產(chǎn)后抑郁癥應(yīng)該注意什么
在很多新媽媽懷孕生產(chǎn)后都會(huì)有抑郁的情況出現(xiàn)，這就是產(chǎn)后抑郁癥了，那么大家知道產(chǎn)后抑郁癥的治療是怎么樣的嗎，產(chǎn)后抑郁癥的癥狀是什么呢，產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)如何呢，下面就讓我們來了解一下吧。
對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的癥狀大多是出現(xiàn)在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的兩周的時(shí)候發(fā)病，而且會(huì)在產(chǎn)婦生產(chǎn)后的四到六周內(nèi)病癥加重。
臨床癥狀表現(xiàn)與一般抑郁癥相同,其顯著特征是情緒低落，持續(xù)時(shí)間較長，呈心理功能下降或社會(huì)功能受損的消極情緒狀態(tài)，常感到心情壓抑，情感淡漠，對(duì)身邊的人充滿敵意，與家人及丈夫關(guān)系不協(xié)調(diào)，睡眠障礙。
引起產(chǎn)后抑郁癥的因素較多，包括生理因素：從懷孕到分娩，體內(nèi)激素水平發(fā)生了巨大變化，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。
1.營養(yǎng)療法
食物中會(huì)含有的維生素以及氨基酸對(duì)于孕婦以及我們普通人的健康都會(huì)有比較大的影響，如果我們的身體中缺乏了某種的物質(zhì)就會(huì)容易導(dǎo)致抑郁癥的出現(xiàn)，所以孕婦可以多吃魚等食物。
2.體育鍛煉
適當(dāng)?shù)腻憻捒梢愿纳迫说那榫w，同時(shí)可以多出去曬曬太陽，有利于體內(nèi)特殊的抗憂郁物質(zhì)的分解和吸收。尤其是產(chǎn)后出現(xiàn)抑郁的患者對(duì)外部很少接觸。不妨試試放松自己的心情。
3.心理治療
認(rèn)知療法，自我強(qiáng)化法都可以，為治療產(chǎn)后抑郁癥的首選。
①提高認(rèn)識(shí)
即認(rèn)識(shí)到妊娠、分娩、產(chǎn)褥是婦女正常的生理過程，一旦妊娠，就要了解有關(guān)妊娠方面的知識(shí)，進(jìn)行相應(yīng)的產(chǎn)前檢查和咨詢。
②在妊娠期要心情愉快
在孕婦妊娠期，常常會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況，這就給孕婦之后的抑郁癥的出現(xiàn)做了一個(gè)鋪墊，所以孕婦要保持一個(gè)積極向上的心態(tài)，減少精神刺激。
③家庭環(huán)境
讓產(chǎn)婦在分娩后有一個(gè)和諧、溫暖的家庭環(huán)境，并保證足夠的營養(yǎng)和睡眠。對(duì)妻子分娩所承擔(dān)的痛苦給予必要的關(guān)懷和補(bǔ)嘗。
④藥物
哺乳期婦女服用此類藥物有損于嬰兒的健康，慎用。
⑤音樂療法
抑郁癥心理治療方法中最受患者歡迎的一種，莫過于音樂療法。大腦邊緣系統(tǒng)和腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)，對(duì)人體內(nèi)臟及軀體功能起主要調(diào)節(jié)作用，而音樂對(duì)這些神經(jīng)結(jié)構(gòu)能產(chǎn)生直接或間接影響。
產(chǎn)后抑郁癥的治療除了以上的治療方法，還要根據(jù)患者的不同的表現(xiàn)給予不同的治療，嚴(yán)重的`患者要配合醫(yī)生的治療。產(chǎn)后抑郁患者的治療不僅需要患者的配合治療，家屬也要做好產(chǎn)后抑郁的治療。
每一位產(chǎn)婦朋友們都不愿看到自己受到產(chǎn)后抑郁癥這個(gè)疾病的困擾，要知道每一種疾病都有它的相關(guān)臨床表現(xiàn)，產(chǎn)后抑郁癥這個(gè)疾病也不例外，那么產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現(xiàn)呢，下面就讓我們一起來了解一下它的相關(guān)內(nèi)容吧。
產(chǎn)后心緒不良
分娩的3-7天發(fā)病，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒不穩(wěn)、沮喪愛哭、擔(dān)心多慮、委屈、內(nèi)疚、失眠、食欲下降、易發(fā)怒、注意力不集中。產(chǎn)后10-14天內(nèi)可自行緩解。
產(chǎn)后抑郁癥
分娩后4周內(nèi)發(fā)病，情緒低落、郁悶，高興不起來;沒有愉快感，對(duì)什么都沒興趣;心情煩躁，易激動(dòng)發(fā)脾氣;擔(dān)心多慮，緊張恐懼，過分關(guān)心或擔(dān)心孩子，或?qū)⒆尤狈εd趣，擔(dān)心養(yǎng)不活孩子，害怕自己傷害孩子，害怕與孩子兩人單獨(dú)在家，失眠，食欲下降，不能照料自己和孩子;悲觀絕望、無助感、無望感、自責(zé)自罪、自傷自殺的觀念和行為。嚴(yán)重時(shí)因擔(dān)心孩子在世界上受苦，出現(xiàn)利他性自殺，即先將孩子殺害而后自殺。
其他抑郁障礙
核心癥狀
①情緒低落，心情低沉
情緒低落，心情低沉、郁悶、悲傷、不開心，對(duì)今后感到?jīng)]有信心，沒有希望，甚至悲觀絕望，出現(xiàn)自傷自殺觀念和行為。
②興趣缺乏
患者對(duì)什么都沒興趣，對(duì)以前自己感興趣的事物也失去興趣，整日生活懶散，行為被動(dòng)，離群索居，不與人溝通。
③快感缺失
患者內(nèi)心沒有輕松愉快的感覺，不能從生活中體驗(yàn)到樂趣，疲乏無力，精力下降。
伴隨的其他心理癥狀
①膽小害怕，緊張不安
焦慮是抑郁癥非常常見的癥狀，表現(xiàn)過度的擔(dān)心多慮，膽小害怕，緊張不安，猶豫不決，心情煩躁，感到心悸、胸悶、憋氣等軀體不適。
②精神運(yùn)動(dòng)遲滯
精神運(yùn)動(dòng)遲滯時(shí)表現(xiàn)思維遲緩，行為遲緩。
③激越
激越時(shí)表現(xiàn)腦子不停地想事，極度煩躁，坐立不安，不能自控。
④自責(zé)自罪
自責(zé)自罪，沒有自信，自我評(píng)價(jià)過低，認(rèn)為自己有許多過錯(cuò)，什么都做不了，是一個(gè)沒用的人，是家人的負(fù)擔(dān)。
⑤悲觀絕望
嚴(yán)重時(shí)悲觀絕望、自傷自殺觀念和行為、幻覺和妄想等精神病性癥狀。
⑥記憶力下滑
注意力下降，記憶力下降。
軀體癥狀睡眠紊亂，嚴(yán)重失眠入睡困難、早醒、睡眠淺、多夢，食欲紊亂，沒有食欲，精力不足，疲乏無力，體重下降，多種軀體不適感，癥狀在晨間加重。
以上就是關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥都有哪些臨床表現(xiàn)這個(gè)問題的一些相關(guān)內(nèi)容的介紹，希望能夠給大家?guī)硪恍┯杏玫膸椭喇a(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生對(duì)于產(chǎn)婦朋友們來說是非常嚴(yán)重的疾病，我們一定要積極的預(yù)防這個(gè)疾病的發(fā)生。
結(jié)語：通過上文的介紹，想必大家對(duì)于產(chǎn)后抑郁癥的治療也是有了一個(gè)比較全面的了解了吧，大多數(shù)出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁癥的患的都是年輕的媽媽，他們比較容易出現(xiàn)焦慮的情況，所以保持一個(gè)積極向上的心態(tài)是很重要的。
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