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強(qiáng)迫癥很嚴(yán)重怎么辦
眾所周知，強(qiáng)迫癥是一種非常痛苦的疾病，病人對其強(qiáng)迫想法成年累月地進(jìn)行著艱苦的自查搏斗，他們力圖克制卻無法擺脫，那么有強(qiáng)迫癥怎么辦呢？一起來看看吧！
方法/步驟
宣泄療法，說出自己的緊張情緒，如自己過去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來。說出自己的恐懼也就降低了恐懼，說出了自己的緊張也就緩解了緊張。
轉(zhuǎn)移注意力，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫癥狀時(shí)，要想辦法轉(zhuǎn)移注意。例如，一到出門時(shí)就檢查門鎖，就可以把時(shí)間安排得緊一點(diǎn)，因?yàn)闀r(shí)間緊怕遲到，出門后注意力都在趕時(shí)間上也就來不及再反復(fù)檢查門鎖了。
順應(yīng)自然，有時(shí)順其自然的態(tài)度也是很必要的。當(dāng)強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí)不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著癥狀去做應(yīng)該做的、實(shí)際的事。
與此同時(shí)，若是能在專業(yè)人士指導(dǎo)下服用一些具有腦神經(jīng)調(diào)理作用的藥物，病情改善效果會(huì)更加突出。
注意事項(xiàng)
總之，只要患者能夠注意心理衛(wèi)生，努力學(xué)習(xí)、科學(xué)操作各種強(qiáng)迫性心理癥的自療方法，加上疾病治療者的專業(yè)治療操作，康復(fù)過程是會(huì)大大縮短，治療效果也是會(huì)大大提升的。
嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥最好遵照醫(yī)生的建議，進(jìn)行相關(guān)的心理治療，同時(shí)輔以藥物治療，比如平慮解迫安神劑進(jìn)行調(diào)理治療，這樣會(huì) 取到最為理想的效果。
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