為什么你在感情里不斷地破壞關系
在感情里，你是經常想要關系變好卻往往不自覺地在破壞關系嗎?為什么你在感情里不斷地破壞關系是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
丈夫喝酒晚歸，她(A)怒不可遏，雖然丈夫一再認錯，她卻不依不饒。一次喝酒不要緊，養成這樣的習慣可怎么辦?喝酒事小，懷孕事大，如果將來生了個有缺陷的孩子可怎么辦啊?天啊，如果那樣我這一生還有什么過頭兒呀?!——就這樣因一件偶然的事情，她陷入到糟糕思維模式中，完全被內在的憤怒與恐懼所支配，似乎把天翻過來也不肯罷休，無休止地宣泄自己的情緒，破壞著親密關系。
無意識地，她的憤怒情緒凌駕于親密關系之上了。
因為一件快遞，她(B)跟老公發生了激烈的爭吵。老公說，貨已經簽收，自己退貨，快遞費用當然要自己支付。她說，因為質量問題，退貨費用當然應有賣方承擔。觀點不一致，兩個人誰也不服誰，各說各的理，面紅耳赤，把孩子嚇得哇哇大哭，而她一氣之下，奪門而出。“多少快遞費用啊。”“十元”。聽到我跟她這樣的對話，她猛地一怔：“顯然不是因為十塊錢的`問題，而是兩個人的觀點不一致”。
于是，我問道：觀點比親密關系更重要嗎?
她(C)向我訴說的是另外一個故事。她希望老公上班期間幫她處理一件事情。上班走前，她向他說了情況。上班期間，她先是發了一則短信，沒有回音。她很生氣。然后打電話給他，他正在忙，說隨后回她電話。等了許久沒接到回音，她更加生氣，就又打電話過去，在電話里禁不住大聲怒吼起來。然后，她又直接去了老公單位跟他吵�？墒抢瞎_實忙，依然沒有幫她處理那件事情。最終她失望而憤怒地獨自處理了那件事情。還為此，兩天沒有跟老公講話。“老公幫我處理那件事情，至多需要十分鐘時間。可他連這十分鐘都抽不出來，真可氣”。“他幫你達成期待需要支付的成本是十分鐘的時間。你為了讓他幫你處理那件事情，為這個期待，發信息、打電話、去單位吵他，生氣了兩天多，有沒有評估過自己所付出的代價呢?這些時間方面的、情緒方面的、行為上的代價是不是太大了些呢?”
為期待支付過高的成本和代價，得到的負收益，這真的是自己想要的嗎?
在親密關系中，什么是最重要的?當然是親密關系。可是，經常，關系中的雙方會卡在自己的情緒里，卡在觀點中，卡在期待上;經常，關系的雙方無意識地把情緒、觀點、期待放在比親密關系更為重要的位置上，雖然痛苦不堪，卻不愿意回頭審視自己真正想要的親密感、親密關系，不愿有意識地覺察自己所言所行、所做所為。
如果親密關系是最重要的，那么，還會繼續容忍負面情緒肆意地破壞親密關系嗎?還會因為觀點的不同而傷害和氣嗎?還會為某一期待而過度地付出代價嗎?顯然，不會，一般都不會。
當然，也有人會例外。一次個案中，他眼睛直盯著我說：“我要殺了她。我已經計劃好了。買兩把槍，我已經聯系好賣家了。帶兩顆子彈。然后我找到她的辦公室。照著她的太陽穴，啪地一聲，然后我用另一把槍，朝著自己的太陽穴開槍。死，我也要得她到。我愛她，可是她卻跟別的男人跑了。”
我嘆息，一旦痛苦的情緒折磨得生命不堪其重;一旦為某個期待支付出超過生命的代價，心理咨詢顯然已經無能為力了。
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