學(xué)會(huì)用寬容克服猜疑心理
面對(duì)生活中的種種，我們難免會(huì)產(chǎn)生一些不良的心理和心態(tài)，這其實(shí)是很正常的，我們要學(xué)會(huì)用寬容克服猜疑心理，不妨您也試試!
對(duì)于性格比較隨和的人來說，寬容他人并不是難事，因?yàn)槟且呀?jīng)成了他的一種習(xí)慣，就像平時(shí)吃飯睡覺一樣，做起來根本沒有難度。但是對(duì)于一些不習(xí)慣寬容別人的人來說，寬容則是一件十分困難的事，因?yàn)樵谒齻冞x擇寬容之前，猜疑讓她們有了不寬容的借口。所以，女性朋友要做到寬容，首先就應(yīng)該克服猜疑的心理。
人類最大的天賦就是想象，想象是人類的一種精神活動(dòng)，是在人類努力時(shí)最主要的動(dòng)力和通往人類心靈的密道，也是人類成就的關(guān)鍵。可是，如果人的想象力出現(xiàn)了偏差，總是無端的起疑心，那就變成猜疑了。
與男性相比，女性的猜疑心更強(qiáng)，而猜疑心里就很難寬容他人，因?yàn)閯e人一個(gè)不經(jīng)意的表情，經(jīng)過這類人的想象力“加工”后，都可能會(huì)變成一個(gè)鄙夷的眼神，更別說別人的一句語(yǔ)氣稍重的話了。這樣不僅給自己造成人際危機(jī)，因?yàn)榫駮r(shí)刻處于緊張狀態(tài)，也很容易引起健康問題。
所以，每一個(gè)追求成功和幸福的現(xiàn)代女性，都要盡力地去克服猜疑心理。
以事實(shí)為判斷依椐
當(dāng)你猜疑他人又諷刺你、輕視你的舉動(dòng)時(shí)，不要馬上回?fù)魧?duì)方。而是先弄清事實(shí)真相，也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)和你猜想的并不一樣。所以，在猜疑他人時(shí)，要多做觀察，善于調(diào)査研究，保持冷靜客觀的態(tài)度，觀察、分析、思考問題，這樣氺能逐漸遠(yuǎn)離猜疑。
真誠(chéng)與他人相處
對(duì)自己信得過的人，女性一般不會(huì)去猜疑。反之，越是自己不相信的人，越容易起疑心。因此，生性多疑的女性應(yīng)試著真誠(chéng)地與他人相處，先建立起彼此間的信任，這樣就不會(huì)起猜疑心了。
教你怎樣去克服猜疑心理
1.用理智力量克制沖動(dòng)情緒的.發(fā)生。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己開始懷疑別人時(shí)， 應(yīng)當(dāng)立即尋找產(chǎn)生懷疑的原因，在沒有形成思維之前，引進(jìn)正反兩個(gè)方面的信息。 如“疑人偷斧”中的那個(gè)農(nóng)夫，如果失斧后冷靜想一想，斧頭會(huì)不會(huì)是自己砍柴時(shí)忘了帶回家， 或者挑柴時(shí)掉在路上，那么，這個(gè)險(xiǎn)些影響他同鄰人關(guān)系的猜疑，或許根本就不會(huì)產(chǎn)生。 現(xiàn)實(shí)生活中許多猜疑，戳穿了是很可笑的，但在戳穿之前， 由于猜疑者的頭腦被封閉性思路所主宰，卻會(huì)覺得他的猜疑順理成章。此時(shí)，冷靜思考顯然是十分必要的。
2.培養(yǎng)自信心。
每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)看到自己的長(zhǎng)處，培養(yǎng)起自信心， 相信自己會(huì)與周圍處理好人際關(guān)系，會(huì)給別人留下良好的印象。這樣， 當(dāng)我們充滿信心地進(jìn)行工作和生活時(shí)，就不用擔(dān)心自己的行為，也不會(huì)隨便懷疑別人是否會(huì)挑剔、為難自己了。
3.學(xué)會(huì)自我安慰。
一個(gè)人在生活中，遭到別人的非議和流言， 與他人產(chǎn)生誤會(huì)，沒有什么值得大驚小怪的。在一些生活細(xì)節(jié)上不必斤斤計(jì)較，可以糊涂些，這樣就可以避免自己煩惱。如果覺得別人懷疑自己， 應(yīng)當(dāng)安慰自己不必為別人的閑言碎語(yǔ)所糾纏，不要在意別人的議論，這樣不僅解脫了自己， 而且還取得了一次小小的精神勝利，產(chǎn)生的懷疑自然就煙消云散了。
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