應當進一步強化當事人的作用，也許在實踐中更有利于當事人雙方爭議的解決。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到學習法律和了解法律執行流程對未來工作生活的重要性，剛開始的一段時間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，這讓我感到非常的難過。但也同是激發了我對法學的興趣，為我以后的學習提明一個方向標。
四、實踐體會
大學生社會實踐是引導我們直出校門，走向社會，接解社會實際，了解社會現實，抽身社會的良好形式；是促進我們投身社會改革，向社會群眾學習，培養鍛煉的良好渠道，是提升思想，提高自己專素質的有效途徑，通過參加社會實踐活動，有助于我們更新觀念，了解社會對人才的需求面。
一個多月的社會實踐一晃而過，卻讓我從中領悟到了很多的東西，使我更加珍惜自己來之不易的學習機會，明白了學習的可貴。同時拉近了我與社會的距離，也開闊了自己的社會視野。雖然我并不是法律專業的學生，但我的卻學會了很多，并接解到更多的社會現實，了解當事人的心態特征，初步了解社會。
社會實踐，讓我明白了自己和別人存在的差距，也更加明確了自己的一份責任，不管是對于社會，或是對于家庭都好，感受社會的生活百態，而我也將會以此為契機，努力學習自己的專業知識的同時，拓展自己的綜合才能。為社會對自己的期望，為家人對自己的支持與厚望，送上最為滿意的答卷。
大學暑期社會實踐報告10
今年暑假，我迎來了第一次挑戰自己的機會——社會實踐。
那么，我的社會實踐活動就從我的找工作拉開了序幕。我穿著運動鞋，帶著我的粉色氈帽，騎著我的二手腳踏車帶著希望與渴望，開始了我的找工作的征程。一開始，對自己的專業期望很高，沒有月薪一千不干。經過艱苦的找尋工作，很多的地方的招聘都要有工作經驗的優先，一聽說我沒有經驗就跟我說“這樣吧，你回去等消息吧，如果需要的詳，我會通知你的”。經過多次面試的失敗，我總結了自己失敗的原因。主要有兩個方面的原因。一個方面是自己眼高手低，自己根本自身素質沒有達到一定的水平，另個方面是自己沒有給自己一個很好的定位，沒有找準自己的位置。
總結了以前的失敗的教訓，擺正好自己的位置，僅僅是社會實踐只要有工作，能供飯吃，任何苛作都干。不經意間看到一家離家不是很遠的藥房正在招聘，于是我鼓氣勇氣走進了這家藥房。老板看我是女孩子，長的也怪文靜的，就讓我來做營業員。第二天，我便開始了我的暑期社會實踐生活。
剛開始的時候心理極不平衡。心想來從小到大讀了這么多的書，家里花了那么多的錢把我培養長大成人，可現在只能賣賣藥算算帳收收錢的小活，想想心里就不甘。再加上剛剛出來工作，對很多事情看不慣，工作的時候總是板著一張臉，總是帶著一副不滿的情緒上班，使自己上班的時候對顧客總是愛理不理的，帶著情緒化上班。致使老板對我的工作有了一定的看法。在一次的拿藥過程中，拿錯了藥，結果第二天一個女顧客拿著藥過來對著我說你是怎么拿的藥，聽到這話自己心里很不舒服(心想自己在家在學校那受過這樣的氣)隨即頂了一句：“拿藥的時候你不也看著嗎，你能怨我啊”。聽到這話女顧客的臉都變的通紅，準備和我大吵的，老板看到這種情形，就立即過來給人家道歉說：“是自己的失誤才耽誤了您寶貴的時間，請您原諒。”在說這話的同時迎著笑臉，拿著女顧客應該拿的藥雙手遞到她手上。
致使女顧客才沒有發彪。看到這種情形，我真不理解老板為什么這樣的低三下四的給她說話。在送走了女顧客之后老板把我喊到他的辦公室，倒了杯水，示意我坐下，說;“小鐘呀，我知道你不喜歡這里的工作，但你選擇了這份工作就要好好的干，即使是你感覺枯燥無味，也要努力把她干好，只要用心你會慢慢發覺這個工作也是比較有意思的，不僅能體驗到工作中的樂趣，也能學到不少和你專業無關的知識，使你在以后的生活中有很大的幫助。
因為人總是會生病的，多學一點關于醫藥方面的知識還是有好處的。而你從一開始就不喜歡這份工作，不僅你學不到知識，還會感覺到很累很累，就今天的事情來說，顧客就是上帝，不管誰對誰錯，我們都不能這樣對待顧客。畢竟顧客相信你讓你去拿藥，你就應該對這件事認真負責。你自己好好的想想，希望今天的談話對你有所幫助。”心慢慢的平靜下來，想想自己總是帶著情緒上班才導致這次拿錯藥的事情發生。老板說的很對，即使不喜歡這份工作也要認真對待已經選擇的工作，這樣才能從社會中學到知識。
從那件事情發生之后，我轉變了工作態度，總是迎著笑臉面對任何一位顧客。
慢慢的和一些老顧客熟悉了，他們也會給我講一些藥理方面的知識，生活中的土方法，比如說:
一、起初感冒：蔥白(連須)生姜片五錢、水一碗煎開、加適量的紅塘乘熱一次服下(蔥姜不需服下)，并馬上睡覺，出汗即愈。
二、頭痛(各種頭痛均可)：生白羅卜汁，每次滴鼻孔兩滴(兩鼻孔都滴)一日兩次，連用四到五天可除根，不能吃花椒和胡椒。
三、頭暈(頭暈眼花)：鴨蛋一個，赤豆二十粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一次，連用七天有特效。不能喝酒和吃辣。
四、失眠多夢：睡覺前用半盆熱水洗臉，加一兩醋雙腳浸泡二十分鐘，吃生蔥白一到兩根。
五、干咳(感冒和其他原因引起的均可)：生黑芝麻三錢，冰糖適量，并搗碎開水沖早晨空服，三天痊愈少吃魚類。還有長期喝中藥最好安排在飯后服用，不同類型的中藥湯劑，服用的時間是不同的。
一般來說，肝、腎、腸道疾患，宜飯前服藥;眩暈、咽喉疾患宜飯后服藥、瀉下藥、滋補藥、驅蟲藥宜空腹服;安神類藥宜睡前服用。這些都是根據病情的不同和藥物作用的特點，對服藥時間做出的大致要求。但在實際用藥時，醫生會根據就診者的身體變化隨癥調整用藥，用藥的方子不會局限于某一類藥。在加上患者長期服藥，“是藥三分毒”，難免會對胃黏膜造成損傷，所以建議需要長期喝中藥湯劑的人，應該在飯后30-60分鐘內服藥，以減輕藥物對胃黏膜的直接刺激。等等一些生活小常識。
大學暑期社會實踐報告11
20xx年暑假，我在學院的大力倡導下走出象牙塔般悠閑舒適的生活，進行暑期社會實踐，帶著一份中國共產黨預備黨員的責任感和使命感深人基層、深人群眾、深人實際，充分展現我們當代大學生的思想、熱情和行動，在實踐中受教育、長才干、作奉獻，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀。
從7月中旬到8月末，我假期的第一份社會實踐活動在遼陽市老干部大學合唱團展開，那里有一群愛唱歌的離退休老干部。這個合唱隊是遼陽市老干部大學聲樂班的老干部學生自發組建的，他們雖然沒有經歷過專業的合唱訓練，但是他們卻擁有著對合唱不滅的熱情，從20xx年7月組建至今，他們已取得了很大的進步。他們是一個緊密的團隊，為了共同的目標聚在一起，有著共同的任務，他們深信只要大家都做好，就能收到預期的效果，這也可以鍛煉與人合作的能力。了解了合唱隊的情況后，我把從學校所學習的聲樂鋼琴及合唱排練法等知識運用到我的“課堂教學”中。由于每周三次的排練都在上午，所以每一次進人正式訓練之前，我都會帶領隊員們做一系列的呼吸與發聲訓練，為接下來的合唱做好充足準備。我通過“舒起練習”和“突起練習”兩種呼吸訓練方法來調節隊員們氣息的位置，使他們掌握正確的胸腹式呼吸。
這個團體的特殊性，在于隊員中大部分人都沒有經過專業的發聲訓練，音域雖然很寬，但是聲音發白而扁，沒有一個統一的位置。針對這種情況，我首先采用了哼鳴練習，讓隊員在不斷的練習中找到聲音的共性。在發聲訓練中，我還通過母音轉換對咬字吐字等問題進行了處理，并用翹翹板、滾雪球、溪水倒流等多種比喻形象地對發聲的原理和方法進行解釋。通過這些訓練爭取使整個隊伍的聲音和諧、優美、有感染力。在與合唱隊的配合中，我還嘗試了鋼琴即興伴奏。一個多月中，他們演唱了《軍民團結一家親》《在燦爛的陽光下》《共青團員之歌》茉莉花》《采茶舞曲》五首歌曲。
起初，只會按圖索驥的我面對只有主旋律的簡譜很沒有信心，但是通過這段時間的磨煉和總結，我逐漸找到了即興伴奏的感覺，并通過不斷改進貼合曲風，使鋼琴伴奏真正成為合唱隊堅實有力的支持。作為今后將成為音樂教師的我，這一個月來與合唱隊的相處使我感受頗深，在帶給隊伍專業發聲訓練的同時我也學到了很多。最讓我感動的是，雖然這個隊伍中所有隊員的年齡在50一 75歲，但是他們卻有著對自己熱愛事業的不懈追求，排練守時、認真嚴謹、狀態積極，這也是我在今后學習生活中所必須學習的精神。這次社會實踐教會了我怎樣與人交流，怎樣上好一節課，怎樣去適應多方面的變化，社會實踐拉近了人與社會的距離，也讓我自己在實踐中開拓視野，增長才干，社會是學習和受教育的大課本，在那片廣闊的天地里，我的人生價值得到了體現。
7月23日，我參與了遼陽市工商銀行與遼陽交通廣播電臺聯合直播的《牡丹之夜文藝晚會》，演唱了歌曲《天路》，這是我假期里的第二次社會實踐活動。從整場晚會節目的編排到上場演出，我在獲得舞臺經驗的同時接觸到了不一樣的現場直播的幕后工作。通過這次演出，我懂得了臺前幕后是同樣的重要，正是由于幕后工作人員默默的付出才會有臺前演員的美麗瞬間，這使我聯想到了默默堅守崗位、無私奉獻的老師，也為我今后的學習生活工作也指明了方向。老師是我們的知心朋友，是我們的引路燈，是我們知識的源泉，老師給予學子的，是知識、是溫暖、是財富、是信念，教會我們怎樣在逆境中不屈不撓、自強不息，她燃燒自已，照亮他人；她奉獻自已，造就我們，老師―我們終身的良師益友。
社會實踐活動很快就結束了，充實了我漫長的暑假，我學到了很多。
第一，耐心和細心。雖然我只做了一個多月的老師，但是我學會了耐心處理每一件小事，從不同角度去觀察身邊的每一個人。
第二，堅強和獨立。用微笑去直面每次挫折與失敗，從中吸取教訓，在不斷的實踐中歷練自己的人格和意志，成為一個生活的強者。
第三，虛心和團結。虛心學習別人的優點才能提高自身的實力，個人實力強了才能壯大集體，才能形成一股向心力，擁有無堅不摧的力量。
第四，傾聽和信任。“兼聽則明，偏聽則暗”，聽取多方面意見，樹立人與人之間的信任感，我們才能在社會競爭中取得勝利。
整個假期的實踐活動使我對教師這個職業有了新的認識，提高了能力，拓寬了視野。“紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行”。社會實踐使我找到了理論與實踐的最佳結合點，通過實踐，所學的專業理論知識得到鞏固和提高，在實踐中檢驗自己的知識和水平。通過實踐，原來理論上模糊和印象不深的知識得到了鞏固，原先理論上欠缺的在實踐環節中得到補償，加深了對基本原理的理解和消化
大學暑期社會實踐報告12
關鍵詞：信仰
缺乏信仰的人，在一個缺乏信仰的社會里，便會無所畏懼，便不會約束自己，就會忘記千百年來先人的古訓，就會為了利益，讓自己成為他人的地獄，大學生暑期社會實踐報告之實踐故事中的關鍵詞。
現在，你還記得自己的信仰么？
在這個小鎮上，你能夠清晰的看見他們的信仰。紅色的大字，紅色的梁弄，紅色的信仰，他們相信，只要有一顆紅色的心，任何困難都會迎刃而解。
關鍵詞：善良
那個肥肥的，力氣很大，吃很多，走著一條很難走，卻又很容易走的道路的小粉豬，他叫麥兜。他的馬爾代夫是香港太平山山頂，他永遠吃不到魚丸粗面，他覺得人生最好的狀態就是中午休息去吃個便當，下班了再去吃碗飯，逛街買個包包。他不是低能，他只不過是善良。鎮上的居民，就像是麥兜，內心善良，保有溫存，生活節奏不需要很快，有自己的態度，不去刻意追求過多。
在沒有那么強大的幸福感支撐我們的生活的時候，我們需要的，就是一種像麥兜一樣的人生態度，將樂觀和感恩進行到底。樂觀之于人生，正如給咖啡加點糖。
其實這些，才是我想要的。
關鍵詞：了解
人生無非就是選擇的過程。所有事物，要么選擇，要么放棄。而為了做好選擇，事前要做好的準備，一個是了解世界，另一個是了解自己。
此行，我對世界又解了一些，我也更了解了自己，有很多事情，其實自己是能夠做到的，只是缺少那個推動力，去做了，你才知道自己到底行不行。
關鍵詞：幸福
村上春樹在散文集中有一篇叫“小確幸”，就是“小小的確定的幸福”，都藏在真實的生活瑣事里。小幸福，從來都是散落一地的，確定它們的存在，需要的只是我們的感知力。
什么是幸福？簡單來說就是獲得我們想要得到的。我們想獲得什么，很多時候本末倒置。對無限和永恒的追求，使得人們總是那么不快樂、不甘心。可是無限和永恒都不過是我們獲得幸福的手段，而非目的。追求別人看來重要的東西，再成功也不會真的得到幸福。令人得到滿足的那點“小確幸”，總在最放松的時候，怡然自得。
關鍵詞：夢想
每個人都有他自己的夢想，無論夢想能否實現，但只要你為這個夢想努力了奮斗了為之全力以赴過，就算不能實現，也存在著巨大的意義。所以有人這樣說：“只因時光無法倒流，只因生命短暫，所以請你奮力前行。”
讓青春在這里閃光，我的青春，因此行而不悔。
關鍵詞：朋友
生活的意義是有一群彼此照應的朋友。在相聚的時候，大笑；在分開的時候，掛念；在別人面前，有彼此才知道的典故和笑話；在無聊的時候，可以找到發短信的人。即使有一天，終究要散落天涯，可是曾經，生命交匯過。在悲傷的時候，能夠忍住傷心，燦爛微笑。
此次社會實踐，交到了一群朋友。也許以后我們還會認識很多人，還會發生很多事情，但是那些感動過的事依舊會被拿來懷念。只要提到余姚，提到梁弄，想到這些，我都會覺得幸福。
大學暑期社會實踐報告13
實踐報告
報告題目：
作者姓名：
學 院：
專業班級：
共青團x大學委員會拓展實踐部制
x大學
社會實踐報告格式要求及模版
為規范我校社會實踐活動社會實踐報告，現對實踐報告格式要求如下，請參照本要求施行。
一、社會實踐報告格式及模版
1. 紙張為A4紙，頁邊距上62.5px，下62.5px，左75px，右62.5px;裝訂線12.5px
2. 標題：2號黑體居中，上下各空一行。
3. 正文：四號仿宋體，每段起首空兩格，回行頂格，行距為多倍,1.25。
4. 一級標題：序號為“一、”，三號黑體字，獨占行，起首空兩格，末尾不加標點。
5. 二級標題：標題序號為“(一)”，小三號黑體，獨占行，起首空兩格，末尾不加標點。
6. 三級標題：序號為“1.”，空一格后接排正文，四號仿宋體，加粗。
7.頁碼在頁面底端居中。
二、報告內容有關要求
字數要求:社會實踐總結報告字數一般不低于3000字。
一份完整的社會實踐論文應由以下部分組成：
1.論文題目
論文題目應該用簡短、明確的文字寫成，通過標題把實踐活動的內容、特點概括出來。題目字數要適當，一般不宜超過15個字。如果有些細節必須放進標題，為避免冗長，可以設副標題，把細節放在副標題里。
2.作者名稱及單位信息
作者姓名應在題目下方注明，單位信息含學院和專業班級，在作者姓名下方注明并加括號。(封面)
3.摘要
論文需配摘要，摘要應反映論文的主要內容，概括地闡述實踐活動中得到的基本觀點、實踐方法、取得的成果和結論。摘要字數要適當，中文摘要一般以200字左右為宜;英文摘要一般至少要有100個實詞(選寫)。
4.關鍵詞
關鍵詞是為了文獻索引工作，從論文中選取出來，用以表示全文主要內容信息款目的單詞或術語。一篇論文可選取3—8個詞作為關鍵詞。
5.論文正文
正文是實踐論文的核心內容，是對實踐活動的詳細表述。這部分內容為作者所要論述的主要事實和觀點，包括介紹實踐活動的目的、相關背景、時間、地點、人員、調查手段組成，以及對實踐活動中得到的結論的詳細敘述。
要能夠體現解放思想、實事求是、與時俱進的思想路線，有新觀點、新思路;堅持理論聯系實際，對實際工作有指導作用和借鑒作用，能提出建設性的意見和建議;報告內容觀點鮮明，重點突出，結構合理，條理清晰，文字通暢、精煉。字數一般控制在20xx字以內。
6.結束語
結束語包含對整個實踐活動進行歸納和綜合而得到的收獲和感悟，也可以包括實踐過程中發現的問題，并提出相應的解決辦法。
7.致謝
致謝通常以簡短的文字對在實踐過程與論文撰寫過程中直接給予幫助的指導教師、答疑教師和其他人員表示謝意。
8.參考文獻
參考文獻是實踐論文不可缺少的組成部分，它反映實踐論文的取材來源、材料的廣博程度和材料的可靠程度，也是作者對他人知識成果的承認和尊重。
9.附錄
對于某些不宜放在正文中，但又具有參考價值的內容可以編入實踐論文的附錄中。 (如：調查問卷、團隊規章、團隊項目計劃書等等)
三、文件裝訂相關要求
1.紅頭文件
訂兩顆釘在文件左邊，第一顆訂在封面紅線以下，第二顆釘在最后一頁主題詞黑線以下;
2.普通文件
訂兩顆釘在文件左邊，兩顆釘位于整個紙張的1/3和2/3處。蓋章要正且清晰，章要蓋在落款與時間上。
大學暑期社會實踐報告14
第一次參加暑期社會實踐，我們明白了暑期社會實踐是引導我們學生走出校門，走進社會，接觸社會，了解社會，投身社會的良好形式;是培養鍛煉才干的良好渠道;是提升思想，修身養性，樹立服務社會的有效途徑。通過參加暑期社會實踐活動，有助于我們更新觀念，吸收新的思想與知識;投身到社會實踐中去，才能使我們發現自身的不足，為今后走出校門，踏進社會創造良好的條件;才能使我們學有所用，在實踐中成長在，在服務中成長，并有效的為社會服務，體現大學生的自身價值。
時間一晃而過，今天已經是我們團隊進廠實踐的第五天，天氣還是一樣的悶熱，但我們的好奇心和認真、虛心學習的態度沒有絲毫減退，我們也沒有感到絲毫的疲憊;早上起床，經過簡單的整理，我們就出發向我們實踐的工廠。
還記得我們第一天進工廠看見那些機器時都很好奇，它們是干什么的，是怎樣工作的，這一系列的問題都圍繞著我們;經過這幾天的實踐，我們已經了解了很多的機器，而今天我們的主要任務是了解萬能搖臂銑床，我們首先看工廠工人的操作，然后向工人們詢問一些自己的疑問，他們對我們的提問也做了解答，接著我們又用網絡查找了關于它的信息，我們主要了解了它的結構特點，主要有這么幾點：
1、銑床立銑頭配置臺灣炮塔銑頭，高速銑削，且主軸裝有手動和微動兩種進給方式，銑床頭可在垂直平面內調整±45°，在水平面內回轉 180°，搖臂不僅能前后伸縮，并可在水平面內作360度回轉，加工更為方便、準確，拓展機床的加工使用范圍。臥式主軸采用能耗制動，制動轉矩大，停止迅速、更加可靠。
2、工作臺縱、橫向有手動進給、機動進給和機動快進三種，銑床機動進給可獲得8種不同的進給速度，能滿足的加工要求;快速進給可使工件迅速到達加工位置，加工方便、快捷，縮短非加工時間。
3、升降臺z向升降可通過手動和機動兩種方式來實現，且手動和機動是互鎖的，消除了不安全因素。經過這一系列的了解，我們對這臺機器也有了一定的了解，因此我們在工人們的指導下進行實際操作，剛開始時我們總是有各種失誤，在工人們細心的講解下我們漸漸的也可以自己操作，這時雖然我們每個人都熱的滿頭大汗，但當我們制作的東西也得到了工人師傅的認可時，我們都覺得自己的付出是值得的。
時間真的過的很快，一晃這一天的實踐就過去了，但是這一天也十分的充實，我們收獲了很多，這些都是在課本里所學不到的東西。學校是讓我們學習知識的地方，社會更是讓我們學習的知識得以實踐并加以升華，在社會實踐的過程中不僅是學以致用，更多的是增強自身的實踐能力，學習到書本上沒有的東西，在實踐中我們可以不斷的磨練自己，增長知識的深度和厚度，就像那句話說的“實踐是檢驗真理的唯一標準”。
大學暑期社會實踐報告15
在這十多天的實踐生活中，有許多收獲。收獲了一些對生活的理解，也收獲了很多感動。
由于駕照考試報名出錯，我 5號下午才單獨來到了圣泉鄉中心小學。來到之后才知道了這里的風俗和習慣和自己老家完全一樣。也正是這個原因，我能很快地開始做事。在和他們溝通和教學并沒有什么障礙。
首先我總結一下自己在這十幾天里做的事。我的工作主要是三個方面。一方面是教孩子們學習，我教他們五年級數學。根據我自己的理解，五年級的數學有五個部分，分別是單位換算、方位的表示、分數的加減乘除、解方程、應用題。還有一方面就是家訪，跟孩子一起到家里去了解他們的家庭情況，這樣能更好地了解留守兒童的心理狀況，以及能更好地教育孩子們。還有最后一方面是批改他們的試卷，以便給他們的成績做個正確的定位以及制作合適的教學計劃。其實個人感覺我們這次的實踐的最大亮點就是對孩子們心理方面的教育，因為從我以前小學的學習、生活來看，是存在各種各樣的心理問題，而且由于教學資源有限，沒有專門的老師給以正確的指導。特別是農村的大多數孩子都一定程度上對自己缺少自信，這僅有的十幾天實踐活動，很難讓他們在知識上有很大的提高，所以希望在心理上的教育能夠指引他們以正確的心理面對生活。
這次實踐有許多收獲和感動。由于我是通過同學介紹加入的這次實踐活動，而且晚來了幾天，所以剛開始的一段時間感覺找不到組織，甚至可以說是迷茫。那段時間總是模仿著別人在宿舍和會議室之間徘徊，卻無法安下心來做事。但只要來到教室看到孩子們們帶著期許的眼神，我就感覺找到了自己來到這里實踐的意義。正是與孩子們之間的羈絆支持了我一步一步走完這次實踐活動。每當天氣炎熱，或者身體不舒服時，就會抱怨地說：“為什么實踐時間這么長，怎么還不結束?”但其實我自己明白那不是自己的真心話，特別是到最后幾天，心里開始越來越難受，說不清楚的感覺。只到離開的前一天和班上的幾個老師吃飯一起閑聊的時候，才弄明白了這個感覺是不舍，是對孩子們的不舍。希望孩子們，能走出那個閉塞的環境，走出去，走得更遠。
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