團(tuán)隊(duì)合作的游戲
畫肖像
目的：留意別人的指示
時(shí)間：10~15分鐘
材料：紙、筆(粗)
內(nèi)容：
1. 把小組分為叁至四組，各組派一個(gè)為代表。
2. 代表人蒙眼。
3. 右手拿筆，站在畫紙前。
4. 每組由組長(zhǎng)挑選一人做“模特兒”，但不讓代表知道是誰(shuí)。
5. 依組員的描述畫“模特兒”的肖像。完成后，由組長(zhǎng)決定名次。
紅與黑
游戲規(guī)則
1、目的：你隊(duì)與另一隊(duì)分別為隊(duì) A、隊(duì) B，各自爭(zhēng)取取得高分。
2、程序：每輪你隊(duì)有兩種選擇——紅或黑，由工作人員了解你隊(duì)每輪的選擇并告知你們的得分，你隊(duì)可根據(jù)上輪得分確定下輪選擇。
3、溝通：兩隊(duì)在第四輪選擇后，征得雙方同意，可進(jìn)行第一次溝通，雙方各派一名代表外出面談，面談時(shí)間為一分鐘;兩隊(duì)在第八輪選擇后，雙方必須進(jìn)行溝通，面談時(shí)間為一分鐘。 兩隊(duì)除按上述規(guī)則可召集的面談外，禁止其它溝通。4、得分計(jì)算 1)隊(duì) A、隊(duì) B 均選紅，各得 1分;隊(duì) A、隊(duì) B 均選黑，各減 1 分;2)一隊(duì)選紅、一隊(duì)選黑，選紅者減 3 分，選黑者加 3 分;3)第 9 與第 10 輪選擇，得分乘 3 后計(jì)入總分。
點(diǎn)評(píng)
1·要取得長(zhǎng)期利益，必須采取合作的態(tài)度。
2·團(tuán)體合作的基礎(chǔ)是相互信任。
3·信任來自于暢順的溝通。
4·信任一旦逝去，難以補(bǔ)救。
搖動(dòng)游戲
概述：參與者評(píng)價(jià)他們?cè)诩?lì)鍛煉前后的活力水平。
目的：
發(fā)揮你的最佳水平;停止拖延;當(dāng)你精力不濟(jì)的時(shí)候激發(fā)你的活力;減少壓力;克服焦慮和對(duì)失敗的擔(dān)憂;克服厭煩情緒;激勵(lì)員工發(fā)揮他們的最高水平;幫助別人杜絕拖延;激勵(lì)長(zhǎng)期表現(xiàn)欠佳的員工;激勵(lì)大型組織中的成員;管理你的壓力。
時(shí)間 15 分鐘。
你將學(xué)到簡(jiǎn)短的鍛煉可以極大地提高你的活力。你需要你需要為所有的參與者準(zhǔn)備好活力測(cè)量表放音設(shè)備和動(dòng)感的磁帶或者 CD 唱盤。
《為了掙錢，她努力工作》是一個(gè)很好的歌曲!
怎樣做將活力度量表發(fā)給所有的參與者。然后讓他們?cè)?1~10 之間為自己的活力打分，最高為 10 分。接著，用你的放音設(shè)備播放一些有趣的音樂，讓人們?cè)嘏芑蛘咴靥げ阶?取決于他們能力)3 分鐘。
當(dāng)他們這樣做的時(shí)候，鼓勵(lì)他們互相加油。現(xiàn)在讓他們等 30秒鐘左右時(shí)間，讓他們重新給自己的活力打分。迅速地計(jì)算平均分?jǐn)?shù)，如果你愿意的話，可以將這個(gè)結(jié)果顯示在幻燈片上。
平均的活力水平提高了嗎?最后，說明在一天的工作中做一些簡(jiǎn)短鍛煉的好處。充滿活力的體育鍛煉通過提高整體的健康和舒適水平，可以作為激勵(lì)的動(dòng)力。
討論題
1、充滿活力的鍛煉對(duì)你的活力水平有什么樣的影響?
2、在工作時(shí)間，你有沒有進(jìn)行充滿活力的鍛煉?是在工作場(chǎng)所還是在其他地方進(jìn)行鍛煉?進(jìn)行什么種類的鍛煉，鍛煉的次數(shù)多嗎?
3、你應(yīng)該怎樣把充滿活力的鍛煉融進(jìn)自己的`日常生活之中?如果有更多的時(shí)間下面列出一些簡(jiǎn)短不費(fèi)力的鍛煉項(xiàng)目，這些鍛煉可以在辦公環(huán)境中進(jìn)行。
你可以添加其他你學(xué)會(huì)的鍛煉，尤其是員工推薦的鍛煉。
鍛煉項(xiàng)目
抬膝 散步原地?fù)u擺身體 騎自行車彎身跳 劃船呼啦圈 跳舞自愛貓撲.愛生活作學(xué)習(xí)和實(shí)踐你日常的運(yùn)動(dòng)，讓你在家里充滿活力!
活力度量表將鍛煉前后的活力水平記錄下來：0 昏迷狀態(tài)2 氣不接下氣4 一般6 生龍活虎 8 充滿活力 10 感覺棒極了
解結(jié)
目的：同心合力
內(nèi)容：
3. 全組人圍圈站著。
4. 當(dāng)組長(zhǎng)數(shù)出“1.2.3!”時(shí)，大家便要一同伸出一隻手，握著其他人的手，記著一手捉一手。
5. 捉好后便可開始解結(jié)。用穿、轉(zhuǎn)、爬、拗手等方法都行，但握著的手不可斷開，如果嘗試多次仍解不開便為輸。
備註：緊記不可握你左右兩邊的人的手，否則這個(gè)結(jié)是解不開的。
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