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  • 為犯傻找的高大上理由

    時間:2020-11-15 08:55:33 心理資訊 我要投稿

    為犯傻找的高大上理由

      當(dāng)你一不小心犯傻的時候,你會為自己找什么理由解釋呢?以下是小編為大家精心整理的為犯傻找的高大上理由,歡迎大家閱讀。

      

      疑兇甲:“一心多用”

      設(shè)備多多,大腦萎縮

      聽音樂的同時玩游戲、寫作業(yè),在看電視的同時打電話,這些同時使用筆記本電腦、手機(jī)或者其它電子設(shè)備的情境在生活中都常有發(fā)生,看上去也沒什么毛病,甚至有人認(rèn)為這種能夠在同一時間下做很多事情是一種人很“聰明”的表現(xiàn),然而研究發(fā)現(xiàn)這種同時使用多個電子設(shè)備執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)的“一心多用”可能有害——同時使用多個電子設(shè)備執(zhí)行多項(xiàng)任務(wù)可能導(dǎo)致大腦中的重要結(jié)構(gòu)萎縮。

      神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)家Loh&Kanai發(fā)現(xiàn),經(jīng)常同時使用多種電子設(shè)備的人,其大腦中與認(rèn)知和情感控制相關(guān)的區(qū)域灰質(zhì)(腦、脊髓內(nèi)神經(jīng)元胞體和樹突聚集的地方,是中樞神經(jīng)系統(tǒng)對信息進(jìn)行深入處理的部位)密度較低,“一心多用”極有可能會給我們的大腦帶來損傷。值得我們注意的是目前許多電子設(shè)備都在鼓勵人們同時處理多項(xiàng)任務(wù),比如邊聽歌邊看小說、邊聽歌邊打游戲……而在這些“一心多用”的過程中,我們的大腦極有可能收到傷害。

      疑兇乙:互聯(lián)網(wǎng)搜索

      X度一下,你就變傻

      Fisher等人研究發(fā)現(xiàn),通過便捷的互聯(lián)網(wǎng)搜索信息會讓人們誤以為自己很聰明,而事實(shí)上人們并沒有通過網(wǎng)絡(luò)記住實(shí)際有用的信息。

      研究者M(jìn)atthewFisher認(rèn)為:“互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境非常強(qiáng)大,個體可以在這里問任何問題,指尖一點(diǎn)就能獲得全世界的知識,這很容易就會令個體將外部信息源當(dāng)做自己的知識。當(dāng)人們只能靠自己的時候,他們可能就不確定他們究竟知道多少東西以及他們有多么依賴網(wǎng)絡(luò)。”

      通過互聯(lián)網(wǎng)搜索信息讓人們誤以為自己很聰明,搜索引擎幫助我們解決了很多個體能力之外的事情,這為我們?nèi)粘5膶W(xué)習(xí)、生活和問題解決提供了便利,但是當(dāng)人們離開搜索引擎只能靠自己思考來得到正確答案的時候,個體往往可能疑惑“我的知識都去哪了?”。

      疑兇丙:高血糖水平

      甜蜜的記憶力炸彈

      血糖含量是學(xué)習(xí)與記憶的重要保障,餓著肚子學(xué)習(xí)誰都不好受,但是“吃撐了”呢?Kerti在2014年的研究發(fā)現(xiàn),血糖水平較高的人反而更可能有記憶力方面的問題。

      Kerti的研究觀察了141名沒有糖尿病或糖尿病歷史的平均年齡為63歲的老年人,要求志愿者在一定時間內(nèi)記憶15個單詞,并在30分鐘后復(fù)述出來,并對控制其神經(jīng)及記憶的大腦區(qū)域進(jìn)行觀察。結(jié)果發(fā)現(xiàn),血糖濃度越高的人,其記憶的單詞就越少,那些血糖含量低的參與者更容易在記憶測試上得高分,同時海馬結(jié)構(gòu)也較大,說明他們有著更好的記憶能力。

      這項(xiàng)研究的亮點(diǎn)之處在于發(fā)現(xiàn)了一定范圍內(nèi)血糖水平與記憶能力可能存在的反比關(guān)系,警示人們血糖水平并非真正達(dá)到“異常”才是有害,此外研究人員之一的Agnes Flöel認(rèn)為:即使是對于血糖濃度正常的人來說,降低他們體內(nèi)的血糖水平也可以作為預(yù)防記憶力問題、老年認(rèn)知衰退和保持腦力的一個有效手段。

      疑兇丁:飽和脂肪攝入

      糖糖糖,彈走適應(yīng)力

      當(dāng)面對壓力時,有人會選擇吃顆糖冷靜下,然而,高脂肪、高糖的飲食會對認(rèn)知彈性造成嚴(yán)重傷害。

      當(dāng)周圍環(huán)境不斷變化時,一般人能夠自我調(diào)整以適應(yīng)周圍的不斷變化,并對發(fā)生變化的`情境作出適宜反應(yīng),這其實(shí)就是認(rèn)知彈性。

      Magnusson等人的研究讓三組小鼠在實(shí)驗(yàn)室中分別接受了四周的正常飲食、高脂肪飲食和高糖飲食,四周之后,他們發(fā)現(xiàn)接受高脂肪飲食、高糖飲食的小鼠生理和物理表現(xiàn)開始受到影響,表現(xiàn)出認(rèn)知彈性的巨大損害,由此推測飽和脂肪的攝入會對個體的認(rèn)知彈性造成威脅。

      疑兇戊:“專家感”

      專家可能變“磚家”

      該不該相信專家的話呢?專家總是在某個領(lǐng)域有較深研究,但自以為是的“磚家”就不一樣了,當(dāng)人們認(rèn)為他們了解某一個主題越多(即認(rèn)為自己是某個領(lǐng)域的專家)的時候,反而越有可能聲稱該領(lǐng)域下某些完全虛構(gòu)的事實(shí)是真實(shí)的。

      Atir通過研究對100個人進(jìn)行了關(guān)于金融知識的測驗(yàn),測驗(yàn)中向參與者展示了一系列金融術(shù)語,并要求參與者對概念做出說明,這些概念大部分是真實(shí)的,但有三個術(shù)語是捏造的,比如預(yù)先評價(jià)股票(pre-ratedstocks),固定利率扣除(fixed-ratededuction)和年化信貸(annualizedcredit)。結(jié)果發(fā)現(xiàn),認(rèn)為自己是“金融專家”的那些參與者,更有可能認(rèn)為這些虛假術(shù)語是真實(shí)存在的,并能在實(shí)驗(yàn)中對其進(jìn)行看起來很有道理說明。

      Atir指出感覺自己知道很多事的人往往會覺得自己很聰明,而實(shí)際上他們所知道的遠(yuǎn)不如他們以為的多,在事實(shí)面前,這樣的人就越可能體會到落差感。

      疑兇己:睡眠不好

      睡眠不好對個體思維能力的損傷是巨大的,多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)睡眠不好使得短時記憶和長時記憶變差,與此同時,昏昏欲睡的大腦需要付出更多的努力來維持正常工作,但仍然無法阻止注意力和規(guī)劃能力的下降,由此,個體更難對事情做出仔細(xì)分析并更難思考決策,表現(xiàn)出思維能力的下降。

      疑兇庚:身心壓力

      Mehta等人的研究發(fā)現(xiàn),身體和心理的壓力可以相互作用,惡性循環(huán)最終導(dǎo)致疲勞,在疲勞狀態(tài)下,個體的任務(wù)能力表現(xiàn)降低。該研究結(jié)果顯示大腦的前額葉皮層(一個用于計(jì)劃和控制的皮層)的資源在生理和心理活動中起著重要作用,部分資源投入于物理任務(wù),另一部分則投入于心理活動,身心雙方面的壓力都有可能導(dǎo)致個體能力表現(xiàn)下降,當(dāng)兩方面壓力同時作用于大腦時,大腦疲勞程度最高,在這樣的疲勞狀態(tài)下,個體的認(rèn)知、記憶等多項(xiàng)能力受到影響。

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