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考試應(yīng)避免“穿針心理”
在考試中有這樣的現(xiàn)象，考生越想考出好成績(jī)，反而越是考不好，而那些沒(méi)想過(guò)考出好成績(jī)的考生，有時(shí)候反而更容易考出好成績(jī)。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？這是“穿針心理”在作怪。心理專家們?cè)鲞^(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在給小小的縫衣針穿線的時(shí)候，你越是全神貫注地努力，線越不容易穿入。在科學(xué)界，這種現(xiàn)象被稱為“目的顫抖”，也叫“穿針心理”。
考生出現(xiàn)“穿針心理”現(xiàn)象并不奇怪，生活中“穿針心理”是很常見(jiàn)的。人們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，目的性太強(qiáng)反而束縛了人的潛能的發(fā)揮。科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，一組兒童在情緒良好情況下平均智商為１０５，但在緊張狀態(tài)下卻降至９１，兩者相差十分顯著。另?yè)?jù)心理學(xué)家測(cè)試，７５％的學(xué)生臨考前都有緊張、焦慮乃至恐慌的情緒。面對(duì)一些重大考試，特別是面對(duì)決定人生前途的中考和高考，學(xué)生的精神壓力、心理負(fù)擔(dān)會(huì)大大加重，一進(jìn)考場(chǎng)便會(huì)心跳加快，頭暈耳鳴，兩眼盯著試卷思維會(huì)突然短路，腦中一片空白。而一走出考場(chǎng)，又頓時(shí)會(huì)感到題題能解，并無(wú)什么難度。考試結(jié)果也表明，許多同學(xué)考試失利、高考落榜，并不完全是因?yàn)榭碱}太難，而是因?yàn)樗枷脒^(guò)于緊張，以致記憶混亂，思維阻滯，一時(shí)茫然不知所措造成的。所以，考試其實(shí)不僅是對(duì)學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)和基本技能的考驗(yàn)，更是對(duì)學(xué)生有無(wú)良好心理素質(zhì)的考驗(yàn)。
為了避免考試時(shí)受到“穿針心理”的影響，考生在平時(shí)備考的過(guò)程中就要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的心態(tài)。考生之所以考不好，很大程度上就是因?yàn)槟康男蕴珡?qiáng)的緣故，如果總想著要考出好成績(jī)，反而會(huì)加重心理的負(fù)擔(dān)，影響考試的發(fā)揮。在考試中，考生應(yīng)盡力避免去想成績(jī)的事情，而應(yīng)專心地應(yīng)對(duì)考試。
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