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  • 心理健康的人智能更敏銳

    時間:2020-09-20 11:47:00 心理健康 我要投稿

    心理健康的人智能更敏銳

      隨著現在社會的不斷發展,人們對于心理健康已經越來越重視,但是真正要問到到底什么才是心理健康,什么叫心理不健康問題,其實還是有很多人沒有科學認識的。那么,什么是心理健康呢?研究發現,心理健康的人,都存在以下的特征。

    心理健康的人智能更敏銳

      “心理健康是指人們對客觀環境具有高效、快樂的適應狀況。心理健康的人應保持穩定的情緒、敏銳的智能,適應社會環境的行為。”

      “心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態,主要包括發育正常的智力、穩定而快樂的情緒、高尚的情感、堅強的意志,良好的性格及和諧和人際關系等。”

      “心理健康是指人的一種持續的心理狀態,主要在這種情況下能作良好的適應,具有生命的活力,能充分發揮其身心的潛能。”

      我們認為,所謂心理健康,是指對于環境及相互關系具有高效而愉快的適應。心理健康的人,能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應社會環境的行為和氣質。

      快樂的心情勝過十服良藥

      醫學研究表明,肝臟內分布著豐富的'交感神經,氣惱憂愁會直接導致肝臟的缺血,影響肝細胞的修復和再生。應該改變對自己和他人過于苛求、牢騷滿腹的不良行為模式,培養樂觀、開朗、寬容、放松的健康行為模式和品性。

      保持高度的樂觀主義精神,培養增強戰勝疾病的信心,遇人處事心懷坦蕩,保持正常的思想情緒。中醫曰“怒傷肝”。西醫云,盛怒之下交感神經興奮血壓升高,胃腸蠕動減弱,消化液分泌減少,肝靜脈回流障礙,久之會導致肝臟的損傷,甚者可誘發癌癥……現代醫學已經證實人的心理狀態對免疫系統影響很大。有的患者病后愁眉不展、痛哭流涕、草木皆兵、日夜難眠,致使肝病長期不愈;有的人因雞毛蒜皮、蠅頭瑣事就暴跳如雷,事后又以酒澆愁;結果以昏迷而罷盞;有的人因與別人吵架而誘發肝昏迷,最后與世長辭……正如戲劇大師莎士比亞所云:“曠達者長壽,憂傷足以致命”。

      人都有七情六欲,在不同的外界刺激下,會產生各種不同的反應,這屬于正常現象。如果情志過極或持久則導致疾病。祖國醫學認為過喜傷心;思慮過度傷及脾胃;惱怒剛傷肝,使人兩脅脹痛,口苦等。在現代醫學認為,當人情緒低落時,人體的免疫力就下降,亦容易使人得病,而暴怒會使人處于不平靜狀態,使腎上腺素分泌異常而損害機體的主要器官之一——肝臟,從而導致疾病纏綿不已,甚至加重病情。

      上面就是心理健康專家為大家具體分析的,心理健康與人身體存在的各項聯系,希望通過這些常識的了解,大家對心理健康以及身體健康有更多的認識,因為只要注重這些全方位的了解,才可以幫助我們更加快樂的生活。

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