心理健康：幸福要素

心理健康：幸福必備要素

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　　1.必須擁有健全的身體和健康的體魄，這是幸福的基石。吃食不挑剔，說話有條理，走路穩(wěn)健。
　　2.切合實(shí)際的目標(biāo)和期望，這是幸福的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力。一個(gè)人如果沒有目標(biāo)追求，幸福的河水就會(huì)在懶散中干涸。
　　3.自尊，這是幸福的支架，也是幸福的賜予。
　　4.控制感情，這是幸福的規(guī)則。過分地壓抑或放縱自己的感情，會(huì)和幸福相悖。
　　5.樂觀，是幸福的源泉。保持樂觀，就能繁衍幸福。
　　6.豁達(dá)，是幸福的開闊地。
　　7.益友，是幸福的開心果。
　　8.合群，人緣好，幸福自會(huì)來。
　    9.挑戰(zhàn)性的工作和活動(dòng)性的消遣，這樣的一張一弛，才會(huì)有幸福交替出現(xiàn)。
　   10.團(tuán)隊(duì)意識(shí)，這是幸福的蓄水池。

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