如何治療呼吸強(qiáng)迫癥
如何治療呼吸強(qiáng)迫癥：
呼吸強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫癥的一種癥狀表現(xiàn)，所謂的呼吸強(qiáng)迫癥，是指以對呼吸的控制為主要癥狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
發(fā)病原因
呼吸強(qiáng)迫癥實(shí)際上是對自律生理反應(yīng)的一種錯(cuò)誤的應(yīng)對模式，往往是比較自卑、敏感的人神經(jīng)質(zhì)的一種條件反射。因?yàn)槌霈F(xiàn)呼吸強(qiáng)迫現(xiàn)象的原因在于主觀上的關(guān)注，所以采取相應(yīng)手段將注意力轉(zhuǎn)移是可以控制發(fā)病的。
表現(xiàn)與癥狀
首先，患者突然對自己的呼吸有了關(guān)注,導(dǎo)致一直主動(dòng)的控制呼吸,想要不去控制呼吸,但卻不能自主呼吸,經(jīng)常會覺得呼吸困難.患者想要不去關(guān)注這個(gè)問題,讓呼吸融入平常生活,但是卻沒有辦法忘記。有時(shí)投入去做一件事情卻又沒有強(qiáng)迫感覺。可一旦空下來就會不由自主的又被強(qiáng)迫癥起來[1] 。
其次，患者總是強(qiáng)迫自己進(jìn)行深呼吸，感覺很憋悶，但當(dāng)注意力集中在其他事上就不會有任何癥狀。
再次，正常的呼吸是我們根本覺查不到的,而呼吸強(qiáng)迫癥患者對一呼一吸都有強(qiáng)烈的感覺。時(shí)時(shí)刻刻感受著，自己呼吸全過程。除非進(jìn)行愉快的談話，或是緊張的工作，把它忘記了，否則這種感覺就一直在腦子里，跟著人不由自主地去接氣，想控制這種呼吸卻無法控制自己的'思想。
最后，嚴(yán)重的呼吸強(qiáng)迫癥患者，會不斷的思考自己是怎么呼吸，以至于自己不能正常呼吸，久而久之使患者感覺到頭昏，惡心，如同像患上了高原反應(yīng)，使患者痛苦不堪。
強(qiáng)迫癥的強(qiáng)迫動(dòng)作和行為
新得病的強(qiáng)迫癥患者一般都會有明顯的有意識的自我強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫;如果患者患病時(shí)間較長，那么他可能已經(jīng)適應(yīng)了這種強(qiáng)迫癥狀，因此自我的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫變得不那么強(qiáng)烈。這是診斷強(qiáng)迫癥的關(guān)健點(diǎn)。因?yàn)閺呐R床上看的話，有一些不典型的強(qiáng)迫癥患者，發(fā)病一段時(shí)間后出現(xiàn)了精神病性的癥狀，診斷可能會因此被誤改為精神分裂癥。因此，及時(shí)識別強(qiáng)迫癥狀的特點(diǎn)，并加以合理的藥物治療，對患者的預(yù)后有很大的幫助。
(1)強(qiáng)迫檢查：是病人為了減輕強(qiáng)迫性懷疑引起的焦慮而采取的行為。如出門時(shí)反復(fù)檢查門窗是否關(guān)好，兒童上學(xué)前反復(fù)檢查課本、學(xué)習(xí)用品是否帶齊，寄信時(shí)反復(fù)核查地址是否寫錯(cuò)等。
(2)強(qiáng)迫詢問：病人常對自己所說話的正確性表示懷疑，反復(fù)詢問別人自己有沒有說錯(cuò)話，有沒有做錯(cuò)了。
(3)強(qiáng)迫清洗：是強(qiáng)迫性動(dòng)作最多見的癥狀。病人為了消除對受到臟物、毒物或細(xì)菌污染的擔(dān)心，常反復(fù)洗手、洗澡或洗衣服。有的病人不僅自己反復(fù)清洗，而且要求與他一起生活的人也像他一樣清洗。
(4)強(qiáng)迫儀式動(dòng)作：這是一些重復(fù)出現(xiàn)的動(dòng)作。病初，強(qiáng)迫行為總是簡單的，只不過是某些動(dòng)作，以減輕焦慮和不安，以后原先的動(dòng)作不足以緩解焦慮，于是就增添了新的內(nèi)容，逐漸形成了復(fù)雜的有固定模式的行為組合。病人在原發(fā)性強(qiáng)迫觀念的促使下，可伴發(fā)繼發(fā)性強(qiáng)迫性儀式動(dòng)作。例如病人出門必須用手摸一下門框，然后才走出門，否則病人就感到強(qiáng)烈的緊張不安。這一動(dòng)作對消除強(qiáng)迫觀念也許具有象征性意義。此外，病人可因儀式動(dòng)作而行動(dòng)遲緩，例如反復(fù)核查門窗而上班遲到，學(xué)生因反復(fù)檢查書本以致不能按時(shí)到課，稱為強(qiáng)迫性遲緩。
(5)強(qiáng)迫性計(jì)數(shù)：病人不可克制地計(jì)數(shù)，與強(qiáng)迫性聯(lián)想有關(guān)。如每天上班總要點(diǎn)計(jì)沿途電線桿數(shù)目，或點(diǎn)數(shù)路邊樹木數(shù)或樓梯級數(shù)，如中間發(fā)現(xiàn)漏計(jì)或被人打斷，則回頭重新計(jì)數(shù)。有人認(rèn)為這種計(jì)數(shù)意在控制某些焦慮情緒。
(6)強(qiáng)迫性購買：是一組臨床癥狀群，指一種不能控制的需求感，只能通過購物才能緩解緊張情緒。約有91.7%的人曾試圖抵制購物欲望，但無法辦到。購物持續(xù)時(shí)間約1～5小時(shí)，購物后松弛滿足感占95.8%。這在目前雖尚未被列人強(qiáng)迫癥的癥狀中，但對社會及個(gè)人經(jīng)濟(jì)和人際關(guān)系均帶來許多問題。
治療方法
1、患者可以從豐富生活內(nèi)容著手。
出現(xiàn)呼吸強(qiáng)迫癥狀時(shí)，不要緊張不安，而應(yīng)該使用各種辦法去轉(zhuǎn)移對這些癥狀的注意力，如高聲唱歌、做深呼吸、與人談話、起身去做別的事等。平時(shí)，患者也應(yīng)多參加社交和文體活動(dòng)，培養(yǎng)樂觀情緒和開朗性格，而不要讓自己無所事事、冥思苦想。越是空閉、強(qiáng)迫的癥狀就會越多。
2、刺激治療
患者可用皮筋疼痛刺激控制呼吸強(qiáng)迫癥。將一條皮筋套在手腕上，有強(qiáng)迫癥狀時(shí)自己彈它一下，以疼痛的感覺來轉(zhuǎn)移對強(qiáng)迫的想法和行為的注意
皮筋刺激法!3、患者可采用制劑治療。
呼吸強(qiáng)迫癥也可用一些制劑進(jìn)行治療，具體的藥物需要專家的推薦，切忌自我診斷、自我服藥治療，藥物的治療對不少病人還是有相當(dāng)療效的。
危害
強(qiáng)迫癥患者的病態(tài)表現(xiàn)在作用于肢體、器官時(shí)，往往導(dǎo)致這些部位異于常人的表現(xiàn)，呼吸強(qiáng)迫癥，因?yàn)橐詫粑目刂茷橹饕Y狀而令患者深深感覺到自己的生命在遭受自己的威脅，而且自己深陷這種惡性勢力之中無法自拔。
患者如果有輕微的強(qiáng)迫癥狀，就睡不知不覺突然對呼吸有了關(guān)注。會一直主動(dòng)的控制呼吸，想要不去控制但不能自主呼吸，還會經(jīng)常覺得呼吸困難。想不去關(guān)注這個(gè)問題，讓呼吸融入平常生活，但是卻沒有辦法忘記。
雖然有時(shí)投入去做一件事的時(shí)候就會沒有這種感覺，可一旦空下來就又會不由自主地想起來。特別是睡覺的時(shí)候，根本沒有辦法不去想。一直關(guān)注呼吸的我最近總能感覺到呼吸不順暢，這樣下去就快窒息了。
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