為什么會有強迫癥心理潔癖

時間：2020-07-11 09:07:36 心理疾病我要投稿

為什么會有強迫癥心理潔癖

　　心理潔癖，是說人在心理層面上所帶有的潔癖。潔癖是屬于心理疾病，是強迫癥的一種。人們在生活中多多少少有一些潔癖，只是潔癖有輕重之分而已。那么，強迫癥心理潔癖是怎么形成的呢？心理潔癖又該如何調整呢？

　　強迫癥心理潔癖有哪些因素

　　1、遺傳。很大部分原因來自遺傳，病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的生理基礎。

　　2、心理因素。病人中有七成具有強迫性人格，這是潔癖的內在心理基礎。大部分患者能指出在他癥狀加劇前所發生的突發事件。如家庭的搬遷、親人的亡故、父母或自己的離異、性的不協調等。由于上述原因引起的心理緊張、情緒波動都可成為誘發強迫癥的原因。

　　3、社會因素。社會心理因素也是一種不可忽視的致病因素。有些人在強迫性人格的基礎上，逐漸出現潔癖的癥狀，特別是當進入青少年時期，生理發育上的明顯變化，與社會交往日益密切過程中的不適應，均可導致癥狀的出現和加重。還有一些人是在外界的'不良刺激下誘發潔癖，包括長期的精神緊張，如工作和生活環境的變換加重了責任，工作過分緊張，要求過分嚴格，或者處境不順利，常擔心發生意外等；此外還有嚴重的精神創傷，如近親死亡、突然驚嚇、嚴重的意外事故、瀕于災難性的破產等。

　　4、性格特點。患者的性格特點在疾病的發生中也起著重要的作用。據研究，大部分患者都有特殊的性格特征：青年患者大多數非常愛干凈、愛整潔，他們是順從、辦事認真、嚴肅的；成人患者一般時間觀念較強，遵守紀律和制度，生活習慣較到板，遇事過于謹慎、優柔寡斷，不少人可能很迷信。這種性格的人在過分強大的壓力下易患神經癥。

　　心理潔癖該如何調整？

　　1、忙碌起來。首先應該使自己更加忙碌起來，比方說全身心投入到工作中。這樣一來，因為忙碌，你就無法再去心理潔癖了。

　　2、興趣愛好。多讓生活充滿各種興趣愛好，比方說鋼琴、游泳、瑜伽等。更多的興趣愛好，才能沖淡心理潔癖。

　　3、多去贊美。在生活或者工作中，多去贊美別人和身邊的事物。一開始或許有點虛，慢慢地，你就會發現，世界上美麗的東西真的很多。

　　4、人格調整，換個角度去思考。潔癖者的癥狀只是一種表面的現象，真正起作用的是他們的強迫性人格，即不良個性和思維方式。因此，潔癖患者要有意識地努力克服任性、急躁、好勝等性格，改變過于刻板、過分認真的做事方法，不要過于鉆死理，換個角度去思考，事情往往會有想不到的轉機。同時樹立信心，勇敢樂觀地面對挫折。

　　5、調整生活狀態，學會自我放松。強迫癥潔癖患者應適當地的調整自己的生活狀態，如積極參加各種文體活動，這樣不僅使枯燥的日常生活變得豐富多彩，同時也減輕了生活、學習上的壓力，進而引發強迫癥潔癖的恐懼和焦慮情緒也就會逐漸減輕。

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