從運動方式了解內心深處的“個性”

從運動方式了解內心深處的“個性”

　　從運動方式了解內心深處的“個性”。運動雖然苦樂相伴，卻稱得上是我們的“腎上腺素”。在國外，體育鍛煉被認為是提高情商的良好方法之一。也被理解為，側面強調出隱藏在內心深處的“個性”!

　　健身房是很多現代人的首選運動場所，特別是對于一些都市白領而言。這樣的場地和氣氛，能幫他們放棄光鮮的外表，排解孤獨。

　　而喜歡戶外運動的人，比如爬山、遠足、騎馬等，通常聰明、自信、樂觀，對生活的掌控力較強，他們富于幻想、渴望自由，希望能擺脫現實生活中的束縛。還有一部分人，對花樣繁多的家庭運動器材格外感興趣，比如健康球、踏步機等，這類人往往思維比較活躍，應變能力強，擅長與各種各樣的人打交道，但有時也喜歡耍點小聰明，希望“一勞永逸”。

　　從運動形式上來看，球類運動可以說是最有組織的一類運動，無論足球、籃球、排球等，都有很多人樂在其中。

　　這樣的人生活中也通常注意與他人的合作，懂得為自己建立牢固的人際圈子，對他們來說，通過打球結交朋友可能比運動本身更重要。而喜歡瑜伽、拉丁舞等“時髦”運動的人，往往對自己要求嚴格，比較在意自己的外表以及別人的評價，為了達到某個目標，他們會不斷鞭策自己。另有一些人，散步走路是他們的常規鍛煉，這雖然看起來平凡，但實際好處很多。生活中同樣如此，他們也許沒那么光彩照人，但心態平和，做事有耐心，懂得細水長流的道理。

　　另有研究表明，有針對性的適當運動，有利于糾正不良的性格缺陷，改善心理和精神狀態。

　　比如天生膽小的人，可以學學游泳、滑冰、跳高等，幫助自己戰勝心理障礙;性格內向的人，可以多參加球類、拔河等集體項目，增加團隊精神;容易急躁的人，則適合打太極、練長跑等，幫助自己克服沖動、增加自我控制能力。

　　心理頻道小編溫馨提示：在國外，體育鍛煉被認為是提高情商的良好方法之一。也被理解為，側面強調出隱藏在內心深處的“個性”!

【從運動方式了解內心深處的“個性”】相關文章：

在新西蘭留學教學方式要了解08-08

法國留學應了解的成績計算方式09-25

要了解客戶的需求 提問題是最好的方式08-01

運動出汗的好處 你了解多少05-11

健身運動方式推薦09-12

必須了解的戶外運動的規則10-16

各年齡階段的運動方式08-03

內心深處的傷感句子12-14

內心深處的傷感說說06-02