如何治療呼吸強(qiáng)迫癥
如何治療呼吸強(qiáng)迫癥：
呼吸強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，所謂的呼吸強(qiáng)迫癥，是指以對(duì)呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺(jué)到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢(shì)力之中無(wú)法自拔。
發(fā)病原因
呼吸強(qiáng)迫癥實(shí)際上是對(duì)自律生理反應(yīng)的一種錯(cuò)誤的應(yīng)對(duì)模式，往往是比較自卑、敏感的人神經(jīng)質(zhì)的一種條件反射。因?yàn)槌霈F(xiàn)呼吸強(qiáng)迫現(xiàn)象的原因在于主觀上的關(guān)注，所以采取相應(yīng)手段將注意力轉(zhuǎn)移是可以控制發(fā)病的。
表現(xiàn)與癥狀
首先，患者突然對(duì)自己的呼吸有了關(guān)注,導(dǎo)致一直主動(dòng)的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經(jīng)常會(huì)覺(jué)得呼吸困難.患者想要不去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒(méi)有辦法忘記。有時(shí)投入去做一件事情卻又沒(méi)有強(qiáng)迫感覺(jué)。可一旦空下來(lái)就會(huì)不由自主的又被強(qiáng)迫癥起來(lái)[1] 。
其次，患者總是強(qiáng)迫自己進(jìn)行深呼吸，感覺(jué)很憋悶，但當(dāng)注意力集中在其他事上就不會(huì)有任何癥狀。
再次，正常的呼吸是我們根本覺(jué)查不到的,而呼吸強(qiáng)迫癥患者對(duì)一呼一吸都有強(qiáng)烈的感覺(jué)。時(shí)時(shí)刻刻感受著，自己呼吸全過(guò)程。除非進(jìn)行愉快的談話，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺(jué)就一直在腦子里，跟著人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無(wú)法控制自己的'思想。
最后，嚴(yán)重的呼吸強(qiáng)迫癥患者，會(huì)不斷的思考自己是怎么呼吸，以至于自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺(jué)到頭昏，惡心，如同像患上了高原反應(yīng)，使患者痛苦不堪。
強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為
新得病的強(qiáng)迫癥患者一般都會(huì)有明顯的有意識(shí)的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫;如果患者患病時(shí)間較長(zhǎng)，那么他可能已經(jīng)適應(yīng)了這種強(qiáng)迫癥狀，因此自我的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫變得不那么強(qiáng)烈。這是診斷強(qiáng)迫癥的關(guān)健點(diǎn)。因?yàn)閺呐R床上看的話，有一些不典型的強(qiáng)迫癥患者，發(fā)病一段時(shí)間后出現(xiàn)了精神病性的癥狀，診斷可能會(huì)因此被誤改為精神分裂癥。因此，及時(shí)識(shí)別強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)，并加以合理的藥物治療，對(duì)患者的預(yù)后有很大的幫助。
(1)強(qiáng)迫檢查：是病人為了減輕強(qiáng)迫性懷疑引起的焦慮而采取的行為。如出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，兒童上學(xué)前反復(fù)檢查課本、學(xué)習(xí)用品是否帶齊，寄信時(shí)反復(fù)核查地址是否寫錯(cuò)等。
(2)強(qiáng)迫詢問(wèn)：病人常對(duì)自己所說(shuō)話的正確性表示懷疑，反復(fù)詢問(wèn)別人自己有沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)話，有沒(méi)有做錯(cuò)了。
(3)強(qiáng)迫清洗：是強(qiáng)迫性動(dòng)作最多見(jiàn)的癥狀。病人為了消除對(duì)受到臟物、毒物或細(xì)菌污染的擔(dān)心，常反復(fù)洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不僅自己反復(fù)清洗，而且要求與他一起生活的人也像他一樣清洗。
(4)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：這是一些重復(fù)出現(xiàn)的動(dòng)作。病初，強(qiáng)迫行為總是簡(jiǎn)單的，只不過(guò)是某些動(dòng)作，以減輕焦慮和不安，以后原先的動(dòng)作不足以緩解焦慮，于是就增添了新的內(nèi)容，逐漸形成了復(fù)雜的有固定模式的行為組合。病人在原發(fā)性強(qiáng)迫觀念的促使下，可伴發(fā)繼發(fā)性強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。例如病人出門必須用手摸一下門框，然后才走出門，否則病人就感到強(qiáng)烈的緊張不安。這一動(dòng)作對(duì)消除強(qiáng)迫觀念也許具有象征性意義。此外，病人可因儀式動(dòng)作而行動(dòng)遲緩，例如反復(fù)核查門窗而上班遲到，學(xué)生因反復(fù)檢查書(shū)本以致不能按時(shí)到課，稱為強(qiáng)迫性遲緩。
(5)強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)：病人不可克制地計(jì)數(shù)，與強(qiáng)迫性聯(lián)想有關(guān)。如每天上班總要點(diǎn)計(jì)沿途電線桿數(shù)目，或點(diǎn)數(shù)路邊樹(shù)木數(shù)或樓梯級(jí)數(shù)，如中間發(fā)現(xiàn)漏計(jì)或被人打斷，則回頭重新計(jì)數(shù)。有人認(rèn)為這種計(jì)數(shù)意在控制某些焦慮情緒。
(6)強(qiáng)迫性購(gòu)買：是一組臨床癥狀群，指一種不能控制的需求感，只能通過(guò)購(gòu)物才能緩解緊張情緒。約有91.7%的人曾試圖抵制購(gòu)物欲望，但無(wú)法辦到。購(gòu)物持續(xù)時(shí)間約1～5小時(shí)，購(gòu)物后松弛滿足感占95.8%。這在目前雖尚未被列人強(qiáng)迫癥的癥狀中，但對(duì)社會(huì)及個(gè)人經(jīng)濟(jì)和人際關(guān)系均帶來(lái)許多問(wèn)題。
治療方法
1、患者可以從豐富生活內(nèi)容著手。
出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對(duì)這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂(lè)觀情緒和開(kāi)朗性格，而不要讓自己無(wú)所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會(huì)越多。
2、刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強(qiáng)迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺(jué)來(lái)轉(zhuǎn)移對(duì)強(qiáng)迫的想法和行為的注意
皮筋刺激法!3、患者可采用制劑治療。
呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些制劑進(jìn)行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對(duì)不少病人還是有相當(dāng)療效的。
危害
強(qiáng)迫癥患者的病態(tài)表現(xiàn)在作用于肢體、器官時(shí)，往往導(dǎo)致這些部位異于常人的表現(xiàn)，呼吸強(qiáng)迫癥，因?yàn)橐詫?duì)呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺(jué)到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢(shì)力之中無(wú)法自拔。
患者如果有輕微的強(qiáng)迫癥狀，就睡不知不覺(jué)突然對(duì)呼吸有了關(guān)注。會(huì)一直主動(dòng)的控制呼吸，想要不去控制但不能自主呼吸，還會(huì)經(jīng)常覺(jué)得呼吸困難。想不去關(guān)注這個(gè)問(wèn)題，讓呼吸融入平常生活，但是卻沒(méi)有辦法忘記。
雖然有時(shí)投入去做一件事的時(shí)候就會(huì)沒(méi)有這種感覺(jué)，可一旦空下來(lái)就又會(huì)不由自主地想起來(lái)。特別是睡覺(jué)的時(shí)候，根本沒(méi)有辦法不去想。一直關(guān)注呼吸的我最近總能感覺(jué)到呼吸不順暢，這樣下去就快窒息了。
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