抑郁癥和躁狂癥的相關(guān)資料
抑郁癥
1.心境低落
2.興奮愉快感喪失
3.勞累感增加，活動意志降低
4.思維減退，注意力降低
5.自我評價和自信降低
6.自責(zé)，自罪觀念和無價值感
7.認(rèn)為前途暗淡悲觀
8.自殺和自傷的觀念和行為(特別重要)
9.睡眠障礙
10.食欲下降
癥狀發(fā)作至少持續(xù)兩周，造成社交和職業(yè)上的功能損害。
區(qū)分：沒有濫用藥物，沒有嚴(yán)重生活或者精神創(chuàng)傷。
如果有條件的可以做一些專業(yè)問卷來輔佐抑郁癥的診斷，比如SCL-90;SDS
抑郁癥還有一些特殊的表現(xiàn)形式：季節(jié)性抑郁障礙，產(chǎn)后抑郁癥，更年期抑郁癥。處于敏感期的盆友要注意自己的心境愉快和調(diào)節(jié)預(yù)防咯~
抑郁癥原因：
1.跟一個人的人格特點特別相關(guān)，可能是天生的，或者早期教育造成的，或者童年經(jīng)歷造成的，或者社會環(huán)境氛圍造成的，比如家境~
2.跟一個人的認(rèn)知觀念特別相關(guān)。每個人都有一些不合理的`認(rèn)知觀念，心情不好不是源自某個事件，而是你對某個事件的認(rèn)識呀，歸因呀，什么的~自己不太容易發(fā)現(xiàn)自己錯誤的認(rèn)知，多與別人交流吧，“這個事兒可能不這么想”
3.行為上的錯誤，比如特別重視抑郁的情緒狀態(tài)，每逢抑郁，小心翼翼，無意中給了它一些強化~~而心情正常的時候，都不注意愉快感的存在，不懂得感恩，后來“開心”就不喜歡你了，“抑郁”就常來光顧。
4.要堅信，抑郁跟生理應(yīng)該是相關(guān)的。
躁狂癥
癥狀：
1.自我估價過高或者夸大
2.睡眠需要減少
3.比平實更健談
4.意念飄忽
5.隨境轉(zhuǎn)移
6.有目的的活動增多
7.過分的參與某些想了活動
癥狀一定要持續(xù)一周，不知道為什么抑郁癥要持續(xù)兩周，它才一周，可能大家心情不好比較常見吧~
要有異常的心境高漲、夸大和易激惹，嚴(yán)重影響職業(yè)和日常活動
區(qū)分：甲亢
PS：心境高漲：情感活動明顯增強，病態(tài)與現(xiàn)實不相符的喜悅，興奮，說話也激情昂揚，眉飛色舞，喜笑顏開，以致盛氣凌人，傲慢自負(fù)，明顯夸大(剛開始，你不知道他/她是在夸大，但過個兩三天就明顯了)
易激惹：很容易因為一些細(xì)小的事情而引起強烈的情感反應(yīng)，常見于動脈粥樣硬化性精神障礙和躁狂狀態(tài)。
至于躁狂癥的原因至今未知。
雙向心境障礙
一段時間抑郁癥，一段時間躁狂癥，反反復(fù)復(fù)
好了，大家對號入座吧，其實，大部分人是健康的，情緒本來就是多變的，豐富多彩的，如果真覺得有異常，可以專業(yè)診斷一下，不要自己嚇唬自己。