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  • 男性心理健康

    時(shí)間:2020-09-12 15:40:26 心理健康 我要投稿

    男性心理健康

      男性心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

    男性心理健康

      心理學(xué)家將心理健康的標(biāo)準(zhǔn)描述為以下幾點(diǎn):

      ①有適度的安全感,有自尊心,對(duì)自我的成就有價(jià)值感。

      ②適度地自我批評(píng),不過分夸耀自己也不過分苛責(zé)自己。

      ③在日常生活中,具有適度的主動(dòng)性,不為環(huán)境所左右。

      ④理智,現(xiàn)實(shí),客觀,與現(xiàn)實(shí)有良好的接觸,能容忍生活中挫折的打擊,無(wú)過度的幻想。

      ⑤適度地接受個(gè)人的需要,并具有滿足此種需要的能力。

      ⑥有自知之明,了解自己的動(dòng)機(jī)和目的,能對(duì)自己的能力作客觀的估計(jì)。

      ⑦能保持人格的完整與和諧,個(gè)人的價(jià)值觀能適應(yīng)社會(huì)的標(biāo)準(zhǔn),對(duì)自己的工作能集中注意力。

      ⑧有切合實(shí)際的生活目標(biāo)。

      ⑨具有從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力,能適應(yīng)環(huán)境的需要改變自己。

      ⑩有良好的人際關(guān)系,有愛人的能力和被愛的能力。在不違背社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的前提下,能保持自己的個(gè)性,既不過分阿諛,也不過分尋求社會(huì)贊許,有個(gè)人獨(dú)立的意見,有判斷是非的標(biāo)準(zhǔn)。

      了解男性心理

      心理健康對(duì)于男性是非常重要的,就是一個(gè)人的生理、心理與社會(huì)處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài),其特征如下:

      1.智力正常:這是人們生活、學(xué)習(xí)、工作、勞動(dòng)的最基本的心理?xiàng)l件。

      2.情緒穩(wěn)定與愉快:這是心理健康的重要標(biāo)志,它表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)的平衡狀態(tài),意味著肌體功能的協(xié)調(diào)。一個(gè)心理健康的人,行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一,其行為受意識(shí)的支配,思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的,并有自我控制能力。如果一個(gè)人的行為與思想相互矛盾,注意力不集中,思想混亂,語(yǔ)言支離破碎,做事雜亂無(wú)章,就應(yīng)該進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。

      3.良好的`人際關(guān)系:人生活在社會(huì)中,就要善于與人友好相處,助人為樂,建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動(dòng)能反映人的心理健康狀態(tài),人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件,也是獲得心理健康的重要方法。

      4.良好的適應(yīng)能力:人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里,一生中會(huì)遇到多種環(huán)境及變化,因此,一個(gè)人應(yīng)當(dāng)具有良好的適應(yīng)能力。無(wú)論現(xiàn)實(shí)環(huán)境有什么變化,都將能夠適應(yīng)。心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),一個(gè)人的心理健康也不一定在每一個(gè)方面都有表現(xiàn),只要在生活實(shí)踐中,能夠正確認(rèn)識(shí)自我。

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