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信念改變視力
近視了又不想戴眼鏡?其實(shí)信念改變視力你知道嗎?下面就隨心理網(wǎng)小編一起去閱讀信念改變視力，相信能帶給大家啟發(fā)。
模擬飛行員
如果說(shuō)那個(gè)行業(yè)的人視力好，大家肯定會(huì)說(shuō)飛行員吧。蘭格教授巧妙利用了大家的這個(gè)心理，讓兩組實(shí)驗(yàn)者分別測(cè)試視力。測(cè)試完視力后，蘭格教授讓其中一組實(shí)驗(yàn)者想象自己是一名空軍飛行員，然后到飛行模擬艙模擬駕駛飛機(jī)。在模擬飛行的過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)者需要讀取印在模擬屏幕中出現(xiàn)的飛機(jī)機(jī)身上的一些數(shù)據(jù)。他們不知道的是，讀取數(shù)據(jù)的過(guò)程其實(shí)是在測(cè)試他們的視力。另一組實(shí)驗(yàn)者也被安排到飛行模擬艙駕駛飛機(jī)，但是蘭格教授告訴他們，模擬器壞了，所以即便他們能操縱飛機(jī)，他們無(wú)法像像飛行員一樣應(yīng)對(duì)可能出現(xiàn)的各種情況，他們也沒(méi)有被告知要扮演空軍飛行員的角色。這個(gè)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)實(shí)驗(yàn)者們扮演著空軍飛行員的角色時(shí)，他們的視力提高了。
然后，蘭格教授繼續(xù)測(cè)試使用別的心理暗示是否也可以達(dá)到提高視力的效果。她讓一部分實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行“視力提高練習(xí)”：注視遠(yuǎn)方——〉閉眼休息——〉注視近處——〉閉眼休息——〉眨眼——〉閉眼休息。這當(dāng)然是個(gè)虛構(gòu)的視力提高練習(xí)，但實(shí)驗(yàn)者卻以外這個(gè)練習(xí)可以提高他們的視力。抱著這樣的期待，當(dāng)實(shí)驗(yàn)者進(jìn)行練習(xí)后再次測(cè)試視力，他們的視力果然有所提高。實(shí)驗(yàn)還發(fā)現(xiàn)，本來(lái)視力較差的人，改變了信念后，視力提高幅度更大。
模擬運(yùn)動(dòng)員
除了飛行員以外，想到視力好，大家肯定也會(huì)想到運(yùn)動(dòng)員吧?就感覺運(yùn)動(dòng)員都不戴眼鏡，視力肯定好。蘭格教授的第二個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是運(yùn)用了大家的這種心理。她讓兩組實(shí)驗(yàn)者分別測(cè)試視力。然后讓一組實(shí)驗(yàn)者做開合跳(如下圖所示)，另一組實(shí)驗(yàn)者跳繩。雖然兩組實(shí)驗(yàn)者都進(jìn)行了運(yùn)動(dòng)，生理上都活躍興奮了，但心理上的感覺是不一樣的，因?yàn)橥ǔ４蠹視?huì)認(rèn)為開合跳更加接近運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練。
運(yùn)動(dòng)后，蘭格教授再讓大家測(cè)試視力。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，進(jìn)行了開合跳的實(shí)驗(yàn)者，1/3視力提高了，而進(jìn)行了跳繩的實(shí)驗(yàn)者，再次測(cè)試結(jié)果幾乎不變。所以，僅僅是從潛意識(shí)上讓人們戴上“運(yùn)動(dòng)員”的標(biāo)簽，就可以讓人提高視力。
反轉(zhuǎn)視力表
第三個(gè)實(shí)驗(yàn)更加巧妙。上面這個(gè)視力測(cè)試表，想必大家都不陌生：上面的字母大，容易辨認(rèn)，越往下，越難辨認(rèn)，而最底行的字母，幾乎沒(méi)有人能看清。這樣一個(gè)認(rèn)知，不管我們意識(shí)上有沒(méi)有這樣子想過(guò)，潛意識(shí)上，大家肯定都認(rèn)同的。所以，每次測(cè)視力的時(shí)候，當(dāng)驗(yàn)光師越往下指的時(shí)候，我們潛意識(shí)里肯定會(huì)有一個(gè)念頭，就是：他如果繼續(xù)往下指，我可能就看不清了。所以，測(cè)試視力的時(shí)候，大多數(shù)人都是在無(wú)意識(shí)地“期盼”他們看不清楚的那一刻。
蘭格教授的第三個(gè)實(shí)驗(yàn)，就是要打破這種信念和期待值。她先幫實(shí)驗(yàn)者們測(cè)試了視力，然后使用了特制的視力表，幫其中一組實(shí)驗(yàn)者重新測(cè)試。特制的視力表跟傳統(tǒng)視力表幾乎完全一樣，除了一點(diǎn)：視力表最上面的字母是最小的，然后越往下，字母越大。這樣，實(shí)驗(yàn)者在測(cè)試視力的時(shí)候，心里就會(huì)有不一樣的預(yù)期：上面字母小，但是越往下，字母越大，只要驗(yàn)光師再往下一行，我說(shuō)不定就能看到了。當(dāng)使用這樣一張?zhí)刂频?ldquo;反轉(zhuǎn)”視力表時(shí)，實(shí)驗(yàn)者心里是在“期盼”他們能看清楚的那一刻。
實(shí)驗(yàn)表明，使用特制的“反轉(zhuǎn)”視力表時(shí)，實(shí)驗(yàn)者的視力提高了。要說(shuō)兩次視力測(cè)試有什么不同，那就是實(shí)驗(yàn)者的信念和期待值，他們究竟是覺得自己即將“看不到”后面的字母，還是即將“看清”后面的字母。這個(gè)信念和期待，卻會(huì)影響他們測(cè)出來(lái)的視力。所以，在每個(gè)時(shí)刻，我們的視力其實(shí)并不是固定的，它有一定的浮動(dòng)性，而我們?cè)趺纯创覀兊囊暳Γ蛘呶覀冊(cè)跍y(cè)試視力時(shí)抱著怎樣的心態(tài)，都會(huì)影響我們的視力，和看到的東西。(友情提示：大家如果用傳統(tǒng)視力表法測(cè)試視力，靠譜的驗(yàn)光師應(yīng)該從下往上指。)
對(duì)于視力，或是身體健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)懂得的其實(shí)還很少，而我們以前或者現(xiàn)在所知道的東西，隨著科技的發(fā)展，研究的深入，未來(lái)可能隨時(shí)會(huì)被證明并不準(zhǔn)確。恍惚君覺得，我們對(duì)于心靈、信念、健康等，應(yīng)該保持開放的態(tài)度。人的心理和信念可以影響身體和健康，研究已經(jīng)證明這是毋庸置疑的。但是能夠影響到怎樣的程度，我們又應(yīng)該如何改變自己的信念從而改變我們的身體，讓自己變得更加健康，希望不久的將來(lái)，科學(xué)研究可以有重大發(fā)現(xiàn)吧。
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