強迫癥常見的治療方法
治療強迫癥最好的醫(yī)院在哪？強迫癥不僅是一種對患者正常生活有嚴重的影響的心理疾病，還是一種影響患者社會功能的疾病，強迫癥還是一種容易反復發(fā)作的疾病，如果忽視治療，就會導致重度強迫癥出現(xiàn)，得了重度強迫癥一定要積極治療，不然會釀成嚴重惡果，下面就為大家介紹幾種強迫癥治療的'好方法。
強迫癥治療的方法主要有以下幾種方法：
一、飲食調(diào)節(jié)：香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質(zhì)，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維他命b6的超級來源，這些都可以幫助大腦制造血清素，減少產(chǎn)生憂慮的情形。如果人體內(nèi)缺少5-羥色胺則容易讓人產(chǎn)生狂燥和憂郁情緒，而香蕉所含的5-羥色胺比較高，所以適量食用香蕉非常有利于大腦神經(jīng)的寧靜和愉快。
二、自我療法：因為強迫癥患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現(xiàn)，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰(zhàn)勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產(chǎn)生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦。
三、刨根究底法：根據(jù)精神分析學說，讓患者意識到造成心理疾病的真正原因，有助于癥狀的消除，所以你可以依靠自己或親人從以下幾條線索來探究童年的創(chuàng)傷性事件，幼時受過的傷害性事件(如毒打、誘拐等)幼時對他人造成的傷害性事件(如使人致殘、死亡，使財物嚴重受損)幼時與你最仇恨的人和你最歉疚的人在一起生活的經(jīng)歷。只有這樣才能真正治好強迫癥。
強迫癥治療專家建議：強迫癥的治療還需要患者注意對自己個性的培養(yǎng)，不要給予自己過多，過于刻板的要求，這樣做還能預防強迫癥的再次發(fā)作，對于重度強迫癥患者來說，家人和朋友的鼓勵是患者樹立治愈疾病信心的關鍵，所以患者要積極面對強迫癥，使自己逐漸從強迫的境地中解脫出來。
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