如何克服分離焦慮癥

時間：2022-11-25 01:46:03 考試心理我要投稿

如何克服分離焦慮癥

　　如何克服分離焦慮癥呢?每個新學期幼兒園都會來一些新生，他們總是會睜著害怕的眼睛，東看看西看看，雙手死死的抓著爸媽，害怕爸媽走了。如何克服分離焦慮癥呢?下面跟著小編一起來看看吧。

　　分離焦慮癥究竟是怎么回事?

　　分離焦慮癥，是孩子離開母親時出現的一種消極的情緒體驗。最親近的人從視線中消失了，孩子會一下子不安起來，會用喊叫、哭鬧來表達自己的焦慮，呼喚媽媽的出現。大部分孩子從七八個月起，就會明顯表現出這種分離焦慮，有些孩子甚至更早。

　　分離焦慮產生的原因

　　1、環境和生活習慣的改變。

　　從無拘無束的家到幼兒園，在環境上寶寶心理的轉換很大，一時間難以適應。在入園之初，幼兒不習慣固定化的生活制度。此外幼兒園的飲食和飲水也和家中不同。一些幼兒在家中養成了挑食、偏食的不良飲食習慣。

　　2、陌生的老師和同學

　　幼兒入園之初，見到的教師和小伙伴是陌生的面孔，容易使幼兒感到不安全。幼兒不可能像在家里一樣得到一對一甚至是幾對一的無微不至的關懷和照顧。因此一些幼兒在入園之初會感到不知所措。

　　3、家庭教育的影響，父母的溺愛

　　實踐證明，注重幼兒獨立能力培養、鼓勵孩子探索新環境和與新伙伴一起玩的家庭，其幼兒入園的適應期就較短，幼兒的情緒問題也較少。而那些嬌寵溺愛、一切包辦代替的家庭中的孩子則需要較長的適應期。

　　4、自身性格與經驗

　　研究證明在入園之前有與家長分離經驗的幼兒比較容易適應幼兒園的生活。性格外向、活潑大膽的孩子則要比那些性格內向、安靜膽小的孩子更容易適應幼兒園的生活。

　　分離焦慮癥如何克服?

　　小孩子新入園出現分離焦慮癥是普遍存在的，怎樣才能更好地讓孩子在最短的時間內穩定情緒，愉快地來上幼兒園，爸爸媽媽要陪伴他們一起克服。

　　1、提前熟悉了解幼兒園

　　入園前1～2個月，多帶孩子到幼兒園附近參觀玩耍，同時給孩子講解幼兒園的樂趣，如有許多新奇的玩具，老師、小朋友一起唱歌、跳舞、做游戲等，使孩子對幼兒園環境熟悉，向往上幼兒園。

　　2、提前訓練生活技能，適時培養自理能力

　　過度的寵愛反而不利于孩子成長，家長要合理培養孩子的自理能力。不會上廁所、不會系扣子都有可能成為孩子在幼兒園感覺不好的原因，及時發現，及時訓練，提高生活技能，也是緩解孩子焦慮的一個重要因素。

　　3、鍛煉溝通能力，多與同齡小朋友接觸

　　小孩的溝通能力應從小鍛煉，從1歲起就可以計劃地帶孩子與同齡孩子接觸;到2歲左右次數要增加，并鼓勵他主動與其他小朋友交往，入園代表著集體生活的開始，和小朋友的交往關系會幫助孩子適應一個新的環境。

　　4、傾聽孩子的心里話，鼓勵分享幼兒園的趣事

　　愉快度過第一天，并在最初一個月，不斷強化幼兒園的好處，與孩子一起討論去幼兒園的收獲，了解孩子的想法，對不滿意的地方要有合理的解釋。

　　小編提醒你：分離焦慮癥是可以克服，家長們請收回你們的溺愛，讓孩子趁此機會成長起來!只要用愛心去理解、關心、愛護幼兒，孩子們一定會很快地適應幼兒園集體生活的，出現在我們面前的，將是一張張活潑可愛、天真爛漫的笑臉。

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