心理健康的基本標準

時間：2020-10-22 15:14:53 心理健康我要投稿

心理健康的基本標準

　　如何判斷一個人的心理是否健康?什么是心理健康的標準?由于心理健康缺少像生理健康那樣較精確的指標，并且隨著社會文化和時代的不同，心理健康標準也在不斷地發展和變化，所以關于標準問題在心理學界存在很大的分歧。

心理健康的基本標準

　　第三屆國際心理衛生大會提出了心理健康的標志是：

　　①身體、智力、情緒十分協調;

　　②適應環境，人際關系中彼此謙讓;

　　③有幸福感;

　　④在工作職業中，能充分發揮自己的能力，過有效率的生活。

　　人本主義心理學家馬斯洛等提出心理健康的十條標準：

　　①有足夠的自我安全感;

　　②能充分地了解自己，并能對自己的能力作出適當的評價;

　　③生活的目標切合實際;

　　④能與現實環境保持接觸;

　　⑤能保持人格的完整與和諧;

　　⑥善于從經驗中學習;

　　⑦能保持良好的'人際關系;

　　⑧適當的情緒表達和控制情緒;

　　⑨在符合集體要求的前提下，能有限度地發揮個性;

　　⑩在不違背社會規范的前提下，對個人的基本要求能作恰如其分的滿足。

　　人格心理學家奧爾波特對心理健康提出了七條標準：

　　①自我擴展能力;

　　②與他人熱情交往的能力;

　　③自我接納能力和安全感;

　　④實際的現實的知覺;

　　⑤具有各種技能并專注于工作;

　　⑥自我客觀化;

　　⑦內在統一的人生觀。

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