<dfn id="w48us"></dfn><ul id="w48us"></ul>
  • <ul id="w48us"></ul>
  • <del id="w48us"></del>
    <ul id="w48us"></ul>
  • 中學生如何調適自己的心理健康

    時間:2024-07-23 14:46:25 心理健康 我要投稿
    • 相關推薦

    中學生如何調適自己的心理健康

      心理健康是指個體能夠適應發展的環境,具有完善的個性特征;且其認知、情緒反應、意志行為處于積極狀態,并能保持正常的調控能力。中學生如何調適自己的心理健康呢?

    中學生如何調適自己的心理健康

      健康的心理素質是一個人順利成長的必要條件,是做一個合格學生的基本要求。只有心理素質正常的人,才能客觀地、正確地認識自身極其周圍的的客觀環境所發生的一切事物,以正確的心態去對待和處理,使之在生活環境中不段增長才干,積累知識,豐富自己的實踐經驗。中學生如何調適自己的心理健康呢?

      心理健康必須經過努力才能獲得,學生調適自己的心理健康方法:

      〈1〉正確對待自己,不過分。

      對自己要有正確的認識,人貴有自知之明,對自己的長處、短處,優點、缺點都應有符合實際的評價。評價過低,就會缺乏信心,工作缺乏勇氣和膽量,情緒消極低沉,自己的聰明才智得不到發揮。當然,自我評價過高也不利身心健康。心高氣盛,總想做一番大事業,由于對自己估計不足,失敗在所難免,幾經挫折會使自己陷于痛苦之中;驕傲自滿,目中無人,使自己遠離群眾,處于孤獨無援的處境,會加重心理負擔。

      〈2〉正確對待別人,善交友。

      良好的日記關系對心理健康非常重要,因為一個人生活在群體之中,工作需要別人支持,困難需要別人幫助,失望需要別人理解,喜悅心情也要有人共同分享才能體驗到快樂,憂愁和苦悶也需在朋友間進行傾訴才感到舒暢,所以,要想身心健康必須善交朋友。

      〈3〉正確對待環境,能適應。

      適者生存是生物進化論的普遍規律,從這個意義上講,能適應環境不段變化者為心理健康。新同學到新的環境(學校),沒進入的時候很陌生,特別是生活秩序有了很大的變化,需要建立新的人際關系,這些變化要從心理上接受,行動上適應。我們同學的環境變化有時較多,更需要鍛煉自己的適應能力,有人能在熟悉的、書的環境中工作和學習,而一旦變化束手無策,易產生緊張、焦慮情緒,影響健康和工作。

      〈4〉正確對待工作(學習)、榮譽,不自滿。

      在工作中取得成績,才能品嘗到生活的樂趣,假如見異思遷,朝三暮四,不但做不好工作,而且增加心理負擔,影響心理健康。工作(學習)中受到表揚,做出貢獻就可以得到獎勵,但在榮譽面前沾沾自喜,驕傲自滿。謙受益,滿招損是心理健康者的格言,把榮譽當作動力,可以輕裝前進,把榮譽當作包袱形成壓力和負擔則有損健康。

    【中學生如何調適自己的心理健康】相關文章:

    心理健康與心理調適試題12-12

    民工怎樣調適心理健康06-14

    高一心理健康教育說課稿:怎樣合理調適自己的情緒04-04

    心理健康與心理調適考試答案10-12

    青少年心理健康及調適方法06-06

    精神科護士的心理健康與調適08-24

    教師心理健康的自我調適06-05

    工作壓力太大如何去調適06-03

    如何有效維護中學生的心理健康03-18

    主站蜘蛛池模板: 久久国产精品偷99| 久久久无码精品亚洲日韩蜜臀浪潮| 欧美日韩精品久久久免费观看| 国内精品久久国产大陆| 精品人妻无码一区二区色欲产成人 | 色婷婷在线精品国自产拍| 国产精品hd免费观看| 国产精品亚洲欧美一区麻豆| 久久久久女人精品毛片| 亚洲国产精品成人一区| 国产在线精品福利大全| 国产精品99久久久久久董美香| 国产成人精品综合网站| 久久精品国产清高在天天线| 在线精品国产一区二区三区| 青草国产精品视频。| 国产精品人成在线观看| 一本久久a久久精品综合夜夜 | 国产伦精品一区二区三区视频猫咪 | 欧美国产精品va在线观看| 精品国产呦系列在线观看免费| 成人精品一区二区久久久| 久久久国产精品网站| 国产精品成人va在线观看| 2021精品国产综合久久| 国产成人精品免费久久久久| 精品国际久久久久999波多野 | 亚洲国产精品久久久久网站| 国产在线精品网址你懂的| 久久国产精品久久国产精品| 久久精品中文字幕久久| 四虎国产精品永久地址49| 亚洲精品欧美日韩| 国产激情精品一区二区三区| 国产精品美女免费视频观看| 国产精品自在线拍国产第一页| 国产欧美一区二区精品性色99| 国产一级精品高清一级毛片| 久久99精品久久久久久野外| 久久亚洲中文字幕精品一区四| 最新精品国偷自产在线|