淺談老年人的心理護理
【摘要】隨著社會的進步和經(jīng)濟的發(fā)展。我國人口平均壽命的逐漸延長，人口老齡化的程度也日趨增加，老年人的心理健康問題越來越受到醫(yī)療、護理工作者的廣發(fā)關(guān)注。如何提高老年人的心理健康水平，使老年人身心愉悅的度過晚年生活，已成為當(dāng)今老年人心理護理的重要內(nèi)容。【關(guān)鍵詞】老年人 心理 心理護理
隨著年齡的增加，機體逐漸衰老，各項功能呈直線下降，老年人的心理也或多或少地產(chǎn)生一些變化，出現(xiàn)一些心理健康問題，社區(qū)護理針對老年人的這些特點，對老年人的心理進行護理指導(dǎo)，以提高老年人的心理健康水平和生存質(zhì)量。
1 老年人的心理問題及誘因
1.1 失落感 老年人由于社會角色的改變，心理上會產(chǎn)生一種失落感，從而表現(xiàn)出兩種情緒：有的沉默寡語，情緒低落；有的急躁易怒，對周圍的事物看不慣，為一點小事而發(fā)脾氣。
1.2 孤獨感 老年人由于喪偶、獨居、離退休、人及交往減少，社會及家庭地位改變，生活空間增多或身體心理及其它原因?qū)е碌男袆咏煌环奖悖夏耆烁械娇仗摷拍睦砩贤a(chǎn)生隔絕感或孤獨感，進而感到煩躁無聊。
1.3 恐懼感 老年人由于擔(dān)心患病，自理能力下降以及給心理加重負(fù)擔(dān)等問題的發(fā)生，心理上會產(chǎn)生憂慮感或恐懼感，從而表現(xiàn)出冷漠或急躁的情緒。
1.4 抑郁 抑郁多由于老年人受到慢性疾病的困擾及死的威脅，從而產(chǎn)生恐懼抑郁心理，有的老年人則因生活單調(diào)或失去配偶，家庭不和，內(nèi)心空虛而產(chǎn)生了焦慮及抑郁，有的老年人由于退休后生活方式的改變，社會交往減少，缺乏歸屬感，造成心情抑郁，遇事灰心，悲觀失望。
1.5 健忘 老年人智力水平下降，常出現(xiàn)健忘，由此老年人經(jīng)常忘記吃藥，剛剛手拿著的東西，一會兒就東找西找，出門忘記關(guān)門，然后自問我關(guān)門了嗎；健忘使老年人經(jīng)常懷念過去，影響老年人的心理健康。
1.6 經(jīng)濟狀況 目前我國老年人的經(jīng)濟收入一般都低于在職人員，加上醫(yī)療服務(wù)費用的逐漸上升，老年人的經(jīng)濟來源缺乏獨立可靠的保障。農(nóng)村老年人的經(jīng)濟來源主要靠自己的勞動和兒女供給，直接影響了老年人的營養(yǎng)、生活條件和醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)的享受，從而影響身心的健康。
2 老年人的心理護理
2.1 定期開展老年人健康教育 有針對性地介紹疾病的基本知識，治療及康復(fù)，幫助老年人正確認(rèn)知疾病，增強自我保健和照顧的能力，指導(dǎo)老年人樹立堅強的信念和正確的生死觀。
2.2 幫助老年人調(diào)整情緒 護士要多給老年人特殊的照顧，熱情得關(guān)懷，減少其精神刺激，幫助老年人積極面對疾病和生活中的問題，樹立正確的對待疾病的態(tài)度和信心，向老年人講述和示范各種情緒調(diào)節(jié)法，如自我教育法，活動轉(zhuǎn)移法，溝通調(diào)節(jié)法，環(huán)境調(diào)節(jié)法和適當(dāng)發(fā)泄法等。2.3 保持家庭關(guān)系和諧 老年人身邊關(guān)心、親近的人越多，生活就越充實，因此要維持家庭關(guān)系和諧。社區(qū)護士在護理工作中多與老年人的家庭進行聯(lián)系，教育家屬密切配合，多關(guān)心體貼老人，特別是一些喪偶及患有身體疾病的老年人，安慰開導(dǎo)家屬，使老年人保持心胸開闊樂觀向上的態(tài)度，減輕其的孤獨、恐懼的心理。
2.4積極參加各項活動，培養(yǎng)適當(dāng)?shù)呐d趣和愛好 鼓勵老年人參加適當(dāng)?shù)幕顒樱绯琛⑻琛⒙犚魳贰⒋蛱珮O拳、練氣功，健身活動等。保持機體代謝平衡，促進身心健康，延緩衰老，豐富離退休后的生活，并鼓勵老年人參加一些力所能及的工作，為社會貢獻余熱。
2.5保持樂觀開朗的性格 護士在日常護理工作中，指導(dǎo)老年人保持樂觀的態(tài)度，充滿好奇心，培養(yǎng)生活情趣，時刻保持積極向上的人生態(tài)度，老年人要學(xué)會挖掘自身的快樂豁達，更要會想用自身寶貴的資源，只要每個人都能樂觀、豁達，保持積極向上的人生態(tài)度，生活質(zhì)量和人生價值將具有更大的提高。
2.6 強化老年人治理素質(zhì) 鼓勵老年人勤于學(xué)習(xí)，科學(xué)用腦，善于用科學(xué)的知識養(yǎng)生保健，既鍛煉了智力，又學(xué)會了自我保健和照顧的技能，有句話叫“活到老，學(xué)到老”進入老年學(xué)習(xí)的東西也很多，如：老年自我保健，老年社會學(xué)，老年心理學(xué)，家政學(xué)等等，同時還可以了解國內(nèi)外大事，了解社會變更，更新觀念，緊跟時代步伐，既豐富了自己的生活，也鍛煉了智力
3小結(jié)
解決老年人的心理問題，對于老年人有一個健康的身體和良好的心態(tài)具有非常重要的意義，也已成為當(dāng)今護士工作的重要內(nèi)容之一。
參考文獻
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