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  • 焦慮癥的食療保健妙方

    時(shí)間:2020-11-02 13:09:06 心理健康 我要投稿

    焦慮癥的食療保健妙方

      焦慮癥的治療主要包括精神治療、行為治療和藥物治療。對于輕度的焦慮癥患者一般在采用精神治療、行為治療的基礎(chǔ)上平時(shí)注意調(diào)整生活節(jié)奏、適度鍛煉即可。除以上三種治療方法外,患者平時(shí)還應(yīng)養(yǎng)成健康飲食的習(xí)慣,這樣對于疾病有很好的輔助治療效果。下面為大家介紹一些焦慮癥的食療保健妙方。

      玫瑰花烤羊心

      鮮玫瑰花50克(或干品]5克),羊心50克,精鹽適量。將鮮玫瑰花放人小鋁鍋中,加精鹽、水煎煮10分鐘,待冷備用。將羊心洗凈,切成塊狀,穿在烤簽上邊烤邊蘸玫瑰花鹽水,反復(fù)在明火上炙烤,烤熟即成?蛇吙具吺。

      功效補(bǔ)心安神。適用于心血虧虛所致的.驚悸失眠及郁悶不樂等癥。

      棗麥粥

      棗仁30克,小麥30—60克,粳米100克,大棗6枚。將棗仁、小麥、大棗洗凈,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2—3次,溫?zé)崾场?/p>

      功效養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭,及心悸、失眠、自汗。

      天然草藥

      可使用貓薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓蘭、西番蓮、保哥果、玫瑰果實(shí)、迷迭香)及香蜂草、西伯利亞人參、并頭草、纈草根。

      以上便是焦慮癥的食療保健妙方的具體內(nèi)容,此外其他飲食如可樂、油炸食物、垃圾食物等要盡量避免。如患者患病程度較重,采用前兩種方法治療無效時(shí),此時(shí)必須考慮藥物治療。

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