智慧女人必修的心理學(xué)
有一個(gè)朋友得知我在念心理學(xué)的時(shí)候，第一反應(yīng)是，我能知道他人所想，判斷他人的行為動(dòng)機(jī)，太可怕了！很多人說到心理學(xué)，不是覺得神秘，就是覺得學(xué)心理學(xué)的人就是為了看穿他人。其實(shí)，我學(xué)心理學(xué)更多的是為了了解自己，了解自己的情緒，讓自己生活得更快樂一點(diǎn)，當(dāng)然，如果有機(jī)會(huì)，我也會(huì)繼續(xù)修煉，用這門科學(xué)來幫助他人。有一次上課，我遲到了幾分鐘，教室里差不多已經(jīng)人滿。我只能悄悄地到后排找了個(gè)座位坐下。一排有四個(gè)位子，只坐了一個(gè)男生，他的桌面上沒有書本。我隔了他一個(gè)位子坐下，并把書包放在中間的座位上，開始認(rèn)真聽課。
在我低下頭翻書的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)男生居然脫掉了襪子，蹺著二郎腿，光著腳丫偷偷地在晃蕩呢！天啊，居然在公共場(chǎng)所脫襪子！過了一會(huì)兒，他轉(zhuǎn)過身，背對(duì)著我，彎下腰，好像把那只光著的右腳伸進(jìn)了自己的上衣里面，這個(gè)動(dòng)作重復(fù)了好幾次，好像在做壓腿運(yùn)動(dòng)。又過了一會(huì)兒，從他的前方傳來一張簽到卡，前面的同學(xué)遞給他時(shí)，他也懶得接，搖搖頭，似乎是不想簽到，所以也不接。我示意讓他遞給我一下，他居然面無表情地低下了頭。一點(diǎn)禮貌都沒有！我只得自己站起身去接簽到卡。
我對(duì)這個(gè)男生的印象差到極點(diǎn)，當(dāng)時(shí)對(duì)他的定義是，傲慢、不友好，甚至是齷齪。一心想著早點(diǎn)下課換個(gè)座位。
然而，下課后，我并沒有換地方，而是繼續(xù)跟他坐在一起。當(dāng)時(shí)，他走出去的時(shí)候，我瞥見他的衣服是披在肩上的，外套很大，而且皺巴巴的，扣子也沒扣上，就像那些街頭小流氓一樣，穿衣十分隨意。我一直都很討厭坐沒坐相，站沒站相，穿戴不整齊的人。在我剛拿了書包，起身用目光找新的地方時(shí)，他回來了。我看到他，仍然是披著衣服，不過袖子里空空的——他是個(gè)沒有雙臂的人。
我馬上想到，他為什么聽課沒有書，為什么要脫掉鞋和襪子，為什么不接同學(xué)的簽到卡，為什么要把腳伸到衣服里面……其實(shí)，他有那么多的難言之隱。一個(gè)沒有雙臂的人，坐在教室聽課是多么不容易。想到這些，我又重新坐下了。
再次上課的時(shí)候，我見他用右腳靈活地從書包中取出一瓶水來，低下頭去喝。或許在第一節(jié)課的時(shí)候，我這個(gè)陌生人坐在他旁邊，讓他感到不安，不好意思。所以，他用腳的時(shí)候，總顯得不自在，而他的這種“偷偷摸摸”的行為，卻讓我斷定他很“猥瑣”。
當(dāng)時(shí)，課堂上教授正在給我們講認(rèn)知對(duì)一個(gè)人情緒的影響。每個(gè)人對(duì)事物都有不同的看法，不同的看法會(huì)導(dǎo)致不同的情緒結(jié)果。使人們感到難過和痛苦的不是事件本身，而是對(duì)事情不正確的解釋和評(píng)論。事物本身無所謂好壞，但當(dāng)人們賦予它自己的偏好、欲望和評(píng)價(jià)時(shí)，便可能產(chǎn)生各種無謂的煩惱和困擾。如果某個(gè)人有正確的觀念，他就可能愉快地生活；否則，錯(cuò)誤的思想以及與現(xiàn)實(shí)不符合的看法就容易使人產(chǎn)生情緒困擾。這個(gè)解釋正符合我當(dāng)時(shí)的心境。
大多數(shù)的女人，都心思細(xì)膩、敏感、情緒化，加上現(xiàn)代生活和工作給女人的壓力也越來越大，遇到一點(diǎn)不順心的小事都能影響到自己的心情，進(jìn)而一天或者幾天不高興，在抑郁的情緒中很久也走不出來。如果懂得情緒與認(rèn)知、意志之間的關(guān)系，可能你下次不開心的時(shí)候，你就會(huì)從自己的認(rèn)知上找原因，重新思考，用一些合理的觀念替代不合理的`思維，你的情緒和行為上的困擾也就得到了解決。
從這一點(diǎn)來看，女人確實(shí)需要學(xué)一點(diǎn)心理學(xué)。當(dāng)然，學(xué)心理學(xué)并不僅僅只為了認(rèn)識(shí)自己的情緒，還能更全面、科學(xué)地了解自己和他人，學(xué)到一些與人相處之道，成功之道。如果將它們應(yīng)用到自己的生活中去，你會(huì)活得更智慧更輕松更自在。
這本書主要是根據(jù)我所學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)，告訴女人們應(yīng)該如何正確地認(rèn)識(shí)自己、如何處理好人際關(guān)系、如何正確思考、如何獲取成功、如何擺脫心理困惑等等。沒有抽象的理論，只有鮮活的案例，希望讀者和我一起體驗(yàn)愉悅的精神享受。在讀了這本書后，你一定會(huì)超越自身的不快樂、狹隘、憤怒、嫉妒、恐懼、焦慮等消極心態(tài)，而以更積極的、建設(shè)性的情緒來面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
心理學(xué)與女人的生活息息相關(guān)。我希望這本書帶給你的不僅僅是趣味，還有智慧和快樂！
最后，我要感謝在本書創(chuàng)作中，給我提供幫助的幾位好朋友：邢東、周亮、朱紅梅、毛潔、胡敏、尤紅玲、廖紅、李欣等人，是他們的素材豐富了我的作品，讓我得以順利完成此書。
水淼
2009年6月
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