學(xué)習(xí)下刮痧的正確方法
其實(shí)，刮痧是中國(guó)最傳統(tǒng)的自然排毒療法之一了，它是以中醫(yī)皮部理論為基本原則，使用牛角、玉石等工具在皮膚相關(guān)部位刮拭，以達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀之目的。
中醫(yī)傳統(tǒng)理論認(rèn)，人在正常生理狀態(tài)時(shí)，面部色澤表示人體精神氣血、津液的充盈與臟腑功能的正常，由于精氣內(nèi)含、容光煥發(fā)，所以正常人的面色應(yīng)是光明潤(rùn)澤。
相反，人體在疾病狀態(tài)時(shí)的面部色澤。如暗黃、灰土、蒼白，稱為病色。量臨床實(shí)踐證明，外在的色澤變化不僅與相應(yīng)臟腑病變有關(guān)，而且反映定病邪性質(zhì)。如青色反映肝病，蒼白反映肺病，赤色反映心病。從些意義上講，治病與美容，養(yǎng)生與養(yǎng)顏是密不可分的。只有內(nèi)臟功能正常，人體才能真正達(dá)到容光煥發(fā)，青春永駐。
其次中醫(yī)講辯證論治，既透過(guò)現(xiàn)象看本質(zhì)，比如黃褐班有風(fēng)邪侵襲、疾濕內(nèi)蘊(yùn)、瘀血阻絡(luò)等不同病因病機(jī)。其針對(duì)的三法分別為祛風(fēng)消班。除濕消斑和化瘀消斑，不僅指導(dǎo)用藥，也指導(dǎo)經(jīng)絡(luò)療法。如針刺、刮痧、拔罐等。
既然是內(nèi)臟失調(diào)，那么既選擇相關(guān)臟腑經(jīng)絡(luò)加以刮痧，失衡的臟腑工作正常了，給皮膚提供的養(yǎng)份了，氣血調(diào)達(dá)了，膚色就正常了。又如月經(jīng)不調(diào)、瘀血血塊多，也必然反映到皮膚上，多為斑疹、痘。近年研究發(fā)現(xiàn)“黃褐班”是瘀血形成的，怎樣活血化瘀，可采用中藥內(nèi)服也可以針刺，也可以刮痧。
中醫(yī)刮痧療法屬于非藥物療法，它是通過(guò)用刮痧板刮拭刺激體表各局部器官的穴位，從而激發(fā)經(jīng)氣，促進(jìn)循環(huán)，對(duì)肌體進(jìn)行整體性、雙向性的良性調(diào)整，這種調(diào)整作用對(duì)正常的生理功能沒(méi)有干擾，不會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)，因此刮痧治病沒(méi)有副作用，非常安全可靠。
中醫(yī)刮痧療法采訪實(shí)錄：
(采訪)患者
我是上班族，長(zhǎng)期伏案工作，肩背經(jīng)常疼，經(jīng)常晚上睡不著覺(jué)，今天找大夫來(lái)刮完痧，感覺(jué)好多了。
刮痧的工具
刮痧用的工具非常地簡(jiǎn)單，有一瓶刮痧油和一塊刮痧板就可以了。根據(jù)患者皮膚粗細(xì)的不同，體內(nèi)脂肪薄厚的差別，可以分別選用堅(jiān)硬或柔軟的刮痧板，一般來(lái)說(shuō)用玉石和牛角作的刮痧板比較好，刮痧油主要是起潤(rùn)滑的作用。
(采訪)針灸科醫(yī)師
在家里刮痧，可以用做刮痧板的工具很多，比如銅錢。
如果沒(méi)有刮痧油，可以用潤(rùn)膚乳代替，甚至用一滴水就可以。
刮痧油和刮痧板在一般的藥店都可以買到，價(jià)格也不貴，另外還有介紹刮痧的書籍，都可以選購(gòu)回家，那么像感冒一類的常見(jiàn)病，我們就可以自己在家里用中醫(yī)刮痧的方法進(jìn)行治療了。
刮痧療法對(duì)疼痛性疾病和外感疾患有立竿見(jiàn)影的療效，比如感冒、頭疼、肩周炎等常見(jiàn)病，特別是有些人因?yàn)楣ぷ鞴?jié)奏快，肩背部經(jīng)常感到酸痛，那么用刮痧療法就能很好地緩解。
一般來(lái)說(shuō)，刮痧可以采取哪疼刮哪的方法，如果能夠了解一些穴位，有針對(duì)性的`治療，效果會(huì)更好。
(采訪)像一些頭疼就可以用刮痧板刮太陽(yáng)穴和印堂穴，牙疼可以刮虎口穴，左邊的牙疼刮右手，右邊牙疼刮左手。
刮痧的方法：
1、在疼痛處用刮痧板根據(jù)承受能力反復(fù)刮拭即可;
2、針對(duì)不同病癥在相應(yīng)的穴位刮拭。
此外，還應(yīng)該注意的問(wèn)題有：
1、質(zhì)虛弱的患者最好不要選擇刮痧療法;
2、前一次刮出的痧消退以后再做刮痧。
雖然刮痧的方法很簡(jiǎn)單易學(xué)，但是它是非常有科學(xué)性的，所以我們自己在使用刮痧治療疾病時(shí)，一定要遵循它的原理，不要馬虎大意了，如果是刮痧過(guò)程中出現(xiàn)類似過(guò)敏的紅腫反應(yīng)時(shí)，也要留意是什么問(wèn)題。
【學(xué)習(xí)下刮痧的正確方法】相關(guān)文章：
正確學(xué)習(xí)圍棋的方法09-04
象棋的正確學(xué)習(xí)步驟方法09-04
掌握正確學(xué)習(xí)方法01-16
總結(jié)EXCEL的正確學(xué)習(xí)方法11-03
2016孩子正確學(xué)習(xí)聲樂(lè)的方法09-15