職稱英語考前調節壓力小技巧

職稱英語考前調節壓力小技巧

　　職稱英語考試還有一周時間，考前壓力大的問題很多考生都有經歷，環球根據以往學員分享的一些心得體會，總結了幾點減壓的小技巧，在此給大家的建議如下，希望對大家有所幫助。

　　首先要正確認識考試。考試只是對學習狀況的一次檢測，這次考試的成敗不能決定一個人的命運。要克服一卷定終身的觀念，以平和的心境對待考試。然后要認真搞好復習。

　　根據考試大綱的要求進行全面細致地復習，不要過多地摳偏題難題。要注意知識之間的聯系，避免孤立地強記硬背。復習充分全面，就會增強自信，減輕焦慮心理。

　　三是要講究勞逸結合，保持樂觀心境。另外要保持良好的'學習環境。此外，不要隨意預測考試結果。考試失敗是對考試結果的一種預測。而這種預測是無謂的分散精力，會加重心理壓力，會對考試產生消極干擾，因此，這種結果的預測不是考試前要思考的問題，我們要把時間盡量投入到復習當中。

　　最后，祝大家考試順利!

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