沙盤心理治療能幫你做些什么

時間：2020-08-30 12:55:37 心理健康我要投稿

沙盤心理治療能幫你做些什么

　　一沙一世界，一花一天堂。崇尚一粒沙就是一個世界的“沙盤治療”又叫“箱庭療法”，下面我就告訴你沙盤心理治療能幫你做些什么，一起來看看吧!

　　沙盤治療的作用

　　釋放壓力：

　　通過沙盤、沙子、沙具和治療師，人們把需要并渴望釋放的創(chuàng)造力、內(nèi)在感覺和記憶，釋放出來，帶到外在現(xiàn)實，緩解內(nèi)心壓力;

　　連接內(nèi)外：

　　容許人們創(chuàng)造一個“世界”，為其內(nèi)在想法和感覺提供了有形的證據(jù)，連通了內(nèi)在和外在;

　　整合體驗：

　　沙子和水的.運用會將參與者帶回到體驗的需要，整合自己的感覺;

　　激活力量：

　　沙盤激活了個體無意識中的天生自愈力量;

　　轉(zhuǎn)化體驗：

　　治療師的主觀移情體驗不會很強烈，是因為移情已經(jīng)呈現(xiàn)和轉(zhuǎn)化在沙盤容器當中了;

　　提升溝通：

　　沙盤中運用的物件和材料等象征物是提升溝通的語言形式;

　　規(guī)避阻抗：

　　當人們潛意識里抗拒、回避某些困難問題時，沙盤比談話咨詢顯得更安全，更不具威脅。

　　沙盤治療的適應人群

　　沙盤治療適合兒童，沙盤治療優(yōu)于其它游戲的最大不同在于能觸及兒童內(nèi)心深層的問題，這使得他們在游戲中能平衡外在現(xiàn)實和內(nèi)在現(xiàn)實，逐步達到自我治愈，從而改變行為。

　　沙盤治療也適合成人，如一些神經(jīng)癥如焦慮癥、抑郁癥、強迫癥、社交恐懼癥、產(chǎn)后抑郁癥和更年期綜合癥等;對一些感情困擾、擇業(yè)、工作壓力過大、夫妻婚姻關(guān)系也有較好的療效。

　　沙盤治療還可應用于學生、教師、企業(yè)隊伍等各類人群的團體治療，可為團體提供了一個學習適應和感悟他人心理的途徑，對增加團體凝聚力，加強人際關(guān)系有重要作用。

　　沙盤療法也適合不善于語言表達、語言表達不清和自己的內(nèi)心困惑的人，如兒童，某些成人。

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