- 相關(guān)推薦
十大考前交流用語禁忌
考試之前的壓力是十分容易增大的，那么考前交流用語禁忌又有什么呢?下面十大考前交流用語禁忌是小編想跟大家分享的，歡迎大家瀏覽。
1.我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。
2.這幾天你什么事都不用管，只管專心考試。
3.趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。
4.這是專門給你買的營養(yǎng)液，喝了對你考試有幫助。
5.復(fù)習(xí)得怎么樣了?有把握沒有?
6.考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息!
7.今天發(fā)揮得怎樣?考得好不好?有把握沒有?
8.這道題都不會，怎么參加考試?
9.考好了就改變你的人生，加油!
10.考試考不好，以后找工作可難啊。
考試的心理調(diào)整方法與技巧
1、考試前不要一直想像自己會考的怎樣怎樣，考好了怎樣，考不好又怎樣， 盡量不要去想像結(jié)果，考試只是你人生的一個點，不要把它想像成面，有時候結(jié)果并不是最重要的，重要的是我們做好過程就足夠了。人生的價值，就是在過程中體現(xiàn)的，結(jié)果往往并不是評價的標準，畢竟人的一生在很多方面有太多的結(jié)果了，如果哪一種你都看的很重，往往哪一種結(jié)果都不是你所滿意的。因此，不要過多的想像結(jié)果，要注重過程。
2、考試前要學(xué)會放松自己，或許你在考試前的好長一段時間都處在緊張的學(xué)習(xí)或復(fù)習(xí)當中，考試的前一兩天，就要從這種緊張的環(huán)境走出來，放松下自己，調(diào)整一下緊張的心情。因為，經(jīng)過長時間的學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)，考試前一兩天對考試的幫助已經(jīng)沒有多大意義了，而且，人越是在緊張的環(huán)境種，人的各種機能往往達不到最理想的效果，尤其是大腦。經(jīng)研究，人的大腦越是在輕松愉快的狀態(tài)，越能發(fā)揮最大的創(chuàng)造力和知識的提取力與組織力。考試前可以聽聽輕音樂以及和朋友聊聊天，聊一些開心愉快的事。保持身心愉悅。
3、考試前，潛意識里要自己鼓勵自己。要對自己充滿信心，因為大家在考試前都會緊張，甚至有的會失眠，每個人都知道，這會嚴重影響自己在考試中的發(fā)揮，當別人緊張害怕的時候，而自己處在自我鼓勵與平靜的狀態(tài)中，從而就會讓自己首先贏在了起跑線上。
4、多做運動，分散一下緊張的注意力，不要再熬夜復(fù)習(xí)了。男生多去打打球，跑跑步。女生也一樣，可以做一些稍微劇烈的運動。最好不要散步，因為散步的時候，一個人的思想就會加重，勢必引導(dǎo)你去思考一些考試中讓你擔心的事情，而又讓你回到緊張的狀態(tài)。
5、考試前少吃東西，最好要比平常吃的東西減少三分之一。在飲食上注重質(zhì)，減少量。為什么有很大一部分人都是所謂的夜貓子型，總覺得晚上比白天更有精力和活力呢。這是因為越晚，你離進食的時間就越長，胃就越能進入休息狀態(tài)，從而，胃就減少了氧氣的使用，就能更多的輸送給大腦。才能讓你更有效率的保持大腦的興奮點，提高效率。
6、樹立正確的價值觀。考試只是對你前期學(xué)習(xí)或工作的一個評價，只要我們盡心盡力了，我們就已經(jīng)做的最好了。
【十大考前交流用語禁忌】相關(guān)文章：
求職面試十大禁忌07-31
清明掃墓十大禁忌03-28
留學(xué)美國十大旅游禁忌10-27
旅游拍照十大禁忌常識03-28
職場男的辦公室十大禁忌07-30
高校畢業(yè)生求職十大禁忌08-03
2017年藝考前考生不可不知的考試禁忌08-20
EMBA交流:解決沖突十大原則06-02
服務(wù)用語口號經(jīng)典02-01