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如何消除疑心病
疑心病本質(zhì)上來說，主要是因?yàn)榘踩胁粔颉＿@不但會(huì)影響自己的生活與工作，還有可能會(huì)影響家人與朋友的生活與工作。那么我們應(yīng)該如何消除疑心病呢?
心理的失衡
一個(gè)女人的傾訴：我現(xiàn)在被愛情苦苦折磨著，茶飯不思，每天很難深度睡眠，我的心理處于一種極不安寧與焦慮的狀態(tài)，生怕愛上的是一個(gè)不懂感情、不珍惜感情的人;害怕他拒絕我，走進(jìn)別人的生活，那樣我會(huì)感到痛苦絕望的。當(dāng)他出差或者因?yàn)閯e的事離開我的時(shí)候，我就感到忐忑不安，總擔(dān)心他再也不會(huì)來找我。每天一百遍一千遍地想：他會(huì)不會(huì)喜歡上別人，故意離開我?如此神經(jīng)質(zhì)，我能活得開心嗎?
回歸的站臺(tái)
卡森·麥卡勒斯說過這樣一句話："愛情是發(fā)生在兩個(gè)人之間的一種共同的經(jīng)驗(yàn)。"
如果讓疑心病占據(jù)著自己，感情與理智之間的平衡點(diǎn)會(huì)成為盲點(diǎn)，你無法享受到真正幸福的愛情，因?yàn)樵趹岩傻呐丝磥恚腥四軌蚪邮芤欢胃星橹埃乃枷氡仨毷紫瘸墒炱饋恚袛嘁粋�(gè)人是否成熟卻是件很困難的事情。照這樣的思路，他送你鮮花、與你的朋友甚至家人見面都變得不可靠。因?yàn)闉榱粟A得你的芳心，他會(huì)使出渾身解數(shù)，甚至不惜制造一些假象，于是擔(dān)心他的頭腦里有沒有把你接受為他的愛人。
感情總是需要兩個(gè)人不斷地用心去經(jīng)營，一天又一天，一年又一年……真正的情侶就是這么磨合到一起的。疑心病的人把對(duì)方一切出于真情的行為看作不真實(shí)，兩人相處得時(shí)間越久越造成彼此的傷害。疑心病者應(yīng)拿出理智驅(qū)逐胡亂的猜測(cè)，留下信任。
由于在社會(huì)扮演的角色不同，應(yīng)酬性事務(wù)較多，一些男人不得不與戀愛對(duì)象暫時(shí)離開一段時(shí)間，或者暫時(shí)掩蓋他們之間的關(guān)系，這種現(xiàn)象存在于不少男人身上，使他們看上去好像對(duì)感情不專一。女人因?yàn)楹苌俪鲩T解決事務(wù)與應(yīng)酬，所以沒有親身體驗(yàn)，當(dāng)男人幾天不與自己見面，就感到委屈，甚至不再理睬對(duì)方。有的女人由于不太會(huì)處理問題，常在不知不覺中阻絕了男人的愛，降低了自己的吸引力。
有個(gè)年輕的打工妹，在一家超市當(dāng)收銀員，她男友是一家飯店的廚師，兩人戀愛快一年了。這年年底男朋友回老家時(shí)把女朋友一同帶回，見見父母，順便把婚事定下來，還送給她一枚金戒指。但回來后男友接連幾天沒有來見她，她便聯(lián)想到男友曾和別的女孩在一起玩，疑心頓生，她懷疑男友已經(jīng)移情別戀。
第三天的黃昏，男友來了，她卻與他大吵一頓，把男友罵走之后，仍傷心不已。第二天天亮?xí)r，她越想越難過，竟將男友送給她的金戒指一口吞下，打算一死了之。吞下戒指后，她開始后悔害怕，就搖醒兩名室友說了真相。兩女孩立即給她的男友打電話，一塊將年輕姑娘送到了醫(yī)院……
當(dāng)男人暫時(shí)離開自己，哪怕是受了委屈地離開自己，女人千萬別急著去追他回來，因?yàn)槟腥讼Ｍ私邮芩臅簳r(shí)逃離。男人就像橡皮筋，當(dāng)他被用力拉開時(shí)，是有極限的，等到極限一到，他自然就會(huì)彈回來。
女人常常以為關(guān)系越親密越好，所以當(dāng)男人暫時(shí)離開，女人會(huì)想盡辦法了解到底是哪里出錯(cuò)了。聰明的女人會(huì)給男人適當(dāng)?shù)目臻g和信任，甚至鼓勵(lì)他多跟朋友在一起，而男人遲早會(huì)因?yàn)榕说捏w諒重回她的身旁的。
心靈處方
自卑、怯弱和依賴是女性普遍的心理特征，是女性戀愛時(shí)最主要的心理障礙。對(duì)此，女性應(yīng)學(xué)會(huì)"悅納自己"，肯定自己，不妄自菲薄，不要亂猜測(cè)和懷疑。
很多女人一生的志向就是尋找可以與自己契合的另一半，于是對(duì)愛情進(jìn)行理想化，好像自己只是半個(gè)圓，如果不能完成一個(gè)圓，內(nèi)心就會(huì)有一種缺憾。于是就往往被這種念頭戕害了身心，因?yàn)榇藭r(shí)你的理智已經(jīng)被欲念蒙蔽。為什么不能想自己已經(jīng)是個(gè)完整的圓?
你將自信建立在他對(duì)你的肯定，你將希望放在對(duì)方的身上，那么一旦沒有了他，你的世界可能失去。所以在相信對(duì)方的同時(shí)，更相信自己就是一個(gè)完整的圓、完整的個(gè)體。
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