心理測(cè)試：你是不是多慮一族
導(dǎo)語(yǔ)：女人愛(ài)多想，有一點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)就瞎猜疑慮，長(zhǎng)此下去對(duì)工作與生活都是一大影響，如何是好呢?小編與你分享一道心理測(cè)試題，讓你檢查自己是否是多慮一族，并給你生活小建議，讓你心靈得到放松，不再想太多，快來(lái)學(xué)習(xí)吧!
女人就愛(ài)“天下本無(wú)事、庸人自擾之”?沒(méi)錯(cuò)!不可否認(rèn)的，女人就是比男人喜歡想東想西，把一件事情想得太復(fù)雜，或把不曾發(fā)生的事情，想像成歷歷在目!
當(dāng)你想太多時(shí)，常常會(huì)不斷思考過(guò)去種種，鉆進(jìn)各種蛛絲馬跡，穿鑿附會(huì)出各種負(fù)面的想法，然后就被這種困境纏住，無(wú)法專(zhuān)注于現(xiàn)應(yīng)解決的事，讓心理壓力無(wú)形之中加大，而做出的決定也會(huì)變得很很不周延。可以想見(jiàn)的，因?yàn)檫@個(gè)不好的決定，反而讓你變得更焦慮、緊張、憂郁。
想知道自己是否常想太多?快做做下面的心理測(cè)驗(yàn)吧!看看以下的狀況是否常發(fā)生在你的生活中。
心理測(cè)試：
1、當(dāng)老板給你1個(gè)模棱兩可、語(yǔ)意不清的指示，結(jié)果你總是覺(jué)得做得不夠好，而不斷重做，導(dǎo)致誤了交件的最后期限!這種情形……
A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。
2、你正在為新男朋友選擇生日禮物。本來(lái)已經(jīng)買(mǎi)了1臺(tái)音響，后來(lái)又去換了1件毛衣，最后還是改買(mǎi)了禮券當(dāng)生日禮物。這種買(mǎi)東西換來(lái)?yè)Q去的情形……
A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。
3、當(dāng)你和同事、朋友爭(zhēng)執(zhí)，她大聲地對(duì)你喊出：“你真的很差勁!”這讓你在漫漫長(zhǎng)夜中，不斷悶悶不樂(lè)的想著，自己是不是真的做人很失敗!這種懊惱的情形……
A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。
4、最近經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、入不敷出，你寧愿選擇和以前一樣，較保守的賺錢(qián)方法，而不會(huì)腦力激蕩，嘗試或許可賺更多錢(qián)的新方法!這種保守前進(jìn)的心態(tài)……
A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。
5、你的男友或老公說(shuō)：“在這個(gè)年紀(jì)中，你的狀況算是很棒了!”在你左思右想2個(gè)小時(shí)后，認(rèn)為他的話的真正含意是：“親愛(ài)的，你已經(jīng)老了!”這種情形……
A、不，從沒(méi)發(fā)生過(guò)。B、有時(shí)候會(huì)發(fā)生。C、是的，我總是這樣。
結(jié)果分析：
★大部分都答A：恭喜你，你不是多慮一族!
★大部分都答B(yǎng)：是中度危險(xiǎn)群，不過(guò)慶幸的是，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己過(guò)分想太多時(shí)，你就會(huì)即刻改變心境，或想辦法轉(zhuǎn)移注意力。
★大部分都答C：糟了!你的確就是自尋煩惱的人!建議你，首先先想辦法停住腦中正迅速蔓延的多慮想法。看看書(shū)或電視，把原本在亂想的事情屏除掉，冷靜下來(lái)后，著手解決問(wèn)題，例如當(dāng)老板又下了模糊不清的`指令，那就別用猜的，先問(wèn)個(gè)明白。
多慮一族怎么辦：
多慮、鉆牛角尖、無(wú)中生有，常會(huì)讓小事變大，讓你的人際關(guān)系總遇波折!根據(jù)最新的研究還發(fā)現(xiàn)，常常想太多、自尋煩惱的人，比起知道自制、不胡思亂想的人，酗酒的機(jī)率高出3倍!
如何理性的面對(duì)各種遭遇，不讓負(fù)面、莫須有的想法浪費(fèi)你的生命，正是想太多的你最須迫切解決的事情。當(dāng)你與親友、老公、同事吵架，或?qū)ζ溲孕信e止有所困惑，老覺(jué)得是沖著自己，別放在心里悶悶不樂(lè)，任腦中的思緒奔馳亂竄。
不妨鼓起勇氣，與對(duì)方懇切地談?wù)劊f(shuō)開(kāi)了，或許你會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)方根本就是無(wú)心之舉，而你卻自尋煩惱!如果彼此都在氣頭上，就先轉(zhuǎn)移自己的注意力吧!
到戶外爬爬山、逛逛街，等冷靜后，雙方再平心氣和地談?wù)劊页鰻?zhēng)論的癥結(jié)點(diǎn)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有許多事都是自己多慮了!多想不但會(huì)傷害心理健康，造成行為失當(dāng)，更會(huì)破壞人際關(guān)系，讓你愈來(lái)愈郁卒喔!
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