<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 愛眼護眼手抄報:愛眼護眼作文

    時間:2022-06-16 04:17:34 手抄報 我要投稿
    • 相關(guān)推薦

    愛眼護眼手抄報:愛眼護眼作文

      記得曾經(jīng)學(xué)過一篇課文,講的是在一個萬紫千紅的春天,一位雙目失明的老人坐在馬路邊,手拿木牌,上面寫著“我什么也看不見”。世上還有許許多多的盲人,他們生活在黑暗的世界里,與盲人相比,我們是何等的幸運!

    愛眼護眼手抄報:愛眼護眼作文

      眼睛,它是五官之首,是人的重要器官,對于人們的工作、學(xué)習(xí)和生活均至關(guān)重要。人人都希望自己有雙明亮而有神的眼睛,而要保護好自己的眼睛,日常膳食的調(diào)理是件重要事情。#動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素就是保護眼睛、維持正常視覺的“靈丹妙藥”。缺少了它們,眼睛就會暗淡無光,視力下降。因為維生素A和胡蘿卜、素直接參與視網(wǎng)膜上吸收光線的化學(xué)物質(zhì)--視紫紅質(zhì)的形成。如果人體中維生素A營養(yǎng)狀況較好,則視紫紅質(zhì)的合成就多,在暗光下恢復(fù)視覺的時間就較短。反之,維生素A營養(yǎng)狀況差,血液中維生素A含量不足,則可導(dǎo)致視紫紅質(zhì)合成障礙,就會出現(xiàn)人到夜晚即模模糊糊看不清東西的夜盲現(xiàn)象。而一經(jīng)補充維生素A或胡蘿素這種毛病就會解除。

      此外,維生素A和胡蘿素也是維持人體上皮組織正常代謝的主要營養(yǎng)素。一旦維生素A缺乏,就會出現(xiàn)干眼病和角膜軟化癥。這樣,從外表上給人一種眼皮皺褶、眼珠無光、失水少神的感覺。#食物中的維生素B2,亦是保護眼睛的重要營養(yǎng)物質(zhì)。一旦缺少了它,也會出現(xiàn)眼睛伯光、干燥、乏神、迎風(fēng)流淚和視力下降等現(xiàn)象,給人一種眼睛疲憊不堪、沒有精神的感覺。#中醫(yī)理論認為:“肝開竅于目”。因此,明目保健措施多以養(yǎng)肝腎之陰、補心肝血分、平肝潛陽、瀉降肝火為主。我國民間以食護眼明目的方法很多。由于維生素A主要存在于動物肝臟中,因此有“食肝養(yǎng)目”之說。苜蓿、豌豆苗、韭菜、胡蘿卜等黃綠蔬菜中的胡蘿素含量較高,多吃新鮮蔬菜也具有保護眼睛之作用。菊花具有養(yǎng)肝清火明目之功效,是人們喜愛的泡茶佳品。#此外,人的眼睛一旦患了眼病,除了要遵醫(yī)囑用藥外,常吃些對眼睛有益的營養(yǎng)食物,也會加快對眼病的恢復(fù),使眼睛水靈有神,下面幾款眼病食療法,對眼病防治大有好處。

      近視眼者要避免視力衰退,就得多吃魚、糧食、柑桔類水果與紅色果實。但要注意那些加重近視的食物,特別是糖、肉和全脂奶酪。#遠視眼者在您的菜單上應(yīng)該有更多的大蒜、洋蔥、乳制品(脫脂牛奶)、干果、動物肝臟。應(yīng)當(dāng)避免食用肉或動物油燒的菜。白內(nèi)障與老花眼患者最好是多喝水,每天至少喝一升半水;其次,要多吃糧食、綠色蔬菜和生菜、胡蘿卜與西紅柿,多吃水果也很好,特別要吃柑桔類水果、葡萄、檸檬、香蕉、杏子。還要定期地吃些含鈣食物。要避免喝酒、抽煙、吃動物脂肪和糖。#青光眼患者眼壓過高,為了減低眼壓,菜單里應(yīng)有大蒜和洋蔥。此外,要少吃油膩的東西,不要喝茶、咖啡、酒,并需完全戒煙。

    【愛眼護眼手抄報:愛眼護眼作文】相關(guān)文章:

    愛眼護眼手抄報:愛眼護眼兒歌06-16

    愛眼護眼手抄報:愛眼護眼小常識06-16

    愛眼護眼手抄報圖片06-24

    愛眼護眼的標語精彩02-02

    愛眼護眼小常識04-22

    愛眼護眼主題班會09-01

    愛眼護眼 主題班會09-02

    愛眼護眼手抄報:眼睛的控訴06-16

    學(xué)校愛眼護眼活動總結(jié)06-07

    主站蜘蛛池模板: 亚洲精品无码成人片久久| 人妻少妇看A偷人无码精品视频| 久久精品免费一区二区三区| 日韩一区二区三区在线精品| 亚洲国产精品一区| 国产欧美精品AAAAAA片| 三级国产精品| 国产精品青草久久久久福利99| 国产精品国产三级国产AV主播 | 国产国拍亚洲精品福利| 97精品国产福利一区二区三区| 久久精品毛片免费观看| 亚洲欧美国产精品专区久久| 国内精品久久久久久久久电影网| 四虎成人欧美精品在永久在线| 国产成人精品午夜福利| 久久久无码精品亚洲日韩按摩 | 国产精品国产三级专区第1集| 久久精品人人做人人爽97| 日韩精品无码一区二区三区免费| 亚洲欧洲自拍拍偷精品 美利坚| 免费人妻精品一区二区三区| 精品国产亚洲男女在线线电影| 国产精品无码久久四虎| 国产精品青草久久久久福利99| 国产福利电影一区二区三区,亚洲国模精品一区 | 精品无码专区亚洲| 国产精品推荐天天看天天爽| 亚洲国语精品自产拍在线观看| 久久精品国产99国产精偷| 国产在线拍揄自揄视精品不卡| 国产国产精品人在线视| 国产精品99精品无码视亚| 精品国产一区二区三区色欲| 久久精品aⅴ无码中文字字幕不卡| 亚洲AV成人无码久久精品老人| 中文成人无字幕乱码精品区| 亚洲精品午夜无码电影网| 亚洲精品无码国产| 国内精品久久久久伊人av| 动漫精品专区一区二区三区不卡|