1.)設定目標。你需要在生活中設定目標以實現自我提升。否則，你便會在自己的安樂窩中停滯不前。
盡管你知道改變將會讓你在多方面受益，缺乏目標的你還是不愿意去改變自己的處境。
2.)自律。如果你想在生活中積極向上，這是十分重要的一點。每個成功者都是高度自律的人。
如果你懶惰又沒有強有力的一面，你很可能就要過著平庸的生活了。
3.)積極態度。積極的態度能激發出你最好的一面。它會抵制你偶爾出現的消極的自我暗示。同時傷感以及其他負面情緒也會在你生活中逐步消失。
4.)感恩的心。每當你經歷美好的事情，就表達你的感激之情。這會為你帶來更多更美好的事物。感激可以創造奇跡。你也可以開始一段感激之旅——每天花五分鐘時間寫下你感激。
5.)鍛煉。每天的鍛煉可以緩解壓力，強身壯體，也能改善自我感覺。
6.)深思熟慮。認真思考會理清你的思路，消除負面思想并把你的幸福感提高到新的層面。這將會改善你的生活。
7.)發揮自己的價值。當你開始想要發揮自身作用時，你會發現你在不斷提升自我。如果你誠心誠意地付諸行動，人們也會好好犒賞你并衷心感謝你。
8.)把握自己的思想。如果你想掌控自己的生活，很重要的一天是掌控自己的思想。不要讓大腦的思想陷入混亂之中。管理他們——去粗取精，揚長避短。這會為你的自我提升奠定堅實的基礎。
9.)深化你的知識體系。堅持每天至少花30分鐘(1小時更佳)學習感興趣的學科。這將增強你的自信心，同時提高智力。
10.)有條不紊。嘗試提前做日計劃，你將能避免浪費時間，并把精力集中在重要的事情上。
11.)保持整潔。整潔的生活環境也能使你的思路更為明朗，你也會更有效率，更好的掌控自己的生活，這是最能統籌自我提升的思想之一。
12.)多與積極向上的人來往。嘗試結交積極向上的人。花時間和那些讓你感受被愛和尊嚴的朋友在一起。
13.)擺脫無趣的人。少和讓你感覺糟糕的人交談，這將降低你的生活質量。沒人值得你自毀心情。
14.)改造你的安樂窩。多在生活中尋求變化，不要失去活力。不斷地改造舒適區域會提升生活質量，讓自己更勇敢。這一點需要強大的意志力，是自我提升中難以企及的一環。
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