擺脫強迫癥的四個方法
強迫癥是一組以強迫癥狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經癥。強迫癥在臨床上并不少見，美國的一項調查顯示強迫癥患病率大約為1%，1982年我國曾經做過一次12個地區的調查，結果顯示強迫癥的患病率為0.3‰。實際上，這個數字遠遠低于實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫癥大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫癥在25歲以前發病，男性比女性多。
強迫癥能擺脫嗎？
強迫癥是一種常見的精神障礙，患者大多是被強迫思維所控制。患上該癥后，患者不僅將會在精神上受到極大程度的折磨，而且強迫病情嚴重的還會誘發其他疾病的發生，給患者造成嚴重的身心危害。患者會出現焦慮癥狀和強迫行為，如反復洗手、反復計數等。那么，強迫癥能夠擺脫嗎？答案是肯定的，心理專家提醒說，當發生強迫病情時，及早尋求專業心理醫生的診治，接受正確的治療方法，是能夠擺脫強迫癥的。
擺脫強迫癥的4大方法
1、心理治療
對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。這也屬于強迫癥的治療方式，可是單是心理治療，可能效果還不明顯，針對長期患有強迫癥的患者來說，已經引起了大腦器質上的病變，需要多種方法結合治療。
2、物理治療
在心理治療的同時，通過了解你的生理指標可以更好的為您制定心理方案。借助物理儀器，來調節強迫反復所給你帶來的痛苦等情緒體驗。同時在放松的氣氛中，您的強迫癥狀也在放松，通過“精神交互抑制作用”你會體驗到不再受強迫折磨的輕松。
3、藥物治療
患者可根據自己的病情嚴重性，按照專業醫師的'指導，采用一些藥物來針對病情去去治療。這就是強迫癥的治療方法之一，但是藥物治療副作用大，而且患者常常不能按照醫生的囑咐服藥，導致病情加重，這種方法不是最好的治療方法。
4、行為治療
一般的有兩種，第一種認為強迫癥的人是借助于各種行為和儀式動作來緩解焦慮。這類治療這通過激發來減少焦慮情緒帶來的負面影響。第二種認為是基于操作模型而建立的，強調對強迫行為的后果進行調節，這個大量采用了懲罰和示范學習來幫助患者減輕病情。這種強迫癥的治療是較為常見的。
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