適合寶寶玩的體育游戲
愛(ài)運(yùn)動(dòng)是寶寶的天性，3─6歲可選擇身體協(xié)調(diào)性、柔韌性的游戲，如各種曲線跑、各種躲閃游戲、跳皮筋、伸展性體操等;平衡性游戲，如單足站立、在低平衡木上走、學(xué)騎自行車(chē)等;彈跳性游戲，如跳起摸高、腳猜拳、跳房子、跳繩等。今天，YJBYS小編為大家整理了適合寶寶玩的體育游戲，歡迎閱讀。
體育游戲一、我們一起來(lái)做運(yùn)動(dòng)
玩法：
1、媽媽先向?qū)殞氄f(shuō)明游戲規(guī)則，就是：“媽媽的哨子吹一下，寶寶就跳一下。”然后，媽媽可以先吹一下哨子，讓寶寶感受一下，熟悉一下玩法。
2、媽媽開(kāi)始吹哨子，讓寶寶聽(tīng)聲音來(lái)做動(dòng)作，并讓寶寶配合節(jié)奏數(shù)3或4。
3、剛開(kāi)始先用均勻的拍子，等寶寶熟悉以后，就可以調(diào)整吹哨子的速度。
4、不僅僅只是讓寶寶往上跳，也可以邊跳邊朝前后左右移動(dòng)。
小提示：在天氣比較熱的時(shí)候進(jìn)行這個(gè)游戲，一定要注意寶寶的休息，并且，游戲過(guò)后，要給寶寶補(bǔ)充水分。
體育游戲二、運(yùn)西瓜
玩法：
1、寶寶與家長(zhǎng)配合游戲，家長(zhǎng)先將“西瓜”(皮球)從籃子里揀出來(lái)，遞到寶寶手中。
2、寶寶接過(guò)來(lái)后，要快速地將“西瓜”運(yùn)到指定的地方。
3、任務(wù)重復(fù)進(jìn)行，往返數(shù)次直至完成任務(wù)。
4、家長(zhǎng)可以在寶寶運(yùn)“西瓜”的'過(guò)程中邊念兒歌，邊讓寶寶完成任務(wù)。
小提示：為了提高寶寶的自我期望，可邊說(shuō)兒歌邊與寶寶傳遞運(yùn)送“西瓜”，鼓勵(lì)寶寶盡可能平穩(wěn)、快速地把“西瓜”送到約定的籃子里。
體育游戲三、追滾球
玩法：
1、家長(zhǎng)現(xiàn)在空曠的場(chǎng)地上劃出游戲的范圍，畫(huà)有一條起跑線和一條終點(diǎn)線。
2、另外，在起跑線的前方2-3米處劃一道標(biāo)志線，跑到終點(diǎn)處插上小紅旗。
3、在起跑線上放一個(gè)皮球、一根木棍，家長(zhǎng)負(fù)責(zé)撥球，等球滾過(guò)標(biāo)志線后，就讓寶寶快速的追球，并且要繞過(guò)小紅旗，然后跑回來(lái)，將球放在原來(lái)的位置上。
4、家長(zhǎng)可以找?guī)讉�(gè)和寶寶年齡相仿的寶寶一起來(lái)進(jìn)行游戲，可以讓寶寶們來(lái)比賽，家長(zhǎng)當(dāng)裁判，并準(zhǔn)備一些小獎(jiǎng)品，獎(jiǎng)勵(lì)比賽贏了的小寶寶�！⌒√崾荆杭议L(zhǎng)撥球的力度應(yīng)該配合寶寶的能力，寶寶必須要繞過(guò)小紅旗才能往回跑，家長(zhǎng)要先給寶寶講清楚游戲規(guī)則。
體育游戲四、氣球網(wǎng)球賽
玩法：
1、媽媽先和寶寶一起動(dòng)手制作網(wǎng)球拍，就是將塑料盤(pán)粘貼在調(diào)漆棒上，粘貼牢固就可以了。
2、用打氣筒吹一些氣球，然后綁好。
3、然后，爸爸媽媽就可以和寶寶一起來(lái)玩氣球網(wǎng)球賽了，首先，爸爸媽媽可以和寶寶比賽在一分鐘內(nèi)，在沒(méi)有讓氣球掉到地上的情況下，看誰(shuí)拍得多。
4、另外，爸爸還可以在較為空曠的地方拉上一條線作為網(wǎng)，和寶寶進(jìn)行網(wǎng)球比賽。
小提示：氣球不要打氣打得太足，避免容易發(fā)生爆炸，避免氣球?qū)殞毜陌踩斐赏{。
體育游戲五、我是小陀螺
玩法：
1、首先找到一塊比較安全的空地，讓孩子站好，可以把手臂伸直，不要負(fù)任何東西，也可以把手放在腿兩邊，原地旋轉(zhuǎn)。
2、孩子在轉(zhuǎn)的時(shí)候媽媽可以說(shuō)：“寶寶像個(gè)小陀螺，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)……好，停下來(lái)，看看寶寶能不能站好不倒下”
3、讓寶寶靜靜的站立一會(huì)，知道他感覺(jué)不暈了。
4、用這種方法，連續(xù)做5次，并且每天堅(jiān)持如此。
小提示：為了引起孩子的興趣，爸爸媽媽可以和孩子輪流做，看誰(shuí)能堅(jiān)持下來(lái)不到下。
體育游戲六、捉尾巴
玩法：準(zhǔn)備一條手帕或者絲巾。把手帕或絲巾的一部分塞在孩子的褲腰里，露出三分之二當(dāng)作“尾巴”。孩子四面跑，父母在后面追，當(dāng)把手帕或者絲巾抽掉時(shí)，父母就算勝利了。還可以讓孩子追，抽父母身后的手帕或者絲巾。
體育游戲七、趕小豬
玩法：準(zhǔn)備一個(gè)小羽毛球拍，一個(gè)小球。先在地上畫(huà)好一個(gè)圓圈。把小球放在圓圈的不遠(yuǎn)處，讓孩子拿著羽毛球拍邊走邊向前推球，直到把球推進(jìn)圓圈內(nèi)為止。這就算是把“小豬”趕到“豬圈”里了。這個(gè)游戲還可以由父母和孩子進(jìn)行比賽，將更富有趣味性。
體育游戲八、搖小船
玩法：孩子坐在床上，兩腿彎曲，兩臂抱住彎曲的雙腿，用力使身體向前后移動(dòng)，象只小船在搖。剛開(kāi)始的時(shí)候，父母可以給孩子一些幫助。
體育游戲九、兩人三只腳
玩法：準(zhǔn)備一條布帶子。父母先向孩子示范怎么做，父母兩個(gè)人先站在一起，將兩人互靠的兩條腿用布帶子綁在一起，這樣就成了三只腳，然后再協(xié)同一致地向前走。父母再和孩子站在一起，用布帶子將兩條腿綁在一起。可以三個(gè)人綁在一起，也可以?xún)蓚�(gè)人綁在一起。
注意，在綁的時(shí)候，布帶子要綁在小腿以下部位，不能綁在大腿處。
體育游戲十、拍手接球
玩法：孩子雙腳分開(kāi)站立，雙手捧球從胸腹前向上拋球，球拋出后，馬上拍一下手，再接住球。熟練以后，逐漸增加拋球的高度和拍手的次數(shù)。球拋的越高，拍手的次數(shù)越多越好。
剛開(kāi)始的時(shí)候孩子可能會(huì)顧不過(guò)來(lái)，父母要多鼓勵(lì)他。父母還可以與孩子一起玩這個(gè)游戲，相信一定是樂(lè)趣無(wú)窮的。
體育游戲十一、小兔子上山
玩法：孩子面對(duì)樓梯，兩手支撐在樓梯的第二級(jí)臺(tái)階上，雙腳借雙臂支撐的力量向上跳一級(jí)臺(tái)階，然后，兩手再向上移一級(jí)臺(tái)階，雙腳再向上跳一級(jí)臺(tái)階。這樣一級(jí)連著一級(jí)向上跳，模仿小兔子跳上山。
在孩子跳樓梯的時(shí)候，注意孩子的安全問(wèn)題。身體活動(dòng)游戲中的注意事項(xiàng)：
◎在老師或父母的指導(dǎo)下進(jìn)行。
◎游戲前做一些適應(yīng)性的準(zhǔn)備活動(dòng)。
◎掌握并及時(shí)調(diào)節(jié)活動(dòng)量，避免過(guò)度疲勞。
◎注意安全，選擇平整松軟的場(chǎng)地進(jìn)行。
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