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職場(chǎng)勵(lì)志：你為什么沒能堅(jiān)持下去
職場(chǎng)勵(lì)志：你為什么沒能堅(jiān)持下去;
為什么大家在培養(yǎng)好習(xí)慣時(shí)，總是沒能堅(jiān)持下去呢？以下總結(jié)了最常見的原因，并分享如何堅(jiān)持好習(xí)慣的方法。
1、沒有開始就已經(jīng)放棄。
很多人還沒有嘗試就已經(jīng)放棄了，或許在看完這篇文章后，你確實(shí)想要去培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣。可是呢？你剛剛決定了一個(gè)要培養(yǎng)的習(xí)慣，就開始做白日夢(mèng)了，或者浮現(xiàn)消極的想法。無論你是哪種，基本上，你會(huì)馬上就放棄。“培養(yǎng)這個(gè)習(xí)慣好是好，可我是個(gè)懶蟲，而且為了培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣搞的這樣，多麻煩啊～”，所以你沒還有開始就已經(jīng)放棄了！
2、我下個(gè)月就開始培養(yǎng)。
錯(cuò)！沒人規(guī)定一定要從每個(gè)月的第一天才能開始培養(yǎng)習(xí)慣。不要猶豫，馬上開始。你拖延的越久，就越容易給自己搪塞各式各樣的習(xí)慣使自己放棄。希望你能明白：“明日復(fù)明日，明日何其多；我生待明日，萬事成蹉跎。”
3、沒有目標(biāo)，找不到自己想培養(yǎng)的習(xí)慣。
這也是最常見的問題之一，有了決心與動(dòng)力，可是找不到自己想要培養(yǎng)的習(xí)慣。這表明你對(duì)自己并不夠了解，其實(shí)好習(xí)慣何其多，“每天早起10分鐘”、“少看電視5分鐘”、“每天陪子女談心10分鐘”、“每天按時(shí)回家享用晚餐”等等。仔細(xì)想想，你絕對(duì)可以找到的。
4、錯(cuò)誤的目標(biāo)。
一個(gè)沒有明確目標(biāo)的任務(wù)，是無法完成的。看看彌縫的真實(shí)事例。
5、沒有計(jì)劃。
沒有計(jì)劃就是胡亂的瞎忙乎，干一天是一天。說不定某天就放棄了，反正也沒有后果。沒有計(jì)劃，也給你一個(gè)借口去逃離。所以制定計(jì)劃是非常重要的。
6、斷斷續(xù)續(xù)導(dǎo)致流產(chǎn)。
也許你不是故意的，可是工作實(shí)在是太忙了；或者今天玩得太開心了，想想偷偷懶，所以就隔上一天吧。于是，十多天下來，就培養(yǎng)了幾天。接著你會(huì)覺得這多無聊啊，反正就培養(yǎng)了幾天，也沒什么效果（你還沒有真正開始培養(yǎng)！），那干脆下個(gè)月再說吧，或者就直接放棄了。
7、太難了，無法堅(jiān)持。
如果你真正地指定了計(jì)劃，并且嚴(yán)格連續(xù)地執(zhí)行了十多天。可是你發(fā)現(xiàn)這太難了，或者無法達(dá)到滿意的效果，你又一時(shí)想不出解決方法，于是決定放棄了。無論如何，你能走到這一步，已經(jīng)是很大的成功了。可是，一口不能吃成一個(gè)胖子，習(xí)慣的效果也是不能立馬就體現(xiàn)的，但你一定已經(jīng)感覺到其中帶來的好處了，所以你只需要一點(diǎn)鼓勵(lì)或者再狠狠地堅(jiān)持上幾天，你又可以再繼續(xù)了。
同樣的，下面向大家提供一些解決辦法：
1、沒有實(shí)踐，沒有決定權(quán)。
你還沒有開始，怎么能認(rèn)為自己已經(jīng)失敗了呢？所以，拋棄那些消極地想法，直接制定一個(gè)習(xí)慣目標(biāo)和計(jì)劃，然后馬上開始。
2、馬上開始習(xí)慣。
不要猶豫，馬上開始。一切浮現(xiàn)在你腦海里的消極的想法都是你自己編造的借口，擊敗這些紙老虎。一旦開始，你就會(huì)明白當(dāng)時(shí)想的借口是多么幼稚。
3、找到目標(biāo)。
你尋找的人生的真諦，其實(shí)埋藏在你的內(nèi)心深處。尋找一個(gè)好習(xí)慣，要到你的內(nèi)心去尋找，而非等待別人來告訴你。
4、制定明確的目標(biāo)。
“每天早起”是一個(gè)明確的目標(biāo)嗎？答案是否定的，早起是什么定義，八點(diǎn)還是九點(diǎn)？明確你的目標(biāo)，將它換成“每天7點(diǎn)起床”或者“每天早起10分鐘”效果一定更好。
5、告訴你的親人或朋友。
彌縫覺得這是促使你堅(jiān)持培養(yǎng)習(xí)慣的最好方法。他們不僅可以監(jiān)督你，還能夠給你產(chǎn)生壓力。當(dāng)然，你也可以讓他們一起來培養(yǎng)習(xí)慣。
6、做每周回顧。
回顧自己在過去一周取得的進(jìn)展，遇到的問題。解決問題，體驗(yàn)?zāi)愕氖斋@，給點(diǎn)小小獎(jiǎng)勵(lì)。做得好，就繼續(xù)堅(jiān)持，集中于目標(biāo)。
7、小錯(cuò)誤要好于大錯(cuò)誤。
如果你有幾天空缺了習(xí)慣培養(yǎng)，千萬不要放棄。趕快改正就可以了，犯小錯(cuò)誤比犯?jìng)�(gè)大錯(cuò)誤好多了。不需要自責(zé)，如果你偷睡了一會(huì)兒，那就當(dāng)作是前幾天努力堅(jiān)持習(xí)慣的小小獎(jiǎng)勵(lì)吧！
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