科二考試緊張怎么緩解

時間：2020-12-24 11:14:20 考試心理我要投稿

科二考試緊張怎么緩解

　　科目二可謂是駕照考試路上的攔路虎，不少學員考科目二都覺得心里沒底，有緊張情緒。那科目二考試前緊張怎么辦呢?科二考試緊張怎么緩解呢?下面一起來看看相關內容。

科二考試緊張怎么緩解

　　科目二考試前緊張怎么辦

　　1，在平常的訓練中一定要做到每把必過，做到萬無一失再上考場。其實，考試并不是那么難的，就是手熟罷了。

　　2，樹立自己必過的信心。這樣也能減緩自己的緊張情緒，例如說些激勵自己的話：我能行，我是最棒的。我一定能過的。

　　3，準備一些鎮靜用的芳香劑，例如風油精之類的。也可以去網上搜尋一些能夠緩解緊張情緒的藥物。

　　4，考前針對自己比較薄弱的環節多進行練習。這樣，也能增強自己必過的信心，也能在一定程度上提高自己的通過率。

　　5，考前多回憶教練教的那些駕駛技巧，這樣也能消除自己的一部分緊張情緒，同時也會提高通過率。

　　6，考前提醒自己，一次考不過，還有機會，兩次考不過也還有機會，這樣同樣會減輕自己的心理負擔，從而緩解緊張情緒。

　　7，考前做一些舒緩緊張情緒的動作。例如揉撫雙眼、進行深呼吸、閉上雙眼使身體平靜、按摩頭頂中心以及盡量放松自己的軀體等等。

　　8，轉移自己的`注意力，不要總是讓自己的注意力集中在考試結果上。例如掐掐大腿，咬咬手臂什么的，讓疼痛轉移自己的注意力，這樣也能緩解緊張的情緒。

　　科目三什么情況下，直接不合格?

　　1、不按規定使用安全帶或者戴安全頭盔

　　2、不按考試員指令駕駛

　　3、不能正確使用燈光、雨刮器等車輛常用操縱桿

　　4、起步時車輛后溜30cm

　　5、不能根據交通狀況合理選擇行駛車道、速度

　　6、使用檔位與車速長時間不匹配，造成車輛發動機轉速過高或過低

　　7、車輛在行駛中低頭看擋或連續2次掛檔不進

　　8、行駛中空擋滑行

　　9、違反交通安全法律、法規，影響交通安全

　　10、不按交通信號燈、標志、標線或者民警指揮信號行駛

　　11、不按規定速度行駛

　　12、車輛行駛中軋車道中心實線或者車道邊緣實線

　　13、長時間騎軋車道分界線行駛

　　14、連續變換兩條或兩條以上車道

　　15、將車輛停在人行橫道、網狀線內等禁止停車區域

　　16、不繞車一周檢查車輛外觀及周圍環境

　　17、啟動發動機時，變速器操縱桿末置于空擋(駐車擋)

　　18、不松駐車制動器起步，未及時糾正

　　19、方向控制不穩，不能保持車輛直線運行

　　20、未按指令平穩加、減擋

　　21、變更車道前，未通過內、外后視鏡觀察后方道路交通情況

　　22、變更車道時，判斷車輛安全距離不合理，妨礙其他車輛正常行駛

　　23、停車前，不通過內、外后視鏡觀察后方和右側交通情況

　　24、考試員發出靠邊停車指令后，未能在規定的距離內停車

　　25、停車后，車身超過道路右側邊緣線或者人行道邊緣

　　26、遇有路口交通阻塞時進入路口，將車輛停在路口內等候

　　27、不按規定減速慢行

　　28、超車后急轉向駛回原車道，妨礙被超車車輛正常行駛

　　29、在沒有中心線或同方向只有一條行車道的道路上從右側超車

　　30、不能正確開啟燈光

　　31、不能正確觀察交通情況選擇掉頭時機

　　32、掉頭地點選擇不當

　　33、掉頭前未發出掉頭信號

　　34、遇行人通過人行橫道不停車讓行

　　35、通過急彎、坡路、拱橋、人行橫道或者沒有交通信號燈控制的路口時，不交替使用遠近光燈示意

　　36、會車時不按規定使用近光燈

　　37、通過路口時使用遠光燈

　　38、超車時未交替使用遠近光燈提醒被超車輛

　　39、在有路燈、照明良好的道路上行駛時，使用遠光燈

　　40、車門未完全關閉起步

　　41、因觀察、判斷或者操作不當出現危險情況

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