五招脫離婚禮恐懼
婚禮恐懼癥，是以恐懼參加婚禮為主要表現的心理反應，患者多為大齡剩男、剩女，當他們參加別人婚禮時，對新人不是感動、羨慕，而最多的感受是“受刺激”。因為擔心看到別人的幸福，而加大了自己的失落感，每逢普通同事、朋友結婚，他們都不去參加，但紅包一定會請人帶到。
婚姻向來被視為神圣的殿堂，許多身處熱戀中的人們都向往著婚姻的幸福。然而現實中卻有些人害怕結婚，如何戰勝婚禮恐懼癥是他們需要解決的重大問題。
見招拆招 戰勝婚禮恐懼癥
1、擔心和婆婆合不來。以后就要和公公、婆婆住在同一屋檐下，各人的生活習慣暴露無遺，相互間的摩擦也就不可避免。他爸媽能容忍我嗎?我能在這個家里過得愉快嗎?
支招：做好適應新生活的精神準備。婚前就應想到婚后生活的各個方面都會發生顯著的變化，不僅只為和愛人生活在一起，還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友，要學會與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時間內，應該創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤，從而傷害夫妻感情。
2、擔心“婚姻是愛情的墳墓” 。人人都說“婚姻是愛情的墳墓”，哪怕愛情再美好，進入婚姻就沒有了激情和甜蜜，只有無盡的瑣碎和煩惱。要是不結婚就沒有這么多麻煩事兒了，可以盡情享受生活，享受愛情的滋潤……
支招：走出婚前恐懼癥，首先要擺脫對婚姻生活的幻想，不要存在過高的期望與奢望，不要認為愛人樣樣都好，完美無缺，蜜月真的比蜜還甜，應該清楚地認識到，新家庭的誕生，就意味著負擔的加重，意味著雙雙要為家庭盡力盡責任，盡自己做丈夫和妻子的責任。須知，蜜月的甜美是自己甘心為愛人吃苦受累而贏來的，是互相的奉獻，共同的營造。要求戀人們在婚前就要有為愛人、為末來的小家庭甘心吃苦受累的決心，要寬容和諒解愛人的缺點。
3、擔心結婚后會影響工作和前途。結婚對女人來說未必是件好事兒。現在工作競爭那么激烈，很多剛畢業的本科女生都找不到工作，更別提結婚后的`女人了。很多單位招聘時直接就問你“有沒有結婚”?而不少女人為了找到一份合意的工作，不得不隱掉自己已婚的身份，成為新的都市隱婚族……
支招：結婚生子是一個女人的必經階段，如果說22歲的女子是靠一點青春和乖巧博得好感的話，一個28歲的女人則需要體現穩重和能干。
前一陣子有個案例，一個30歲的未婚女人到某公司應聘，她的能力和經驗都得到了該公司的認可，但只有一點，該公司對她30歲還未婚表示疑惑，擔心她的性格有缺陷，最后還是拒絕了她。 所以說，一個大齡女子為了工作而不結婚是完全沒必要的，只要你不是早婚生子，正常的婚育應該是公司和個人都應該考慮的問題。
4、擔心婚外情，害怕離婚。現在一打開報紙、網絡，鋪天蓋地的都是出軌啊，外遇什么的，即使是戀愛多年的愛人結婚后，也會出現七年之癢，十年之癢什么的，讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長大的人，特別害怕結婚后又離婚，所以干脆就不結婚，害怕婚姻給自己再次帶來傷害。
支招：這種恐懼一是來源于社會輿論對婚姻生活的負面“宣傳”，以及一些媒體對各種婚姻問題剖析過多地“暴露”了婚姻的陰暗面，使有“結婚意向”的人感到一種無形的壓力，以致產生對婚后生活“走向”過分憂慮和對婚姻失敗的恐懼;
另一個原因是，一方對另一方某方面不是很滿意，或對對方某些缺點在成家后能否改變、自己能不能適應等心存疑慮。 建議多看一些幸福婚姻的報道，了解外遇和出軌只是婚姻的小部分案例。要相信愛情，相信婚姻，同時也應該多學習一下升溫愛情的小招數，只要用心經營，婚姻真的會很美好!
5、擔心婚后不自由。年輕人一向自由慣了，真要結婚生子，規規矩矩做居家女人許多人還真受不了。未婚時，可以泡吧，可以吸煙，可以想睡多晚就睡多晚，可以和異性網友曖昧，可以叫一群死黨來家里狂歡……結婚后可沒這么自由了，要照顧老公的情緒，還要在乎婆婆的臉色……
支招：嘗試承擔
在步入一段愛情生活的初期，單身慣了的人可能會有許多的不適應，比如討厭二人天天相對，比如討厭生活瑣事，但無論如何，都不要輕言放棄。不妨為自己設定一個為期三個月的時間段，在這期間去盡力承擔自己應盡的那份責任，度過心理適應期后，你對愛情與家庭的信心，一定會飛快增長。
婚禮恐懼癥的產生可能受到很多因素的共同影響，可能是父母不幸福的婚姻，也可能是自己太過獨立。一邊是對婚姻的渴望，一邊是對婚姻的恐懼，對渴望愛情的人們來說可謂是不小的折磨。所以，渴望愛情的人們要鼓起勇氣戰勝婚禮恐懼癥，如自己無法解決，則可以尋求心理醫生的幫助。
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