抑郁癥的表現和征兆
當今社會是一個高速發展的社會，人們的工作和生活壓力不斷增加，導致越來越多的人出現精神疾病，抑郁癥就是其中最為廣泛的一種，經常導致患者出現與其自身所處的環境不相稱的悲觀抑郁，導致患者很難集中注意力，嚴重的患者還會出現自殘和自殺等行為。了解了抑郁癥的表現及治療極其可能給人們造成的危害，對及早治療是很有必要的。下面是小編整理的抑郁癥的表現和征兆，希望能幫到大家！
抑郁癥的主要癥狀表現為：思維遲緩、意志活動降低和情緒低落。
具體可表現為顯著而持久的抑郁悲觀。程度較輕的患者感到悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，病人呈顯著、持續、普遍抑郁狀態，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現為不安、焦慮、緊張和激越。感到“心里有壓抑感”，程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死之感。
患者本人可能會反饋大腦反應遲鈍，或者記憶力、注意力減退，學習或者工作能力下降或者猶豫不決，缺乏動力，對可以勝任的事情感到無法應付；自我評價降低，往往過分貶低自己的能力，以批判、消極和否定的態度看待自己的現在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現自罪、疑病觀念。
很多患者沒有節食時會伴有食欲下降或者亢進、體重減輕或者增加，幾乎每天都有失眠或睡眠過多，還有一些患者會出現性欲減退，女性患者會出現月經的紊亂。
值得注意的是，由于中國文化的特點，一些患者的情感癥狀可能并不明顯，突出的會表現為各種身體的不適，以消化道癥狀較為常見，如食欲減退、腹脹、便秘等，還會有頭痛、胸悶等癥狀，患者常常會糾纏于某一軀體主訴，并容易產生疑病觀念，進而發展為疑病、虛無和罪惡妄想，但內科檢查卻發現沒有大的問題，相應的治療效果也不明顯。
其實我們的生活都一樣，不必要為了去看別人好不好從而去改變自己，走好自己的路，走自己想走的路，也不必為了自身的某種缺點而去自卑，因為接受自己就是你最大的優點，接受自己本來的樣子。
重度抑郁癥的表現
外在表現，重度抑郁癥患者往往食欲極差，旁人能明顯看出患者的消瘦趨勢，這很可能就是重度抑郁的癥狀。重度抑郁患者的運動活動有顯著減緩（運動遲滯）或激越，同時患者的思維能力、集中注意的能力也會降低。這些重度抑郁的癥狀家屬均可以觀察到。
并發癥，在患者出現重度抑郁癥的表現的同時，并發癥也會隨之產生，例如性欲明顯減退；思維遲緩，活動減少，即記憶力減退，大腦反應慢，常個人獨處；多有疲乏、心悸、胸悶、胃腸不適、便秘等軀體癥狀；焦慮、內疚感；睡眠障礙，以及自暴自棄，厭世或自殺心理，等等都是抑郁癥的表現。
重度抑郁癥患者的癥狀
情緒的改變，患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣。患者常用“郁郁寡歡”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望。患者經常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發脾氣。
認知改變，患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責、內疚。常感到腦子反應遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺
重度抑郁心理治療的方法
支持性心理治療，又稱支持療法。是指在執行醫護過程中，醫護人員對病人的心理狀態合理的采用勸導、鼓勵、同情、安慰、支持以及理解和保證等方法，可有效消除病人的不良情緒，使其處于接受治療的最佳心理狀態，從而保證治療的順利進行，使疾病早日康復。
人際心理治療，這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發病，旨在緩解抑郁癥狀，改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面：不正常的悲傷反應、人際沖突、角色轉變困難和人際交往缺乏等。
抑郁癥常見的危害
干擾社會功能，跟抑郁癥患者在一起生活是很痛苦的事。抑郁癥患者不僅折磨自己，也會影響周圍人的生活質量。病情嚴重的抑郁癥患者往往思維聯想緩慢，并且語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，這使患者的人際交往困難重重。另一方面，重度抑郁癥使患者行動緩慢，甚至臥床不動，呈現抑郁性木僵狀態，幾乎完全剝奪了患者的自理能力。
影響軀體健康，患者常感到反復或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、胃納失常、體重減輕等軀體問題，抑郁癥患者往往面容憔悴蒼老，目光遲滯，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退，有嚴重的睡眠障礙，女病人常閉經。這些疾病無疑更增加了患者的精神痛苦，進而使得抑郁癥狀加重。
抑郁癥患者好轉的表現
抑郁癥好轉表現，能夠明確認知自己是有抑郁癥的，并且主動配合醫生治療。主動接受心理疏導，對治療不排斥，能夠積極參與各種活動，與家人相處關系漸漸變好，能夠不偏激，肯讓自己接觸外在世界。抑郁癥好轉表現三，能夠自己的找尋治療抑郁癥的方法，不抱有消極的態度。
抑郁癥如何自我治療，患者應該合理做好計劃，患者每天晚上睡覺以前，要為明天將要做的事情做好計劃，計劃不能定的太高也不能太低，要有一定的空余時間，這樣每天就可以順利完成計劃。患者應該及時肯定自己，每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。不向親友訴說消極的東西，親友也不聽患者的消極的言談，主要的是親友聽患者談消極的東西，會強化他們喜歡談消極的東西。
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