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  • 幸福來源于于內(nèi)心的平靜

    時(shí)間:2020-11-17 14:07:33 心理健康 我要投稿

    幸福來源于于內(nèi)心的平靜

      什么情況下,你會(huì)有一種幸福感呢?這種幸福感又是來源于哪里的呢?下面是小編推薦給大家的幸福來源于于內(nèi)心的平靜,希望大家有所收獲。

    幸福來源于于內(nèi)心的平靜

      

      我們總在說希望自己可以成為一個(gè)幸福的人,但是幸福究竟是什么呢?沒有人能夠給出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的答案。

      如果假設(shè)有一百萬(wàn)就是擁有了幸福,又或者只要身體健康我們就算是幸福的人,那么想要得到幸福就變得容易了,至少我們有一個(gè)明確的目標(biāo),區(qū)別無非就是我們用一年還是十年的時(shí)間才能得到幸福。

      不過,也正因?yàn)樾腋J且环N無形的存在,我們才會(huì)在很多時(shí)候都覺得自己并不幸福,我們更愿意把愿望的實(shí)現(xiàn)當(dāng)做是一種幸福,可是愿望一旦實(shí)現(xiàn)了,我們就會(huì)很快衍生出下一個(gè)愿望,然后就在這種無休無止的追求中忘記了幸福原本的樣子,我們就真的以為自己是不幸的了。

      舉個(gè)例子,這么多年來,有一個(gè)話題一直在微博上經(jīng)久不衰,就是我們究竟是要選擇在大城市里奮斗還是應(yīng)該選擇在小城市里安分,大家各執(zhí)己見。

      其實(shí),我們都看見了在大城市拼搏的年輕人中獲得成功的大有人在,而生活在小城市的人里買房買車,過上了幸福的小日子的人也比比皆是?墒,不幸福的人呢?同樣有。從大城市灰溜溜離開的人,適應(yīng)不了小城市的人情世故來到大城市打工的人,他們都沒能如愿過上幸福的生活。

      所以,幸福還是不幸福和城市有關(guān)系嗎?其實(shí)沒有關(guān)系,否則你告訴我,究竟哪一種選擇能讓你獲得幸福呢?誰(shuí)都不知道答案,除了你自己。

      在心理學(xué)上,對(duì)于幸福的研究,一直喜歡用主觀幸福感來作為切入點(diǎn),而這個(gè)概念也是我迄今為止覺得對(duì)于幸福本身而言,最好的一種詮釋。

      我們的生活大部分時(shí)間都是大同小異的,但是如何能在這種周而復(fù)始的生活中感受到幸福,就看個(gè)人自己的本事了。有的人吃著山珍海味,卻食不知味,而有的人卻能把咸菜稀粥喝出溫暖的感覺。有的人把加班當(dāng)做是負(fù)擔(dān),而有的人卻認(rèn)為這是自己成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。所以,幸福不幸福,不是沒有標(biāo)準(zhǔn),而是根本也不需要標(biāo)注,就看你是如何認(rèn)定的。

      幸福是一種穩(wěn)定的內(nèi)心狀態(tài),我們沒有辦法去改變外界的環(huán)境,也改變不了別人的生活狀態(tài),我們唯一可以決定的就是自己的狀態(tài),而這種對(duì)于自我狀態(tài)的把握其實(shí)就是幸福能否產(chǎn)生的根源。

      白巖松曾經(jīng)寫過一篇文章《不平靜,就不會(huì)幸福》,他眼中的幸福就是如此,與金錢、地位無關(guān),而在于內(nèi)心的寧?kù)o。普希金也曾說過:“世界上所有的幸福,都以內(nèi)心的寧?kù)o作為基本特征。”

      那么什么才是內(nèi)心的寧?kù)o呢?

      內(nèi)心的`寧?kù)o并不是一種消極的生活方式,而更多的是讓我們少一些焦躁,多一些從容,少一些抱怨,多一些感恩,少一些彷徨,多一些自信。當(dāng)你有了這樣的狀態(tài),你就會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),最大的改變就是你可以掌控自己的生活節(jié)奏,遇到可以努力的事情,我們會(huì)不遺余力,遇到不能強(qiáng)求的,我們也可以瀟灑放手。我們也不再會(huì)因?yàn)閯e人的喜悅或悲傷而患得患失,也不會(huì)用別人成功的標(biāo)準(zhǔn)來衡量自己的人生,那些對(duì)于未來的不確定感和對(duì)于現(xiàn)實(shí)的不安全感也會(huì)跟著慢慢地消失。

      而這個(gè)時(shí)候,你就有了更多的時(shí)間和精力來感受生活,你仍然可以去實(shí)現(xiàn)自己的愿望,但是愿望實(shí)現(xiàn)之后你不會(huì)著急去馬上實(shí)現(xiàn)下一個(gè),而是懂得停留,去靜靜地感受這一次愿望實(shí)現(xiàn)帶來的幸福。當(dāng)我們意識(shí)到自己有過幸福的體驗(yàn)的時(shí)候,也就更容易記住這種感覺,而這種感覺就會(huì)像一個(gè)按鈕一樣。當(dāng)你下一次遇到不開心的事情的時(shí)候,你就可以去回想曾經(jīng)幸福的感覺,就像按了一下按鈕一樣,我們也就有了對(duì)抗不幸的力量,從此幸福也就會(huì)成為一種內(nèi)在的循環(huán),讓我們活在其中。

     


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